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2012年01月04日

2012年スタートしました！

謹賀新年

2012年スタートしました。

皆様素敵な新年を迎えられたことと思います。
本年が皆様とご家族とって素晴らしい1年となる事をお祈りいたします。

まずは健康第一に、お仕事に趣味に子育てにその他いろいろ頑張って
行きましょう(^_^)ﾆｺﾆｺ

今年もよろしくお願いします

さて我が家の2011年～2012年年末年始は・・・例年通りのバタバタ

年末28日に仕事を納めて・・・

29日には今年で3年目・・・

京セラドームに関ジャニ∞のライブに

そして翌日30日早朝に大阪の自宅を出発して兵庫県朝来市の祖母のお家に

そして先に行っていた母、弟、祖母としばし談笑した後に私は・・・ラン（笑）

そして・・・汗を流して準備が整ったようなので・・・

お餅つきを

今回も良いお餅が沢山つけました。・・・つきたてのお餅は最高です(o^∇^o)ﾉ

そしてこの日の晩からは叔父達家族も合流してのお酒＆ご用意いただいた蟹のお鍋やら地元の
叔父が育てた新鮮なお野菜をどんどん胃袋に入れ込んでいきました

でっウエイトオーバーが心配でもあるので・・・

翌朝31日大晦日もしっかりとラン

天空の城　竹田城を目指して

山を登ってると・・・カメラを持った方がにこにこ笑顔で下山されてきました。お話しすると
素敵な写真が撮れたと！

急いで走って登りました・・・しんど～・・・

でっ

この雲海

を

素晴らしい景色にしばし見とれていました。
日の出時は素晴らしかったらしいです！

四国から東京へ帰る途中にパンフレットで竹田城を知って寄り道

して
来られてた方も感動されてカメラをパッシャパッシャ撮ってました。
二人してしばし感動の景色

を堪能しました。

がっランして来た私は汗が冷たくなってきたので下山！もうしばらく楽しみたかったな～・・・

でっ祖母のお家に戻って汗を流して・・・

皆朝食を終えていたので私一人遅い朝食を！
前日に余った蟹と美味しくつきあげられたお餅の入ったお雑煮を(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

そして・・・お昼がすぐにやってきて・・・

皆で年越し蕎麦を！

朝とれた叔父の飼育してる烏骨鶏の卵にはキープした者の名前が

皆おののトッピングでお蕎麦を楽しみました。

そして大晦日の夜は祖母を囲んで但馬牛のすき焼き組としゃぶしゃぶ組に分かれて
ワイワイガヤガヤ楽しい年越しの宴となりました。

この大晦日に全員集合となりませんでしたが元旦には全員集合できました。

元旦も私は新年初ランを曇り空の予報が出てましたがかすかな望みを持って前日同様に
竹田城に！
日の出時刻前に到着するように新年初ランしました。

CIMG0332

残念ながら予報どうり曇り空で日の出を見る事は出来ませんでしたが・・・

CIMG0334

多くの方が来られてましたね～！

そしてこの日は、皆で初詣に！
CIMG0336

1年の家族皆の健康をお祈りいたしました。

でっ・・・

CIMG0340

来ましたよ～

昨年に続いて”大吉”です

そして何と私の母、弟、娘ゆめちん、従兄弟のともまでもが大吉をｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

こんな事あるんですね～

嫁さんはおみくじを引くのを回避されました（笑）

そしてその後は皆でお買いものして昼食をとり私達はいつもより1日早く元旦の夕方には
大阪の我が家に帰ってきました。

とにかく今年は7日に娘のバトントワリングの千葉幕張メッセでの全国大会が控えており
4日からは練習があるんで準備やらなんやらでバタバタの新年です。

DSC_1667 (2)

近所の氏神さんにも

翌日2日は昼から嫁さんの実家に弟家族も揃って皆でここでもワイワイ楽しい
新年を祝う事が出来ました。

近所の百貨店の初売りにも

そして一泊させていただいて私だけ一足先に3日朝に我が家へ帰宅。

でっ帰宅早々にカロリー消費ランを！

成田山不動尊へのお参りランとなりました。　ジョグノート
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ヽ( ＠_＠)ノ

でっ夕刻には京都へ！

清水寺に！

よ～くお祈りしておきました。

でっ三条にて・・・

友人と新年会を(o^∇^o)ﾉ

そして最後は長浜ラーメンで〆

終電に間に合って無事に大阪へ帰ることが出来ました。

そして4日お休み最終日は・・・

仕事始めを翌日に控えてジムに行って筋トレ＆swimでバシッと！

溜まったアルコールを抜いておきました。

これで明日からのお仕事の準備は整ったかな！？

2012年強い信念を持って進んで行きたいです。

今年もよろしくお願いしますｍ（_　_）ｍ

　釣りが大好きでなんです

　山おやじ見習い中です

　2010年11月1日より走る事に挑戦してます

タグ: 初詣仕事始め新年お正月ランニング

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2011年12月30日

2011年もあと僅か(＾-＾；)

