【29年2月5日(日)浅草・講演会】

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【29年2月5日(日)浅草・講演会】


「心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル」「たった1分で心と体を整える!松居佳代子メソッド」という演題で講演させて頂きました。

イベント会場の中で、時間が合う方などが主に参加する形の中で、初めて講演させて頂きました。

講演を開始してみて一番ビックリしたのが、まず、メモをしっかり取ってくれること。


そして、参加理由を聞いてみると「この講演会が聞きたくて、イベントに足を運びました」と言う方が数名…。


嬉しかったです(^^)


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講演会は、一般的には、30分を過ぎると、あくびをする人、居眠りする人が一人くらいはいるのですが、この会場は、そんな方は一人もいませんでした。

しかも、時間が経つにつれて前の席に移動してくれて、大きく頷いてくれたり、笑顔を見せてくれる人が増えてきました。

何よりもビックリしたのが、講演会の中盤から、皆さんの顔つきがイキイキと変化してくるのがよく分かること(^^)

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アシスタントさんも、参加の皆さんの顔つきの変化を感じてくれたみたいでした(^^)

もちろん、メソッドの効果もバッチリでした。
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【メソッドの効果1】
こちらは、アスリートさん。
私の講演会を聞きに会場に足を運んでくれました。
柔軟性がアップしてトップバストの位置も引きあがり、更に綺麗になりました!
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【メソッドの効果2】
お友達とこの会場に来たという方。
腕の位置、トップバストの位置、ヒップラインまで綺麗になりました!
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講演会も終わりにさしかかり、質問の時間では「寝たままストレッチしてもメソッドの効果はありますか?」と、私が考えてもみなかった内容の質問があり、ビックリしたものの、まだまだメソッドの可能性を感じました。


また、お帰りの際に「横浜のイベントにも、ぜひ、来てください」と、お言葉も頂き、本当に、本当に、嬉しかったです(^^)


ご参加の方は、配布資料の残部で確認しても35人〜40人程度の入りだったようです。

次回は、もっと、もっと、たくさんの方に聞いて貰えるよう、寄り添った内容の講演を心掛けていきたいと思いますので、足を運んでくれたら嬉しいです。


今回、アシスタントに入って頂いた、目良エミ子さん、砂山亜理架さん、カメラマンさん、たくさんのご配慮とご協力、ありがとうございました。
お陰で、安心して講演できました。
無題


そして、主催の太田裕子さん、ご参加頂きました皆様に、心から感謝します。

次回の講演会は、大阪です。


○29年4月22日(土)。
参加は、無料です。
場所:東成区民センター 大ホール
http://www.osakacommunity.jp/higashinari/map.htm


浅草での講演会は、
◯29年6月11日13時30〜14時30分
「心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル」会場内イベントスペースにて、入場・予約なしです。
場所:東京都立産業貿易センター(台東館)
https://www.sanbo.metro.tokyo.jp/taito/access/


◯今回のメソッドの効果(このページの一番下の写真になります)↓
http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-3


◯今後のイベント予定↓
http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-vjmzk


お近くの方、男性も、女性も、ご参加OKです!
宜しければご参加ください。

【一般参加OK!目黒区開催・ワークショップ参加者募集 29.2.3】


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    【一般参加・OK! ワークショップのお知らせ】


    目黒区内で、一般参加OKのワークショップがありますので、案内させて頂きます。

    都内でのワークショップ開催が少ないというご意見、本当に申し訳ございません。


    .「松居佳代子メソッド」に、ご興味ある方は、ぜひ、ご参加くださ い!


    以下主催者さまの文章を引用↓


    〇骨盤ダイエットYOGA&ピラティス

    骨盤の傾きと身体のエネルギーは、深く関係しています。
    ヨガでは「ドーシャエネルギーチェック」(火・水・風のエネルギー)を行いエネルギーと身体のポーズや動かし方を体得します。
    ピラティスでは「骨盤の歪みチェック」を行い、心のバランスを整えていきます。
    ダイエットと心の安定に効果的なアロマ、日々のケア製品の紹介もあります。


    ・・・また、主催者さまのご厚意で、割引率も高く、ランチ付きのお得な価格で受講できます。


    お土産も付くみたいですよ。

    お近くの方、ぜひ、ご参加ください。


    【29年2月3日(金)10:30~「骨盤ダイエットYOGA&ピラティス」】

    ・10時30分~12時00分
    骨盤ダイエットYOGA(YOGA/90分)

