2018年05月13日

一日中雨でした。ずっと籠っていました。

運動不足でいけないなあと思いながらも、腰が怪しいのを理由に、じっとしてます。でも洗濯や掃除など家事をこなしても結構な運動量になります。小食にしようといいながら、朝食はきちんと取ろうと食べていたらそのあともどんどん食べていって、1日4,5食くらい食べているような(笑)、身体が重く、おなかも重い。なぜか身体も冷える。

昨日、久しぶりに体重を計ったら、なんと過去最高になりましたよ! ちょっとこれは注意しないといけません。 というわけで、今日は、プチ断食を。極端なのですが、私はあまり食べなくても大丈夫で、そのほうが身体が軽くなるのです。明日も少しにしようと思う。 やはり朝からきちんと食べるのは今の私にはよくない気がする。食欲はあるのですが・・・




megumitoshimori at 21:25│Comments(0)

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