2022年04月

2022年04月30日11:20

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ワークショップ1日目

代々木公園を通り抜けオリンピック村はどでかかった。
緑の木々を小雨がぬらし、栗の花の花粉の匂いがする・・・・　　
東京ど真ん中、喧騒から離れた別世界。
カルチャー館を探す。白い建物は、パーテーションで覆われ、もったいないの一言。それでも10月に建て替えが決まっているらしい。税金を使えば何だってやれる。もったいないという気持は、ゴーストな建物には誰も抱かないんだろうナあ。
まず一日目。右脳左脳の切り替え一歩を午前中に学ぶ。
①どうしても人はシャープなものに目がいく。（危険の察知のため）
②そしてどこをまず見るかによって物事はかわって見えてくる。
11：30 早めに食事タイム。そしてこれから12：25分から午後の講義。鉛筆２B、４Bを尖らせておく。
筆記用具、画材関係すべて名前を書いておく。食事には医療用フェイスシールドをつける。
1日目は左モードから右モードへと脳を移動させる練習。そして左モードをシャットダウンして右脳を使って描く練習が行われた。
参加者は小学生1名、あとは20代、30代、40代らしき男女18名。今回2回目の受講という人も４～５人入っている。。美術大学の講義半年分を5日間でやるとあって、それなりにハードなプログラム。それに物の見方が左から右モードへと変わるアハ体験とあって、階段から落ちたり、気分が悪くなったり、倒れたりとあるらしい。
本日の予定は5時半に終了。そこから食事に行こう！！と、カーが教室に迎えに来てくれた、が・・・・。　まだまだ終わりそうにない。先生が特別に私だけ6時半に帰してくれた。たっぷりの1日のおみやげとともに。　あー助かった。
外はどしゃぶり、フラフラになりながら、代々木オリンピック村を逃げた。階段、階段、歩道橋階段を渡る。今のところ、階段は転がり落ちたりはしない。
あー！！　ラーメン屋の灯りを見つけた！！ヤッターこれで生き返った。

「Drawing on the Right Side of the Brain
‟ 思い切って枝の先まで行ってみよう。果実は枝の先になっているものだ。　マーク・トウェイン ”
絵が描けるようになれば、それはきわめて重要な技能になりうると私は信じています。その技能があれば、知覚能力を応用して視覚情報と言語情報の意味を深く見通すことができるようになるからです。人間の脳にそなわる本当に大切な能力すなわち知覚、直観、想像力、創造性といったものをないがしろにしてきたのではないでしょうか。アルバート・アインシュタインの言葉は、そのことをよく表しています。‟ 直観は聖なる授かりものであり、理性は誠実なる従者である。私たちは従者を敬う社会をつくり、授かりものを忘れてしまった ”　」

雨は少し小ぶりになり、びしょ濡れのブーツと靴下はグショグショだけど、芋焼酎のお湯割りがからだを温めてくれた。これでぐっすり眠れそう！！
と、宿舎に戻りかけて、カーが言った。
‟ 社長まあだやってますよ ”
‟ え！？！えー、キャアー ”　小学生の男の子の描いた絵を壁にはり、みんなで振り返りのブレインストーミングが行われているのか、暗闇のなか２階カルチャー棟美術室が浮かび上がる。
やっぱし、あそこまでやれば、倒れる人続出というのもありえるナあ、と。
私は助け出しにきてくれたカーに心から感謝した。

次の日の朝のために、何もない宿泊棟での朝グッズ。

Myコーヒーカップ、グラス、レモンハチミツ漬け、カップスープ、チーズパンそれにアベマリアCD。
やっぱり右脳を活性化するためには、その人のペースがあるはず。
どうぞ早くワークショップせめて6：00には終わってほしい！！

2022年04月28日14:45

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緑の中で

「認知症ケア手帳
木々が芽吹き、若葉の緑色が鮮やかな季節がやってきました。精神科領域には、植物を育てることで心に良い効果をもたらす‟園芸療法”という治療法があります。米国の危機予防研究所のキム・ウォーコル氏は、園芸に期待される３つの効果について紹介しています。
①一つは、筋力の維持や、関節が動く範囲の改善。
②二つ目は、計画性や問題解決能力、順序づけて考える力。記憶力、注意力など、認知面での改善効果です。
③そして三つ目として、草木の成長や開花を見守ることで目的達成の喜びを感じたり、園芸仲間といっしょに体験することで社会性が高まったりといった感情面における効果を挙げています。
私たち人類は長い歴史の中で植物とともに暮らし、癒やしを得てきました。　　精神科医　渡辺俊之　」

