YIN YOGA養成コース日程変更

YIN　YOGAコース日程変更のお知らせです

3月20日　１０：００〜１９：００
3月21日　　９：００〜１７：００

※２日間（１５時間）

参加費：６８．２５０円
早割り価格６３．０００円（2月末まで）




















※今回のコースは、陰ヨガの基本を学ぶコースです。
陰ヨガ（経絡コース）は、このコース受講が条件となります。（7月開講予定）

〇陰ヨガコース内容

・陰ヨガとは？
・陰陽理論
・経絡について
・基礎解剖学（身体の構造、筋肉の動き、結合組織について）
・シークエンスの組み立て方
・陰ヨガプラクティス




YIN（陰） YOGAとは・・


陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止
したヨガです。


陰ヨガは、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは
全く異なります。


陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間に
より広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。


これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。


実践的に、陰ヨガは、5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけ
るヨガです。


ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるの
です。


陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、
感情的及び精神的な部分に浸透していきます。


筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神
経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基
本となります。


このコースでは、陰ヨガの原理や、関節の特質とその限界について理解を深めるとともに、
陰ヨガを教えるためのテクニックを学びます。私たちは、インストラクターが、バランスの取
れた自身のためのプラクティスを行えるよう、また同じ方法でそのプラクティスを生徒と分か
ち合うという視点を養えるようなプログラムを用意しています。



















詳しくはお尋ね下さい。

マーサスタジオ佐賀　0952-27-6255

ヨガ特集

2月【ぷらざ】の特集は

心と体の『癒し力』UP！〜ヨガ編〜

スタジオからもmasa先生が掲載されてます
































☆ﾟ+.☆ﾟ+.美肌に効くポーズ+.☆ﾟ+.☆ﾟ

☆ﾟ+.☆ﾟ+.全身のアンチエイジングに効くポーズ☆ﾟ+.☆ﾟ+.

をmasa先生が指導されてます












あっ!!先生かわいい

バッチリ笑顔で写ってます





是非見てね

kumiko

お食事

いつもお世話になっているmasaスタジオの生徒さんとお食事に行きました

いろんな方からお誘い頂いて嬉しいです

ありがとうございます




こういう機会でお話聞くと、そ〜だったんだ〜と驚く事もあり、

みなさんの新たな発見をし嬉しいです

スタジオでは、みなさんのお話を聞けて逆に私がパワーをもらっています


よくスタジオでも話が出る、【むとう】に行ってきましたよ



「帰りに通る時、いつも気になってます」〜と言われてたので写真撮りましたよ

以前、masa先生とmidori先生と行った時もお刺身がとってもおいしかったです


＊トマトとモッツアレラチーズのサラダ＊

中心にあるトマトバラが素敵でしょ(*´∇｀*)オシャレ























＊イベリコ豚の塩岩焼き＊

と、一緒に添えてあった【バラフ】にも注目













結晶がついててプチプチと不思議な食感です

とってもおいしかったですよ(⌒〜⌒)


是非行ってみて下さい〜

kumiko

2月ボールピラ

2月9日（火）　１４：００〜１５：００

ボールピラティス

参加費：１０５０円

担当：KUMIKO
















ボールを転がしてのストレッチで柔軟アップ！！

バランスをとるためによりお腹のインナーを使っていきます！！

是非、ご参加下さい！！

レッスン案内

2月9日（火）　１４：００〜１５：００
〇ボールピラティス
参加費：１０５０円

毎週金曜２１：００〜２２：３０
〇YIN　YOGA
参加費２６２５円（チケットあり）

是非ご参加下さい！！



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キレイ塾
セルフネイル講座
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

日時　　　２月２１日（日）１１：００〜１３：３０

会場　　　古賀道場（駐車場あります）

参加費　会員参加費￥３１５０　外部参加費￥４２００

※弁当代込み（会員の方は事前のお支払いをお願いします）

定員      １５名（定員になり次第締め切らせて頂きます）

講師　　　　サーラ・ネイルサロン代表　代表　田中　紗代

　　　　　　　　　　　















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詳しくはお問い合わせ下さい。
マーサスタジオ佐賀　0952-27-6255

