2005年04月27日

超かんたん豚の角煮レシピ

kakuniお料理出来ないといい女への道は難しい
見かけだけでなく中身の詰まったいい女を目指してまつので☆
 
手間・時間・もいらない超かんたん♪・・・なのに絶品!「超やわらか 豚の角煮」を教えちゃうぞ
 
■材料■
 豚ばら肉・・・400g(カタマリね)
 大根・・・1/2本
 酒・・・大さじ 2
 しょうゆ・・・大さじ 3
 コーラ・・・300ml
 
■作り方■
 ‘擇个蘰をたべやすい大きさに切るネ (2.3僂らい?好みで)
 大根を1.2cm位の半月切りするネ (好みで) 
 炊飯器に  ´◆,箸修梁召虜猯粗れるネ
 ぁ嵜翦咫廚離椒織鷁,好
  
出来上がり☆
気になる人は途中でかき混ぜてもOK
気にならない人は「炊飯」ボタン押したら出掛けてしまってもOK
 
こんな簡単で料亭級のお味ができちゃうとです
友達が作ってくれて教えてくれたんだけどね ヒヒヒ
柔らかくって ウマー!ですよん 
一手間かけて白髪ネギなんて添えて、オシャレな器に盛れば料亭風
料理は目でも楽しむものでつから
 
煮物系うまくできたら料理できるいい女度もあがるジャン? イエイ☆
 
炊飯器で色んなおかずができてしまうのはポピュラーな
コトらしく、「知ってるよ〜!」って人も多数いるカモ・・・なレシピですた
 
 

 

  

2005年04月26日

ブラ&ショーツ揃ってるカ〜イ?

●ブラ&ショーツ●SHOPへ ●スリップ●SHOPへ

まとめて買っても1万円以下♪ 

ブラック&珊瑚 の組合せって小悪魔っぽくてかわいくないでつか?

この色の組合せが逆パターンでもかなりイケると思いますが

カラーバリエはホワイト・ラベンダーと↑ブラック&珊瑚

付ける下着でその日のモチベーションも変わるジャン?

男はブラ&ショーツが揃っていてあたボーとオモテルところアルヨネ…

夢を壊さぬ為にもデイリーランジェリーとしてこの位のものを

付けておくのは恋愛におけるマナーでつか?

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Posted by masmi7777 at 11:17Comments(0)TrackBack(0)ファッション

2005年04月25日

ヤフオクにて。。。

miここんとこヤフオク運が悪い
 
ずっとヲチしてたのにうっかり入札忘れる→帰宅後気付くが時すでに遅し→安値で終了してる チクソー!
 
やっとこさ狙ったブツをGET!!→連絡するも返信なし→評価見たら放置プレイの常習犯だった・・・↓ 
何のために出品してるですか? この出品者??
ウーン 分からない・・・
 
ハァ 諦めて明日SHOPに買いに行こ。
初めからそうすりゃ良かったジャンネ。。。( ̄△ ̄) 
 
 
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Posted by masmi7777 at 20:49Comments(0)TrackBack(0)今日の出来事

2005年04月24日

Folli Folli ジルコニアウォッチ

めちゃかわいいウォッチ ハケーン!
 
Folli Folliのジルコニアタイプ・SOLD OUT間近でつぅ
夏だぜ! 夏! 
キャミ+デニム とか超シンプルファッションでもこういうかわいいアイテム1つで
女の子らしさアプアプなんでかなり萌え
\37,800が→ \9,800! 
 
 ■画像クリックでSHOPへ飛びまぷ■

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Posted by masmi7777 at 14:12Comments(0)TrackBack(0)ファッション

2005年04月22日

エロワンピ ゲッツ♪

■商品をクリックするとSHOPへトブヨ■
 
きゃわいい〜エロワンピ ゲッツしますた。
エロキャミ・エロワンピ 大グレイクですから、オイラも乗っかっときます。
 
値段も ¥8,295 プリプラだぁ〜
色違いでも欲しいとこだがコレ1色。
マヂでかわゆいワンピだよねぇ。
 
とりあえず、夏まではカーデ羽織って、エレガンスに決めるダヨ♪
カタログ貰ってパラパラ見てるだけでも楽しいよん
 
  
Posted by masmi7777 at 16:21Comments(0)TrackBack(1)ファッション

2005年04月20日

CAFE & おすすめシャンプー

今日はあいにくの雨の中、買い物に行ってきまちた。
Diorの財布が欲しかったのだが、欲しいブツがな〜い。
どこも売り切れだったよ
仕方なしに、夏物の服でも買おうと目的変更。
が、コレ!ってときめく物が見つからず、ただただプラプラ。
 