早いもので2011年もあと僅かです。

今月はここまで全くブログを放置状態でした(＾-＾；)

12月前半は暖かい日が多くて師走だというのにピンと来ないような感じでしたが・・・
クリスマス寒波到来とともに・・・あっもう今年も終わろうとしてるんだ～と

DSC_1459 (3)

クリスマス雰囲気いっぱいのUSJに行ったり・・・

娘ゆめちん達のバトンスクールのクリスマスコンサートに行ったり・・・

来年新年早々には千葉の幕張メッセで行われる全国大会にチームメンバーとして
参加するゆめちん達の練習の送迎をしたり・・・

とにかく忙しく過ぎていきました・・・

28日には無事に皆元気にお仕事を納める事も出来ましたよ～

今年の会社の忘年会は・・・いつものお店で12月24日のクリスマスイヴに

家族さんかで楽しく

楽しく皆笑顔で！

29日には町内会の夜警にも例年どうりに参加( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

そして少し遅れて私にもサンタさんが！？

来月41歳の誕生日を迎える私に嫁さんがプレゼントしてくれました。ず～と欲しかった
GPS・自動ラップ付きの憧れのガーミン社の腕時計！

今後のマラソン、ランニングに活躍してくれそうです。

『感謝』です。

そして昨夜29日は今年最後の！？我が家の大イベント！？

京セラドームに行って、関ジャニ∞のコンサート

に家族で行ってきました。

40歳のおじさんも弾けて来ましたよ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

今年も残すところ2日です。

やり残した事ないかな～！？

家族みんなで元気良く年越しをしたいと思います。

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タグ: クリスマス仕事納めマラソンランニング関ジャニ

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2011年11月24日

ボロボロの完走～(＾-＾；)初めてのフルマラソン第21回　福知山マラソン

初めてのフルマラソンの第21回　福知山マラソン（11月23日勤労感謝の日）　に出場しました。

混雑を心配して朝4時に我が家集合で仲間達（せいちゃん＆さわちゅー＆20歳大ちゃん）の計4名で大阪を出発

途中舞鶴自動車道西紀SAにてしっかり朝食をとり大会会場へ！

CIMG0249

受付時に地元小３生の『自分にかとうと思ってやってくださいと』強いメッセージをいただきました（´▽｀*）アハハ
体育館内でシャツにゼッケン付けてその後お外をぷらっと・・・

そこで・・・んっ

可愛いひよこさん＆ひつじさんが

ジョグノート友の　ぽうたさんご家族が

ぽうたさんに写真撮ってもらいました。ありがとうございます

朝一番からお会い出来て嬉しかったですよ～

でっその後はスタート時間まで餅食ったり、バナナ食ったりと前回ハーフのガス欠の教訓から
早くからカーボローディングをきっちり行い前日、当日もしっかり燃料補給。
そしてスタート30分前までには4人ともトイレを済まして準備は完璧

そして10時30分スタート前にぽうたさん＆仲間達とエールを交わしてFブロックよりスタートしました

前半はぐっと抑えて行こうと道中もしばらくは大ちゃんとお話しながらまずまずのラップで
進んでいきましたが・・・

途中で㌔標識を見損なってラップ取り損なってからは大ちゃんと共に早いペースで
走っちゃう事に・・・
それでも抑えて大ちゃんを先に見て抑えていたつもりだったのですが・・・16キロ地点で
ペースダウンした大ちゃん置いて行き、あまりにも脚が軽いので調子に乗ってまたペースを
上げてしまいました・・・

なんとハーフ自己記録を大きく更新

鉄砲玉のように20歳大ちゃんと共に飛んでいってしまいましたε=ε=（;´Д｀）　

それでも後半30㎞手前までもガス欠無く順調だったのですが・・・

３0ｋｍ辺りから右膝に違和感が・・・やばい(＾-＾；)

でっ徐々に痛み出して強烈な痛みが襲ってきました

でっその後は気持ちは前に手を大きく振って前にと踏ん張るも膝が痛み脚が前に
出せません

絶対歩かないと決めた大会でしたが痛みに耐えかねて・・・トータル２～３００ｍほどは
歩いちゃったかな

そして走りたくても走れない状況で身体がどんどん冷えてきて・・・
かばって走ったため反対の左足太ももがつってしまったり大変でした(,,-＿-)

次の日の仕事の事考え中止しようかとも考えましたが後からついて来てる仲間達、そして
応援してくれている皆、そして沿道からのたくさんの声援に支えられて強烈な痛みに耐えながら
手を一生懸命振ることだけを考えて前に一歩一歩進んでいきました。

