April 2007
ハナミズキ
山桜
こいのぼり
但馬中学校優勝大会
昨日、大会2回戦が開かれました。
わが豊岡北中学校は、先週、近大中学を敗った梁瀬中学との対戦でした。
第1試合が延び、時間が押した試合開始・・
グランドでのノックも十分でないまま・・
審判団よりベンチ入りの宣告・・
そして試合開始
初回、立ち上がり、フォアボール、その後パスボールでノーアウト2塁とし・・
送りバントとスクイズを決められて、あっさり1点を献上
その1点が決勝点となり・・
0−1で負けてしまいました
この大会は、通称オープン戦といわれる大会、中学での野球もあと一大会だけになっちゃいました
このメンバーで野球が出来るのはもう少し・・
がんばれよぉ
わが豊岡北中学校は、先週、近大中学を敗った梁瀬中学との対戦でした。
第1試合が延び、時間が押した試合開始・・
グランドでのノックも十分でないまま・・
審判団よりベンチ入りの宣告・・
そして試合開始
初回、立ち上がり、フォアボール、その後パスボールでノーアウト2塁とし・・
送りバントとスクイズを決められて、あっさり1点を献上
その1点が決勝点となり・・
0−1で負けてしまいました
この大会は、通称オープン戦といわれる大会、中学での野球もあと一大会だけになっちゃいました
このメンバーで野球が出来るのはもう少し・・
がんばれよぉ
西より星だな
昨日のデイリースポーツは、KAT−TUNの赤西くんの帰国復帰スクープ!!
しかし、早かったな、展開が・・シングル1クール分ですな・・
はやいといえば、速いのは・・
やっぱり阪神タイガースの赤星!!
塁間のスピードはめっちゃ速いですよ!!
この赤星、昨日は粘りの同点打!!
わたしは、WESTよりSTARかな
しかし、早かったな、展開が・・シングル1クール分ですな・・
はやいといえば、速いのは・・
やっぱり阪神タイガースの赤星!!
塁間のスピードはめっちゃ速いですよ!!
この赤星、昨日は粘りの同点打!!
わたしは、WESTよりSTARかな
162万円馬券!!
春のクラシックレース真っ盛りですが・・
先日の皐月賞3連単で162万円馬券、なんと爆笑問題の田中さんが的中させたって話題になっていますねえ
田中さん、東スポの競馬コラムを一年以上も書いているんだって・・
皐月賞、ヴィクトリーを軸に馬単と3連単予想的中だそうだ・・ちなみに投票券は馬連と3連単を買ってたらしい
大スポ買っとけばよかったなあ
その前に、最近、投票券買ってないんだよなあ(^_^;
じゃだめやん!!
先日の皐月賞3連単で162万円馬券、なんと爆笑問題の田中さんが的中させたって話題になっていますねえ
田中さん、東スポの競馬コラムを一年以上も書いているんだって・・
皐月賞、ヴィクトリーを軸に馬単と3連単予想的中だそうだ・・ちなみに投票券は馬連と3連単を買ってたらしい
大スポ買っとけばよかったなあ
その前に、最近、投票券買ってないんだよなあ(^_^;
じゃだめやん!!
