2010年12月08日

アロマヨガ

お楽しみクラス
月曜21:00〜
参加費1回500円


*:--☆--:アロマヨガのレッスン風景です*:--☆--:

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アロマヨガは2回目になります
今回は【ローズマリー】の香りです

働き: 神経強壮、血圧上昇、消化促進、抗菌など
効果: 物忘れ、集中力アップ、関節痛、肩コリ・筋肉痛など


ローズマリーは、心身を元気付けてくれるハーブです。
すがすがしいハーブの香りは気分をリフレッシュさせてくれます




まずは、肩・首・背中のの反射区をオイルを使って刺激


その後は、¨腕¨のマッサージを行いました
すっきり二の腕の作り方です〜

ローズマリーのオイルで二の腕から首や肩まわりをマッサージしましたよ


血行が良くなり、みなさんほぐれていくのが分かったようですo○.。。o○

肩コリ解消に効くヨガのポーズで
さらに身体ポカポカです.。o○.。

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次回のお楽しみクラスは12月20日

【ヨガを深める】です
第2チャクラについて。。。

是非、ご参加下さい!!


masastudiosaga at 17:49│Comments(0)TrackBack(0) スタッフより 

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