    ・12時00分~12時15分
    冷え対策&ダイエットと心の安定に効果的なアロマ(15分)

    ・12時15分~13時15分
    骨盤ダイエットピラティス(ピラティス/60分)

    ・13:15~(レッスン終了後)有機野菜お弁当のランチ交流会

    ☆参加費:ヨガ3,500円、ピラティス3,000円、ヨガ&ピラティス5,500円(ランチ付き)
    *1レッスンのみ参加の方でランチ会希望の方は、別途600円かかります。
    ☆会場:東京都目黒区目黒1-3-32 シナリ―クラブハウス
    ☆持ち物:動きやすい服装、筆記用具、飲み物、タオル、ヨガマット

    申込↓
    http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-s639a

    今後のイベント↓
    http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-vjmzk

29年4月23日(日) 『上沼健二・松居佳代子プロジェクト』 in 堺

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28年12月に日本屈指のバイロン奏者でもある「上沼健二さん」とコラボイベントを開催しましたところ、好評のため、4月23日にもコラボイベントの開催が決定しました!

お近くの方も、そうじゃない方も、ぜひぜひ、お待ちしています!


以下、上沼健二さんのホームページより↓

4月23日(日) 『上沼健二・松居佳代子プロジェクト』 in 堺

[場所] 土塔庵 (大阪府堺市中区土塔町2209番地)

[時間] 第一部 松居佳代子 ~Citta Yoga・私達の命が宝珠であることに目覚める瞬間(とき)~

     10:00 open

     10:30  start (12:00  end)

      第二部 上沼健二 ~上沼健二解体新書・健康的な音楽の向かい方~

     13:00  open

     13:30  start (15:30  end)

[料金] 一部二部参加 8000円

     (一部参加のみ 5000円・二部参加のみ 3000円)

    
[出演] 松居佳代子(cittayoga師範)

    上沼健二 (パーカッション・フィドル)

    ゲスト 谷慶樹(ギター)

 

 上沼健二は考えていた。心・技・体のバランスがとれてこそ音楽人生が確かなものになると。

音楽を聴く人へ、楽器を演奏する人へ、永く心と体が健康であるべく公開する、上沼健二の解体新書!

 

 特別講師に、Citta Yoga創設者・師範の松居佳代子氏を東京よりお招きしての豪華プロジェクト!

松居佳代子『わたしたちの命が本来、光輝く宝珠であることに気づいてほしい。

※宝珠とは、災難を除き、濁水を清くするといわれており、思い通りになる珠のことです。

宝珠を得るとどんな願いも叶い、欲しいと思っている「宝物を作り出す」といわれています。』

 

 ご予約は、お名前・ご希望人数・公演日時・参加の部をそえて、

  こちらのメールフォームか、geige-cajon@nifty.comまでご連絡ください

上沼健二ホームページ↓
https://www.kaminumakenji.com/2017/04/23/4%E6%9C%8823%E6%97%A5/

【一般参加OK!目黒区開催・ワークショップ参加者募集】

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「全国的に人気がある内容」が首都圏で開催となります!


「骨盤の傾き」「性格」って関係しているのをご存知ですか?

「理想の性格に近づく」ように、骨盤を呼吸と共に調整していきます。

今回は、これからの季節に嬉しい
「浮腫み解消」の内容も入れていきます。

また、主催者さまのご厚意で、割引率も高く、ランチ付きのお得な価格で受講できます。

お土産も付くみたいですよ。

お近くの方、ぜひ、ご参加ください。

【29年11月7日(月)10:30~「骨盤の傾きと性格について」】

・10時30分~12時00分
骨盤の傾きと性格について(YOGA/90分)

・12時00分~12時15分
身体が喜ぶアロマ&日常ケア方法(15分)

・12時15分~13時15分
骨盤調整(ピラティス/60分)

・13:15~(レッスン終了後)有機野菜お弁当のランチ交流会

☆参加費:ヨガ5,000円、ピラティス3,000円、ヨガ&ピラティス7,000円(ランチ付き)
*1レッスンのみ参加の方でランチ会希望の方は、別途600円かかります。
☆会場:東京都目黒区目黒1-3-32 シナリ―クラブハウス
☆持ち物:動きやすい服装、筆記用具、飲み物、タオル、ヨガマット

【ありがとうございました!/お寺でYoga2016】

【ありがとうございました!/お寺でYoga2016】

お寺でYoga


28年9月25日(日)13:30~18:00 松戸・吉祥寺にて「お寺でYoga2016」を開催させて頂きました。

前日までの雨が嘘のように上がり、まるで真夏の太陽かと思うほどのキラキラの晴天!