「骨折り損」ってヤツ?
大した骨も折ってないけどね。
 
cafe1cafe2
 
 
 
 
 
 
  
 帰りに友とCAFEでカフェ飯して帰ってきました。
腹ヘリコプターだったんで食べすぎまちた。
ここの飯は古代米ってヤツを使っていて、赤いお米なの。
何食べても外れがないし、スウィーツもかなり まいう〜なもんで
食べちゃった。  オムライス+cake
 
確か、あたちダイエットしてたよね・・・
やってますって、スキムミルクヨーグルトのダイエット。
朝と3時に食べてるよ。 マズイの我慢して
マズイってゆうか、牛乳味がニガテなんだよ・・
成果はまだ2日目なので、特に変化なし。
 
 
saroneそう、今日はネットで頼んだシャンプー&トリートメントが
届いていたょ
このシャン&トリ なしでは・・・ってくらい気に入ってます。 
  
モサモサくせっ毛なもんで、縮毛矯正かけてるんだ〜。
カラーもするから痛〜い髪になっちゃうのを、
なんとかコレで食い止めているょ。
マジおすすめです。
サロン専用のモノなので、折り紙ツキですから〜!
 
前はサロンで購入していたんだけど、ネットで安く買えるとこ見っけた。
他のメーカーのサロン専用モノもたくさん置いてます。
 
↓ ”プロフェッショナル製品”にあります。 気になる方はどぞ
  
 

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Posted by masmi7777 at 22:00Comments(0)TrackBack(2)今日の出来事

2005年04月19日

カルシウムが脂肪を燃やしてくれる!

近くのドラッグストアのメインコーナー、季節商品が置いてあるドーンと一番目立つところになぜかスキムミルクが山積み・・・
なんなの??っと思ったら、どうやらで取り上げられたらしい。
の力ってすごいよね〜。 コエンザイムQ10、αリポ酸・・・いまだに品薄だし。

話は戻って、スキムミルクが一体なんなのさと詳しく聞いてみたところ
聞き捨てならない情報が

乳製品中のカルシウムは、1日 1,100mg摂ることで体脂肪燃焼効果がある
ま、マジですか??

摂取の仕方は

【A】・プレーンヨーグルト400g
   ・スキムミルク60g
 
【B】・プレーンヨーグルト200g
   ・スキムミルク80g
 
よ〜く混ぜて紙ナプキンと輪ゴムでふたをして20度〜30度の室温で12時間程度寝かせる。(これで乳酸菌が爆発的に増えるらしい。)
【A】か【B】 分量はお好きな方で

これを朝と3時のおやつ時に半分ずつ食べる。
土日は3食このヨーグルトにフルーツを入れて食べる。
以上。

ん〜、簡単だし、ここは私が実験台になって試してやろうじゃないの!!
ってコトで、おばちゃんたちに混ざってスキムミルクを購入。
 
【A】  ヨーグルトの分量多すぎ。 毎日この量は辛い。
【B】  スキムミルクの割合が多いのでクドイ  吐きそう
 
という事で、勝手に分量を変えることに・・・。
【オリジナル】 ・プレーンヨーグルト 300g
          ・スキムミルク 70g
真ん中取っただけですが・・・。
この結果は2週間後に

ヨーグルト いつも食べてるヨーグルトです。(今回使用するのもコレ)アシドフィラス菌入りのヨーグルトです。

何が良いかというと、アシドフィラスはデーテルライン桿菌という膣を守ってくれる善玉菌のごちそうなんです

女の大事なとこですし、きっちり守ってもらわなくっちゃ

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Posted by masmi7777 at 14:03Comments(1)TrackBack(2)★食で美しく★

2005年04月17日

サウナで老廃物全部流してきた!

