ラベンダー・ジェード

大阪堺市 中百舌鳥のアロマケアルーム! 
心と体の健康をサポートしています。 

ホリスティックアロマセラピーケアルーム  ジュピター

March 2011

アドバンスド ブライトアップ スキンセット

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☆あろまごころ(アロマ1Dayレッスン) 4月 ハーブソープ作り


年間スケジュール

アロマ講座

☆トリートメントのご予約の予定はこちらのカレンダーでご確認ください。


届きました!

s-アドバンスド ブライトアップスキンセット



4月1日発売の『アドバンスド ブライトアップ スキンセット』
バイオラブの一番の美白アイテム=ジェルブランシサン (美白美容液)に
美白支援品 6000円相当が付いた とっても とってもお得な春コフレです。

ジュピターでの初期発注数(販売予定数)分は、ご予約により完売いたしました。
これからの季節は美白ケアが重要ですから・・・

今後のご注文は、受注発注とさせていただきますので
ご希望の方は、事前にご連絡をいただきますようよろしくお願いします。

商品は、数量限定になっています。
メーカー 在庫無くなりましたら販売終了となります。





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ラベンダー 香り枕

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☆あろまごころ(アロマ1Dayレッスン) 4月 ハーブソープ作り


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ネットショップ 『あろまごころ』  でおススメの香り枕を仕入れていました。
s-香り枕



春めいたデザインがそろっています。

一足先にラベンダー畑の夢を・・・

不安で眠れないとき
緊張で眠れないとき
疲れ過ぎて眠れないとき
そんなときに力になってくれる強い味方です。

中には
無農薬で地元大阪で育てられたラベンダーが入っています。
本当の自然の香りを感じたことはありますか?
きっと驚くほどの安堵感を感じていただけると思います。

大事に育てられたラベンダーの香りと
一つ一つ丁寧に作られた枕です。

香り枕の購入はこちら です。

あろまごころ(4月) ハーブソープ作り

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4月の1dayレッスン『あろまごころ』のご案内

4月は、ハーブ抽出液を使ってハーブソープをつくります。
敏感肌や肌荒れに悩む方にとっても人気です。
余分なものは入っていません。

そして
バスタイムを楽しくさせてくれる、お気に入りの香り付けをしていただきます。

粘土細工のように、お好きな形に整えていただきます。

お菓子作りなどのかわいい型をお持ちの方はご持参下さい。

s-IMG_5670●







<三国ヶ丘教室>
【日時】 4月6日(水) 10時半〜12時
【場所】 アル・アソシエイツ
     (堺市北区百舌鳥赤畑町2丁46−2)
【定員】 12名(先着順)
【受講料】2200円


<深井駅前教室>
【日時】 4月9日(土) 11時〜12時半
【場所】 堺市中区深井沢町3324 FUKAIビル4F
【定員】 8名(先着順)
【受講料】 2200円


<美原文化会館>
【日時】 4月21日(木) 10時半〜12時
【場所】 美原文化会館 研修室2
【定員】 20名(先着順)
【受講料】 2200円

*受講料には、テキスト代・材料費を含みます。



お申込み

ホリスティックアロマセラピーケアルーム Jupiter
tel 072-254-5864 (留守番電話の時はメッセージを残してください。折り返しご連絡いたします)
ホームページ  問い合わせ  よりお申込み可能 (お申込み内容をお問い合わせ内容のところに記入して送信してください)


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献血センター

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『香りのある癒しアロマ生活』
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☆あろまごころ(アロマ1Dayレッスン) 3月 ヘアケア ビネガーリンス&ヘアウオーター作り 年間スケジュール

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月に一度の献血センターでの活動に行ってきました。

いろいろ思いはありましたが、
出来ることを模索しながら、まずは行動です。

午前中は、いつもと変わらない様子でしたが、
赤十字のスタッフさんからは、特例の伝言がありました。

今回のハンドトリートメントは
ドナーさんと向き合い、今自分たちに何が出来るか?一緒に考える時間になりました。

現地にたくさん友達がいると言う女性は、募金箱を見つけては募金をしてここまで来た!と話していました。

午後からは、受付で長蛇の列が出来るほど献血に貢献する方であふれました。
気持ちに乾杯です。

今後、継続して、血液の供給は必要です。
現状は、十分な血液が、赤十字にプールされていると献血ルームの課長から聞きました。
200ml、400mlの鮮血の保存期間は21日だそうです。
でも、鮮血をいただいた方は、3か月たたないと献血をしていただけません。
継続的な供給をするためには、分散して献血に来てほしい。とのことでした。
成分献血で採る血小板は4日しか持たないそうです。
被災地の赤十字の冷蔵庫など、問題なく稼働出来ているとのことです。
大切な血液が無駄になっても困りますので、少し、期間を空けて献血をしていただきたいと思います。