この素敵なお天気は、ご参加の皆さんが普段から良い行いをしているお陰!
もしかしたら「弘法大師様からのプレゼント」かもしれませんね


お寺でYoga1

会場となります「吉祥寺」さんは、真言宗豊山派。

天和(てんな)年間(1681〜1648)から、この地にあると推測されています。



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本堂は、気持ちが引き締まり、自然と背筋も綺麗に伸びてきます

お寺でYoga2

13:30開始時間となりました。
僭越ながら、松居佳代子が一言ご挨拶させていただきました。


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弘法大師さまが一本の木から三体の薬師像を作りました。
その1つが、この吉祥寺にご本尊様の薬師如来像として祀られています。

また、Yogaは、弘法大師さま(空海)が、今の中国である唐の国より経典と一緒に日本に持ち帰ってきたもの。

弘法大師さまがお作りになった薬師如来像とYogaが、この本堂で出逢います。

(本日ご協力頂きました会社さまの紹介もさせて頂きました。)


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司会進行は、私の大切な、大切な、お弟子さんの「齋藤若菜」さん。
弟さんも参加してくれました。

指導力も上がり、本当に頼もしくなりました。
わかなちゃん、司会、ありがとう


お寺でYoga4
お寺でYoga6
オープニングは、山本清未さんの「舞」♬

今回の曲は、堂本剛さんがお母様を想って書いた曲。
スローな曲の中に、愛情をたくさん乗せた舞でした。
とっても、とっても、素敵でした~~~

皆さん、うっとり


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一番初めは、ラジヨガガールズによる

「RADI YOGA」コンテスト!!

ラジヨガを間違わずに踊ることができたら、素敵なプレゼントがあります!

お寺でYoga7

今回参加の会場の皆さんは、優秀な方ばかり!!

「全員」プレゼントをお持ち帰り頂きました!!

素晴らしいです!!

ラジヨガガールズは、「お寺でYoga2016」のために結成されました。
皆さん、インストラクターではありませんので、この日のために泣きながら練習をした日もありました。衣装も手作り。

今回、松居佳代子が指導をさせて頂きましたが、人間って頑張れば何でもできるんだなって、改めて勉強させて頂きました。

ラジヨガガールズの皆さん、とっても上手でしたよ。
ありがとうございました。


お寺でYoga9

竹内菊子先生による
「フェイシャルヨガ」

お寺でYoga8

今、話題の「フェイシャルヨガ」で小顔になろうと皆さん一生懸命!!

3ポーズだけだったけど、結構、大変!!

顏しか動かしていないハズなのに、身体中、汗かきましたε=ε=(;´Д`)

お寺でYoga10

酒見駿介先生による「Odaka yoga®」

お寺でYoga11

初めて体験した!って方が多かったのですが、皆さん、ちゃーーーんとできていました。

酒見先生の指導力と、皆さんのセンスの良さがキラキラ輝いていました!



お寺でYoga12

小林幸代先生による「パーソナルカラー診断」

お寺でYoga13


ペアになって色紙を顔の近くにすると、似合う色が分かるみたいです。

私も、早速、佐々木先生とペアになってTRY!!


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似合う色以前に、佐々木先生 かわゆいわーーー♡
見とれちゃって・・!

そして、
私は佐々木先生に、真面目にやれ!って顔されちゃいました(^▽^;)

はははーーー

楽しかったぁ


お寺でYoga14

佐々木和枝先生の「ニーマルYoga」

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ニーマルとは「静水」。
自らの気づきにより心と身体をニーマルにするYoga。

思った以上に動きますので、動くことで邪念がなくなり、結果、ニーマルになるのでしょうかね。

ご参加の皆さんは、ニーマルになれたでしょうか?

