健康
2024年03月15日
歯科検診
3ヶ月ぶりに歯科検診、クリーニングに行った。
それと、半年前にナメタメソッドで治療してもらった左下奥の歯茎が最近腫れることが多いので見てもらった。
レントゲンをとると、あまりよくない。消毒をしてもらって様子をみることになった。
ナメタメソッドでもう一度やっても、ピンポイントに当たらない可能性があるので、無駄なようだ。
もし、このままひどくなるようなら、抜かなければならないようだ。ブリッジの所なので、けっこうたいへんだろう。
クリーニングをしてくれる歯科衛生士は、ソフトな歯医医師とは対照的で、声が甲高く、きついかんじの女性だ。性格がきついわけはないのだろうが、器具の扱い方が乱暴で、口の中に入れるときに、歯と関係の無い口内や唇などにあたって、とても痛いのだ。時々、「痛い」と言うが、あまりわかっていないようだ。 歯や歯茎のクリーニングは、いたくてもがまんするが、ぐっとひっぱられて、口が裂けそうになることもある(笑) はっきり言うと、繊細さに欠けていて、彼女のクリーニングが終わると、毎回、くちのなかが傷だらけになるのだ(オーバーでもない)。態度が悪いわけではなく、きちんとした女性だが、患者が痛がっているとか、どこに器具があたっているとか、全然気がつかない人だ。どうしようもない。
クリーニングだけ他の歯医者に行くことはできないものか。
前の歯医者さんの歯科衛生士さんが(もうやめているが)、とても上手だったので、格差が激しいのだ。クリーニングの仕方も、人によってずいぶん違うようだ。痛くて仕方が無い。恐怖だ。
それと、半年前にナメタメソッドで治療してもらった左下奥の歯茎が最近腫れることが多いので見てもらった。
レントゲンをとると、あまりよくない。消毒をしてもらって様子をみることになった。
ナメタメソッドでもう一度やっても、ピンポイントに当たらない可能性があるので、無駄なようだ。
もし、このままひどくなるようなら、抜かなければならないようだ。ブリッジの所なので、けっこうたいへんだろう。
クリーニングをしてくれる歯科衛生士は、ソフトな歯医医師とは対照的で、声が甲高く、きついかんじの女性だ。性格がきついわけはないのだろうが、器具の扱い方が乱暴で、口の中に入れるときに、歯と関係の無い口内や唇などにあたって、とても痛いのだ。時々、「痛い」と言うが、あまりわかっていないようだ。 歯や歯茎のクリーニングは、いたくてもがまんするが、ぐっとひっぱられて、口が裂けそうになることもある(笑) はっきり言うと、繊細さに欠けていて、彼女のクリーニングが終わると、毎回、くちのなかが傷だらけになるのだ(オーバーでもない)。態度が悪いわけではなく、きちんとした女性だが、患者が痛がっているとか、どこに器具があたっているとか、全然気がつかない人だ。どうしようもない。
クリーニングだけ他の歯医者に行くことはできないものか。
前の歯医者さんの歯科衛生士さんが(もうやめているが)、とても上手だったので、格差が激しいのだ。クリーニングの仕方も、人によってずいぶん違うようだ。痛くて仕方が無い。恐怖だ。
megumitoshimori at 15:00|Permalink│Comments(0)│
2024年03月07日
眼科検診
3ヶ月ぶりに眼科にいった。
前回行ったとき、視力がかなり落ちたのと、少し心配なところもあるので3ヶ月後にくるようにと言われていた。
あれから、以前にもまして、見えにくくなっている。
白内障は進んではいるがたいしたことはなく、異常も見当たらなかった。
「でも、前より見えにくくなっている気がする」と言ったら、視力検査をするように言われた。
すると、前回 右0.2 左0,4だったのが、今回右 0.7 左0.6と前よりずいぶんよくなっている。
そうなると、人間、勝手なもので、気分が良くなり、よく見えるようになった気がする(笑)
ようするに、視力検査とはとてもいい加減なところがあり、体調や、天候や、心理的なものなどもろもろの要因で変わるものなのだ。
眼科と歯科には定期的にいくのが大事だ。
前回行ったとき、視力がかなり落ちたのと、少し心配なところもあるので3ヶ月後にくるようにと言われていた。
あれから、以前にもまして、見えにくくなっている。
白内障は進んではいるがたいしたことはなく、異常も見当たらなかった。
「でも、前より見えにくくなっている気がする」と言ったら、視力検査をするように言われた。
すると、前回 右0.2 左0,4だったのが、今回右 0.7 左0.6と前よりずいぶんよくなっている。
そうなると、人間、勝手なもので、気分が良くなり、よく見えるようになった気がする(笑)
ようするに、視力検査とはとてもいい加減なところがあり、体調や、天候や、心理的なものなどもろもろの要因で変わるものなのだ。
眼科と歯科には定期的にいくのが大事だ。
megumitoshimori at 13:00|Permalink│Comments(0)│
2024年01月07日
声
数日寝てばかりいると、きょうが何曜日かわからなくなる。
