さいたま市中央区(与野 大宮)整体院  まと治療院(鍼 灸 マッサージ 小児はり スポーツケア)の日記

治療家&アスレティックトレーナーである まと院長 の日記。 地域ナンバー1を目指し患者様の為に急激なスピードで日々成長変化し続けています・・・多分(^_^;) そんな院長の日常をお届けします(^^)

夏休み2日目、、、そば打ち体験

旅行2日目。

今日は朝から雨。


プールは入れなにので…

急遽そば打ち体験をすることに。


車で15分ほどのところにある

上田の郷へ。

初のそば打ち体験♩



そば粉

布海苔

まずは猫の手で

そば粉と布海苔を混ぜる作業。

お米粒くらいの大きさに

なるまでひたすら混ぜる!


手のひらを開いてしまうと

手のひらに粉が

ついてしまうから注意です。
次は捏ねる作業。

お肌みたいにツルツルになるように

体重を乗せてコネコネする。

今度は

2センチくらいの厚さになるように

丁寧に平らにしていく。

今度は

めん棒で更に伸ばしていく!

厚みが均等になるように丁寧に!

ある程度伸びたら

今度は、めん棒に巻きつけならが

さらに伸ばす!


中心から丁寧に

手を外にずらしながら

コロコロ体重を乗せて

伸ばす。

出来るだけ四角くなるように

いろいろな方向から巻いていく!


めん棒に巻いて何度も伸ばしていくと

棒の幅と同じくらいの幅になる。
薄い方が美味しいお蕎麦になるみたい。

横から息を吹き込むと

なかに入った空気で

ふんわりなるくらい薄い生地が完成♩

最後は切る工程。

畳むときに端っこを強く

エッヂをつけちゃうと短いお蕎麦に

なっちゃうんだって!!?

ふんわり畳むのがコツみたい。
専用の包丁で切っていく。

出来るだけ細くすると美味しいみたい。

包丁を真っ直ぐ板に合わせてカット
          ⇅
包丁を少し左に寝かせる
※寝かせる角度が大きくすると太い麺になっちゃう


この工程をひたすら繰り返して

細くなるようにカットしていく。

真(娘)は左利きなので動きが逆です。


切り終わったお蕎麦

太さがまちまち(^^;;

プロてすごいですね!


お店の方に茹でてもらって

完成♩

今まで食べたお蕎麦で

一番美味しいお蕎麦でした♩
食べ物のありがたみが

少しはわかったかな。。。


続きを読む

毎年の当たり前、、、ご先祖様に挨拶

今日から

4日間夏休みです。


毎年恒例となった

新潟上越国際へ。


今回は中学2年生の姪っ子も

一緒です。

道中は…

これまた恒例となった

赤城のお墓へ。

先祖にご挨拶と感謝です。


子ども達と一緒に

毎年行っています。


先祖なくして今の自分はない。

手を合わせると

気持ちがあらわれます。


3泊4日、、、

楽しみたいと思います。


今年は偶然

僕の誕生日とかさなりました。

ご先祖様の前で

手を合わせるといつも以上に

感深いものがありました。


朝から

沢山の方々から

Facebook、LINE、メールなどで

お祝いを頂きました。

沢山の人達との

つながりで自分は生きている

生きさせてもらっている

ということを感じました。


皆様、

本当にいつもありがとうございます。

町内のお祭り、、、子ども会

今日は

朝から町内の子ども神輿。


蒼(息子)は

まだ低学年なので

山車を引く。












今日はかなりの猛暑。。。

約3時間かけて町内を歩くのは

おおきく体力の消耗。


途中、

休憩ではドリンクやアイス

砂漠のなかのオアシス♩


住宅街を歩くので

ホースで散水してくれる

方々沢山。


子どもたちは濡れるの大好き笑

自ら濡れに行きます。

子どもらしさがあって

とてもかわいかったです。


ここ数年

大宮で大人のお神輿に

参加させてもらっています。


子ども神輿を担ぐ

高学年の姿を見ていて、

お神輿担ぎたいという

ハートがフツフツと湧いてきました。


今年も大宮のお神輿は

8月2日、、、

参戦、、、

どうしようかな。。。



夏合宿向けた、、、対策

最近、

日焼けサロンに2回いきました。


トレーナーとして

夏場の合宿に向けての対策です。


対策の1つして、

最近はほぼ毎日

早朝に6~8キロジョギングをして

体力のコントロールをしています。


あともう1つの対策が

日焼け対策です。


最近トレーナー現場にでていなので

今年は日焼けが甘い。


合宿となると

日差しの強い中に朝から夕方まで外います。


日焼けをすると

エネルギーが大きく消耗する

経験をした方も多いのでは。。。

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急に日焼けをして体力消耗をしないように

いまから出来る対策として

日焼けサロンで日焼けをして対策をしています。


今年で

8月の菅平合宿は

15年連続15回目・・・


20代より体力は落ちているので

こんな対策も必要となっています。



ガングロを目指しているわけじゃない院長がいるのはまと治療院  



2015年9月6日(日)


テーピングで整体ができる!? 