明日から、‟右脳で描く～” の5日間のワークショップへ出かけるので、ブログアップはゴールデンウィーク明けになりそうですが・・・、頃合いを見て、会場から脱出しオフィスへ顔を出せたら、チョコチョコアップはできるかもしれません。
どちらかというと、ビジネスの世界は、計算脳の左脳中心。現代社会もせこせこした左脳、論理的思考が中心のAI・・・だからこそ、右脳を心掛けて強化する必要がある！！と思い、えいやあ！！と右脳を活性化するワークショップに飛び込んでみました。

✉　いよいよワークショップが4月29日から始まります♪　オリンピックセンターは、都心とは思えないほど自然に囲まれた気持の良い場所です。是非この機会に右モードの視点を存分に体験し、ご自身でも気づかなかった才能に出会う旅を心ゆくまで楽しまれて下さい。

と講師の方からメールが届いていた。
しかも気になる点が、朝ご飯、夕食は、コンビニ弁当でという・・・・。ココは私にとって、絶対譲れない。一日の最大の楽しみのところ！！　あーなんとかしなきゃあ。
広大なオリンピックセンターは緑に囲まれた癒しの場所。
バーベキューなんてできないかなあ。
右脳を駆使して、野いちごでも探しにいくか・・・。

2022年04月28日13:59

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‟ショータイム！！”

超満足の朝ご飯のあと・・・・コーヒーブレイクは、至福のとき。
本日は、マロンケーキ切り落としに、おでんをいただいた。

新竹の子にピッタリと合うのが、すじ肉といっしょに煮込むおでん！！
新竹の子は、火を入れてもサクサク感がしっかりとあるから、おいしい。

「時には自分を惑わして　　郷ひろみさん
デビューから50周年を迎え、これまで出したシングル曲は100を超える。‟デビュー当時は50年先のことなんて考えてもいなかった。名前を挙げればきりがないほど様々な人が支えてくれた” と感謝を口にする。デビュー曲 ‟男の子女の子” をはじめ ‟2億4千万の瞳” など時代ごとにヒットを放ってきた。‟ 後世に歌い継がれたいと考えたわけではなく、自分なりに精一杯やってきただけ。ただ、自ら判断するということから目を背けたことはなかった ” と振り返る。‟ 数十年前の歌を堂々と歌うためには、僕自身が『この曲は今も燦然と輝いている』と錯覚しないと無理かもしれない。時には自分を惑わすことも必要だと思う ”　 ‟錯覚”への自信を生んでいるのが、週３回のトレーニング。ストイックかどうかはよく分からない。ごく当たり前のことと３０年あまり継続してきた。‟ 自分自身のことをアイドルとも大人の歌手とも思っていない。それは見る人が決めればいい。僕はた郷ひろみを続けていくだけ ” ときっぱり。６０代も後半に差し掛かり、‟ 一段ずつでもいいから階段を上がっていきたい ” と力を込めた。（ごう・ひろみ＝歌手）　」

風邪でちょっとダンスを休んで運動量をおさえていた。そしてまた始めだした。
けっこうハードなことを毎日やってるナあと、自分でも感心する。汗がほとばしり落ちる季節だ。お湯のシャワーが体を赤く染める。そろそろ水シャワーもいいかも！！
‟レオタードはかないの？”
‟うん、バレエだけじゃなくって、社交ダンスもやってるから”
‟えー、バレエだけでも大変なのに。ダブルダンス！？！？　すごいネエ”
体力だけは、ついてきた。
完全にからだにフィットするスパッツが、筋肉を締め上げてくれる。
じゅうぶんに65歳の私を惑わすトレーニング。ランナーズハイ。アスリートダンサーという錯覚。
いつまで自分を惑わすことができるか。
夢のキラキラとした粉を、今日も自分にふりかける。
それが私のおいしい朝食とコーヒーブレイク。
さあショータイム！！

2022年04月26日10:37

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さてさてどうなることやら？

‟ゴールデンウィークは何する？”
‟何もー、ひきこもりかナあ”
‟末口さんは？仕事？”
‟もちろん！！お店あいてるしネ”
‟私は、温泉にいくよ”
‟ヘエーいいネ”
‟私もスーパー銭湯くらい行くかも”
バレエのレッスンが始まる前に井戸端会議。
だけど、私は仕事に加えて、缶詰で学びを入れていた。
40年前からやりたかったこと！！
‟右脳で描くワークショップ”だ。
Drowing on the Right Side of the Brain.
5日間のワークショップで、午前2時間半、午後4時間半、7時間の右脳を使ってもくもくと絵を描くレッスンだ。初日と2日目は、主催者の依頼で、同施設の備え付けのホテルに2泊する。講義のあと、感覚がおかしくなって階段から落ちたりと、怪我などを防ぐためらしい！？！
さてさてどうなることやら・・・・　
バレエのレッスンでさえ、いつもどうやってさぼろうかと考えながら受けている私だから・・・
缶詰状態のワークショップに、エコノミー症候群にならないか、集中力が持つか、などと心配ではあるが・・・まあ、頑張ろうっと！！

