空を見上げて
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2006年06月

やはり抽選みたい・・ 1

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〜6月も今週で終わりです〜

 

東京都は、東京大マラソン祭りの応募者が、今月27日の時点で定員を上回っており、参加者は抽選で決める見込み、と発表した。

ついでに、有森裕子さんが、参加の意思を表明した。これを自身の最後のレースにする、とのこと。

このマラソンのコースについて、感想として、豊洲から有明までは思ったよりも辛いかもしれないと思った。(速い人にはなんでもないだろうが)

 

(以下英訳)

Tokyo Metro Gov presented “The number of applicants for Tokyo Big Marathon Festa is over capacity at June 27.So we will decide the general runners who can take part in Festa by random selection”.

Additionally, Yuko Arimori presented the will for participation, which would be her last race.

After running this course yesterday, I think, from Toyosu to Ariake, it may be unexpectedly hard for the general runners(for fast runners it may be no problem).

 

(参考)The number of applicants

  Till June 22.

     Via  HP  20747   

     Via  post  3690   

         Sum  24000(about)

 

  Till June 27

    For Full   25956( HP until June 27 and Post until June 20)

    For 10k     3200(about)

       Sum   29000(about)



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AIRDO争奪戦・・ 2

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〜七夕の日は台場ナイト(10キロ)〜

12時半から、片道1万円のAIRDOスペシャル争奪戦に突入したものの・・モバイルはつながらず・・

結局、取れたのは1万6千円のバリュー1でした。木曜・金曜発の予約状況を見ていて、なんとなく5月とは違って厳しいかも?と思っていたら、本当にそうなりましたね。

うかつだったのは、スペシャル以外は受付が朝の9時半だったことを軽く見ていたこと。バリュー28と7は既にお昼の段階で埋まっていた・・やはり夏休みは競争も厳しいですね。

帰りの便は水曜日に取ります。今度は、ちゃんと9時半にバリュー28もチェックしておこっと。

実は・・今日の申し込み分の入金締め切りは29日。これまでに払わないと無効になる。もしかしたら、申し込んだけど要らなくなってキャンセルしたなんていう人がいたりして・・。こういう争奪戦は、こまめなチェックが大事ですねぇ。



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北海道マラソンまで2ヶ月・・

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〜七夕の日はお台場ナイト(10キロ)です〜

 

北海道マラソンまで2ヶ月〜明日のお昼休みはAIRDO航空券争奪戦往路の陣、水曜日が復路の陣(月曜まで札幌にいることにしました)〜

 

北海道マラソンまであと2ヶ月となりました。5月8日の申し込みした日がかなり昔のような・・

走友会の練習にはホントに行ってないのですが(正確には行くことができない)、北海道マラソンに向けた練習は出来ています。昨日の土曜と先週の土曜と、給水1回で、休むことなく3時間走ることができました。去年は1時間半走って、1時間歩き、最後の30分が走る、だったので大きな進歩です。

中島公園のフィニッシュのゲートをくぐれる確率は高いと思います。しかし、練習のときよりも出せる力は制約されるのが実際のレース。「出したものが実力」、中田ヒデの言葉は忘れずにおきます。

 

(以下 英訳)

The day of Hokkaido-Marathon is after two months. I think that May 8 when I apply may be long ago.

Recently I don’t take part in practice of running club (accurately cannot go), I have had training for Hokkaido-Marathon. Yesterday and last week (Saturday),I could continuously run for three hours only with one time at supporting water. Last year I could only run for one half hour, walk for one hour, and run again for half hour at last. Therefore I can progress a lot, compared with last year.

My probability of reaching to finish-gate at Nakajima Park is high. But the ability to present at the real race is by far limited than at practice. ”It is all my ability what was presented at game.” The word of Nakata Hide, would I not forget!

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今日の格言・・ 2

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サッカーW杯の特集やってました。

その中で、中田選手のコメントが印象に残りました。

「力を発揮できたかどうかではない」

「出したものが現時点の力なのである」

確かに自分の経験をみても、「本当はできたのに・・」と考えると、次もその繰り返しになっていることが多いと思います。できなかったときは、「まだ力がない(注 不十分というのがより正確)」と考えたほうが、今後のプラスになるようです。

体を壊さない範囲内で、自分を厳しく見つめる機会は常に持ったほうがいいかもしれませんね。

 



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三日分まとめて(東京マラソン) 2

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〜ANDO姉妹って今まで苗字が「安藤」だと思ってました。ところが、昨日違うことに気づきました・・〜