お寺でYoga16

最後は「私たちの可能性」

松居佳代子、齋藤若菜先生、本田真理先生、山本清未先生、そしてクリスタルボウルの小泉美穂先生。


お寺でYoga17

齋藤先生、本田先生、山本先生の誘導により、アーサナの途中に一人、一人の可能性についてのメッセージが・・・。

そして、私の担当部分と齋藤先生の担当部分には、「Citta Yoga」の技法を入れさせて頂きました。


お寺でYoga18

前半の立位のポーズで体の癖が出たり、身体が強ばっても大丈夫。

後半、横になることで、背骨がまっすぐになり体の緊張から解放される。
アーサナしたい人だけ、アーサナします。

心と身体、そして
プラーナ(エネルギー)は「意識と共に動きます」だから「やりたくない気分」なら「そのまま」でいた方がプラーナ(エネルギー)は、身体を巡るんです。

もちろん「アーサナしたい人は一緒にアーサナする」。


小泉さんのクリスタルボウルの演奏も「第2チャクラ」を整える演奏。

α波が出ている時は、潜在意識から良い情報を取り出すチャンス。

たとえ寝てしまってアーサナしなくても、私の言葉は潜在意識に届き、皆さんの可能性を引き出します。

そして、人生を良い方向に変えていきます・・・。

魔法の言葉
「ありがとう」
を忘れないでください。

お寺でYoga19


・・・・お寺でYogaは、お陰さまで6回目を無事終わることができました。

これも、ひとえに皆様方、一人、一人の協力があってのこと。

本当に、本当に、感謝しています。

私が行うクラスの
「主役はご参加の皆様一人、一人」です。

私達先生は、クラスが一番の
「学びの場」となります。

今年も、
たくさんの学びの時間をいただき、ありがとうございました。

お忙しい中、ご参加いただきました市議会議員の
木村みね子議員。

素敵な写真を提供して頂きました、
小林保行さま。

美味しいクッキーで、皆さんを笑顔にしてくれる
PATISSERIE PAPAさま。

「シャンプー等のお試しセット」をご参加の方にプレセントいただきました、
シナリ―(株)さま。

会場内での音楽は、
貴瀬修さん「The Earth and The Moon」を使わせて頂きました。
CD購入・問合せ先 info@ma-moon.net
https://ma-moon.amebaownd.com/

皆様、ありがとうございました。

<PATISSERIE PAPA>
「紅茶クッキー」
スリランカ産の紅茶、良質なバター、身体に良いごま油を使用した当店のロングセラー。

PATISSERIE PAPAは、風光明媚な伊勢志摩の入り口の中で本物の材料だけを使い、当たり前のことを当たり前にする。
スイーツは人の心を豊かにする栄養だと思って日々美味しさの追求をしているお店です。

https://www.facebook.com/patisseriepapa/?pnref=lhc

<シナリ―株式会社>

シナリーグループは、身の回りの環境を最善へと変え、それと連鎖している地球環境をも良くしていくという「環境革命」をメーカーとしての社会的責任とし、それを果たすべく製品を提供しています。

http://www.sinary.com/index.html


今回は会場の関係上、10名以上の方がヨガマットを敷けない状況となってしまい、皆様が快適にYogaができる環境づくりができなかったこと、代表として、心よりお詫びいたします。
また、至らなかった点も多々あったと思います。この場を借りてお詫びいたします。


・・・最後に、半年間の練習をしてくれた「私たちの可能性」クラスの齋藤先生、本田先生、山本先生、急なオーダーを快く受け入れてくれた小泉先生、フェイシャルヨガの竹内先生、ODAKAYOGAの酒見先生、パーソナルカラー診断の小林先生、ニーマルヨガの佐々木先生、ラジヨガガールズの皆さん、そして、ご参加の全ての方々に心から感謝します。


お寺でYoga20



またいつか、このメンバーでYogaできることを心からお祈りし、今日のこのクラスを終わりにしたいと思います。


ご挨拶しましょう。


「ありがとうございました」


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またね~ヾ(=^▽^=)ノ

※えなりかずき似の店員さんに撮影してもらったよヾ(=^▽^=)ノ


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カメラマンの小林さんも一日ありがとうございました<(_ _)>



【ダイエットと睡眠】

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今年の夏は、皆さん良く眠れましたか?