もう1ｋｍ進むのが大変大変

最後は沿道の温かい声援、励ましが最後の糸でした

かわいい女の子からもらった小さなチョコーレートの甘さが身体に浸みる～大きな元気に
もなりました。

10月1日に走った独り40ｋｍランであえて残しておいた2.195ｋｍ（花道）を何としても走りきると誓って挑んだ大会でもあり・・・

後続の方にゴボウ抜きにされましたが・・・

最後は、普段ランニング時には音楽を一切聴かない私ですが・・・歌ってましたよ～(＾-＾；)
どんどん悪化する右膝の痛みが少し緩和するような・・・

そしてラスト1ｋｍゴール前の最後の上り坂は沿道の声援がよりいっそう大きくなり・・・

タイムチェックすると・・・行けるかも

なんかラスト1km痛みが治まったような

腕を必死で振り走りぬき・・・

そしてゴ～ル

なんかわからんけど・・・凄いタイムが出たかのような

・・・世界記録更新したかのような

・・・ガッツポーズでゴールインしたようなd(≧▽≦*d)・・・あまり覚えてません・・・

でっ自分の時計でのタイムは・・・何と3時間59分59秒

やったかな～

でっ

正式タイムは・・・

タイム　　　　4時間03分11秒

ネットタイム　4時間00分02秒

おっおっ～～～あっあ～ああああああわあああああ～ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン

とゴール地点で私の声が響いたのでした（笑）

今回の目標であるフル完走果たしたし贅沢は言ってはいけません・・・
素直にこの状況で多分２～３００mほどは歩いちゃったけど

気持ち折れずに頑張り通せたので良しとします

そして今後の為の伸びしろを置いておく事が出来たので良かったかな～(^-^)ニャハ♪

フルマラソンは甘くない！　

良い経験なりました。次回の最大の課題は自制心かも知れません！　

もう少し自分をコントロール出来るように考えよ～と

そして仲間達も最後まで一生懸命頑張りました。

前半かっ飛ばした２０歳大ちゃん！
さわちゅーと共に３５kmの最終関門をギリギリ通過しての
ラスト１kmたくさんの声援を受け号泣しながらのゴールだった

でっ！せいちゃんは残念ながら最終関門通過出来ずでしたが精一杯頑張りました。

最後は大阪地元の温泉にゆっくり浸かって

お疲れさん、よく頑張ったビールをいただいて！　

２０歳大ちゃん

４１歳せいちゃん

４１歳さわちゅー

そして私と皆でがっつりと栄養補給いたしましたよ～

そして皆と次回は？なんて会話しながら解散して・・・

お家に帰ってすぐにロキソニンを(＾-＾；)

で翌朝のひざの状態が気になりつつ就寝しました(￣､￣*)zzz｡o○

そして翌日の朝からのお仕事もロキソニン使いながら何とかクリアー・・・

しばらく走れない状態になってますが・・・すぐに闘志が湧いてきて

福知山翌日の本日フルは京都マラソンが当たらない限りは考えてなかったのですが・・・

２月の第17回adidas・紀州口熊野マラソンにエントリーしちゃいましたd(≧▽≦*d)

ここで反省を踏まえて必ずや激走を果たしたいです

ジョグノート友の皆さん今後ともアドバイスお願いいたします

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タグ: マラソンスポーツ完走福知山マラソン

masatana4631 at 20:29｜Permalink│Comments(4)│TrackBack(0)│clip!│マラソン | 日記

2011年11月22日

明日は初フルの第21回福知山マラソンε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

いよいよ明日は23日は生涯初のフルマラソンの
第21回　福知山マラソンがあります。

今年1月の高槻国際ハーフマラソンを40歳の誕生日前に完走する事を
目標に昨年11月1日より走る事を開始したのですが・・・まさかフルマラソンを
走る事なんてはじめは考えてもおりませんでした。

それが徐々に走る事の楽しさを覚えて友人達と
大阪マラソンエントリーするも落選

神戸マラソンも落選

その間ハーフ4回走りました。

それでも年内フル走ってみたいとエントリーしたのが福知山マラソンです。

明日はお天気悪く雨も降りそうですが完走目標に精一杯福知山を走りたいと
思います。

今回の大会を迎えるにあたって沢山の激励をいただいたり、娘が
先日バトンでチームメンバー達と共に全国大会への切符を獲得したりと
凄くパワーをいただいております

特にジョグノートでの皆さんのアドバイス、故障中の励ましは凄い力になりました。

とにかく1年間走ってきた事をこの大会にぶつけたいと思います

絶対歩かないぞ～

と思いつつ欲張らないで楽しんで完走目指したいと思います。

心配は帰りの渋滞だけです