喉の痛みはひいているが、用心をとって、ずっーっと、この数日寝ていた。ときどきおかゆなどを食べるが、ほとんど食べない。食欲もなかったから。 だから今朝体重をはかってみて、1キロしかやせてなかったので驚いた。数日間ほとんどたべてないのに、全然やせないんだ。
スマホは手元に置いて、最近は、検索を音声でするようになったので、昨日、声を吹き込もうとしたら、
な、なんと、声が出ない! かすれ声で、認識しないほどでてない。これはまだ治ってないからと、もう一眠りして、今日は少し回復して、ハスキーボイスになって、声の方も回復基調にあります。
ここ数年、寝込むなんてことは一度もなかったので、すこし油断したのかもしれない。
正月からなんてこった!と思ったが、長い冬休みの最後に、ゆっくり寝正月となったわけで、体調回復には良い時期で、こんなによく寝れて、こんなに好きにできてなんとありがたいと思った次第です。
喉の痛みはひいているが、用心をとって、ずっーっと、この数日寝ていた。ときどきおかゆなどを食べるが、ほとんど食べない。食欲もなかったから。 だから今朝体重をはかってみて、1キロしかやせてなかったので驚いた。数日間ほとんどたべてないのに、全然やせないんだ。
スマホは手元に置いて、最近は、検索を音声でするようになったので、昨日、声を吹き込もうとしたら、
な、なんと、声が出ない! かすれ声で、認識しないほどでてない。これはまだ治ってないからと、もう一眠りして、今日は少し回復して、ハスキーボイスになって、声の方も回復基調にあります。
ここ数年、寝込むなんてことは一度もなかったので、すこし油断したのかもしれない。
正月からなんてこった!と思ったが、長い冬休みの最後に、ゆっくり寝正月となったわけで、体調回復には良い時期で、こんなによく寝れて、こんなに好きにできてなんとありがたいと思った次第です。
megumitoshimori at 16:25|Permalink│Comments(0)│
2024年01月06日
喉
一昨日の晩に喉が痛くなって、痛みが肺まで降りるのだけは阻止しなければならない、と必死で養生していました。
ストロングマヌカをなめて、あとはよく寝ること。
昨日、今日、とほぼずっと寝てました。こんなに寝れるのが不思議ですが、寝れるというのは、養生が必要と言うことでしょう。
喉の痛みはましになり、回復基調にいます。
熱はないのでそれほど心配してませんが、しばらくぐだぐだしていよう。
ストロングマヌカをなめて、あとはよく寝ること。
昨日、今日、とほぼずっと寝てました。こんなに寝れるのが不思議ですが、寝れるというのは、養生が必要と言うことでしょう。
喉の痛みはましになり、回復基調にいます。
熱はないのでそれほど心配してませんが、しばらくぐだぐだしていよう。
megumitoshimori at 18:30|Permalink│Comments(0)│
2023年12月03日
めまい、吐き気
昨晩のクラスで、生徒さんが「トシモリ先生がクラスをやっておられるかぎり、ずっと来ますので、長く続けてください」と、嬉しいことをおっしゃってくださって、「よし、私は健康だし、このまま頑張って続けるぞ!」と調子に乗っていたのでしょうか、、、、、
今朝おきるときに激しいめまいがして、おかしいなあと思ったら、けっこうひどくて、吐き気までしてきて、どうしようかと思いました。
今年の2月にカーブスの帰りに突然まっすぐ歩けなくなってめまいがしたことを書きましたが、そのときのめまいととてもよく似ていました。前は2月の寒いときに薄着をしていったので、そのせいもあるかとそれからしっかり着込んで行っています。 ところが、今回は煖房のきいた温かい部屋にいるので寒さのせいではないし、それに前は吐き気もなかったのでそこは違う。
横になるともっと苦しくなるので、着替えてから、机に座って、静かにしていました。 吐き気は治まらず、その上、お腹まで痛くなって、下痢やら、よくわからない。 熱は平熱。 1時半からのズームクラスができるかしら、と不安になったほどです。こういうときはズームクラスは私にとってもありがたいです。吐き気が強く、何も食べられないのだけれど、力がでないので、お湯とストロングマヌカをなめて、がまん。
めまいは少しましになったので、これならなんとか授業も可能かと、ズームを立ち上げ、クラスをやっているうちに、そちらの方に集中して、めまいや吐き気は忘れがちになって助かりました。
クラスが終わったら、楽になっていたのと、少し食欲がでてきていたので、リンゴを少し食べました。
そのあと洗濯や家事や、仕事の準備をゆっくりとしながら、夕方になってやっと食事をとる気になったので、うどんに卵をいれてたべました。 たぶん治ったと思います。
普段元気なので、急に、めまいや吐き気がすると、一気に意気消沈して心配になります。
もしこのまま倒れてだれも気がつかないままだったらどうなるのだろうか。
講師の先生に、ミーティングのときに私が行かなかったら上の部屋で倒れているかもしれないから、あがってきてみてくださいと、常々言っている(笑)。