加湿器

加湿器登場〜ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

わーい

乾燥しちゃって、お肌カサカサだったから、本当に欲しかったんです


結構大きいんですよ〜

スタジオ内の空気もキレイになりますね

kumiko

M

今日は、maya先生とマックでランチ〜v(￣∇￣)v

久しぶりのマックマック


今CMしてる、テキサスバーガーにしました〜

店内にもドーンとポスターが貼ってあります

見た感じ、チョーデカイーーーー

私とmaya先生、チャレンジして注文しました

けど。。。



あれ？？





なんか実際小さくない！？　　





・・・(-ε-)ぶー

























スパイシーBBQソースとスモーキーベーコンがサンドされてます




(;￣Д￣)う"〜　食べたら結構ボリュームがあります"〜

お腹いっぱい〜



maya先生お目当ての【ハッピーセット】のおもちゃをGET


小さいけど、キティちゃんのケースだよっ!! (ニューヨークバージョン)

（東京、パリ、バージョンもあったよ）






















ボタン押すとMのマークが光るの〜























しかも絵本付き













これは子供は嬉しいよね〜

テキサスの次はニューヨークバーガーだって

kumiko

tomoko先生キレイ♪

tomoko先生の結婚式に行きましたよ〜ん


ママ的存在ryoko先生（着物似合いすぎー）
と、

赤ちゃんと一緒に出席midori先生（もう大きなお腹は隠れませんー）
と、

お見合いに行くみたいよとmidori先生に言われたkumikoです(*･ω･)ノ

masa先生はこの時、研修会中です　　残念
























tomoko先生の頭がお花だらけ〜

tomoko先生ピンク色も似合うね〜(´∀｀)

かわいい















おもしろい事に

ケーキカットでなく。。。。桃饅頭カットです笑

























いや〜びっくりした〜！！ヾ(=^▽^=)ノ

tomoko先生のカツラが紫色です〜！

ドレスと合わせてステキ〜

tomoko先生だから似合うんですなー















tomoko先生の幸せ感じて胸いっぱい(*´∇｀*)

おいしい食事食べてお腹いっぱい(*´∇｀*)笑

隣席のmidori先生に負けずお腹が膨らんでおります

ケーキは早い物勝ちじゃーーー

欲張って・・・４つもお皿に・・・
















余興で、tomoko先生の教え子がダンス披露してくれていました
















そんな盛り上がりの中、トイレから帰る時に

違う会場のドアを開け入ろうとした私達。。。

酔ってた訳ではありませんよー





最後のキャンドルサービスで着たドレスは、tomoko先生本当に

ステキだったー(●´ω｀●)

セクシーです

最高の笑顔だね〜.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ














いつまでもお幸せにね♪♪♪

kumiko

撮影素材の出来上がり♪

撮影して頂いた写真が出来上がりました〜(＊ﾟ∀ﾟ)っ

約３００枚！？ぐらい送って頂きました

ポーズとったままでの静止はきついですな〜(；´Д｀)

しかも、笑って下さいと言われるので

呼吸が出来ないーーー



i先生が顔を覗かせるから、噴出して笑ってる写真もあります 笑

色んな角度から撮ってまらってます

さすがプロ　　イイ感じです(｀･ω･´)

どうでしょうか写真の出来上がり〜（＾∀＾）？？



































































kumiko

スタジオのお隣さん

どうやら、ずっと空き店舗だったスタジオの隣にお店が入るみたいです

月曜から工事が始まりました

i先生が聞いた話では、写真ギャラリーの中のカフェ屋さんらしいです

ちゃんとしたカフェだったらありがたいんだけどな〜


でも、居酒屋とかじゃなくて良かったです

まだまだ工事は続くみたい。。。。うるさいです

いきなりの音がするのでびっくり(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

１４時クラスはほとんど声が届かなくて大迷惑です〜(≧ヘ≦) ﾑｩ

壁がぶち抜かれるんじゃないかと生徒さんも心配されるぐらいです（'A`|||）



結局１４時のクラスはずっと『ウ゛ィーーーーン』という音が響きわたってました（Ｔ＿Ｔ）


ウ゛ィーーーーンウ゛ィーーーーンウ゛ィーーーーンウ゛ィーーーーン

ウ゛ィーン　ウ゛ィーン　吸って　ウ゛ィウ゛ィーーーーン　吐いてウ゛ィーーーーン

間、途切れる瞬間に(歌の合いの手を入れる感じ)に

ここぞとキューイングをはさむ私です


レッスンと同時に１５時に工事も一旦終了　(たぶん１５時のおやつだから休憩)

１５：３０がレッスン始まると同時に工事も再開　(やっぱり３０分の休憩だったんだ)

早く工事が終わってほしいです


みなさん、ご迷惑おかけします・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。すみません

kumiko