肉体を活発に動かす生活を送っている人のほうが鬱状態を悪化させないことが国際学術グループの調査の結果、明らかにされた。

ポータル「ユーレクアラート」の報道によれば、26万6939人(そのうち47%は男性)の精神的に健康な被験者の参加した49回の調査結果が分析された結果、このことが証明された。

調査は平均で7.4年にわたって行われ、体重、悪癖の有無、全体的な身体的指標に注意が払われた。その結果、居住地域、年齢の如何に依らず、肉体的に負荷をかけている人のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

https://jp.sputniknews.com/science/201804274825078/

93: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:31:18.67 ID:0K1L+vPW
>>1
これは戸塚ヨットスクールが正解ってこと?

2: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:16:56.63 ID:wDAyAoxx
じゃないかと思ってた

4: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:17:27.81 ID:YdDrA3kT
飯が食えなくなったら我武者羅に働くか自殺。問題ない

5: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:18:10.68 ID:ySrN8YIJ
動かせないからそうなるんだろ 鶏が先か卵が先かの議論じゃねーの

6: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:18:46.01 ID:7AfJdIx4
 
山崎一番でも聴いてりゃいい

7: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:18:57.83 ID:52pCpGs5
サッカーで全国レベルだった後輩が鬱でダメになったのはナゼ?

8: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:04.29 ID:wLGWLoHk
なった事がないからわからないだろうな
動かないんだよ 体が

9: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:07.87 ID:0gVo284a
うつ病対策は自分を責めない、
他人や世間のせいにしている
者はうつ病にならない。

10: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:19:15.12 ID:QAVV0vga
当たり前だろ。うつ病は脳の血流が滞るのが原因。
活発に体を動かせば脳の血流も良くなる。
だが、活発に体を動かしたくないのが、うつ病の症状。

11: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:18.29 ID:qIbO8kuj
うつ抜けだけど、うつ病は下手に治そうとはせずに諦めて現実を全部受け止めるのが一番効果あったわ

12: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:32.06 ID:BqgSUQA+
理由もなくマスク装着は危険信号

13: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:39.77 ID:yCEciOgV
「動かないんだよ~」とか言ってるくせに1億円見せたら
体が活発に動くようになるんだろ
完全に甘え

20: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:28:20.33 ID:/f25f90t
>>13
活発には動かない。なんせ自分の意思通りに体が動かないんだから

78: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:42:00.25 ID:+w07TKhR
>>13
その理屈だと
金持ちにうつ病がいるのはおかしいだろ

14: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:21:41.44 ID:z2J9KIMP
SEとかPGはほんと座りっぱなしだからな
それで鬱が多いのか

15: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:24:37.40 ID:3Sf3YxZT
って聞くとダイスラーを思い出すな

16: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:26:27.94 ID:gLS9mo3n
Z武「・・・・・」

17: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:26:45.61 ID:ebKajc2d
どっちが原因で
どっちが結果なのか

18: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:27:50.26 ID:Vg1tkv7g
脳を鍛えるには運動しかないという本を読めばわかる

23: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:30:06.32 ID:DX4reu3l
原因と結果が逆!

24: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:30:07.99 ID:PdMlZpY1
これはマジ。あと薬は飲まない。
あとは甘える気持ち捨てれば鬱はなくなるよ。
そこから逃げる勇気も必要。

25: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:30:45.37 ID:k+Xeakwx
過去を考えるな、考えるなら未来
列車に飛び込むのは勘弁して欲しいが、考えるだけ奈良

26: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:30:59.05 ID:QlZC63BF
平和ボケの極致な。

27: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:31:28.56 ID:4A+7SWXt
じゃ、何でマラソンの円谷は自殺したの?

31: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:34:47.28 ID:MfdvXak+
>>27
足を痛めて走れなくなったからでは?

84: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:55:03.07 ID:VAW/WC0C
>>31
円谷さんは、日本を代表するトップランナーとして、オリンピックなど周囲の期待が大きすぎ、
自分の限度を越えるところまで過度に期待されてた その重圧にずっと苦しんできたが、
周囲をガッカリさせるわけにいかず、必死で頑張った
でも人間だから調子のいい時も悪い時もある 悪い状態でひたすら頑張れを連呼されたら、
逃げ道のない真面目な円谷さんは、死んで周りに詫びるしかなかった そういう心理に追い詰められた

28: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:31:36.82 ID:QAVV0vga
患者「身体を動かしたい気持ちにならないんです」
医者「それはうつ病です」
患者「どうしたらうつ病をなおせますか?」
医者「身体を動かせば治ります」

29: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:33:26.44 ID:MfdvXak+
欝病でナマポの人達は働けばなおる。

30: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:33:49.67 ID:W9aXT92M
鬱病のスポーツ選手はどういうことやねん

32: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:36:05.90 ID:I3XK00oo
>うつ病にかからないための極めて簡単な方法
「かからないため」だから、うつ病になって動けなくなる前に予防として適度に運動しろってことだろ。
なっちゃった奴は、自分の出来る範囲で運動すりゃいいんじゃね?