 

(火曜日)

6月19日に、東京マラソンのスペシャルスポンサーに東京メトロ(地下鉄)が選ばれました。あと、公式スポンサーとして、JTB(旅行)とアシックス(スポーツウェア)が決まりました。その他のスポンサー(ドリンクとか記録計測とか)は、現在交渉中です。

邦文を読みたい方は、こちらをクリックしてください。

(水曜日)

昨日は、東京大マラソン祭りのコースの下見で浅草まで行ってきました。台東区に入ると、多くの橋を目にしました。永代、清洲、蔵前、厩屋、駒形、そして吾妻。見た中で一番ナイスと思ったのが駒形橋、というのもライトアップがよかったから。

あと、日比谷公園とか愛宕(正規コースのお隣)を走っているときに見える東京タワーは、力を与えてくれると思いますよ。

(木曜日)

東京大マラソン祭りの申し込み、定員に満たないと思うけどなあ。実際、人にはそう言っています。ほんとに、倍率何倍になるのかな?

まあ、2万5千人という表に出ている数字が全てではなく、地域枠(北海道枠とかアジア枠とか)があるので(※)、そう単純ではないけどね。

(※)推測、でも、職業訓練校の入校選考を見てきた時の経験からね・・

(以下 英訳)

Tuesday

At June 19, as special sponsor for Tokyo Marathon, Tokyo Metro(Subway) is selected .

And to official sponsors, JTB(travel) and Asics(sports wear) are decided.

Other sponsors (drink ,record and so on) are now under negotiation.

If you want to read sentences by Japanese, please click here !

Wednesday

Yesterday I ran till Asakusa in order to check the course of Tokyo Marathon. When reaching at Taitou-ward, I saw many bridge.  Eidai, Kiyosu, Kuramae, Umaya, Komagata,and at last Azuma. The most wonderful bridge I saw was Komagata because of light.       

Andmore the sight of Tokyo Tower when running at Hibiya Park and Atago(next to the course), might be given the power to me. 

Thursday

I suspect the number of appliance for Tokyo Big Marathon Festa would be under capacity. In fact, I talk so to some people. Umm, what time will be recorded at last?

The number of 250 hundred which is presented, is not all and there are some area-limit which is named “for Hokkaido” or “for Asia”(). And so, thing is not simple at all.

(※)unpresented, but my experience of seeing the entrance selections for job-training school makes me think so.



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洞爺湖のおまけネタ

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How about your preparation for Hokkaido-Marathon in over 30 temp?

 洞爺湖町のホームページに、私が取った写真が載りました。実は、自然の景色を撮ったりお寺を回る趣味もあるんです。古典的な日本人のタイプかも?

 8月末の札幌では、どこを観ようかな、そしてどんな写真を撮ろうかな? 

 ところで、今日の夕方のコーヒーショップで、隣に座った若い男性が化学の本を読んでいました。仕事で化学の知識が必要になっているようでした。人生はいつになっても勉強ですねぇ。

 

(以下 英訳)

 In Toyako Town’s Homepage ,one picture I took at May 20 , is updated. Can you find it? In fact I have hobby of taking picture of nature and seeing temples. Would I be the type of an old Japanese?

 In August 26 , at Sapporo 6, where will I go sightseeing and what kind of picture will I take?

 By the way, in the evening of today , the young gentleman who sat down at my next seat in the coffee shop, was reading the book of chemistry. I suspect that it is necessary for him to have the knowledge of chemistry in order to work. To study is needed in any period of life !

 



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2年前のこの日・・

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昨日の夜は大雨だったのに、朝起きたらもう雨はどこ吹く風でした。と思ったら、また激しく降ってきました。ともあれ、この時期、傘は必需品ということで・・

今日は、温めていた訳ではないのですが、長くなりました。

(はじめに〜小樽の紹介〜)

今日の本題ですが、2年前のこの日(厳密には第3日曜)、初めてロードレースに参加した日でした。その名は、小樽運河ロードレース(ハーフ)、です。ブログ見てもあまり話を聞かないので、道内ではマイナーな大会になると思いますが・・続きを読む

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サロマの隠れ話

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〜台場ナイト(七夕の日)のエントリー票が届きました、あと東京マラソンの申し込みが今度の日曜から開始です〜

Ogamanさんのブログにて、サロマ湖100キロと50キロ(今月25日)に参加するランナーへのメッセージの募集を見つけました。22日の夕方5時までに、FAXを01586−5−3191(スタート前のエール)ないしは0152−54−3888(フィニッシュ後のお祝い)までお送りください。

