2007年03月21日

野菜スープダイエット ◆健康ダイエットナビ

野菜スープダイエット

栄養豊富な野菜をスープでとる簡単ダイエット!
老廃物を排除して体脂肪を減らしましょう。

野菜たっぷリ 食べるダイエット!さらさらスープ 簡単ダイエット

不足しがちな野菜も、この「さらさらスープ」で補い、超低カロリーダイエット!ダイエット攻略完全マニュアルもついています。

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野菜ダイエット ◆健康ダイエットナビ

野菜ダイエットとは、ビタミン、ミネラルなど栄養素が豊富な野菜を多くとって、満腹感を得るダイエット方法です。

野菜に含まれる栄養素は、免疫力を高めたり、美容に効果があるビタミンCや、がん予防に力を発揮するβカロチン、高血圧や動脈硬化を予防するカリウム、疲労回復に役立つビタミンB1・B2などがあります。栄養豊富で低カロリーなので、野菜ダイエットを試す人は多いです。

フレッシュ野菜をチェック

フルーツダイエット ◆健康ダイエットナビ

フルーツダイエットは、女性に人気のダイエット方法です。

豊富な水分と、ビタミン・カリウム・食物繊維などの栄養を豊富に含むフルーツでカロリーコントロール。
フルーツと水だけを朝食に食べるというのが、フルーツダイエットのひとつです。でも、フルーツだけだからといって油断は禁物です。食べすぎには注意しましょう。