伸急性下半身+回旋型腰痛〈下半身由来〉編
 



詳細はクリック! 

2014-12-12-16-31-24



     







監修・出演している

一般向けテーピング動画配信中です^^

ランニング動作に対して

パファーマンすアップするテーピング方法です


  

   

 

息子突き指、、、容易にしっかり固定

水曜日ミニバスの

練習で突き指
をした蒼(息子)。


今日の練習は

あまりボールを使わないので

見学ではなく普通に参加させる予定。


でも、

練習するなら

今の段階ではしっかり固定しておきたい。


テーピングができればいいけど・・・

嫁さんではしっかり固定する

テーピングは困難。


そこで役立つのがダイヤ工業さんが出しているサポーター。

治療院で発注すれば安くかえるけど・・・

今回は急ぎだったので

アマゾンで注文。
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この商品、

僕が大学生のころからある。

当時はテーピングを自分で出来たので

必要性を感じていなかった。

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お湯で温めると柔らかくなる樹脂がついていて

指の形に成形できる。


それをサポーターのポケットにいれて

マジックテープで固定する。
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これなら、

テーピングが出来なくても

容易にしっかりとした固定ができる。

便利で助かりますね♪


ダイヤ工業さんは

おもしろいサポーターが沢山あって

昔から好きです^^


今はユビットSサイズ第一関節&第二関節を含む指が隠れるように固定中。

少ししたら、ユビットSSサイズ第二関節のみを固定。

さらに改善したらこれを使おう^^



息子に食育ならるケガ育をしている院長がいるのは
まと治療院  



2015年9月6日(日)


テーピングで整体ができる!? 

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歯医者へ、、、マウスピース作っちゃいました

今日は歯医者さんへ。

最近おせわになってお気に入り。

とっても仕事が丁寧な

なみこし歯科さんへ。
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虫歯があるわけじゃないけど

定期検診と

歯のクリーニングです。


タバコを吸うわけじゃないので

そんなに汚れているわけじゃないけど

3か月に1回クリーニングに行っています。


毎回、やってもらうと

ちょうスッキリで気持ちいです♪


そして、

今回はマウスピースをつくることに。

_UX425_








普段、トレーニングをするときは

奥歯がしっかり咬めるように

お湯で成型する簡易のものを使用していました。



ラグビーに関わっているので、

マウスピース自体は身近です。


だけど、

自分のマウスピースを歯医者さんで

作ったことはありませんでした。


最近、ウェートトレーニングもよく行っているので

トレーニング効率をあげる目的。


あとは

先日、NBAファイナルをみていたら

カリー選手やレブロン選手をはじめ

多くの選手がマウスピースをしていので

気になってしまいました。
カリーマウスピース







ステファンカリー選手のマウスピースは

レモネード風味らしい。。。

おもしろい♪


2週間後にできてくるので楽しみな院長がいるのは
まと治療院  



2015年9月6日(日)


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ミニバス、、、小学2年息子突き指

ミニバスをやっている蒼(息子)。

今日、練習中に突き指。。。


直後のチェックでは

・骨折の疑いなし

・インスタビリティーなし
※関節不安定性

・機能障害なし


応急処置をすることにしました。

直後は、

患部のアイスマッサージ。


帰るときは、

紙コップに氷と水をいれたものに

指を突っ込ませたまま帰宅。


腫れをコントロールするために

アンダーラップで圧迫。
※アンダーラップは
本来テーピングを巻くときの下地。
皮膚の保護に使用するもの。

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そのまま

氷水でアイシングです。
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アンダーラップは

ちょうどいい圧迫がかけられるし、

冷却の透過性よく

患部はしっかりアイシングができます。


右手人差し指なので・・・

何かと不便そうですね^_^;



家族みんなで左手でご飯を食べることにした院長がいるのはまと治療院  



2015年9月6日(日)


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皆様、地震は大丈夫でしたか?
この度の大震災・津波・原発事故で被災された多くの方々が一日も早く平安な日常を取り戻されることを、心よりお祈りしております。

まと治療院では、身近な地域にいる大切な皆様方に元気になって頂くことが今大切であると考えています。
それが治療家として出来る被災地の皆様へ復興支援だと思っております。

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