いつ死んでもよいように、心構えと準備をしているつもりだったが、ちょっとめまいと吐き気がすると、もう焦って不安になるなんて、、まだまだ準備がたりません。今一度回りを整理しようと思うのです。
ところで、めまいと吐き気は「メニエール病」や「小脳梗塞」などの場合があります。
メニエールにかかっている生徒さんも何人かおられ、よくある病気のようですが、治りにくく、原因も余りわかってないようですが、メニエール病で死ぬことは無いと思います。
ストレスのせいにされることが多いようですが、私が思うに、それは医者がなにか原因を言わないといけないから言っているだけのような気がします(笑)。メニエール病になっている人がそれほど強いストレスを抱えているとは思えません。
小脳梗塞は危険ですが、これも、ろれつが回らなくなったらすぐ病院に行くのが大事ですが、めまいと吐き気だけでは、違う気もします。
めまいと吐き気はよくある症状とも言えますので、突然なったのは、「油断するな!」と警告してくれているのだとありがたく受け止めています。 何事も過信したらいけません。
健康記録でした。
今朝おきるときに激しいめまいがして、おかしいなあと思ったら、けっこうひどくて、吐き気までしてきて、どうしようかと思いました。
今年の2月にカーブスの帰りに突然まっすぐ歩けなくなってめまいがしたことを書きましたが、そのときのめまいととてもよく似ていました。前は2月の寒いときに薄着をしていったので、そのせいもあるかとそれからしっかり着込んで行っています。 ところが、今回は煖房のきいた温かい部屋にいるので寒さのせいではないし、それに前は吐き気もなかったのでそこは違う。
横になるともっと苦しくなるので、着替えてから、机に座って、静かにしていました。 吐き気は治まらず、その上、お腹まで痛くなって、下痢やら、よくわからない。 熱は平熱。 1時半からのズームクラスができるかしら、と不安になったほどです。こういうときはズームクラスは私にとってもありがたいです。吐き気が強く、何も食べられないのだけれど、力がでないので、お湯とストロングマヌカをなめて、がまん。
めまいは少しましになったので、これならなんとか授業も可能かと、ズームを立ち上げ、クラスをやっているうちに、そちらの方に集中して、めまいや吐き気は忘れがちになって助かりました。
クラスが終わったら、楽になっていたのと、少し食欲がでてきていたので、リンゴを少し食べました。
そのあと洗濯や家事や、仕事の準備をゆっくりとしながら、夕方になってやっと食事をとる気になったので、うどんに卵をいれてたべました。 たぶん治ったと思います。
普段元気なので、急に、めまいや吐き気がすると、一気に意気消沈して心配になります。
もしこのまま倒れてだれも気がつかないままだったらどうなるのだろうか。
講師の先生に、ミーティングのときに私が行かなかったら上の部屋で倒れているかもしれないから、あがってきてみてくださいと、常々言っている(笑)。
いつ死んでもよいように、心構えと準備をしているつもりだったが、ちょっとめまいと吐き気がすると、もう焦って不安になるなんて、、まだまだ準備がたりません。今一度回りを整理しようと思うのです。
ところで、めまいと吐き気は「メニエール病」や「小脳梗塞」などの場合があります。
メニエールにかかっている生徒さんも何人かおられ、よくある病気のようですが、治りにくく、原因も余りわかってないようですが、メニエール病で死ぬことは無いと思います。
ストレスのせいにされることが多いようですが、私が思うに、それは医者がなにか原因を言わないといけないから言っているだけのような気がします(笑)。メニエール病になっている人がそれほど強いストレスを抱えているとは思えません。
小脳梗塞は危険ですが、これも、ろれつが回らなくなったらすぐ病院に行くのが大事ですが、めまいと吐き気だけでは、違う気もします。
めまいと吐き気はよくある症状とも言えますので、突然なったのは、「油断するな!」と警告してくれているのだとありがたく受け止めています。 何事も過信したらいけません。
健康記録でした。
megumitoshimori at 17:43|Permalink│Comments(0)│
2023年12月01日
眼科検診
昨日久しぶりに閃輝暗点(ギザギザが見えること)があり、眼科検診も1年ほど行ってなかったので、本日、眼科に行ってきました。
最近とくに目が見えにくくなっている気もします。しかし、眼鏡やコンタクトレンズは皮膚に接触するのがいやなのでつけないことにしています。それほど不便は感じません。
案の定視力は前回より悪くなっていて、右0.2 左0.4でした。前回が良すぎたのだ。(0.8と0.7)。その前はもっと悪かったから。(0.1と0.2) だいたい視力検査はあまり当てにはならないと思っている。
しかし、緑内障は怖いので、眼圧などは定期的に調べてもらう方が良いので自主的に行っています。
それほど問題はありませんでした。
白内障は始まっているので、頑張って進行を遅らせましょうと、ピレノキシン懸濁性点眼薬を1日4回きちんと指してくださいと言うことだった。これまでももらったが、気が向いたときに差していた程度だったが、ちょっとまじめに点眼しようと思う。
