こんにちは!

先日はお休みでした!

いつもは家でのんびりしているのですが、あまりにも外が気持ちよさそうだったので
久々にランニングをしました!

体の衰えを感じましたね・・・(笑)

明らかな運動不足で体が重いのなんの・・・!

日頃のケアで「しっかり体を動かして云々」言えたものじゃないです(笑)

しばらく体力が戻るまでがんばって体力づくりをしようと思いました!