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夏になると,基礎代謝が低下すると同時に、楽しい夏休みのせいなのか、夜更かしや、暑さで寝不足という人も多いですね。

実りの秋には、食事が美味しい♡

「さんま」・・・
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「モンブラン」・・・

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「さつまいも」・・・
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そして、楽しい夏休みの疲れも出てきて、運動する気になれず、何だか身体が重だる~~~い感じ。。。。

「夏休み、遊び過ぎた。。。。」
「体が重いーーーーーー!」
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結果、私たちの身体は

秋には、

「ちょっとぽっちゃり」(#^.^#)

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「ダイエットでもした方がいいかなぁ~」



・・・そんな皆様!!


夏の疲れを取りながら、ダイエットできる方法があります!!


「睡眠しながらダイエット!!」


↓こちらの講座の中で、紹介しています。


<平成28年9月18日>

・11:00~12:40  YogaブラッシュUP(100分/12,000円)

・13:20~15:00  ピラティスブラッシュUP(100分/13,500円)

お申し込みはこちらから

http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-s639a

【心の老化】

【心の老化】
講義1


身体年齢があるように、実年齢より若いかどうかを知ることができるんです。

また、心の老化が「病気や健康」と深い関わりがあるようです。

・・・2013年発売の「Journal of Reserch in Personality」という科学雑誌でイギリス心理学者の研究が掲載されていました。

1946年生まれの2,529人を対象に10代60代の健康の状態を調べたそうです。

その結果
「10代で社交的だった人は、60代になっても健康で人生に対する満足度が高い」という結果が出たそうです。


あなたも「心の老化チェック」してみませんか?

もしも、心が実年齢よりも老化していても大丈夫!

改善方法をお伝します!

また、心の老化を防ぐポイントもご紹介します(^^)

心の老化チェックはこちらの講座で受けられます↓

<平成28年8月21日>

・11:00~12:40  YogaブラッシュUP(100分/12,000円)

・13:20~15:00  ピラティスブラッシュUP(100分/13,500円)

申し込みはこちらから↓

http://rosekayoko.wixsite.com/kayoko/blank-s639a


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【鞍馬・雍州路(ようしゅうじ)にて】

京都・大阪で打ち合わせ♬
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午前中にお伺いしたのは、京都・鞍馬にある「雍州路(ようしゅうじ)」さん。

オーナーの信樂有里さん(写真一番左)は、とてもパワフルな方です。

有里さんは、こう話してくれました。



「全力で、無駄なく、全身全霊、生きていきたい!!」

「人間はいつかいなくなる。いつかいなくなるなら、一生懸命生きなきゃ!」


お母様が亡くなったことが切っ掛けで、思うようになったそうです。

有里さんは、お話をするたびに「鞍馬山のパワー」もプラスされて、元気いっぱいになります!

さて、次回11月開催の「ヨガ&ピラティス」のイベントは、

28年11月5日10時30分〜11時00分です♬

●10:30~10:45 忙しい人の為の「シェイプアップピラティス」/3,000円

●11:00~11:30 鞍馬で感じる「宇宙のエネルギーYOGA」/5,000円

 11月のクラスは、小林幸代さん(写真右)もご協力を頂き、アロマをクラスで使わせて頂き、お土産が付きます。

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【8月の長崎】

【8月の長崎】

長崎のお仕事も無事に終わり、私の唯一の楽しみ「ご当地グルメ❣️


「長崎チャンポン」にしようか「皿うどん」にしようか迷ったあげく、


両方頼んでしまいました(≧∇≦)

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・・・でも、その前に「8月の長崎」に来たら、どうしても足を運んでみたかった場所。

「平和記念公園」。

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8月9日11時02分は、長崎に原爆投下された日でした。

多くの人々が一瞬にして生命を奪われました。

生き残っていても、今なお心と身体に大きな傷があり、苦しんでいます。

私は、被曝により亡くなった方々に、手を合わせたくて、東京に戻る前に何とか時間を作りました。


平和記念公園では、(財)長崎平和推進協会 継承部会員の早崎猪之助(はやさき いのすけ)さんが、私に優しく「お花にお水をあげてください。亡くなった人達は、水が飲めなくて喉が渇いています。お願いします。」と声を掛けてきました。


