2022年05月27日 08:56

梅干しは、アルカリ食品!

梅干し10グラムで砂糖100グラムを中和する力を持っています。

殺菌作用も抜群!

この梅雨時は毎日1個の梅干しを食べて、体調管理しましょう!

店で売っている梅干しは、添加物がいろいろ入っているので、私は自家製の梅干しつくりに毎年励んでいます!

梅1キロに対して塩150グラムでカビない梅干しができます!

塩はミネラル68種類入っている「体にしみる塩」を使います。

良かったら、梅干しつくりにチャレンジしましょう!

2022年05月14日 12:36

全活用! 全活用!

これは沖正弘聖師のヨガの教えです。

これと同じことを伝えている田坂広志さんの記事をみつけました。

いかなる逆境も超える5つの覚悟

1.「自分の人生は、おおいなる何かに導かれている」
   この覚悟は「絶対肯定」の想念を生み出してくれる。

2.「人生で起こる事、すべて、深い意味がある」
   起こったことをどう解釈するかが大事。

3.「人生における問題、すべて、自分に原因がある」
    自分の方に解決策をみつめる

4.「大いなる何かが、自分を育てようとしている」
    このことにより否定的な出来事も、「この出来事を通して大切なことを教えようとしている」と肯定的に受け止めることができる。

5.「逆境を超える叡智は、すべて、与えらる」
    このように信じることです。その覚悟を定めると、何気ない出来事の中にも、大いなる何かの叡智のメッセージを感じ取ることができる。

 このような、5つの覚悟で「全肯定」「全活用」しよう!

2022年05月01日 17:09

ヨガとは、最高の愛の力で結びつくこと!

愛とは、相手を思いやる事!

       譲りあう事!

   そして、許しあう事! である。

共に、信頼し、尊重し、大事にし合う中に愛が生まれる。



競争! 奪い合い! 殺し合い!は破壊の世界が現れる。

  

2022年04月14日 14:35

全肯定!全活用!

全肯定とは、ありのままを受け止めることである。

事実をそのまま客観的に把握すること!

主観が入ると、つまり、損得の判断、好き嫌いや、善悪の判断をし、軽率に動いてしまい

正しい判断ができないことが多い。

主観が入ると、その事実を否定して、その相手を責めたり、批評したりすることが多い。

その事実を肯定し、そのうえでの最善最良を考えよう!

理想を自信に向け、改善、適応、調和を目指し、自分も活き、相手も活きる道を探しましょう!



2022年04月06日 16:02


直感は天と繋がっている。

その第1感の気づきは、即実行すべきものが多い。

実行するためには、体を軽くしよう!

体が重い程、体調が重い程、行動ができなくなる。

戦う相手は、自分の心の中のずぼらな心、わがまま、甘えではないだろうか?



2022年04月01日 12:47

人間の体は食べたものからできています。

現代の食品には食の腐敗を防ぐ保存料、
見た目を良くする着色物、
味をおいしく感じさせる添加物などたくさん含んでいます。

これらは、腸を弱め、肝臓に負担をかけます。
これらが度を越すとガンになってしまったりします。

先ずは、コンビニでの弁当、パン、飲み物は極力少なくしましょう!

パン食からごはん食に!

外食から自炊に!

出来るところから取り組みましょう!

2022年01月21日 20:19

いのち(生命)の声とは、

体からの声であり、

心からの声である。

体に無理がかかっていれば、疲れや痛みで教えてくれる。

心が不安定な時は、本音と建前のバランスが崩れている。

無理や、不合理を取り除く決心をしよう!

常に、自分も満足!相手も満足!の調和点を探そう!

ずぼら、甘え、わがままを正し、いのちに素直になる程、道が開かれる!



2022年01月11日 19:56

病気を治すときに3つの方法があります。

1.治す治し方。

2.治る治し方。

3.治さない治し方。

あなたは、どの生き方をしていますか?

自分の人生、自分に責任を持つ生き方をしよう!

自分の健康は、自分で管理し、責任をもちましょう!

2021年09月27日 14:10

成果を上げるコツ

それは、ヨガの実践、ヤマ・ニヤマを実践する事です!

ヤマとは、マイナスになること(体を痛めること)を止めること!

ニヤマとは、プラスになること(体が喜ぶこと)を実践すること!

これは、健康面でも、経済面でも全てに応用できる原理です。

ヤマから進めることが大事です!

体を害する悪習慣を改めましょう!

無駄な出費を控えよう!

その後で、体が喜ぶことを実践しよう!

人が喜ぶことをドンドン実践しよう!


2021年01月02日 19:39

コロナウイルスに対する最善最強の方法は

「免疫力」を高めることだ!

免疫力とは、疫病をやっつける力を増やすこと!

つまり、血液の中の白血球を強化しよう!

NKキラー細胞や免疫細胞を強化して悪玉菌をやっつけましょう!

具体的な方法は、

1、腸内環境を悪くする食事を控える!
  甘いもの、肉、揚げ物、加工食品を食べ過ぎない!
2、体温を36度以上に、細胞のミトコンドリアを増やす。
  下半身を強化し筋肉量を増やす。
3.便秘は万病のもと、植物繊維をしっかりとろう!
  心のケチをやめよう!人にドンドン施しを!
4.全身をバランス良く動かそう!
  ヨガが最適!
5.質の良い睡眠を!
  ストレスをためない!
  感謝の心で、明るく、前向きで!