閃輝暗点は目ではなくて脳の問題で、人によってはよくあり、偏頭痛を伴うこともあるようだが、私は偏頭痛はなく、しばらくすれば治る。偏頭痛のない人は脳梗塞の心配もあるから医者に行くようにとネットなどには書いてあるが、そのことを先生にいうと、「そんなことはあらへん、大丈夫や」と言われた(笑)
この眼科の先生は油絵を描いておられて、今回も新しい絵が飾ってあって楽しんだ。バラや、蓮や、レンガの建物など、すばらしい。
前の患者さんとの会話が聞こえてきて、来年で7回目の辰年になると言っておられた。72歳かと思ったら、7x12=84歳ではないか。 年を感じるような診察は一切無い。すごいと思う。
雑談も少しされて、私が「いつまで仕事を続けようか考えたときもあったが、いまはできるまでやろうと思っているというようなことを言ったら、「仕事はやめたらあかんで」と言われた。(笑」
84歳で仕事を続けられているかは、ちょっと自信ないなあ。。。。
最近とくに目が見えにくくなっている気もします。しかし、眼鏡やコンタクトレンズは皮膚に接触するのがいやなのでつけないことにしています。それほど不便は感じません。
案の定視力は前回より悪くなっていて、右0.2 左0.4でした。前回が良すぎたのだ。(0.8と0.7)。その前はもっと悪かったから。(0.1と0.2) だいたい視力検査はあまり当てにはならないと思っている。
しかし、緑内障は怖いので、眼圧などは定期的に調べてもらう方が良いので自主的に行っています。
それほど問題はありませんでした。
白内障は始まっているので、頑張って進行を遅らせましょうと、ピレノキシン懸濁性点眼薬を1日4回きちんと指してくださいと言うことだった。これまでももらったが、気が向いたときに差していた程度だったが、ちょっとまじめに点眼しようと思う。
閃輝暗点は目ではなくて脳の問題で、人によってはよくあり、偏頭痛を伴うこともあるようだが、私は偏頭痛はなく、しばらくすれば治る。偏頭痛のない人は脳梗塞の心配もあるから医者に行くようにとネットなどには書いてあるが、そのことを先生にいうと、「そんなことはあらへん、大丈夫や」と言われた(笑)
この眼科の先生は油絵を描いておられて、今回も新しい絵が飾ってあって楽しんだ。バラや、蓮や、レンガの建物など、すばらしい。
前の患者さんとの会話が聞こえてきて、来年で7回目の辰年になると言っておられた。72歳かと思ったら、7x12=84歳ではないか。 年を感じるような診察は一切無い。すごいと思う。
雑談も少しされて、私が「いつまで仕事を続けようか考えたときもあったが、いまはできるまでやろうと思っているというようなことを言ったら、「仕事はやめたらあかんで」と言われた。(笑」
84歳で仕事を続けられているかは、ちょっと自信ないなあ。。。。
megumitoshimori at 17:04|Permalink│Comments(0)│
2023年09月23日
整体
9月の上旬に整体に行っていることを書きましたが、
5回通った後、また続けてくるように言われて、金額が高すぎて私には無理なので、そこはもうやめました。
そして、近くで保険がきくところがあったので、そこに期待していきました。
男性が一人でやっているところで、気さくな感じで、保険がきいて、1回目は1200円でした。
2回目以降は500円未満ということで、これならずっと続けて行けそうだと楽しみにしていました。
しかし、実際に施術をうけたあと、衛生面で疑問が生じたので、断念しました。
生徒さんのなかにも整体に通っておられる方は多く、いろいろ聞いています。(笑)
ひとつよさそうなところを紹介してもらったので、また行ってみようかと思っています。
右足の股関節はだいたい安定しているのですが、身体のゆがみなど自分では気がつかないところもあると思いますので、定期的に通いたいと思っています。
近くでお勧めの、保険がきく、整骨、整体院を知っておられたら教えてください〜。
情報共有して、みんなで健康維持にがんばりましょう!
5回通った後、また続けてくるように言われて、金額が高すぎて私には無理なので、そこはもうやめました。
そして、近くで保険がきくところがあったので、そこに期待していきました。
男性が一人でやっているところで、気さくな感じで、保険がきいて、1回目は1200円でした。
2回目以降は500円未満ということで、これならずっと続けて行けそうだと楽しみにしていました。
しかし、実際に施術をうけたあと、衛生面で疑問が生じたので、断念しました。
生徒さんのなかにも整体に通っておられる方は多く、いろいろ聞いています。(笑)
ひとつよさそうなところを紹介してもらったので、また行ってみようかと思っています。
右足の股関節はだいたい安定しているのですが、身体のゆがみなど自分では気がつかないところもあると思いますので、定期的に通いたいと思っています。
近くでお勧めの、保険がきく、整骨、整体院を知っておられたら教えてください〜。
情報共有して、みんなで健康維持にがんばりましょう!
