「ありがとう」は最高のマントラ

「ありがとう」は、最高のマントラ
ありがとうは、
感謝の言葉。
満足を現す言葉。
安心、安全を表す言葉。
愛がいっぱいを現す言葉
「ありがとう」を沢山出すほど、愛の心が一杯になる。

困った時ほど、苦しい時ほど、「ありがとう」と声に出して言ってみよう！
愛の波動がどんどん満たされるよ。

宇宙の波動は愛だから、、、。

町田宗鳳先生の「風の集い」
が５月１３日（土）午後2時から　　名古屋市西区　願王寺にて開催。
「ありがとう瞑想」で「ありがとう」をいっぱい唱えましょう！
http://www.arigatozen.com/zen-meeting.php

内省力を高める

結果から我が心を観る。

自然法則は常に働いている。

自分に都合のよいように物事は動かないことが多い。

帰ってくる答えから、対処しよう！

自己内省力を高めよう！

流れを読もう！そして、流れに乗ろう！

自在な心をもちたいものだ。

ベースは愛。

そして成長したがる心。

他人は何もしてくれないのが当たり前

「他人（ひと）は何もしてくれないのが、当たり前なのである。」

「してもらいたいのなら、、、　して欲しいのなら、、、。
その相手がそうしたい！という気になるように
自分がするのが当たり前なのである。」


これは、我が恩師・大槻高弘から「心のヨガ」の入門時に教えて頂いたヨガの常識である。

すべての発信源は自分なのである。

自分がやった事が、帰ってくる。
大事にすれば、大事にされる。
粗末に扱えば、よい結果が帰ってこない。
愛すれば、愛される。
無視すれば、無視される。

自分に帰ってくる答えから、今後の生き方を正していこう！

生命と対話しよう！

生命（イノチ）は大宇宙の意識と繋がっています。

自分の奥底にある自分の生命（イノチ）に意識を向けてみよう！

生命（イノチ）はすべての答えを知っている！

何が正しいのか？　何が間違っているのか？

何が原因だったのか？

ではどうすればいいのか？

もっといい方法はどうすればいいのか？

全ての答えは自分の中にある！

生命（イノチ）の声を聞くと、元気になる！

心を清め、体を鍛え、魂（たましい）が喜ぶ生き方をしよう！

人間関係を良くする秘訣

人の嫌がる事は止めよう！　人の喜ぶ事をしよう！

・どうしても伝えなければならない事でなければ、、
　その相手が嫌がりそうな事は、言わないようにする！

・嘘でないことで、相手が喜びそうな事は、
　何としても伝えるようにする！

これを実践するだけで、随分、人間関係がよくなるよ。


・言わなくてはならない事。

・言ったほうがよい事。

・言わない方がよい事。

・言ってはいけない事。

この自覚を持ちたいものだ。

宇宙の根源は愛！

宇宙の根源は愛！

愛とは一つになること。

融合し一体化すること。

最高に調和した状態を愛という。

歓び合えている状態を熱望する。

人間には、この愛を実現するために、

喜ばせたがる心。

喜ばれたがる心。がある。

この心を満足させる為に、もっと相手の本心を気にしよう！

相手の本心を傷つないようにしよう！

相手の本心を喜ばせたがりましょう！



思いやる心。

譲りあう心。

許しあう心。を育てていきましょう！




愛の実践のみが平和な世界を実現するのだから。

感謝と愛の波動を発信しよう！

ありがとう！

好きだよ！

愛してる！


この言葉をシャバアサナの時に、

唱えつづけよう！

最高の笑顔をつくりながら．．．。


体のリズムが整い、

全てと調和した現象が現れるよ！

陰陽のバランスをとる

ヨガとは陰陽のバランスをとること

この宇宙は常に変化している。

しかし、その変化は方向性がある。

陰と陽は引き合い
陰と陰、陽と陽は反発しあう。
大陰は小陰を引き込み、大陽は小陽を引き込む。
陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となる。

これは、大宇宙のバランスをとる為に変化している。

最高の安定を目指して常に変化をし続けている。

最高の安定・調和・バランスのとれている事をヨガという。

ヨガは生き方のコツであり、智恵である。
陰と陽。
入れる事と出す事。
バランスをとるように心がけましょう！

今こそヨガを！

今こそヨガを！

だいぶ秋の気配になってきましたが、

みなさん、お元気ですか？

日中は温かく、朝、晩と冷え込みが強くなっています。

最近、教室内にも、咳き込みをする人が目立ち始めています。

体が冷えると、免疫力が急激に減り、風邪をひきやすくなります。

特に、足首とお腹は冷やさないように、気をつけましょう！



健康の基本はハタヨガをしっかり取り組むことです。


体のバランスが崩れると、心が不安定になります。


しっかりと、体の土台作りに励みましょう！


ハタヨガとは、体の陰陽を調えるヨガです。


上虚下実の正姿勢がとれるように体を整えましょう！


反るポーズを多めにやって、前かがみ姿勢を正しましよう。

腹筋・背筋は基礎体力です。

体を捻じると、柔軟度が深まります。

体の固い人には、前後の全身運動である合掌礼拝法がお勧めです。



また、体は何を食べるかによって身体が出来上っています。

食も偏らないように、食の三原則を守りましょう。

食の三原則とは、

１、適応食
２、全体食
３、身土不二


そして、何といっても、イノチが喜ぶ生き方、食べ方、動き方をしましょう。

イノチは、何が正しいのか？間違っているのか？

判断してくれる智恵を持っています。

正しいものには、呼吸が深くなり、気分が良くなります。

間違っているものには、呼吸が浅く成り、気分が悪く成ります。

このイノチの声に耳を傾けましょう！

このイノチの声は嘘がないのです。


イノチは、本気の時に積極的に働き出す。

イノチは、逞しく生きようとする力。

問題を提起すると、必ず、解決する答えを提示してくれる。

新しく創造する力はこのイノチから導きだされる。

大いにこの力を引き出そう！

もっと素直に！

もっと「素直」になろう！


「素直」とは、

イノチ「生命」の本体の欲求をそのまま、実行に移すこと。


イノチは永遠・永続を求めている。

イノチは成長したがっている。

イノチは豊かさを求めている。

イノチは美しさを求めている。

イノチはやすらぎを求めている。

イノチは喜びを求めている。

イノチは愛を求めている。

イノチは幸せを求めている。

イノチは健康を求めている。


このイノチの欲求は、本能なのに何故、ブレーキがかかってしまうのだろうか？


見栄や人目、所有欲、支配欲、わがまま、怠け癖、依存心がどうも、イノチの欲求を邪魔しているようだ。


もっと、勇気を出してみよう！


もっと、本気で動いてみよう！


自分が喜び、また相手も喜べる道を本気で捜そう！


相手が嫌がる事は止めよう！


相手に好かれる事をしよう！


相手から求められるような自分になろう！


自分の生き方をドンドン良い方向にチェンジする勇気を持とう！


永続できる社会。幸せな社会。愛のある社会を目指そう！


ドンドン「素直」な人間になろう！


ドンドン「素直」な人間を増やそう！