何も出来ないと思っている私たちは、
いざという時に動けるように
献血の支援が出来るように
自分が健康であることだと思います。

遠い被災地を思いながらも、
身近にいる病気やけがで苦しむ人達も大切に
自分のことも大切に
すべてに感謝して、過ごしたいと思います。

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さ〜がんばろう!

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なかなかテンション上がらず過ごしていましたが。。。

本日、最後のお客様に気分を変えていただきました。

パワフルな言葉
がんばっていっぱい働いて募金する。

そうですね。
私もそうします。

がんばって働いて、少しでもこれからの被災者さん達の助けになるように募金をしようと思います。
そして、私も含めて、被災者さん達のサポートをしないといけない人たちが元気でちゃんとサポートできるように支える人を支える。
陰ながら一生懸命がんばります。

これから、家が無くなった人の家も建てないといけないし
食べ物も、生活用品もいっぱい作らなければいけないし
そのためには、お金がいる。
悲しんでばかりはいられない。

元気な私たちが、元気のパワーをいっぱい届けないといけない。

がんばります。

明日は、献血センターで活動します。
怪我をされている方もたくさんいると思います。
血液が必要になってくると思います。
何か出来ることはないか?と思っていらっしゃる方。
献血お願いします。
私は、そのお礼にアロマセラピーで元気のお礼をさせていただきます。
活動場所は、阪急グランドビルの献血センターです。
11時〜15時ですが、出来る限りの方にトリートメントのサービスをするつもりで行きます。
お待ちしてます。

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前向きに

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大変なことが起こって胸を痛めています。

関東にいる自分の友達とは、連絡が取れ無事を確認できましたが
寒い中、避難されて過ごされている方や、波にさらわれてしまった方の現実を見ると涙が出てきます。

私のいる大阪では、揺れを感じた方もいらっしゃいますが
私は、外出しており、その揺れさえ感じておりません。
そして、地震が起こったその時から、普通に時間が流れているのです。

昨日は、午前から、午後から、アロマセラピーの講座の予定でしたので
テンション上がらぬまま、そのスケジュールをこなしました。
ご参加いただいた中にも、務める会社の支店があり、連絡が取れないことや
その時の様子を話していました。

関西でも大地震を経験しているので、人ごとではないです。

携帯には、同じ内容のメールがたくさんきました。
「節電」
私は、こういったチェーンメールは好きではないので、先に回すことはしませんでしたが・・・
当たり前のことですよね。
日ごろから、そうあるべきなんです。
メール一通送るのにも、なんらかのエネルギーやお金がかかっていると思うので、そのエネルギーを今困って入る方に届けることができないのか?と思います。

講座の後は、久々に開催された泉州緩和懇親会に参加しました。
司会をするドクターも大変心を痛めている話から始まり、それでも、これからの為に、患者様の為に症例検討会に入りました。
一人の患者様に対して、たくさんの人数の医療従事者がチームとして関わります。
その中で、この関わりは正しかったのか?
こうした方がよかったのではないか?
こうする方法もあったよね。
多数の病院から、ドクター・ナース・ケアマネ・ソーシャルワーカー・作業療法士・・・などみなで意見交換をし、今後のケアに役立てます。
私は、病院でアロマセラピーをするアロマセラピストとして!
他にも4人の仲間が参加しました。

災害のことで、今、自分に何が出来るか考えると同時に、今、病気で苦しんでいる人にどんなケアが出来るか考える一日でした。

みんなで力を合わせて前向きにがんばるしかない!
小さいけど、自分に出来ることは全部やりたいと思っています。

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緩和病棟でアロマトリートメント

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今回は、3人の患者様に.トリートメントをさせていただきました。

