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2009年11月18日
海外食事環境
無事、アジア選手権から帰り通常生活に戻りました。結果報告！
アジア選手権
女子20kmＷ 優勝 1:30'12"
ベルリン失格後から金メダルをとるために頑張ってきたので達成できてホッとしています。後半の落ち込みは課題ですが、注意はあったものの警告が付かなかったのは収穫です。ベルリン世界陸上3位の中国人は失格でした。10km以降は強風と自分との戦いでした。今後も世界に通用するアスリートを目指して頑張りますので皆さん見守っていて下さい!!応援ありがとうございました(^-^)v
以下、順位タイムです。
1位 426 日本 - KAWASAKI Mayumi
タイム：1:30:12
8km 35:56 (1位)
10km 44:41 (1位)
12km 53:33 (1位)
14km 1:02:31 (1位)
16km 1:11:38 (1位)
18km 1:20:56 (1位)
20km 1:30:12 (1位)
2位 205 中国 - YANG Ya Wei
タイム：1:34:11
3位 469 カザフスタン - TOLSTAYA Svetlana
タイム：1:36:42
…ホント良かったです。現在、しばしの休養期。完全OFFモードです。しかし、悩みが…すでに体重が3kg増えました...
「食は広州にあり」
…まさに。美味しいんですが、油っこいんですね。試合前は写真のような食事をとっていました。海外での食事はコントロールが難しいです。これから競歩界の谷井君と友人の結婚式が連チャンであるのでダイエットしなきゃです(x_x;)
後日、詳しい近況報告アップ予定です♪
2009年11月01日
高畠結果報告
本日、11時スタートで行われました全日本競歩高畠大会一般女子10ｋｍWにおいて優勝いたしました。当初の目標(44分30秒)には届かない45分36秒でした。新たな課題も見つかりましたので、しっかり対処して12日後のアジア選手権(広州)20ｋｍ競歩のスタートラインに立ちたいと思います。応援ありがとうございました(^-^)
帰りに福島のお世話になっているリンゴやさんに寄りました。間もなく収穫のリンゴを見たら何だか元気もらえました
(｀_´)ゞ
2009年10月31日
イン高畠
東京駅で中華弁当とお決まりのお酢(expre・su☆Tokyo試合前に飲むと調子が上がる?!)を購入し、東北新幹線に乗り込みました。久しぶりの全日本競歩高畠大会(10�匐ナ�)に出場するためです。高畠15:33着。山形は寒いですね〜手袋が欲しいくらいです(*´д｀*)明日はフォームの確認とカラダのチェックを兼ねたレースです。2009年10月26日
インフルエンザ予防接種
野外競技者にとって、台風の影響の雨は大変です。
こういうとき室内競技っていいなーって思っちゃいます。
でも、身体を動かすなら気持ちのいい空の下ですよね♪
さわやかな汗が清々しい（´∀｀*)
しかし、すんごい雨風ですね〜***
本日は練習中（なか）日ということもあって、インフルエンザ予防接種しました。新型は「外出後、食事前のうがい手洗い」くらいでしか防ぎようがないですが、季節型は予防接種が出来ます。早めにウイルス抗体を作ってしまおう！ということで、ちょうどよいタイミング☆
知ってました？
抗体が出来るのにワクチン接種してから2週間かかるそうです。。。
アジア選手権前にできて良かったです*＾＾*
実は、2002年の日本選手権競歩（毎年1月末）のレース10日前にインフルエンザにかかったという苦い経験があります(￣▽￣;)!!
5日間はまともに動くことすらできず、発熱が2〜3日続きました。当然、大事な時期に39℃近い熱を出せばレースで結果など出せるわけがなく、20ｋｍをやっとの思いで歩いたものです。事前の準備は、「練習だけでなく普段の生活からだなぁ」と痛感させられる経験でした。それ以来、毎年インフルエンザ予防接種しています！
みなさんも季節の変わり目ですので、くれぐれもご自愛ください。
こういうとき室内競技っていいなーって思っちゃいます。
でも、身体を動かすなら気持ちのいい空の下ですよね♪
さわやかな汗が清々しい（´∀｀*)
しかし、すんごい雨風ですね〜***
本日は練習中（なか）日ということもあって、インフルエンザ予防接種しました。新型は「外出後、食事前のうがい手洗い」くらいでしか防ぎようがないですが、季節型は予防接種が出来ます。早めにウイルス抗体を作ってしまおう！ということで、ちょうどよいタイミング☆
知ってました？
抗体が出来るのにワクチン接種してから2週間かかるそうです。。。
アジア選手権前にできて良かったです*＾＾*
実は、2002年の日本選手権競歩（毎年1月末）のレース10日前にインフルエンザにかかったという苦い経験があります(￣▽￣;)!!
5日間はまともに動くことすらできず、発熱が2〜3日続きました。当然、大事な時期に39℃近い熱を出せばレースで結果など出せるわけがなく、20ｋｍをやっとの思いで歩いたものです。事前の準備は、「練習だけでなく普段の生活からだなぁ」と痛感させられる経験でした。それ以来、毎年インフルエンザ予防接種しています！
みなさんも季節の変わり目ですので、くれぐれもご自愛ください。
2009年10月23日
テンションUP!
5年間の一人暮らしから一変、富士通に移籍し寮生活を約10ヶ月送っているわけですが食事の心配がなくなりました！なぜなら、平日の月曜日から金曜日は朝晩の栄養が考えられている寮食をとっているからです。その中でも、カレーの日はテンションあがります！ルーから手作りのカレーはマジやばい
美味しいです。これで明日のポイント練習もバッチリです！おやすみなさい。PS:土日の自炊、そろそろ始めたいと思います。
＜報告＞
10/18茨城県県西生涯学習センター「ﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄ体験」
10/19茨城県立石下紫峰高校「自分探し」
上記の講演＆クリニック無事終了しました。
何度、やってみても話の構成を上手く立てられません。。。
とにかく、熱い気持ちだけは伝わったかな？と思います。
＜イベント参加予定＞
11/3水戸市立競技場竣工式「競歩エキシビジョン」
＜大会予定＞
11/1 全日本競歩高畠大会10ｋｍW in山形
11/13 アジア選手権20ｋｍW in広州
※「W」＝walk（競歩）
