進歩！出雲西高校

食トレがスタートして、初めてのオフシーズンでした。
嬉しい結果がでました。

体調不良者が出なかった、と言うことです。
チームとしても個人で見ても大きな進歩です！

体調管理も、アスリートとしての実力です。
食トレを頑張った成果です！

ここから更に進歩していくためにも、更に食事にこだわりをもって、理想体重まで増やしていきましょう！

そして、筋肉と自信を付けて、シーズンを迎えていきましょう！


ここからが勝負！
更に強く！！

強くなるために！西条農業高校

今までは、出来ていなかったことも少しずつ出来るようになってきました。
食トレでも、基本的なことを徹底することは当たり前ですが、１番難しいことかもしれません。

体重を増やすため、筋肉をつけるために、食べるものや我慢するものを徹底していくこと、これがアスリートとしての食トレです。

基準は頂点です！
常に「甲子園に行くために」ということを考えて行きましょう。

甲子園に向けて、継続力と徹底力をつけていきましょう！！

ラストスパート！下関商業高校

オフシーズンも残りわずかとなりました。

いよいよシーズンに突入していきますが、夏場に勝つためには、今体を作り上げないといけません！

骨や筋肉などの体は、食べ物の栄養で出来ていますが、勉強したとおり、すぐ強くなりません！

夏に強くなるために、今、食べましょう！

それがアスリートとしての食事のポイントです。

甲子園を見据えて、計画をたてて食トレを実践していきましょう！

やるからには、いちばんを！！

基準を高く！中津東高校

食トレ開始から、４ヶ月が経過しました。
スタートダッシュも含め、素晴らしい成長です。

しかし、今回指導した通り、基準は今までの自分ではなく、甲子園です。

今日の朝ごはんは、今日の練習は、今日の夜ご飯は、甲子園に行くために足りているのか？
毎日考えてみましょう。

基準を高くすれば、足りない部分が見つかるはずです。

アスリートである以上、足りない部分は改善して強くなりましょう！


やるからには、甲子園へ！！！

食トレの成果！日本文理大附属高校

体重も増えてきて、少しずつ理想体重を越えてくる選手が増えてきました。
甲子園を基準にするのであれば、それは当たり前です。

そこで満足しないことです。

ましてや、体調不良になっている時間なんてありません！
体調管理もアスリートとしての実力になります。

アスリートとして、体作りは重要ですが、１番難しい部分です。
ここを徹底できなければ、野球のプレーも徹底できません。
１番土台となる体作りを徹底するために、毎日の食事もトレーニングの自覚をもって取り組もう！

ここからが本当に食トレの成果を発揮していく場面になっていきます。

やるからには、No.1を！！