肩こり −第5回−
肩こり −第4回−
こわばりの原因は
肩の筋肉のこわばりの原因ですが、第2回で書いたような筋肉そのものの疲労によるもののほかに、体のどこかに異常があって起こる場合とそうでない場合があります。
異常のない場合のこわばりには、睡眠不足や悪い姿勢、仕事や生活といったライフスタイル、精神的ストレス、更年期障害、子供の姿勢異常、体型などで起こりますので、思いあたる原因を取り除き、温めたり、マッサージなど行い、循環を改善することで、対処可能だと思います。
しかし、そのようなことしても改善が得られないときには、一度病院へ行き、その元となる原疾患を治さなければなりません。
この原疾患には、頚椎の異常、歯痛や扁桃腺炎、胸部の異常、肝臓疾患、胃腸障害、腰痛などがあります、まずはそれらの治療を行い、こわばりをとることが必要です。
原疾患のなかには、生活をも脅かすものがありますから、「肩こり」という信号に十分注意を払いましょう。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
肩の筋肉のこわばりの原因ですが、第2回で書いたような筋肉そのものの疲労によるもののほかに、体のどこかに異常があって起こる場合とそうでない場合があります。
異常のない場合のこわばりには、睡眠不足や悪い姿勢、仕事や生活といったライフスタイル、精神的ストレス、更年期障害、子供の姿勢異常、体型などで起こりますので、思いあたる原因を取り除き、温めたり、マッサージなど行い、循環を改善することで、対処可能だと思います。
しかし、そのようなことしても改善が得られないときには、一度病院へ行き、その元となる原疾患を治さなければなりません。
この原疾患には、頚椎の異常、歯痛や扁桃腺炎、胸部の異常、肝臓疾患、胃腸障害、腰痛などがあります、まずはそれらの治療を行い、こわばりをとることが必要です。
原疾患のなかには、生活をも脅かすものがありますから、「肩こり」という信号に十分注意を払いましょう。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
朝霧の中、春の月が??
無題
今日も ・・ただいま3時20分・・
肩こり −第3回−
「こり」というのは筋肉のこわばりです
普通、筋肉は弾力があります。
これは、細胞内の水分バランスがとれて血液の循環もスムースだからです。
ところが、運動不足や、同じ姿勢を長時間続けるなどして、筋肉にストレスがかかったり、反対に使いすぎて疲労したり、寒さにさらされたりなどすると、細胞内の生理的バランスが崩れ、筋肉がこわばってきます。そして血液の循環も悪くなり、瑞々しさが無くなり寒天のようにドロッと固まった状態になります。そして神経線維もこのドロッと固まった状態の中でじっとしているわけですから、痛みや圧迫感、違和感といった感覚としてあらわれてきます。
こういう状態が俗に言う「肩こり」です。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
普通、筋肉は弾力があります。
これは、細胞内の水分バランスがとれて血液の循環もスムースだからです。
ところが、運動不足や、同じ姿勢を長時間続けるなどして、筋肉にストレスがかかったり、反対に使いすぎて疲労したり、寒さにさらされたりなどすると、細胞内の生理的バランスが崩れ、筋肉がこわばってきます。そして血液の循環も悪くなり、瑞々しさが無くなり寒天のようにドロッと固まった状態になります。そして神経線維もこのドロッと固まった状態の中でじっとしているわけですから、痛みや圧迫感、違和感といった感覚としてあらわれてきます。
こういう状態が俗に言う「肩こり」です。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
花見ツアー
新学期だというのに
今日から新学期です。
我が子たちも一つづつ学年があがります。
兄二人は、共に最終学年どんな行く末が待っていることやら・・
そして、去年活躍した先輩も、今日は晴れの入学式、頑張ってください・・応援してます(*^o^*)
というのに私は今日も眠れない・・ただいま3時13分・・
我が子たちも一つづつ学年があがります。
兄二人は、共に最終学年どんな行く末が待っていることやら・・
そして、去年活躍した先輩も、今日は晴れの入学式、頑張ってください・・応援してます(*^o^*)
というのに私は今日も眠れない・・ただいま3時13分・・
肩こり −第2回−
一体、「肩こり」はなぜ起こるのでしょう
これは、人間が直立歩行をはじめた大昔にまでさかのぼります。
肩は鎖骨、肩甲骨、上腕骨の三つの骨から出来ています。