3人とも前腕・両下肢のトリートメントを受けてくださいました。

それぞれ、香りの好みもしっかり伝えてくださり、お好きな香りでのトリートメントに満足していただけたと思います。



お一人の女性は、数日前に転院してきたばかりで、以前の病棟と比べて静かで、ゆったりしていて

「こんなに居心地よかったら、病気も治りそう!」

とおっしゃっていました。

そして、アロマトリートメントを「あ〜〜気持ちいい」と何度も言いながら受けてくださいました。

彼女が言う言葉には、すべて「感謝」の気持ちが刻みこまれてて、心が温まりました。

自分が病気になった時、彼女のように思える人になりたいなぁ〜

今、生きている過程が大事なんですね。



他のお二人は、トリートメント中にすっかり眠ってしまわれて、退室時は、そ〜っと。

春の陽気が眠気をそそる時期になってきましたね。



そんな、穏やかな病棟の1日でした。

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久々のサルサ

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何年ぶりでしょう?

アロマセラピストの仕事をするようになってからは、一度も行ってない気がするので5年以上はやってなかったかなぁ〜

その前は、何年か続けてレッスンを受けていました。

FM放送でDJをするキヨミさんが進行をするショーにも出場したことあるんですよ〜
(ほとんど、バックダンサーのポジションですが・・・)
そのあと、キヨミさんも打ち上げに参加してくれて、ハグしてもらって・・・興奮したなぁ〜

私の、サルサの先生は、ラテン歌手の赤穂美紀 先生!
5年以上レッスンを受けていなくても、心斎橋でばったりあったり、WEBで交流があったりで。
私から見るとすごい!方なんだけど、いつもフレンドリーに接してくれます。
昨年の末は、活動をする献血センターに仲間のピアニストを連れてきてくれました。

美紀先生は、中津にGaleria de Journey と言うギャラリーを持っていて
会員制で、そのギャラリーでレッスンをしてくれます。

久々のレッスンで、体が動くか心配でしたが・・・ステップはなんとか^_^;
昔習っていたときからそうだったんだけど、なかなかしなやかな動きが苦手な私。
レッスンでは、鎖骨を動かすことに意識することを言われ、練習しました。
頭では、理解出来るんだけど、思うように体は動きません。
美紀先生は、人間の自然な動きがサルサだと言う。
考えるから出来ないのも分かる気がする。
でも、難しいんですよね〜

鎖骨は、肩甲骨と繋がっているから、鎖骨を動かすと肩甲骨も自動的に動き、肩こりも解消されます。
アロマセラピーのケアを受けにくるお客様で訴えの多い肩こり。
肩こりを訴える人は、肩甲骨が全然動かないんです。
腕も肩の付け根からではなく、鎖骨からと意識することで、腕の稼働域が大きくなるので、いろいろな作業が楽にできたりします。
さ〜肩こりに悩むみなさん!
鎖骨を動かす意識をしてみてくださいね。
解消されるかもよ!

の様な勉強もしつつ・・・

ステップの「ため」の体重移動の練習。

最後は、楽しくペアで「くるっ」
ペアは、楽しいです。

今までのレッスンは、女性が多く、男性役の女性が必要だったけど、今回のレッスンはちょうど男性と女性が同じ人数だったのでちょうどよかったです。

ダンスってやっぱり楽しい。

で・・・入会しちゃったわっ!

定期的に行くことは難しいけど、リフレッシュにときどき行こうと思います。

それから、
美紀先生のオリジナルのCD!ゲット。
このCDには、美紀先生が歌うオリジナルのJupiterが入ってます。
ず〜っと欲しかった〜
ちょっと平原綾香にも似てる先生のJupiterは、元気で明るいJupiterです。

さすがラテンシンガー!!
ojosbana







聞いてみてください。

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マラソン前後のボディーケア

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アウトドアには欠かせないスキンケア対策!

普段のスキンケアは、とってもシンプルなんだけど、先日のマラソン大会では少し念入りに紫外線対策をしました。

いつもは、バイオラブの日焼け止めクリーム=クレムアンティソレイユだけなんですが、今回はその上にメイクアップベースクリームを塗りました。

クレムアンティソレイユは、2月1日にリニューアル発売され紫外線カットがSPF36になりました。

すごい!