なお、メッセージはランナーの心に届けられます。

ところで、東京大マラソン祭り(プライドの○祭りを連想しちゃうのでどうかと思うのだが、本来の名称はこっちなので・・)の申し込みが、今度の日曜から始まります。忘れずにお早めに・・

(以下 英訳)

Today I find at Ogaman's blog, the want of  messages for runners who will take part in Saroma's 100km or 50km Ultra Marathon at June 25. Please send your fax at 01586-5-3191(yell before race) or 0152-54-3888(congratulation after goal) until the five evening of June 22.

Message from you are brought to the heart in runners whom you have nominated.

By the way, application for Tokyo Big Marathon Festa(I dislike this name because this reminds me of man festival,"PRIDE".But the accruate name is this. ) is begun from the next Sunday. May you not forget ! And entry soon !

 



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夏になると昼が眠い・・

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〜次回の予定 お台場ナイト(7月7日)〜

暑い時期は、夜は眠れないのに、昼は眠くなります。体調には気をつけよう。

ところで、駅伝の写真は、ありませんでした。残念・・記憶には残ったということで・・



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横田駅伝 with Team Vege! 2

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〜梅雨入り、しばらくはじめじめした日が続きます。今日は駅伝レポ、日本語自体が長いので英訳はお休み〜

 

今日は横田駅伝の日でした。チーム・ベジーが結成されてから初めての駅伝です。一時は、チーム編成が危ぶまれたものの、無事に今日にこぎつけることが出来ました。本当に良かった・・

(朝)8時20分に青梅線牛浜駅に集合することになっていたので、逆算して6時すぎには家を出発。8時19分に牛浜に着く。しかし、小さな駅はランナーだらけで大混雑し、電車を降りてから改札口に行くまでに5分を要した。集合場所に行ったら、メンバーの殆どが集まっていました・・このとき既に雨は激しかった。

(始まる前)会場である、横田米軍基地に入る時は身分証明書が要ります。これは相模原の米軍デポと同じです。余談ですが、米軍基地はやはり広いです。豊平川(札幌)や多摩川(東京)、荒川(東京)のような川沿いのサイクリングコース以外のところで、交通規制ナシにロードレースができる場所といったら、今の日本では米軍基地しかないのかな? 

(スタート)ベジーからは2チームが出走。Aチームが、じれっタイガーさん、まっちさん、MYUさん、RUNNINGさん、Bチームが、マイクさん、FLACさん、自分、ぼのさん、の順でした。応援に、ジャンさん、りこさんがベジーののぼりを持ってくれました。走るコース、距離は皆同じで、横田基地を一周(5k)して戻ってきます。

スタート直後を見ていましたが、事前に掲示板やジョグノートで流れる情報と違って、真剣モードで速いです(笑)。足腰が痛かったり、先週フルを走ったばかりじゃなかったっけ?

時間は回って、FLACさんからタスキを受けて自分の番がスタート。アップしていた時に体幹は良さそうだったので、いつもだと最初はかなりセーブするのですが、今日はあまりセーブせずに走ってみました。コースは・・かなりくねくね曲がっていました。最初に1k手前に踏切があり、3k辺りに給水所がある。4k手前でりこさんがのぼりを持つ、という感じです。結果は、20分〜21分だったと思います(計っていません)。5キロってあっという間ですねぇ。

アンカーのぼのさんが、最後はのぼりを持ってゴール。ベジーの存在をかなりアピールできたかと・・なお、ランネットによると、オールスポーツが今回の横田駅伝の写真を14日以降に販売するとのことでした。 

(打ち上げ)終わったあとは立川で打ち上げ。昼からビールを飲むことができるのは嬉しい(→これが目的かい?と言われそうだが)。それにしても、皆さんよく飲みます・・

今回は、駅伝自体が初めて、という人も多かったのだが、またやりたいとのこと。今度も複数チームで参加できるといいな。できれば、都心の方がアクセスは便利なので・・

(おまけ)さりげなく言っておくと、今日は仮装レースでした。見た目と違って走りづらくはないけど、ランシャツの時と比べると熱がこもりやすいです。それさえクリアできれば、結構楽しめるかと・・(証拠残さなかったので、どんな内容だったかは参加した人だけのお楽しみということで・・)

北海道マラソンの当日に、前座レースとして真駒内競技場(道マラスタート地点)で武田ファミリーマラソンが開催されるのですが、確か5kとか2kの部もあったのでアップついでに今日のブツでやってみようかな〜、なんて・・。ちなみに、ぼのさんよりベジーののぼりをお借りしましたので、今度は洞爺湖の時とは違って、堂々と楽走412旭川&ベジーのところに顔を出しに行けます!