「70歳が老化のわかれ道
若さを持続する人、一気に衰える人の違い　　　和田秀樹
何事においても ‟引退” などしてはいけない。
歳をとったら隠居生活もいいものだ。と考えている人もいるでしょう。しかし70歳を過ぎてそのような生活に入ってしまうと、一気に能機能、運動機能を老化させてしまうリスクがあることを十分に解しておきましょう。寿命が延び、90歳、100歳まで生きるようなこれからの時代は、歳をとったので引退するという考え自体が、老後生活のリスクとなります。いつまでも現役の市民であろうとすることが、老化を遅らせ長い晩年を元気に過ごす秘訣です。身体がもつ限り、できる範囲で一生続けることが老化を遅らせるいい方法です。　」

ということで、いくつになっても学び続け、自分を成長させるトライアルが必要だと。
一年のノートの目標のひとつ。
右脳を活性化する！！に、ゴールデンウィークを2022年は使う！！　
さてさて、どうなることやら？

2022年04月25日10:50

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初体験

ちょっと、初体験！！
50％引きとあって、ドクターストレッチなるものにチャレンジしてみた。
黒い小さめの長方形のベッドがズラリと並んでいる。蛍光色のイエローグリーンのTシャツに、半ズボンにレギンスをはいたスポーツマンらしき若いスタッフが5～6人待機している。
‟すみません。今からできますか？”
‟初めての方ですか？”
‟はい”
がたいのいいバスケ風のお兄さんが対応してくれた。
一通りの説明のあと、じゃあお二階へどうぞ。
‟まずは前屈をして下さい。身体の状態を調べます”
前屈ならOK！！私は足を開かなくても直立不動で手の平がペタリとつくくらい柔らかい！！
バレエのおかげだ。そこからベッドに仰向けになり、左腕、左胸を開くストレッチ。首、足、腰と全身を80分かけて、ストレッチを行い、可動域を広げていった。緊張と初めてのことだったから・・・・どこまで腕を上げられてしまうのか・・・・などと、先が見えない痛みを感じた。慣れてしまえば3秒我慢すればいいのか、などとわかるから、痛気持ちいいを感じるようになる。
悪くないなあ。
次回からは、3回分、6回分などの前どり、回数券になるらしい。
多分、全国展開のFCかなあ。急激に店舗数を増やしているから、資金繰りも大変なんだろうなあと、経営チェックをしてみた。

「追想録　ブックオフコーポレーション創業者　坂本孝さん
中古品売買のブックオフコーポレーションとレストラン‟俺のフレンチ”。一代で２つの事業を成功させた。社会への観察眼、既存業界への反抗心・・・・。今日のスタートアップにも通じる要素を持ち合わせた起業人生だった。社会にインパクトを与えた ‟ブックオフ” も ‟俺のフレンチ”シリーズもネタ元は町中で見つけた。1990年横浜市郊外を車で走っていると、黒山の人だかり。それがコミックを中心とした古本屋だった。‟もう少し管理してチェーンオペレーションを作ったら、30店ぐらいはできると瞬間的に思った”　会社を作ったが、古書はベテランの目利きが欠かせない世界。社員と相談して、①本がきれいかどうか ②最近発行されたかどうか　という買い取り基準を決める。販売価格も鮮度も需給を重視した時価評価主義で業界にチェーン理論を持ち込んだ。不正会計の責任を問われ2007年にブックオフを去った。次に始めたのが飲食業だ。‟ 原価率は高い。顧客回転率を高め、おいしくて安い店を作る ”　ネタ元があった。外食の原価率30％が、2倍以上を想定。2011年に‟ 俺の ” シリーズが誕生した。貪欲に情報収集した。‟ コンビニへ行きお店の人にカゴ一杯に売れ筋を詰めてもらう。持ち帰えって食べて人気の理由を理解する ”　社会に寄り添いながらも抜け目なく、創造的破壊ができる成長市場を探していた。　＝1月26日没、81歳（編集委員　中村直人）」

みかんが希少価値になって、リンゴを置いた。
何か所かついばんだが、人気がない。
ひろどりのしろちゃんたちも、好き嫌いがあるようだ。

追伸　オフィスに出社するとすばらしいものができあがっていた。

メガブルーバード 2022
New Bag ＆Joyjoy ヘンシー君
うれしーい！！　SDG'ｓです。
金井さん、ラ・トミオカ裁縫部ありがとう！！

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末口静枝

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