はじめは、ビックリしたのですが、よくよく話を聞いてみると、早崎さんは、被爆者とのことでした。

早崎さんは、爆心地から約1㎞にある三菱兵器製作所に勤務中、被爆したそうです。


大きな柱に守られて、幸いにも生き延びることができました。

全部で32人いた上司と同僚は、早崎さんを含め2人だけが生き残り、30人は亡くなったそうです。

「水がなくて、布団を引きちぎり泥水を濾して飲んだ。だけど、他の人は皆んな死んだ。」

「喉がカラカラだった。だから、このお花にお水をあげてください。」

早崎さんは、供えてある花を指差した。

状況が把握できた瞬間に、身体が硬直し、言葉を発することができなくなりました。

頭の中は真っ白になって、気づいたら知らぬ間に涙が溢れ出ていました。

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・・・私たちは、平和な時代に生まれ育ちました。


だからこそ、このようなことが二度と起きないようにしていかなければ、いけません。

今の私には、今すぐ何かできる訳ではありませんが、早崎さんの気持ちは、伝わってきました。

私たちは、平和過ぎて「平和」であることに対して本当のありがたさを知らない。

だから、自分勝手になり、他人のことなど考えられず、ほんの些細なことで仲違いしたりする。

平和な世の中で、何不自由なく暮らせること自体が幸せなのに、心ない言葉で誰かを傷付けたりしてしまう。

改めて、贅沢過ぎる、せっかく命があるのに残念だと思いました。

早崎さんは、

私に、何度も、何度も、繰り返し、言いました。


「原爆の怖さと平和の大切さを伝えたい」

「はい。確かに、私の身体の細胞一つ残らず、隅々まで、伝わりました。本当に、本当に、ありがとうございました。」

今日も、素晴らしい出会いと気づきに感謝します。

…あ、長崎チャンポンと皿うどんは、もちろん絶品でした(^^)

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【愛Love弘前】


今年も2日間、青森県弘前市にお邪魔させて頂きました。
お世話になるのは、今回で3回目となります。

今回は、2日間で約12時間のクラスでした。

奥山清代さん主催の「パーソナルトレーナー養成講座」と相馬義則さん主催の「奥山清代さんとのコラボピラティス」。

...今回の「松居佳代子メソッドパーソナルトレーナー養成講座」は、とても優秀な方々でした。

真面目で、とにかく勉強熱心!

私も、もっと、もっと、もっと、勉強しなくてはいけないと刺激を受けました。

クライアントさん役の方も、思いの外、たくさんご協力頂き感謝です。
ありがとうございました。

「奥山清代さんとのコラボピラティス」は、パーソナルトレーナー養成講座認定講師でもある、奥山さんとのコラボ。


奥山さんは、優しく笑顔が素敵な大活躍しているトレーナーさんです😊

そんな、奥山さんとのコラボは、とても素敵なクラスとなりました〜♬

他にも、ずっとお会いしたかった吉田喜美子さん、メソッドパーソナルトレーナー認定講師のサポートをしてくれている太田絵里子さん、昨年に引き続きの参加でパーソナルトレーナー養成講座を受講してくれた近藤優子さん、いつもお世話になっている蒔苗隆人さんの奥様、お仕事がとても忙しい對馬さん、大阪からアシスタントに入ってくれた川村志野さん、ありがとうございました。

とっても、とっても、楽しくてあっという間でした❣️

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8月6日の夜は、吉田昭文さんのお陰で念願の「ねぷた祭り」にも参加できて、最高〜♬


ねぷた祭りでは、佐藤春香さんとお友達になりました〜♬ワークショップも参加してくれて嬉しいです❣️
リンゴ🍎の季節に、また、お会いしましょう😊

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ねぷた祭りで、お囃子を頑張り過ぎて、翌日のワークショップは、声が出にくい場面もありましたけど無事に終わりホッとすると同時に、弘前を離れる寂しさが出てきちゃう。


弘前の方々の優しい笑顔を思い出して、新幹線の中で泣いちゃいました😭

今回、心残りは、清次郎で寿司を食べられなかったこと、でも、そのハプニングのお陰で、また、別の美味しいお店に行けちゃいました😊


春香さん、教えてくれてありがとう♬

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弘前駅に到着したら、マカさん(蒔苗隆人さん)が見送りの為に駅に来てくれて、本当に、本当に、嬉しかった😭😭😭


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そして、2日間お世話になったヨッシーこと、相馬義則さん、ありがとうございました。

弘前で暖かく私を受け入れしてくれた皆さん、ワークショップ、養成講座認定ご参加の皆さんに心から、感謝します。

本当に、本当に、本当に、ありがとうございましたm(_ _)m

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