2011年03月11日

本番まで10日切りました!

F1020396


3月も早1週目が過ぎて・・・2週目の週末を迎えました。

さて今年2戦目のハーフマラソン

第一回淀川国際ハーフマラソン本番まで10日を切りました。

ここ2週間は日曜日はソフトボールの試合ががダブルで
あったり、仕事の方も忙しく1日14時間労働
とスケジュールパンパンでしたが早朝の早朝!?の
お仕事前にはしったりとランニングは自分なりには
上出来な距離を走ってきました。

4週間は週末には20km走を
ここ2週は週末25km走をする事が出来ました。

ジョグノート

2月は169km走ることが出来ました。
スピードはともかく距離は確実に走れるようになってきたのを
実感しております。

40歳になっても鍛えれば伸びるんだなと・・・

近頃は、走って良い汗をたっぷりかいて体内の毒素!?が抜けてるのか年齢とともに鈍った頭の回転が少し
良くなったような気がします。確実に仕事にも
良い影響
が出ています今まで以上に
前に前にという気持ちが湧いてきます

とっても良い感じです。

近頃、身体がお肉、動物性タンパクを非常に要求します。
バランス良い食事とアミノ酸摂取で本番に向けてはここからは疲労がたまらないように
軽く調整していこうと思います。
来週月曜日からは、本番まで前回同様、私には過酷な断酒します。

先週末久々に少しマグロ退治に京橋の居酒屋とよジギングフェスティバル帰りに立ち寄りました。

F1020390

F1020391

やはり豪快
相変わらずの繁盛振りでした

・・・・・・

F1020397


昨晩いただいた春告魚メバルのアクアパッツア・・・暖かい春も近し






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