最近は、鬱病で悩まれている方多いですよね?
仕事や家庭のストレスなどで、自律神経失調症になったり、軽いうつ病なんて珍しくもありません。
下記のような症状にお悩みではないですか?
- ズキズキと頭痛がして、吐き気や めまいに耐え切れず 職場に遅刻することも…
- 寝ようとしても 目が冴えて、なかなか寝付けない、逆に 寝過ぎることも…
- 翌朝は カラダが鉛のように重く、起き上がれない、寝ても疲れが取れない…
- 些細なことでも落ち込み易く、そこからなかなか抜け出せない…
- 食欲もなく 仕事にも行きたくなくなり、憂うつな気持ちになる…
- 激しい落ち込みが続き、日常生活(歯磨き・ひげ剃り・入浴など)の事ができない…
- 全身がだるい、何をするにも億劫で 集中力・思考力・判断力が低下…
- その為、周りからは「怠けている」「寝てばかり」と思われ、家族や 周囲の理解を
得ることが難しい… - 風邪をひきやすく、肩コリや 首がはる、手足が冷えやすい、のどの違和感がある…
- 自分に対する無価値感、無能感にさいなまれる。些細な事でも悲しくなったり、
腹が立って、相手を責めてしまうこともある…
気になる方は、是非コチラをご覧下さい。