speedo昨日は久々、ジムのプールで泳いできました。

暖かくなってくると、途端にプールが混み始めるのよね〜。
私も、同じクチなんだけど・・・
元スイミング少女なので、泳ぎに関しては得意中の得意
しかし、はりきりすぎて有酸素運動になってない事もしばしばあったり・・・

時間に余裕があったので、普段は省いてしまいがちなサウナに入ってきました。

サウナで大量の汗が出て体重が落ちるじゃない?
それで喜んでる人っていまだにたまにいるよね??
体脂肪的には、まったく変わっていないので、誤解のない様にね

しかし基礎代謝が上がって太りにくい体の維持につながる効果もあるし、これまた美肌、美体にもいいのですよぉ。

大量の汗と一緒に、体内にたまった銅、鉛、カドニウムなどの有害ミネラルも排出される。 これって尿では排出されにくいので汗をかく事ってとても大切

          

有害物が排出される事で、新陳代謝が活発になる。

          

新陳代謝あっての美肌 
血行も良くなるので、お肌のハリもでますよね
毛穴の汚れも汗と一緒にスカっと排出

サウナの前後はきちんと水分を摂る事を忘れずに。
運動や発汗で失われたビタミンCを補給する為にも
冷やしたローズヒップティーなど良さそうだよね。

今日はめんどくさいからシャワーだけで帰ろうー じゃなくって
週1の有害物、毛穴の汚れ排出ケアも大事だなぁ〜っとサウナの中でボーっと反省。

さぁ、夏に向けて体のラインをもうひと絞り
まじめにジム通いしてがんばるわよ〜〜〜
 
63899ランキングよろしくお願いします63899
 
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Posted by masmi7777 at 23:46Comments(0)TrackBack(0)美容

2005年04月15日

美肌に 納豆キムチ

美肌作りには、美容液よりも納豆

納豆言うまでもなく、体は食によって作られます
食をおろそかにしては美肌なし 納豆の美肌効果はすごいんですよ〜。
納豆が健康によろしい事はすでに充分ご存知かとは思いますが、何がそんなに良いのか・・・・?
        
       
 
 
納豆菌・・・ヨーグルトに勝る善玉菌で腸で乳酸菌を増やして便通を
           改善!    よって、便秘による肌のトラブルも解消。
       
大豆イソフラブボン・・・女性特有の生理不順やホルモン関係の
           トラブルを解消。 お肌の水分量UP効果も。

納豆キナーゼ・・・血液さらさら効果(有名ですね)
           血液がお肌の毛細血管にまでスムーズに行き渡る事で
           美肌効果! 栄養が体の隅々まで行き渡る事が
           美肌・美髪・すべての為にとっても重要なんです
           さらさら効果は半日程度しか持たないので毎日食す事
           が重要です。
           (あのネバネバこそが納豆キナーゼです。)

ビタミンB2・・・脂質や糖質の代謝をUP   ダイエット効果!
           糖質、脂質が がんがんエネルギーに変わります。
           
ビタミンK2・・・カルシウムの骨への吸収を助けます。
           まだまだ先のコトと思わず、骨粗しょう症予防に・・・!

キムチをプラスカプサイシンが皮脂の分泌を促進し、皮脂幕が
           お肌を乾燥から守ってくれるのです
           脂肪燃焼効果もあるので、ダイエット効果もあり。

