July 28, 2006
[ エビカニ効果で夏バテ予防！？ ]
エビ
とカニ
の「ぷりっぷり感」が大好きな人も多いのではないかしら？
プリプリ族(!?)のエビカニ類は、豊富な栄養素を含んでいて、夏バテ予防にも効果的みたいですよ。
中でも、注目は「タウリン」「キチン（キトサン）」「アスタキサン」の３つ。
■タウリンは、「ファイト〜一発！」のCMでおなじみの「リポビタンD」にも含まれている成分。
■キチン（キトサン）は、キトサンダイエットで一時注目された成分。
■アスタキサンチンは、エビカニに含まれる赤色色素。
血管＆血液をキレイに整えたり、老化や病気の予防に役立ってくれているそう。女性にとってウレシイ、肌荒れやシミやシワの予防効果もあるとか。
ちなみに、キチン（キトサン）とアスタキサンチンは、DHCのサプリメントでも販売されていました。※詳しい効果を知りたい方は、DHCのHPで検索してくださいね。→http://www.dhc.co.jp/main/main.jsp
わたしは、「カラダに必要な栄養は、できる限り食物から摂りたい!!」と考えているので、ほとんどサプリメントを摂りません。
でも、��サプリメントの詳細情報（知識）をゲット
。��摂りたい成分（自分に必要と思われる成分）が含まれている元の食物のチェック
。��食物からバランス良く栄養を摂るように食事
。
そのために、ちょこちょこサプリメント情報は集めているんです。エヘヘッ。(*^^*)お客にならない訪問者でゴメンナサイ〜って感じですが…。（笑）
食物の栄養素をミニ知識として得ておくのは、健康＆ビューティ管理に役立つと思います☆
((プチネタ))
日帰りドライブ（http://blog.livedoor.jp/masterbeauty/archives/50235449.html）で、新鮮なイセエビのお造りを頂きましたが、プリプリ度最高↑で本当に美味でした。※お店情報はコチラ→活魚の美舟（愛知県知多半島）http://www.ipc-tokai.or.jp/~ikeuo/
イセエビって、外敵から身を守るために、1列になって海底をテクテク移動するんですよっ!!ダイビングで移動中のイセエビに遭遇したとき、お行儀よく1列に並んでいて、メチャメチャかわいかったです。（＞＜）…でも、人間という外敵から身を守るためには1列に並ぶのはちょっとNGですよね〜。。（苦笑）
1日ワンクリックで応援してくださいね★[blogランキング]に参加中Meg
とカニの「ぷりっぷり感」が大好きな人も多いのではないかしら？プリプリ族(!?)のエビカニ類は、豊富な栄養素を含んでいて、夏バテ予防にも効果的みたいですよ。中でも、注目は「タウリン」「キチン（キトサン）」「アスタキサン」の３つ。
■タウリンは、「ファイト〜一発！」のCMでおなじみの「リポビタンD」にも含まれている成分。
■キチン（キトサン）は、キトサンダイエットで一時注目された成分。
■アスタキサンチンは、エビカニに含まれる赤色色素。
血管＆血液をキレイに整えたり、老化や病気の予防に役立ってくれているそう。
女性にとってウレシイ、肌荒れやシミやシワの予防効果もあるとか。ちなみに、キチン（キトサン）とアスタキサンチンは、DHCのサプリメントでも販売されていました。※詳しい効果を知りたい方は、DHCのHPで検索してくださいね。→http://www.dhc.co.jp/main/main.jsp
わたしは、「カラダに必要な栄養は、できる限り食物から摂りたい!!」と考えているので、ほとんどサプリメントを摂りません。
でも、��サプリメントの詳細情報（知識）をゲット
。��摂りたい成分（自分に必要と思われる成分）が含まれている元の食物のチェック。��食物からバランス良く栄養を摂るように食事。そのために、ちょこちょこサプリメント情報は集めているんです
。エヘヘッ。(*^^*)お客にならない訪問者でゴメンナサイ〜って感じですが…。（笑）食物の栄養素をミニ知識として得ておくのは、健康＆ビューティ管理に役立つと思います☆
((プチネタ))
日帰りドライブ（http://blog.livedoor.jp/masterbeauty/archives/50235449.html）で、新鮮なイセエビのお造りを頂きましたが、プリプリ度最高↑で本当に美味でした。※お店情報はコチラ→活魚の美舟（愛知県知多半島）http://www.ipc-tokai.or.jp/~ikeuo/
イセエビって、外敵から身を守るために、1列になって海底をテクテク移動するんですよっ!!
