9/4(水)定期お稽古まび練》

今月1回目のまび練。

前回から期間が空いてしまったので、アップで様子を見ていると

自主練で何を目的としてやっていたのかがよく見え、ベース固め攻撃で1時間過ごしていただきましたが

どうやら思い違いがあったようで、そこに気がつく内容となりました( ;∀;)

単純に片手で泳ぐにしても、意図を伝えることができれば今まで十年とやってきた片手泳ぎは何だったんだ!と。

必殺・スイムでできないならドリルで強度をあげる(笑)

それぞれが得意技を持っていることにより、良いお手本となりますね☆

お陰でみんな目が肥える^ ^

今月からの目標は、次から次へとお題を出すことについてくること。

伝えることに「ここはいいや」はありません。

ここも克服し、やっと次に行けますからどうか都合のいいように捉えませんように!!

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9/6(金)基礎から学ぶバタフライ》

キックは上手になれたけどスイムに反映されていない方々が集まってしまった!?基礎バタ(笑)

激戦区のレッスンでもあり数ヶ月ぶりにご参加された方も2週間空いてしまった方もまずはアップで泳ぎのチェック。

が。1年に1度のチャンスくらいみんな動けてる☆

毎回だといいのですが^^;

ここぞとばかりに技を磨き、気がつけばすんなり泳いでいたような。

技と言えばズルということで技の延長戦を後半に実施。

このズルに大苦戦!

こどもは得意だが大人は真面目ぶって(笑)ズルまで頭がいかず。

ズルしてもいいよーなんて言われたらガンガンやってしまう私の行動にややひいてしまう様子でした( ̄Д ̄)ノ

なんだかんだと色々やった今回。

最終的にはまとまりのあるバタフライが見れて安心しました。

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ズルの効果、忘れずに!





9/7(土)定期お稽古まび練》

水曜日のまび練を土曜日に開催すると

参加者総入れ替え(笑)

まさに「今日は何練?」となるような(^^;;

とはいえ、やることは変えずに立ち向かっていただきました!

小難しいことはせず、シンプルに。

ただ言われたことをその通りに。

全く強度が低い動きでも、その通りに動かすとあちこちがチリチリするようで( ̄▽ ̄)

その後は少しずつスイムに近づけていただきましたが、もう一つ手を加えようとするとさっきまでの動きを忘れる方がちらほら。

そこを指摘しつつ、スイムとはこういうこと!に気がつきいかに普段ふつーに泳いでいることが実感できたのではないでしょうか?

つもりはいりません。

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やらないと大会でできないョ♡





【次回、⑤9/10(火)19:3021:30目的別練習『まずはクロールを泳ぎましょう』(横浜)です】

定員に空きがございます。

参加希望の方はメッセージにて受付中!





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20199月のレッスン予定】




【基礎から学ぶバタフライ!!】強度★☆☆☆☆

内容はつまりはじまりとなる「イ」からはじめます( ̄▽ ̄)「できてない」ことに気がつきましょう(笑)

徹底的にできないことへ取り組んでいただきます!

《対象》小学生から大人まで

《定員》8

《持ち物》プールセット+2枚フィン+パドル、お持ちの方はシュノーケル

9/24(火)13:0015:00(新木場)※残り1





【美しく泳ごうクロール&背泳ぎ♡】強度★☆☆☆☆

ばらばら動きのFrBAを中心に集めたまび練を開催!

美しく!ですよ。美しい泳ぎを求めている方のみご参加いただけます( ̄▽ ̄)

《対象》小学生から大人まで

《定員》8

《持ち物》プールセット+2枚フィン+パドル、お持ちの方はシュノーケル

×9/17(火)12:0014:00(新木場)※受付終了





【目的別練習】

の数は泳力のレベルではありません!距離よりも泳ぎと強度にこだわるため、臆することなく挑戦してみてください!寒くない程度に泳ぎます。

《対象》小学生から大人まで

《定員》⑥⑧6名程度  ⑤⑦8名程度

《持ち物》プールセット+2枚フィン+パドル、お持ちの方はシュノーケル


『まずはクロールを泳ぎましょう』強度★★★★☆

まずはクロールで丁寧に!最後は好きな泳ぎで泳いでもらいます

9/10(火)19:3021:30(横浜)※残り3

9/23(月)13:0015:00(新木場)※残り3



『まずはバタフライ!!』強度★★★★☆

まずはバタフライで身体の調整。最後は好きな泳ぎで泳いでもらいます

×9/15(日)11:3013:30(横浜)※受付終了

9/21(土)14:0016:00(新木場)





【モノフィンレッスン】強度★★★☆☆

フィンスイミングと言えばこれ!

モノフィンを履き、身体をうねらせて泳ぎます。

泳力に自信のない方でもモノフィンを履くことでプールをスイスイ泳ぐことができます(^-^)/

モノフィンの動きは体幹が強化されるほか、ダイエットにも効果的♡また、平泳ぎやバタフライの体重移動がわかりやすくなります。

(※モノフィンをレンタル希望の方は別途¥500かかります)

《対象》小学生から大人まで

《定員》 10名程度 (モノフィンのレンタル希望者は先着8名)

《持ち物》プールセット+お持ちの方はモノフィンとシュノーケル

9/16(月・祝)11:3013:30(横浜)※残り1





【まび練(定期お稽古♡/月謝制)】強度★★★☆☆

「泳ぎ上手になりましたね!」もしくは「速くなりましたね!」と言われること目標に、いい泳ぎで自分に厳しく(笑)楽しみながら泳ぎましょ(^^)/

《対象》競技力の向上を目的とする大人

《定員》最大8名程度 (貸切コースによる)

《持ち物》プールセット+2枚フィン+パドル、お持ちの方はシュノーケル


◇月内全4回レッスンの月謝制+5回目のレッスンが無料(当月開催分のレッスンに限ります)

◇単発で参加希望の方は定員に空きがある場合のみご参加いただけます。(貸切コースの条件に伴い定員の変動がございます。)

◇振替は応相談となります。(レッスン内容が異なるため基本的には振替制度はございません)

9/18(水)12:0014:00(新木場)

9/25(水)12:0014:00(新木場)





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【申込み・お問い合わせ方法】




《はじめて申込される方》

この度、新規申込の方について過去に参加されたことのある方からの『紹介制』として規制対応させていただきます。

レッスンをはじめて参加希望される方は、恐れ入りますが過去に参加されている方からの紹介が必要となりますのでご承知おきください。

料金などの詳細やご質問などは、紹介してくれた方を通じてご連絡いたします。

プライベートレッスンの希望も含まれます。


《過去に参加されたことがある方》

従来通りの申込方法で構いません。

メッセージ(またはLINE@などの連絡方法)にてお気軽にご連絡ください。

はじめての参加希望の方で、私個人と直接の知り合いの方も含まれます。