megumitoshimori at 14:06|Permalink│Comments(0)│
2023年09月22日
ナメタメソッド
今年になって変わった新しい歯科医院で、左上奥の治療が終わり、金のかぶせをしてもらってから、2ヶ月ほどたつ。その後、良好である。
4月から通い始めて、7月に終了した。かなり長い治療だと言える。
前の歯医者だと、数週間で終了した。仕上がりはとてもきれいだが、3回もかぶせが取れたとなると、根本的に見直す必要があると思うが、根管は大丈夫だからまた取り付ける話になったので、歯医者を変えた。
いまの歯医者はマイクロスコープを使って検査をしてくれてその結果、神経の先に炎症があることがわかり、根管治療をすることになった。かなり長い期間、ていねいにして、やっと終わった。
数年前に歯茎におできができたのも、それが原因だとわかり納得した。
前の歯医者で根管治療をしたところだったのに! 根管治療というのは一度しても100%治るというのはまれで、再発することが多いそうだ。知らなかった。
今の歯科医は長い間大学病院に勤務していて、町の歯医者さんで手に負えなくなった困難な患者さんを扱う、難しい治療をずっとしてきたらしい。少々変わった先生だが、研究熱心でおもしろい。「ぜんぜんお金にならない」ことをやっていると自分でおっしゃっていた。たしかに、最近の歯科医はとてもきれいでサロン風のところが多いが、この歯科医院は昭和だ。(笑)
さて、治療がおわりかけたころ、こんどは、右下の奥から2番目のところにできものができることがあって、少し痛むことがある。左上奥に数年前にできたぽっちりと同じような感じだ。
レントゲンでみると、根の先に炎症がある。左奥下はブリッジになっていて、これをはずすとなるとまた大変。金額も馬鹿にならない。それに、このブリッジはまだとてもきれいなのだ。
そこで先生が提案したのが、「ナメタメソッド」。 なんじゃそれ?ということですが、これはレーザーを使った根管治療のことで、かぶせ物をはずさずに、感染を起こしている部分にレーザーをあてて、細菌を死滅させるという物です。 とくに下の歯は治療がしやすいとのこと。
完全に除去できるわけではなく、できるだけ細菌を死滅させて、あとは、患者の免疫力しだいだと言われました。レーザーはNdYaGレーザーという電磁波をあてるようです。
先生は、これまで何人も患者に使って効果があるというので、私も試してみました。
おできがでるほどなので、かなり病巣が深かったようで、痛かったです! 一瞬ですが、それを何回かやるので、泣きそうになりましたが、まあ一瞬なのでがまんしました。余りいたければ、次は麻酔をしましょうと言われました。
2週間ごとに数回当てて様子を見ることになっていました。
そして、先日また行ってきましたが、なんとその2週間の間に、おできは消えて、痛みもなくなってきたのです。
先生にそのことを言うと、もう1回だけやって様子を見ましょうということになり、2回目の治療をうけたのですが、なんと、前の時は激痛が走ったのに、今度の治療は全く痛くないのです。
「もう終わったのですか?」と聞いたほどです。 炎症がなくなっているので、痛みもなくなったと言うことのようです。
なんだか、魔法のような治療です。値段も1000円以下です。
先生、これはもうかりませんね。でも、患者にとってはすばらしい治療だと思います。
医学の進歩はすごいな。
4月から通い始めて、7月に終了した。かなり長い治療だと言える。
前の歯医者だと、数週間で終了した。仕上がりはとてもきれいだが、3回もかぶせが取れたとなると、根本的に見直す必要があると思うが、根管は大丈夫だからまた取り付ける話になったので、歯医者を変えた。
いまの歯医者はマイクロスコープを使って検査をしてくれてその結果、神経の先に炎症があることがわかり、根管治療をすることになった。かなり長い期間、ていねいにして、やっと終わった。
数年前に歯茎におできができたのも、それが原因だとわかり納得した。
前の歯医者で根管治療をしたところだったのに! 根管治療というのは一度しても100%治るというのはまれで、再発することが多いそうだ。知らなかった。
今の歯科医は長い間大学病院に勤務していて、町の歯医者さんで手に負えなくなった困難な患者さんを扱う、難しい治療をずっとしてきたらしい。少々変わった先生だが、研究熱心でおもしろい。「ぜんぜんお金にならない」ことをやっていると自分でおっしゃっていた。たしかに、最近の歯科医はとてもきれいでサロン風のところが多いが、この歯科医院は昭和だ。(笑)
さて、治療がおわりかけたころ、こんどは、右下の奥から2番目のところにできものができることがあって、少し痛むことがある。左上奥に数年前にできたぽっちりと同じような感じだ。
レントゲンでみると、根の先に炎症がある。左奥下はブリッジになっていて、これをはずすとなるとまた大変。金額も馬鹿にならない。それに、このブリッジはまだとてもきれいなのだ。
そこで先生が提案したのが、「ナメタメソッド」。 なんじゃそれ?ということですが、これはレーザーを使った根管治療のことで、かぶせ物をはずさずに、感染を起こしている部分にレーザーをあてて、細菌を死滅させるという物です。 とくに下の歯は治療がしやすいとのこと。
完全に除去できるわけではなく、できるだけ細菌を死滅させて、あとは、患者の免疫力しだいだと言われました。レーザーはNdYaGレーザーという電磁波をあてるようです。
先生は、これまで何人も患者に使って効果があるというので、私も試してみました。
おできがでるほどなので、かなり病巣が深かったようで、痛かったです! 一瞬ですが、それを何回かやるので、泣きそうになりましたが、まあ一瞬なのでがまんしました。余りいたければ、次は麻酔をしましょうと言われました。
2週間ごとに数回当てて様子を見ることになっていました。
そして、先日また行ってきましたが、なんとその2週間の間に、おできは消えて、痛みもなくなってきたのです。
先生にそのことを言うと、もう1回だけやって様子を見ましょうということになり、2回目の治療をうけたのですが、なんと、前の時は激痛が走ったのに、今度の治療は全く痛くないのです。
「もう終わったのですか?」と聞いたほどです。 炎症がなくなっているので、痛みもなくなったと言うことのようです。
なんだか、魔法のような治療です。値段も1000円以下です。
先生、これはもうかりませんね。でも、患者にとってはすばらしい治療だと思います。
医学の進歩はすごいな。
megumitoshimori at 10:56|Permalink│Comments(0)│
2023年09月08日
ピロリ菌は除去されていた!