7月の予定としては今のところ、七夕の日に台場ナイト(今回が第1回、今日聞いたら、早めに定員に達したみたい)、23日に学芸大学(実質4時間も走らないだろうが・・メインは熱中症の講義)を入れてあります。



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時間の上手な使い方が・・

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読みたいと思った本はいっぱいあったのに、どれも終わらず。休日は時間があるようでないですね。

今年4月になってからつくづく思うことが「人生はいつでも勉強」。

でも、ランの人って、最近は「体幹」とか勉強しているから大丈夫か・・

(以下 英訳)

Although there are many books I want to read, I am not able to read till last pagel. In spite of  tending to think time in holiday is enough, in fact it is not enough, is it? 

I have often thought from this April "to study any time is necessary for life".

But people who play running may be no problem ,beacuse they recently study "Body Core" and so on.   

 



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2日ぶり・・

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昨日は、25キロ走の日でした。20キロで一回給水。ペースは5分半とやや遅め。

ところで、今日、シンドラーエレベーター社のHP見ました。シンドラー社の言っていることと、新聞と違いすぎる気がしたので。なんとなく、「コスト削減」の部分が引っかかった(スカイマークを思い出す)。

後、英語の文章を読むと、全世界に言っていること(原因は保守のまずさと不適切な使い方)と、日本で言っていること(原因は解明中)と違うのだが・・

(以下 英訳)

Yesterday it was the day when I ran for 25k. At 20k I drank water for the first time. I ran by 5.5k/minutes which was for me a little slow pace. 

By the way I read Home-page of Schindler. Because What Schindler Co has told is different from what many newspapers have told. I have some doubt about "cost cut".(,which reminds me of  "Sky Mark Air-Plane " )

And after I read sentence by English ,why is contents told in Japan(investigate) different from that in all over the world(mainly due to inappropriate maintenance or dangerous user)? 



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昨日の話し(続)・・

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昨日ストレッチに行ったら、トレーナーさん(東京喜多にハーフで出場。これがスタート15分のラグの理由。私についていけば1時間45分ジャストだったのに・・)に、筋肉全然ダメージないですよ、と言われました。30キロペース走と割り切った甲斐がありました。

 

今日から心がけること

1)水は少しずつ飲む

2)正午は30分程度、日光に当たる

3)良い姿勢を保つ

 

ところで、よく分からないけど最近、確率分布(正規分布とか)が分かりかけてきました。

 

(Below translate into English)

Yesterday I went to Body-Care center. There he(who took part in Tokyo-Kita’s Half. This is the reason of my lag of 15 minutes. If he could catch up with me, his record might be just 1:45. ) told me that my muscle was not damaged at all. That is the effect to think of pace-running to 30k, isn’t that? 

 

 From today I will do!

 1) to drink water little by little

2) at noon, to walk or run at sunny road for about 30 minutes

3) to keep my back-bone straight

 

By the way, recently I become to understand “Probability Distribution(Normal Distribution and so on)”

 



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熱中症と脱水症状(調査結果)

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この前の東京喜多でプチ熱中症になったので、ちゃんと調べておきました。

熱中症とは・・体に熱がこもることにより、頭痛やめまいがしたり痙攣がしたり、場合によっては意識が朦朧としたりする(臓器がやられるケースもある。初期の判断材料として、口の渇きがある)。

なるケース・・体に熱がこもる=暑いところに常時いる、ロング系のスポーツをする(一度なると、癖になりやすいそうです)。

なりやすい人・・下痢をしている、風邪を引いている、睡眠不足、二日酔い(その他にも色々あるが「こういうい人は成人病になりやすい」に書いてあることと似ていると思った。)

対策・・水分をこまめにとる。その際に塩分の補給も大事。続いて糖分の補給も行う。(スポーツドリンクはこの点がよくできている。ただし、糖分の取り過ぎについての警告記事を英レポで読んだことがある。)なお、飲むときに、がぶ飲みはいけない(=自分がやっていたのがこれ・・)

なった場合・・まずは休憩、次に体を冷やす、水分を取る

その他・・似た症例で「脱水症状」がある。これは体の水分が失われることが原因である。もっとも、夏の場合は、暑いから体の水分がなくなるのだから、熱中症と脱水症状は一体のものとして考えて問題ないと思う。 

こう見ると、知らないで限界線超えていたら、何気にコワかったかも・・と思った。



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不思議なことに・・

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不思議なことに、今日は全然筋肉の痛みがないです。問題なく走れます。42キロまで走ると3日間は筋肉痛になるのに、33キロだと大丈夫ということかな?