今までのものは、SPF15だったんです。
紫外線カット力の強いものは、お肌への負担が大きいと思っていましたが
バイオラブのクレムアンティソレイユは、お肌に負担がない上に、キャッツクローエキスでのアンチエイジング効果や美白・保湿作用もあるからびっくりします。
テクスチャーも完璧ですよん。

それから、その上にSPF30のナチュラグラッセのメークアップベースクリーム。
これは、バイオラブと同じ会社の別ブランドの商品です。これも・・・レモングラスの香りで抜群にいいです。
この二つの重ね塗りで完全紫外線カットです。

そして、走り終わった後は、保冷剤と一緒にいれていたガーゼのお絞りで、火照ったお肌の鎮静と顔に付いたほこりを軽く押さえて取ります。
(佐伯ちずさんが言ってたケア)

そして、メークアップベースクリームを塗りなおして出来上がり〜
汗をかいてしまったお肌の紫外線カットもしっかりしました。

帰ってからのスキンケアは
いつもよりたくさんお化粧水を付けて、美白美容液=ジェルブランシサンをたっぷり付けて、保護もしっかり!

いいお天気でしたが、全く後遺症なしです。

それから、ボディーはレモングラス・ラベンダー・プチグレンのブレンドオイルでマッサージ。
レモングラスは、筋肉の攣りに
ラベンダーは、痛みや鎮静に
プチグレンは、筋肉の痙攣に
自分で手の届く範囲は全部マッサージをしました。
結構、腹筋も使うので痛くなります。

おかげで、少しの筋肉痛ですみました。

今まで、あんまりちゃんとケアしなかったけど、これからはちゃんとするようにしよう〜

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びわ湖レイクサイドマラソン

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久々のマラソン大会です。

びわ湖の湖岸を走ってきました。
『びわ湖レイクサイドマラソン』

レイクサイド1






朝4時半に起きて 6時に出発しました。
出発地点の大津港です。

大津港から出発して湖岸を15キロ走りました。
と〜っても気持ちよかったです。

レイクサイド6






参加賞のTシャツですが、こんなコースを走ってきました。


15キロと言う距離を走るのは、瀬戸大橋の20周年のマラソン大会以来で
いつもより慎重に・・・
完走できなければ素も子もないので、ゆっくり心拍数が上がらない程度で走り続けていました。

一緒に行った友達は、私よりレベルが高いので、スタート地点からお互いのペースで・・・

あっと言う間に見えなくなっちゃった^_^;

もくもくと湖を眺めながら楽しく走って、約50分くらいたった8キロ地点で、4分遅れで出発した相棒に追いつかれ
2キロ引っ張られる
その2キロで心拍数はマックスに
なんとか10キロ地点までついてこいと言われ、必死のパッチでついて行く
しかし・・・10キロ地点で
「いってらっしゃ〜い」と手を振りあきらめました。
この2キロはほんまにしんどかった〜

で、なんとかマイペースに戻り無事フィニッシュ!

なんと 1時間30分56秒と私にとっては好タイム
10キロ1時間以上いつもかかりますから・・・
しんどい時間もありましたが、本当に楽しいレースでした。

レイクサイド2









友達は7位に入賞
私は19位でした〜

レイクサイド3






一応、表彰台

レイクサイド4







帰りはmegumi号で大津港へ

レイクサイド5







キラキラのびわ湖

5日1時からびわ湖放送で放送があるそうです。
大阪では見ることが出来ませんが・・・
滋賀県の方、見てね。

次は、ちょうど一カ月後になにわ淀川マラソンでハーフに挑戦します。


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livedoor プロフィール

masumi

AHCP認定プロフェッショナルアロマセラピスト
HPS認定プロフェッショナルアロマセラピスト

ホリスティックアロマセラピーケアルーム ジュピター


ホリスティック?
holisticという言葉は、ギリシャ語holos(全体)を語源とし、そこから派生した言葉に whole/heal/health/...などがあります。
人間を身体だけに注目をするのではなく、全体的(心と身体・精神)な存在と考えるということです。


アロマセラピー?
アロマ(香り)・セラピー(療法)
「いい香り〜」と感じたとき、脳はいい刺激をうけます。
その時、人はリラックス効果を味わい、身体の内部のバランスを調整する機能が働き免疫力・自己治癒力を高める手助けをすると考えられています。
呼吸により、肺に届いた精油の成分は、肺のガス交換により血液と一緒に流れ、身体全体に運ばれます。植物の薬理の作用がそれぞれの器官で働くと言われます。


ホリスティックアロマセラピーケアルーム Jupiter

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