旅行から帰って、検便と血液検査の追加検査の結果を聞きに行った。
すべて異常なしでした。
それから、驚いたことに、ピロリ菌はいなかった!
ピロリ菌は2010年の夏に除去のための薬を飲んだが、結果は聞きに行かなかった。きっと除去されていないと思ったし、2回目の薬を飲むのが嫌だったからだ。
そうか、ずっと一緒に胃の中で生活していたピロリ菌さんは、もういなくなっていたんだ。なんだかさみしい気もする。胃がんのリスクが圧倒的に少なくなったわけだが、ピロリ菌はデメリットでしかないのだろうか。
人間の細胞の数は約30兆個で、体内にいる細菌は40兆〜100兆個いるらしい。
除菌というけれど、全部除菌したら、人間が死んじゃうね。
現在の私の唯一の問題は前も書きましたが、コレステロール値の異常な高さです。
なので先生が、血管チェックをしてくれました。
動脈硬化検査(CAVI)では、仰向けに寝て、両手、両足首の血圧と脈拍を測定して、5分くらいでできます。
血管の硬さ(CAVI)と、血管のつまり具合(ABI)がわかります。
どちらも問題なく、年齢より若い血管でした。
将来コレステロール値の基準値はきっと変わると思う。 人によって違う部分が多々あって、数値を下げる薬を安易に飲んではいけないと思う。
ということで、私の身体のだるさは、夏バテということになりました。毎年この時期になると不調になって医者に飛び込んで検査をする、ということがけっこうあるので、またいつものことです。
毎年の定期的な健康診断にはいかなくて、しんどくなってもうだめ〜というときにチェックに行ってます。
今のところ、ワタクシの病気の予防と対策には旅行が一番良いと言うことがわかりました!
すべて異常なしでした。
それから、驚いたことに、ピロリ菌はいなかった!
ピロリ菌は2010年の夏に除去のための薬を飲んだが、結果は聞きに行かなかった。きっと除去されていないと思ったし、2回目の薬を飲むのが嫌だったからだ。
そうか、ずっと一緒に胃の中で生活していたピロリ菌さんは、もういなくなっていたんだ。なんだかさみしい気もする。胃がんのリスクが圧倒的に少なくなったわけだが、ピロリ菌はデメリットでしかないのだろうか。
人間の細胞の数は約30兆個で、体内にいる細菌は40兆〜100兆個いるらしい。
除菌というけれど、全部除菌したら、人間が死んじゃうね。
現在の私の唯一の問題は前も書きましたが、コレステロール値の異常な高さです。
なので先生が、血管チェックをしてくれました。
動脈硬化検査(CAVI)では、仰向けに寝て、両手、両足首の血圧と脈拍を測定して、5分くらいでできます。
血管の硬さ(CAVI)と、血管のつまり具合(ABI)がわかります。
どちらも問題なく、年齢より若い血管でした。
将来コレステロール値の基準値はきっと変わると思う。 人によって違う部分が多々あって、数値を下げる薬を安易に飲んではいけないと思う。
ということで、私の身体のだるさは、夏バテということになりました。毎年この時期になると不調になって医者に飛び込んで検査をする、ということがけっこうあるので、またいつものことです。
毎年の定期的な健康診断にはいかなくて、しんどくなってもうだめ〜というときにチェックに行ってます。
今のところ、ワタクシの病気の予防と対策には旅行が一番良いと言うことがわかりました!
megumitoshimori at 14:00|Permalink│Comments(0)│
2023年08月27日
閃輝暗点
そういえば、3週間ほど前、夜の授業をしているとき、急に目の前にギザギザの像がみえて、チカチカして、PCの画面が見づらくて、くらくらして、困ったことがあった。授業が終わる15分ほどまえからあって、なんとか授業をおえたが、その日は、お風呂に入ってすぐに寝た。
数年前にも残像が残って壁に音符が映っていたことがあって、眼科や神経内科で調べてもらったことも或る。2年前にふらついたときにMRもとってもらって異常が無かった。
このギザギザを調べてみると、「閃輝暗点」(せんきあんてん)と言って、視界のなかに稲妻のようなギザギザとした模様がみえることがあり、脳の資格に関する部分の血管が収縮して、一時的に血液の流れる量が減って起こるらしい。 偏頭痛を伴うことが多いらしいが、私はそういうことはない。
脳の働きの不思議を感じる。
数年前にも残像が残って壁に音符が映っていたことがあって、眼科や神経内科で調べてもらったことも或る。2年前にふらついたときにMRもとってもらって異常が無かった。
このギザギザを調べてみると、「閃輝暗点」(せんきあんてん)と言って、視界のなかに稲妻のようなギザギザとした模様がみえることがあり、脳の資格に関する部分の血管が収縮して、一時的に血液の流れる量が減って起こるらしい。 偏頭痛を伴うことが多いらしいが、私はそういうことはない。
脳の働きの不思議を感じる。
megumitoshimori at 20:30|Permalink│Comments(0)│
2023年06月29日
歯の治療
左上奥の根管治療がやっと終わって、仮歯を昨日入れた。
そしたらすぐに取れたので、きょうまた付けに行った。
これまで前の歯医者さんで左奥の金のかぶせが3回取れた。
その前の歯医者でも「あやしい」と言われた根っこ。
根っこの治療は前の歯医者で外科手術までして完全に治ったと思っていたが、激痛があってその後、歯茎におできのような物ができて、なんどもうったえたが大丈夫と言うことで様子をみていたら、そこのかぶせが3回とれたので、歯医者を変えた。