お昼に外に出てつくづく思ったのだが、日なたにいると暑いです。日陰にいると涼しいです。

 

Strangely my muscle does not ache at all today. I can run with no trouble. Although running for 42k has made my muscle ache for three days, running for 33k brings me no damage, doesn’t it?  

When I go out of my office at noon, I do think “It is hot to walk or run at sunny road, but cool at shady road”

 



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東京喜多マラソン

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東京喜多マラソンは公式記録4時間7分32秒に終わりました。(注 ハーフの部と一緒にスタートしたので、実際には3時間52分32秒です)

33キロまではちょうどキロ5分のペース。今まではコップ一杯の水で全然平気だったのに、なぜかこの地点の給水所では水を5杯頂いても飲み足りない気がした。熱中症っぽい感じがしたので、この地点で一度リセット。後は歩き+軽めのランで行きました。幸い、最後の2キロはキロ4分台のペースに上げることができたので、体のダメージは少ないと思います。

どうも、自分の場合、クールバンダナは首に巻くだけではダメだったみたいです。なんか反省ノートばっかり増えていきます。

(以下 英訳)

My official record of Tokyo-Kita Marathon was unfortunately 4:07:32.( I started people who took part in Half-Marathon. Therefore my real record was 3:52:32. )

I ran 33k by just 5k/m.But although there had been enough for me at one cup of water,at this point there was not enough for me at five cups of water.I had doubt of heat-stroke,and I finished the race at this point.After this point I walked and run each other. Fotunately for last 2k I ran by 4k/m.Therefore the damage to my body may be little.

There may be not enough for me to roll "cool-bandana" at neck.Only notes to think myself has been increased.      



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明日は東京喜多マラソン・・

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〜明日は東京喜多フルマラソンです〜

 

明日はどうやらあまり暑くならないようです。それでも洞爺湖に比べれば暑いけど・・

ともあれ、「金八先生ロード」行ってきます!

 

(以下 英訳) 

Tomorrow it may not be too hot. But it is hotter than “Toya-Lake”(two weeks ago).

By the way I will Run at “Kinpati-Sensei Road” !

 

 



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北海道マラソン雑記

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〜今週は東京喜多マラソン(フル)〜

 

自分は申し込みもしなかったのだが(選考日に日光旅行を入れていたため)、小出道場の道マラモニターが発表されましたね。文章読ませてもらった限りでは、「この人たちならプレッシャーに耐えられるかな? 道マラ後もずっと走るだろうな」という感じがしました。これが選考のポイントだったのかな?

それにしても、この人たちの目標タイム、自分の持ちタイムと割と近いので本番は近くで走る機会があるかもしれませんね。

 5月の走った距離ですが、ジョグノートにつけた記録だと198kでした。でも、お昼のランとかはカウントしていないので、実際には250kくらいになると思います。

 

(以下、英訳) 

 Today monitors of Hokkaido-Marathon are presented by Koide-Douzyo, although I have not applied (Because of the trip for Nikko at the selection-day). After I have read the sentences of monitors, I think “They would win any pressures. And they perhaps play running forever after Hokkaido-Marathon ”. This is the point of selection, isn’t this?

 By the way I may run near them for their challenge-records are nearly equal to my best-record.

 At last, my distance of run in May is 198k by the record of Jog-Note. But I think that my real distance is about 250k because I have not recorded the run after lunch etc.

 



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5月は終わり・・

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〜今週末は東京喜多マラソン(フル)〜

今日、といって昨日だが5月終わりました。もう水無月ですねぇ〜。

明日は週末の調整しておこうと思いますので、帰りは遅くなります。野球の先発投手ではないが、90分以上のロングランをやるのは中3日とか中4日と間隔を空けるようにしたら、なんとなくラン以外のことも思い切ってできる余裕が出た気がします。何より疲れが溜まらないし・・

(今日は明治にて勉強してました・・大学も都心回帰してくれたので、新宿勤務だと、生涯学習セミナーに通うのが楽です。)



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