33: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 20:39:02.28 ID:yyc1g+v+
貧乏にならないためには24時間働く

69: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:12:49.76 ID:wWnmztHp
知ってた

70: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:14:34.92 ID:tzDJE8RY
励ましの言葉が多くて感動だわ

71: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:15:26.74 ID:q1KQHh0K
主に右手を活発に動かすだけではダメですか?

81: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:49:10.60 ID:uVoNw1xN
>>71
一時的に性的な欲求不満が解消される効果はあるだろうな

嫁が高齢になった中高年男性が
痴漢や盗撮、セクハラ、風俗に狂うヤツが多いのも
欲求不満が遠因だろうしこのストレス管理はバカには出来ん

72: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:15:45.53 ID:+uVxwNtN
たしかに肉体労働の職業に鬱は少ないかも

73: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:17:45.83 ID:a60zNLOc
× 体を動かすと、鬱にならない
〇 体を動かすと、鬱になるリスクを減らせる

当たり前レベルのことだな
鬱になっちゃった人には意味のない忠告だし

75: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:32:43.09 ID:VAW/WC0C
活発に運動できてる鬱状態の人はいないと思う 動けなくて苦しんでるから鬱状態なのに、
その状態で無理な運動を強いても、自殺欲求が高まるだけのような気がする

76: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:36:26.86 ID:qpz7JEAh
動きまくってたムネリンが重症じゃん

79: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:43:46.83 ID:uVoNw1xN
運動にもよるじゃん
有名選手の運動なんて、
遊びではなくとてもハードな仕事そのものだしな

80: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:48:55.43 ID:8hOG2QzQ
仕事で飛び回ってたらうつになった

82: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:52:18.99 ID:XNXuSUb9
頭だけ動かすだけでも効果あるんやぞ
時々立つことが大事、座りっぱなしが良くない
あと腸内細菌な、ビフィズス菌やらアシドフィルス菌でも飲んどけ

83: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:53:33.84 ID:uHYAXp5C
>>82
うつ病は立ち上がれない

85: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:55:26.23 ID:TJBl2okc
それ、活発に動いてるから鬱に見えないだけじゃ・・・

86: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:03:59.29 ID:L+UwSvEg
ネトウヨ憤死
部屋から出ないと難しい

87: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:06:22.50 ID:+EiZh47p
原因と結果を取り違えてるという意見もあるけど
あえて気分が落ち込んでる日に運動するとやっぱり気分が晴れるよ

90: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:16:14.04 ID:VtFhu9/y
こういう単純な研究ほど社会への影響力は強くて重要だと思う。一部の人しか理解できない
小難しい理論じゃないから、誰でも明日から始められるし。

91: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:18:02.37 ID:yqi+yzM3
体の体力は心の体力ということで、教員は中学生にはとにかく体を動かすようにさせるんだよな。

92: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:20:43.93 ID:eixl2TSU
酒飲んだ翌日は誰でも鬱!

94: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:34:39.03 ID:6ZWD9GBa
週三でマラソンしてますけど鬱ですけど

95: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/27(金) 23:42:11.31 ID:ETghQ7NZ
歩くしかない、ジョギングは悪化する

97: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/28(土) 00:17:08.97 ID:G55NBAi9
>>95
そやな
畑仕事
落ち葉拾い
鍋フライパンの出し入れ(扉シンク)
廊下の糸屑拾い

これらの動作が凄く良い

96: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/28(土) 00:03:13.35 ID:vcoJW70i
鬱のときは何やってもダメだな

98: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2018/04/28(土) 00:20:28.71 ID:7GNHvAu8
鬱の原因に気候が影響している可能性もあるようです

・気象性鬱(低気圧や湿度等の気象に起因)
・季節性鬱(冬季の日照時間の短さに起因)

その場合、天気の良い日に運動目的としてではなく、
体温上昇と日光を浴びることを目的に外に出ることが改善の糸口となるかも


心因性以外の原因として他には、糖代謝異常(低血糖、高血糖)でもなるらしい
不規則な食事と睡眠→体内時計の不調→糖尿病→鬱
というパターンがあるそうだ

http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1524827743/