今回の歯医者はマイクロスコープを導入しているので、奥までよく見えて、その結果これまですべての歯医者が見逃していた先が曲がった神経があるのを見つけてそこが虫歯になっていることがわかって、ていねいに時間をかけて、慎重に治療してもらった。その結果その歯茎のおできは完全になおり、根管治療も今度は多分大丈夫だろう。
そしてそこをかぶせるのをジルコニアか金か迷ったが、奥歯は金のほうが柔軟性があって良いと思うので金にすることにしている。
そしてその仮歯がすぐにとれた。仮歯だからとれてもすぐにつけてもらえば問題はないのだが、金をかぶせたときにそれが取れる可能性はないのか? これまで3回以上とれているとろだから。
歯医者にきいたが、「それはなんとも言えない」と言うことだった。
私のその歯は、かぶせてもまた落ちるような構造をしているのではないかと、私は思っている。
だから、本当は左の一番奥なら抜いた方が良い気がして、何度か先生に尋ねたが、絶対に抜かない方が良いという。
しかし、右奥はすでに抜歯していて、歯がない状態だ。だから、バランスをとる上でも左奥の上はないほうがよいのではないか。また、左奥の上という位置は唯一歯がなくても他の歯にそれほど影響を与えないというのが調べたら書いてあった。私もそう思う。
今回はせっかく直してもらったのだから、かぶせようとおもっているが、いずれ抜く運命にあるのではないだろうか、、と思っている。
どうなんだろう?
そしたらすぐに取れたので、きょうまた付けに行った。
これまで前の歯医者さんで左奥の金のかぶせが3回取れた。
その前の歯医者でも「あやしい」と言われた根っこ。
根っこの治療は前の歯医者で外科手術までして完全に治ったと思っていたが、激痛があってその後、歯茎におできのような物ができて、なんどもうったえたが大丈夫と言うことで様子をみていたら、そこのかぶせが3回とれたので、歯医者を変えた。
今回の歯医者はマイクロスコープを導入しているので、奥までよく見えて、その結果これまですべての歯医者が見逃していた先が曲がった神経があるのを見つけてそこが虫歯になっていることがわかって、ていねいに時間をかけて、慎重に治療してもらった。その結果その歯茎のおできは完全になおり、根管治療も今度は多分大丈夫だろう。
そしてそこをかぶせるのをジルコニアか金か迷ったが、奥歯は金のほうが柔軟性があって良いと思うので金にすることにしている。
そしてその仮歯がすぐにとれた。仮歯だからとれてもすぐにつけてもらえば問題はないのだが、金をかぶせたときにそれが取れる可能性はないのか? これまで3回以上とれているとろだから。
歯医者にきいたが、「それはなんとも言えない」と言うことだった。
私のその歯は、かぶせてもまた落ちるような構造をしているのではないかと、私は思っている。
だから、本当は左の一番奥なら抜いた方が良い気がして、何度か先生に尋ねたが、絶対に抜かない方が良いという。
しかし、右奥はすでに抜歯していて、歯がない状態だ。だから、バランスをとる上でも左奥の上はないほうがよいのではないか。また、左奥の上という位置は唯一歯がなくても他の歯にそれほど影響を与えないというのが調べたら書いてあった。私もそう思う。
今回はせっかく直してもらったのだから、かぶせようとおもっているが、いずれ抜く運命にあるのではないだろうか、、と思っている。
どうなんだろう?
megumitoshimori at 18:17|Permalink│Comments(0)│
2023年03月30日
顕微鏡歯科治療
先日歯の左奥の詰め物が3回もとれたことを書きました。
その後、セカンドオピニオンのつもりで違う歯医者に行ったら、そこが、マイクロスコープ治療というのをやっていて、顕微鏡で歯をみながら治療をするというものです。
詰め物のとれた歯をみてもらったら、なんと、
奥が、虫歯になっていた。
アマルガムが残っていた。
数年前からでていた歯茎のおできは、死んだ歯の神経をそのままにしていて、糞詰まりのようなじょうたいになっていたから出ていたのかもわからない。
ということが判明し、アマルガムを除去してもらって、奥のほうで死んで残っていた神経の残骸をきれいにとってもらって、虫歯の治療もしてもらった。
まさかアマルガムが残っているとは思わなかったのでショックでしたが、おそらくこれは、前の前の歯医者さんが詰めた物と思われるので(金属アレルギーに無関心で、アマルガムをつめるともいわなかった)、もう10年以上前のものだ。アマルガムが少しずつ溶けて血液の中を循環していたのかと思うと本当に怖い。じんましんの原因の一つになっていたのかもわからない。
ということで、歯医者さんを変えました。これまで3ヶ月に1回、歯のクリーニングに行って、同時に健診もしてもらって、奥左上は問題ないと何度も言われていました。私の気にしすぎだと言われていたのですが、私はやはり、どこかおかしいとずっと思い続けていたのです。
すべての歯医者が顕微鏡歯科治療をするべきだと、強く、ワタクシは思います。
これまで行っていた歯医者さんは、腕もいいし、人柄もいい。清潔なクリニックでよかったのだ。
しかし、顕微鏡は使っていない。
使わなければ、奥の方の深いところの治療は手探り状態で、歯科医の勘によるところが多く、いくら腕が良いからと言って、正確に治療する場所をみることができないなら、不完全になるのは自然なことだろう。
しかし、これが科学技術の進んでいる現代の医療だと言えるのでしょうか!