キムチは納豆の大きさに合わせて、刻んで入れると混ざりやすいです。
【ポイント】一晩寝かせることによって、乳酸菌が激増し、抗酸化作力、免疫力さらにUP

どさくさに紛れて、ビタミンEが豊富なゴマを入れるとまたまた美肌効果UPします。

納豆って、ホント優秀でしょ  食べたくなったでしょ
嫌いな人も多いんだよね〜。 もったいないなぁ〜
 
 ↓納豆パワーをサプリでも♪
 
63899お役に立ちましたらお願いします63899
  
Posted by masmi7777 at 12:00Comments(1)TrackBack(3)★食で美しく★

2005年04月14日

マスカラ ジプシー

ツヤ ロング効果 ボリューム 落ちにくさ 塗りやすさ
カールキープ お値段

すべてを兼ね備えたマスカラってありますか?
私はいまだかつて出会ったことがありません

今使っているのは、
下地・・・エレガンス パワーラッシュヘイクサーVボリュームロング
マスカラ・・・ディグニータ ビジュアリスト

とっても優秀なんですよ
エレガンスの下地はロング効果抜群だし、ディグのマスカラは漆黒のツヤ
で上品なまつ毛が仕上がるし。

でも、ボリュームがイマイチだったり。
カールのキープ力がなかったり。
一長一短なんですよね〜。

・ランコム マニフィシル・・・ボリュームは出るけどツヤがないし、
落ちやすい。
HRのもの・・・落ちやすい。 ブラシ太すぎ。 
エレガンスロングラッシュマスカラ・・・以前は愛用していたんだけど
リニューアル(?)してから、サラっとして繊維がまつ毛に引っかからない感じ?
になってしまった気がする。 ロング力は健在だけど、ボリュームが出ない。
デジャブのは安くて落ちなくてツヤもあっていいのだけど、
サラっとしすぎなのと、ブラシが太すぎ。
イブ・サンローラン フォルスラッシュマスカラ・・・すご〜いボリュームなんだけど
カールのキープ力なし。 落ちやすい。
マックスファクターのもの・・・落ちやすい。

な〜んて、今まで使ったマスカラですが、勝手に評論してみました。

理想のマスカラを探して、まだまだジプシーしそうです
 
63899女の子必見情報はココ63899
 

 

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Posted by masmi7777 at 14:30Comments(1)TrackBack(0)美容

2005年04月13日

ロンシャン洋菓子店・桜のロールケーキ

ロールネットで注文したスウィーツでは、はじめてかも63903
大当たりのロールケーキです63899
本日、やっと届きました。
 
生産が追いつかないとの事で、首を長〜くして
待ってたんだよぉぉぉぉ
 
マジ、とろけます!

会社の子たちと注文してみました。
あんこ生クリーム絶妙なハーモニー63899って言うんでしょうか。
この組み合わせ、たまらなく好きなんです。

甘すぎないクリームと、軽い生地で、いくらでも食べてしまいそう…
このお店の1番人気はプリンとのこと63903
次回はプリンのお取り寄せ決定です
 
プレゼントにも良さそうですよ。
 
 
63899綺麗な女の子の刺激をうけるわ!63899
  

ディグニータ グロスオアルージュ

d0eb9bce.jpg
リピート リピート リピートで、今使っているので4本目です。
 
ディグニータ グロスオアルージュ 8番
大人のPINKですね。
元々、ディグニータのターゲットは大人なので
oggi世代にはこのPINKハマリ色だと思います。
ホント、いい色なんだよねぇ〜。
 
あと28番のサーモンPINKも肌なじみがよくって、上品なお色ですね。 
ディグのグロスは発色ツヤ筆の上質さは、資生堂の中でも極上級ではないかな。
 
お値段も極上級 → 税込み ¥4,200です。
ネットで安く買ってます
 
63899美容力情報blogがいっぱいです63899
 
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Posted by masmi7777 at 12:32Comments(0)TrackBack(0)美容

2005年04月12日

亜鉛で→うる肌・ツヤ髪・美爪♪

da5de26d.JPG
地味な栄養ですが、亜鉛優秀美容ミネラルなんです63913
亜鉛を摂らない女は老化します

1日2粒、私の食後の必須サプリです63903

亜鉛は  ・生がき ・ホタテ ・豚レバー  などに多く含まれています。
私の嫌いなものばかりなので、本当は食品で摂取するのが良いのですが、
私はサプリで・・・

亜鉛はたんぱく質の合成の役割をしているので
亜鉛の不足は
抜け毛63915 皮膚のカサカサ63916 爪の変形63909 
など、女性にとって深刻な事態を引き起こすのです63905

亜鉛を摂取する際の【注意】
63891食物繊維カルシウムは亜鉛の吸収を妨げます。
63889逆に亜鉛の吸収を助けるのがビタミンCクエン
一緒に摂取する事でカバーできます。

生がきにレモンを絞って・・・ってとても利にかなった食し方だったんですね63904
(まだまだシーズンではないですが・・・

亜鉛を摂って美容力UP6389863898しましょう
 
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Posted by masmi7777 at 21:08Comments(1)TrackBack(0)★食で美しく★

