2015年09月03日

今日も『急性腰椎』の準備!の巻き!

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今日もせっせと「急性腰痛」である9月整体講座の準備。


日常生活は座位から立位に移る動作が多いので、

まずは股関節の動きを座位で楽にすること。

次に、ベットに横向けになり、

狙う筋肉はご存知、腸骨筋と大腰筋。

この二つは外せない。

あとは腰方形筋もアプローチしたいのですが、

炎症を起こしているので皮膚から調整かな。

(このあたりは実際の講座で詳しく説明します!)


それと意外と多い質問が、

”反対の向き方”(寝返り)

それも解消するやり方も教えますよ!


今回の調整は腰だけでなく、

足底や足関節、股関節の動きがスムーズになるので、

ランニングや陸上関係の障害にも有効だと思います!


一粒で二度も三度も美味しい思いができる!

そんなセミナーになるように研究&準備あるのみ!


以上!
忍押!(すお!)

matsui_balance at 18:33│Comments(0) MBスクール 

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