近況報告

こんばんわ！最後のブログからもう２ヶ月も経ってしまった。

腰無事です！あれから１度も鍼に行ってません。

しかも、調子に乗って、ピラティスを再開しました。

実は再開する前はかなり心配だったので、インストラクターの方に

「やばそうな時は休んでいますので、気にしないでください」と断りを入れておきました。

ピラティスを始めたのは１月末で、週一でやっています。

腰は調子が良いです。

やはり、最終的には無理をしない程度に腰のサポートとなる筋肉を鍛えるのが大事だなぁと感じました。

いわゆるピラティスで有名なV字のポーズもふらふらしながらですが、できるようになりました。

1日歩いたり、たまに本調子じゃないなーと思うこともありますが、

そういう時は早く寝て、回復しています。


英語の方も頑張っています。

４月にまたTOEIC受けるので、また結果を載せたいと思います。

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