2005年04月11日

LGB ルグランブルー スパイダーT

be7960ef.JPGLGB ルグランブルーの春の新作Tです63899
COOLカワイイ63903 買っちゃったもんね〜。

腕、すそ部は、切りっぱなしになっていてかなりかっこいい63733

ローライズデニムに合わせる様に、着丈は長めになっております。

ちょっと見にくいですが、黒地にゴールドです。
他に、系、ピンク、ホワイトがあって、このブラックとホワイトは人気色で
すぐに完売してしまったようです63915
生産数も少ないこともあって、競争率激しいんだよねぇ。

 

特に、雑誌でayu安室が着用したアイテムは即日完売だからねぇ。

ayuってキャラじゃないし〜、同じような着こなしは目指してないけど

やっぱりayuが着用したアイテムは、密かに気になるし・・・

私の住んでいるところには、直営店はもちろんなし。
LGBを取り扱っているセレクトショップがあって、なんとかそこで手に入れるか時々は本店までお買い物に行ったり63890

あまりカジュアルな着こなしは得意ではないので、
キレイ目に着こなしたいと思います。
ロールアップデニムに合わせるか、ちょいクラッシュデニムに合わせて
バックもTシャツに合わせてゴールドをチョイスしようかな63903

もう少し暖かくなるのが楽しみ〜

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Posted by masmi7777 at 19:51Comments(1)TrackBack(1)ファッション

2005年04月08日

エステジェンヌ イオンスチーマー ナノケア♪

d58865a7.JPG
@コスメなどでも評判が良かったので、買ってしまいました〜。
ホームエステには欠かせないでしょう〜
 
エステジェンヌのスチームはこれが2代目。
1代目は5年くらいに買ったイオンスチーマー。
2代目のこれは、ナノイオンスチーマー
 
スチームがとても柔らかくって、細かい感じがします。
(素人でも分かるくらい、ナノは細かい
 
しかし色々クチコミを読んで期待しすぎていたせいか、
実物は「ふ〜ん」って感じだったけど、この価格で
ここまでの仕事ができたら合格かな??って思ってます。
クールパターの付いていない方で、13000円くらいでした。 
 
超音波美顔機を持っていて、そっちにクールパターが付いているので
こちらは、あえて付いていない方に。
 
マッサージや超音波をあてながら、ナノスチームあててます
とてもしっとりして、お肌に水分が保たれている感じが分かります。
週1位の使用ですかね。  
やりすぎ、お肌に近づけすぎ・・・は、かえって乾燥させてしまうので
ご注意です
 
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ランクリお願いします

  
Posted by masmi7777 at 22:11Comments(0)TrackBack(0)美容

2005年04月07日

痩せる体作りに→ストレッチ!

ストレッチの効果が出てきたのか、この頃やっと体が柔らかくなって来た63898
昨年の秋くらいから続けていて、やっとこさ目63730に見える効果が出てきた感じ〜。

ジム行っても、ストレッチはそこそこにマシン優先派でしたが、
痩せる体づくりにはストレッチも重要らしい・・・のです63903

基礎代謝をあげるには、筋肉を増やすことが肝心なのですが、
筋肉が硬いと、脂肪の燃焼率が悪くなるのですね〜63909

なぜかというと、とても性能のよい焼却炉を持っていても
そこまで不要物(脂肪)を運ぶベルトコンベアがスムーズでないと
たくさん焼却炉に運べない63915って例えがいいかどうか。
まぁ、こんな感じです。

「特に、股関節を柔軟にすることが重要です!」
と聞いて、約半年?がんばりました63901

お腹まわりは、かなりスッキリしましたよ63899

みなさんのメニューの中にも、ストレッチを入れてみてください。
63723見ながらでも出来ちゃうし、気持ちいいよ〜63903
 
 
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Posted by masmi7777 at 15:20Comments(0)TrackBack(0)ダイエット

2005年04月06日

ViVi岩堀せり愛飲・極選上海康茶!

tha

ViViの岩堀せりちゃんが愛飲していると雑誌で紹介していたお茶です63697
最近ハマって飲んでいます63901 ミーハーですか??

