2018年10月03日
10月3日
10月は転機の月だと思っていますので、いろいろなことを変えるきっかけになればよいです。
クラリネットの練習もやっと続けられるようになったし、そろそろ習慣にできそうです。
また、3日前から、数か月ぶりに泳ぎ始めました。 おそるおそる泳ぎましたが、腰は大丈夫だったので、毎日少しですが泳いでいます。 やはり泳ぐと全身が運動した、という感じになって充実します(笑)
これまで使っていたパソコンが遅くなって怪しくなってきたので、早めにもう一台のほうに切り替えています。これは昨年バックアップにだしてから、そのままになってまだオフィスなど入れてなかったので、自分で入れようとがんばったのですが、パスワードなどを変えていたようでわからなくなったので、サポートセンターに電話をして聞いて、なんとかできるようになりました。やはり少しずつでも自分でできるようになることが大事かと。
あとはそれほど変わったところはありませんが、ぐずぐずしていたことをちょっと心を入れ替えてやってみよう、という感じです。
運動不足をかんじていたので、先日私のコーチから、バランスボールを椅子代わりにするとよいということをお聞きして、さっそく映画に行ったついでに、東急ハンズでバランスボールを買いました。
社長室においてあるピアノの椅子にしようと思ったけれど、低すぎて弾きにくかった。 でも、クラリネットを練習するときにはちょうど良くって、腹筋を使うし、バランスもとるし、姿勢もよくなるし、曲に乗ってきたら座ったままリズムをとると踊ってるみたいで楽しい(笑)
パソコンをするときにバランスボールを椅子にするとよいとコーチに言われたので、それも試しています。椅子の上には高すぎてむりなので、バランスボールを椅子にしてますが、これだとちょっと低い。バランスが難しい。
バランスボールは以前使ったことがあるように思うが、そのときはボールがよくなかったのか、すぐにやめたように思う。 今度のは物がなかなかよくて、座ってるだけで、身体がほぐれてくるのもよい。
東急ハンズにはいろいろ面白いグッズがおいてあって見るだけでも楽しいです。
ついでに、「やわこ」というのも買ってみました。
押しほぐしです。足でゴロゴロさせるのもいいし、寝転がって首や腰にあててごろごろするのもいい。
よい季節になったので、自転車で散歩するだけでも楽しい!
クラリネットの練習もやっと続けられるようになったし、そろそろ習慣にできそうです。
また、3日前から、数か月ぶりに泳ぎ始めました。 おそるおそる泳ぎましたが、腰は大丈夫だったので、毎日少しですが泳いでいます。 やはり泳ぐと全身が運動した、という感じになって充実します(笑)
これまで使っていたパソコンが遅くなって怪しくなってきたので、早めにもう一台のほうに切り替えています。これは昨年バックアップにだしてから、そのままになってまだオフィスなど入れてなかったので、自分で入れようとがんばったのですが、パスワードなどを変えていたようでわからなくなったので、サポートセンターに電話をして聞いて、なんとかできるようになりました。やはり少しずつでも自分でできるようになることが大事かと。
あとはそれほど変わったところはありませんが、ぐずぐずしていたことをちょっと心を入れ替えてやってみよう、という感じです。
運動不足をかんじていたので、先日私のコーチから、バランスボールを椅子代わりにするとよいということをお聞きして、さっそく映画に行ったついでに、東急ハンズでバランスボールを買いました。
社長室においてあるピアノの椅子にしようと思ったけれど、低すぎて弾きにくかった。 でも、クラリネットを練習するときにはちょうど良くって、腹筋を使うし、バランスもとるし、姿勢もよくなるし、曲に乗ってきたら座ったままリズムをとると踊ってるみたいで楽しい(笑)
パソコンをするときにバランスボールを椅子にするとよいとコーチに言われたので、それも試しています。椅子の上には高すぎてむりなので、バランスボールを椅子にしてますが、これだとちょっと低い。バランスが難しい。
バランスボールは以前使ったことがあるように思うが、そのときはボールがよくなかったのか、すぐにやめたように思う。 今度のは物がなかなかよくて、座ってるだけで、身体がほぐれてくるのもよい。
東急ハンズにはいろいろ面白いグッズがおいてあって見るだけでも楽しいです。
ついでに、「やわこ」というのも買ってみました。
押しほぐしです。足でゴロゴロさせるのもいいし、寝転がって首や腰にあててごろごろするのもいい。
よい季節になったので、自転車で散歩するだけでも楽しい!
megumitoshimori at 20:30│Comments(0)│