この中央にくる肩甲骨、ウサギや犬などの四つ足で歩く動物にもありますが、その形は二等辺三角形をしており、着いた前足を支えるため力学的には非常にバランスのいい形をしています。人間の場合は起立して歩くようになったため胸郭(肋骨)に合わせ上部が狭く、下部が広いという奇妙な形をしています。またこれによって支える筋肉もバランスを崩し、筋肉の上部を支える筋肉により大きな負担がかかるようになりました。二本足で歩き始めた人間は、腕を使うようになり進化を遂げましたが、筋肉にとっては非常に負担がかかることとなりました。
しかも肩には全体重の約8%に相当する腕がぶら下がっています。体との連結は、胸骨と鎖骨、鎖骨と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨の一連の連結で、体との連結はこれらをつなぐひとつのルートしかありません。骨の連結がひとつしかないということは、それを支える筋肉にかかる負担が非常に大きくなります。
腕はぶら下がっていますから、立っているだけで筋肉は常に働いた状態にあるのです。重い錘をつけてぶらぶら揺れながら全体のバランスを常にとっているのが、肩なのです。その上、肩の運動量は腰などに比べてはるかに多いので、首や肩の筋肉、腱の負担は相当なものです。ですから、腕を使うことに対して非常に弱くなりいろいろな障害があらわれます。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
これは、人間が直立歩行をはじめた大昔にまでさかのぼります。
肩は鎖骨、肩甲骨、上腕骨の三つの骨から出来ています。
この中央にくる肩甲骨、ウサギや犬などの四つ足で歩く動物にもありますが、その形は二等辺三角形をしており、着いた前足を支えるため力学的には非常にバランスのいい形をしています。人間の場合は起立して歩くようになったため胸郭(肋骨)に合わせ上部が狭く、下部が広いという奇妙な形をしています。またこれによって支える筋肉もバランスを崩し、筋肉の上部を支える筋肉により大きな負担がかかるようになりました。二本足で歩き始めた人間は、腕を使うようになり進化を遂げましたが、筋肉にとっては非常に負担がかかることとなりました。
しかも肩には全体重の約8%に相当する腕がぶら下がっています。体との連結は、胸骨と鎖骨、鎖骨と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨の一連の連結で、体との連結はこれらをつなぐひとつのルートしかありません。骨の連結がひとつしかないということは、それを支える筋肉にかかる負担が非常に大きくなります。
腕はぶら下がっていますから、立っているだけで筋肉は常に働いた状態にあるのです。重い錘をつけてぶらぶら揺れながら全体のバランスを常にとっているのが、肩なのです。その上、肩の運動量は腰などに比べてはるかに多いので、首や肩の筋肉、腱の負担は相当なものです。ですから、腕を使うことに対して非常に弱くなりいろいろな障害があらわれます。
参考及び引用文献:「肩こりの本」信原克哉著、神戸新聞出版センター
肩こり −第1回−
みなさんは肩がこりますか?
「最近、肩こりがひどいわ」「あぁ、肩こった」なんて、よく話す言葉ですが、「肩がこった」とは一体、どんな感じなのでしょうか?
こり、こわばり、圧迫感、痛みなど、人によっていろいろな感じ方を「肩こり」と表現していることが多く、その程度も客観的には非常にわかりにくいものです。ちなみに医学的には「肩結合織炎」といって、首の付け根から腕までにかけての疼痛や圧迫感、違和感などを総称していいます。
この「肩こり」非常に厄介なもので、時には私たちの生活をも脅かす悪者にもなりかねません。
ちょっと趣向を変えて、ちょい出しで健康について勉強してみましょうか
「最近、肩こりがひどいわ」「あぁ、肩こった」なんて、よく話す言葉ですが、「肩がこった」とは一体、どんな感じなのでしょうか?
こり、こわばり、圧迫感、痛みなど、人によっていろいろな感じ方を「肩こり」と表現していることが多く、その程度も客観的には非常にわかりにくいものです。ちなみに医学的には「肩結合織炎」といって、首の付け根から腕までにかけての疼痛や圧迫感、違和感などを総称していいます。
この「肩こり」非常に厄介なもので、時には私たちの生活をも脅かす悪者にもなりかねません。
ちょっと趣向を変えて、ちょい出しで健康について勉強してみましょうか
降ってきたあ!!
出勤途中
突然降ってきました
雪が混ざってます
突然降ってきました
雪が混ざってます
桜満開
今朝の新聞の桜開花情報に、豊岡周辺の名所はほぼ満開の状態だと言うこと・・
まだ、どこにも見に行ってないし、ぱっと花見でもしたい気分・・
何かと忙しくて・・
4月4日絢香DVD発売
まだ、どこにも見に行ってないし、ぱっと花見でもしたい気分・・
何かと忙しくて・・
4月4日絢香DVD発売