でも、美容情報には事欠かない彼女がお勧めしているとなると、やはり気になるわけで・・・63892

基本的に、努力なくして美しさなし!と思っているので飲むだけで・・・、塗るだけで・・・63890「痩せる」等の商品は信用してません。
補助として、自然の力を取り入れて不要物の排出代謝を上げるという意味で、とても信頼しているお茶です。

17種の天然成分が入った、ウーロン茶風味の飲みやすいお茶です。
エクササイズやウォーキング後にもガブガブ63915飲んでます63733

無料サンプルがもらえるので、是非試してみてください63899
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Posted by masmi7777 at 15:16Comments(0)TrackBack(1)ダイエット

シンディ・クロフォード エクササイズDVD

fc952486.jpgこれを週4回やったら、かなり効果が実感できます63899
仕事が忙しくってジムに行かれない時はもっぱらコレ。

必要な物は・・・イス63830、ダンベル63732、トランプ63727、根性63916

初心者向きの簡単なエクササイズと軽いエアロビを組合せたトレーニングDVDです。
A、B、Cの3本立で、A・Bは15分程度の軽いもの。Cは40分程度のダイエットの為のエクササイズに適した内容だと思います。

全身のエクササイズが盛込まれているので、ジムに行くのが面倒な日や時間63838が無い方には超!おすすめ63898
このエクササイズのトレーナーは、クローディア・シファーのエクササイズも手掛けたキャシー・ケイラー考案です。 

これをやった後は、足がプルプルして「効いてる〜〜63898」って感じ?
あまりキツいエクササイズだと、やらなくなってしまうけど、ちょうどいい内容ではないかな。
だんだん慣れてきて物足りなくなってきたりします
  
Posted by masmi7777 at 14:45Comments(1)TrackBack(0)ダイエット

2005年04月05日

お肌潤う、アボカド・アロエジュース♪

アボカド体の中から乾燥を克服する、フルーツジュースをご紹介
 
・アボカド 1/2
・バナナ  1/2
アロエジュース 100mlくらい(お好みで)
・きな粉、ゴマ  など優秀食材があれば、無敵です
 
これらをミキサーでガーーーっとまぜて出来上がり。簡単です。
 
アボカドはビタミン、ミネラルが緑黄色野菜並に豊富で
アボカドに含まれる脂もコレステロールの吸収を押さえる
優秀な脂なのです
アロエ は、善玉菌のエサとなり肌のトラブルの原因でもある
便秘の解消。 そして体内でヒアルロン酸に似た働きをするのです。
なので潤いUP
 
体内水分を保つ働きのある物としては、ルイボスティーなども優秀です。
水だけを摂取すると、摂取量より排出される量が上回ってしまい
逆に体内が乾燥状態になってしまいます
ミネラルを多く含むルイボスティーは排出量が抑えられ、体内の水分量が
保たれるわけなんですね〜。
ちょっとクセがあるので嫌いな人も多いかな?
私は飲んでるうちに慣れてしました
 
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Posted by masmi7777 at 22:43Comments(2)TrackBack(0)★食で美しく★

2005年04月04日

DHC・薬用リップクリーム

りっぷ
今日は、大事な物を家に忘れてしまい、1日苦しかったよぉぉぉぉ!
← それがこれ
DHC薬用リップクリーム63902 7,8年愛用のヘビーユーザー63917です!

とにかく潤うし唇がなめらかになるの〜63898 
今日は、どうも唇が乾燥してる気がして、「私の事見ないで〜!!」って感じで仕事してました・・・。
ベタベタせずに、ツヤが出ます。
口紅や、グロスの下地として使用していますが、唇が荒れや乾燥することが全くないんです!


簡単メイクの時はリップライナーでふちどって、このリップを塗るだけでも
グロスをぬっているようなツヤ63903が出ます。
口紅で唇が荒れやすい方は、リップライナー + DHC薬用リップ 
をお勧め。

私はヘビーに使うので、1ヶ月半くらいで無くなってしまいますが
お値段もとても安いし、ヤフオクで安く出品されているので
まとめ買いしてます63899

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Posted by masmi7777 at 21:36Comments(0)TrackBack(1)美容