2020/05/30

5/30 五色台朝練





週末、土曜日です。
天気がいいので朝練は五色台へ。

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まずはいつものオレンジを。
昨年のベストから10秒落ち。
当時より約3kg増量してることを考えるとなかなかのタイム。
体感的に調子も悪くない感じ。

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2本目に根香寺。こちらはベストから1分半落ち。
やはり2本目が課題。
朝出るのが早かったので、2本終わってもまだ6時台。
せっかくなので海岸沿いを回って帰宅。

ゆっくり買い物行ってー

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昼食はオートミールオムライスを作ってみるなど。
しかしなんやかんやで間食を挟みつつ、1日の目標カロリーギリギリくらい。
ここ最近お酒がやたらと美味しく感じていて・・・・。
節度を守りつつ、楽しみたいと思います


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matya0223 at 21:10|PermalinkComments(0)Ride 

2020/05/29

5/29 朝Zwift

5月ももう終わりですね。
来月から保育所も通常通りに戻るようで何よりです。
朝、娘ちゃんを着替えさせて一段落と思いきや
ガバッと突然シャツを脱ぎ捨てて走り出しました。
何が起きたのかわからなかったし、結局何だったのかわからずじまいでした( ˘ω˘ )
あ、シャツは嫁さんが改めて着させてくれました。
なんか最近、突然脱ぐんですよね。暑いんやろか。

そんで朝練日誌。

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今朝はJETTBaseRideのCグループに参加してゆるめに回していたんですが
途中でアプリダウン。復帰したもののイベントからは外れてしまったので同じくらいのペースで時間まで流し。
なんだか少し残念な朝練となりました(´・ω・`)

土日は天気もよさそうだし、実走しよかなー。


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matya0223 at 12:00|PermalinkComments(0)ZWIFT 

2020/05/28

5/28 朝Zwift

最近サボりがちな、朝練日誌。
朝練自体はなんやかんややっております。

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今朝は定番のグループワークアウト。
ワークアウト終了後は時間まで流し。
コース上のスプリント区間は全力で。

気がゆるみっぱなしで、毎日ではないにしろそこそこの頻度でカロリーオーバーな日がある現状。
少し引き締めていかねばなりません(´・ω・`)


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matya0223 at 15:12|PermalinkComments(0)ZWIFT