ダイビングで移動中のイセエビに遭遇したとき、お行儀よく1列に並んでいて、メチャメチャかわいかったです。（＞＜）…でも、人間という外敵から身を守るためには1列に並ぶのはちょっとNGですよね〜。。（苦笑）1日ワンクリックで応援してくださいね★[blogランキング]に参加中Meg
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この記事へのコメント
1. Posted by なみぇ〜♪ July 29, 2006 20:18
イセエビが身を守るために、行列を作って行動しているとか、初めて聞きました！！！！！
今度、ネタに使ってみます（笑）
私も、あまりサプリメントには頼らないようにしようと心がけるようにしてます。
なんか、とある、芸能人なんですが、食物を食べずにほとんど栄養源をサプリメントに頼っていたため、実年齢の10歳以上の身体年齢だったという話を聞いたことがあります。
食生活って、大事なんだなぁと思いました。
今度、ネタに使ってみます（笑）
私も、あまりサプリメントには頼らないようにしようと心がけるようにしてます。
なんか、とある、芸能人なんですが、食物を食べずにほとんど栄養源をサプリメントに頼っていたため、実年齢の10歳以上の身体年齢だったという話を聞いたことがあります。
食生活って、大事なんだなぁと思いました。
2. Posted by りー☆ July 29, 2006 21:21
私も見てみたいです♪
列で移動中の伊勢エビくん☆
いちを管理栄養士の卵なんで、食べ物には気をつけてます♪
健康は食からですよ☆
列で移動中の伊勢エビくん☆
いちを管理栄養士の卵なんで、食べ物には気をつけてます♪
健康は食からですよ☆
3. Posted by アリエル July 29, 2006 22:05
アストキサンチンとキトサンですね。
最近は、アストキサンチンの含有されている化粧品もありますよね。
コーセーだったかな。発売していますよね。
めぐさんもものすごくお勉強していますね。
私も、めぐさんのようなブログをミクシー外でかいています。
アストキサンチンとキトサン、サプリメントでとろうかな・・・。
最近は、アストキサンチンの含有されている化粧品もありますよね。
コーセーだったかな。発売していますよね。
めぐさんもものすごくお勉強していますね。
私も、めぐさんのようなブログをミクシー外でかいています。
アストキサンチンとキトサン、サプリメントでとろうかな・・・。
4. Posted by ちっぴ July 30, 2006 14:59
お久しぶりです♪こんにちはｖ
うぅ。。えびとかに。。。
魚以外の魚介類が苦手な私にとっては・・・・
困難ですが・・・自分のためですもんね！
頑張るぞ！
そして、いつも、めぐさんの日記で
色々勉強させてもらっています♪
暑い夏ですが、体調には十分気をつけてお過ごしくださいね☆
うぅ。。えびとかに。。。
魚以外の魚介類が苦手な私にとっては・・・・
困難ですが・・・自分のためですもんね！
頑張るぞ！
そして、いつも、めぐさんの日記で
色々勉強させてもらっています♪
暑い夏ですが、体調には十分気をつけてお過ごしくださいね☆
5. Posted by ゆっこ July 30, 2006 20:48
そ〜なんですねぇ！！
私は大の海老好きなんで、大変嬉しい情報です♪
少々、夏ばて気味でしたが、海老・かに食べて
元気だしま〜す！！
めぐさんも、夏ばてしないように頑張ってくださいね！
私は大の海老好きなんで、大変嬉しい情報です♪
少々、夏ばて気味でしたが、海老・かに食べて
元気だしま〜す！！
めぐさんも、夏ばてしないように頑張ってくださいね！
6. Posted by なこ July 31, 2006 14:41
エビのプリプリはたまりませんよね♪
私自身もプリプリになれるように、もっと積極的に食べようと思います。
私自身もプリプリになれるように、もっと積極的に食べようと思います。
7. Posted by みきてぃ July 31, 2006 15:06
mixiからきました♪
「美舟」いいお店ですよね〜！私も大好きです♪
“夏ばて防止なの！”っていいながら大好物のエビマヨをほおばれると思うと・・・あぁお腹空きます。。。
サプリメントの詳細情報をチェックするのはなるほど！と思いました。私も普段摂ってる食材やサプリを『本当に必要かどうか』チェックしてみようかな？
「美舟」いいお店ですよね〜！私も大好きです♪
“夏ばて防止なの！”っていいながら大好物のエビマヨをほおばれると思うと・・・あぁお腹空きます。。。
サプリメントの詳細情報をチェックするのはなるほど！と思いました。私も普段摂ってる食材やサプリを『本当に必要かどうか』チェックしてみようかな？
8. Posted by ケイ様 July 31, 2006 15:33
mixi、足あとからたどって参りました。
自分磨の情報が満載で、見入ってしまい、ついコメントしてしまいました。
サプリも運動もエステも大事だけど、やっぱり美と健康の基本は食ですね(^ー^)b
目でも舌でも「旬」を感じる事が出来るし★
また立ち寄らせていただきます。
自分磨の情報が満載で、見入ってしまい、ついコメントしてしまいました。
サプリも運動もエステも大事だけど、やっぱり美と健康の基本は食ですね(^ー^)b
目でも舌でも「旬」を感じる事が出来るし★
また立ち寄らせていただきます。