無いのなら仕方が無いけれど、顕微鏡歯科治療というのが存在するならすべての歯医者で取り入れるべきだし、レントゲンより大事だと思う。レントゲンでは見えないところが多く、私の場合が、そうだった。レントゲンをみて、「全然大丈夫です」と何度も言われてきた。
たまたま行ったところが顕微鏡歯科治療をしていて、、保険もきくし、これまでの歯医者より料金は安いくらいだった。
ずっと気になっていた左奥の歯の痛みや、できものらしきもの、違和感、などがすべて解決した。
ほんとうにすっきりしました。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
その後、セカンドオピニオンのつもりで違う歯医者に行ったら、そこが、マイクロスコープ治療というのをやっていて、顕微鏡で歯をみながら治療をするというものです。
詰め物のとれた歯をみてもらったら、なんと、
奥が、虫歯になっていた。
アマルガムが残っていた。
数年前からでていた歯茎のおできは、死んだ歯の神経をそのままにしていて、糞詰まりのようなじょうたいになっていたから出ていたのかもわからない。
ということが判明し、アマルガムを除去してもらって、奥のほうで死んで残っていた神経の残骸をきれいにとってもらって、虫歯の治療もしてもらった。
まさかアマルガムが残っているとは思わなかったのでショックでしたが、おそらくこれは、前の前の歯医者さんが詰めた物と思われるので(金属アレルギーに無関心で、アマルガムをつめるともいわなかった)、もう10年以上前のものだ。アマルガムが少しずつ溶けて血液の中を循環していたのかと思うと本当に怖い。じんましんの原因の一つになっていたのかもわからない。
ということで、歯医者さんを変えました。これまで3ヶ月に1回、歯のクリーニングに行って、同時に健診もしてもらって、奥左上は問題ないと何度も言われていました。私の気にしすぎだと言われていたのですが、私はやはり、どこかおかしいとずっと思い続けていたのです。
すべての歯医者が顕微鏡歯科治療をするべきだと、強く、ワタクシは思います。
これまで行っていた歯医者さんは、腕もいいし、人柄もいい。清潔なクリニックでよかったのだ。
しかし、顕微鏡は使っていない。
使わなければ、奥の方の深いところの治療は手探り状態で、歯科医の勘によるところが多く、いくら腕が良いからと言って、正確に治療する場所をみることができないなら、不完全になるのは自然なことだろう。
しかし、これが科学技術の進んでいる現代の医療だと言えるのでしょうか!
無いのなら仕方が無いけれど、顕微鏡歯科治療というのが存在するならすべての歯医者で取り入れるべきだし、レントゲンより大事だと思う。レントゲンでは見えないところが多く、私の場合が、そうだった。レントゲンをみて、「全然大丈夫です」と何度も言われてきた。
たまたま行ったところが顕微鏡歯科治療をしていて、、保険もきくし、これまでの歯医者より料金は安いくらいだった。
ずっと気になっていた左奥の歯の痛みや、できものらしきもの、違和感、などがすべて解決した。
ほんとうにすっきりしました。
歳森恵美(としもり めぐみ)
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2023年01月27日
体脂肪
昨日のクラスで授業の後、体脂肪の話がでた。
「15くらいだったのが急に30になってびっくりした」と言われた女性の方。
彼女はまだ若い。
でも、私より年上の女性のかたが「体脂肪が20台くらい」と言われているのを聞いて、
??? となった。
私は毎月、カーブスで体脂肪を測ってもらっているけれど、そんなもんじゃないよ。
34とか35あって、一番少ないときでも32くらいだ。
私はそんなに肥満なのかとても心配になって調べてみた。
そして、一番自分に都合のよい数字を見つけた(笑)
以下引用。
【女性】
50代 | 60代 | |
痩せ | 〜21% | 〜22% |
標準 | 22〜35% | 23〜36% |
軽肥満 | 36〜40% | 37〜41% |
肥満 | 41%〜 | 42%〜 |
なんだかとても幅がありますが、これによると、私はりっぱな「標準」でありあす。
男性と女性でも大分違うようだが、女性で15くらいの体脂肪って、痩せすぎも痩せすぎでしょう。
あまり数字にとらわれないようにしようっと。
ただ、お腹周りが脂肪がついてきているのは否めないが、でも、ぽっちゃりお肉がついているのは年をとってくればいいような気がする。頼もしい感じがするし、サバイバルできそうだし、、、
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 09:47|Permalink│Comments(0)│
2023年01月21日
週末です!
気温が低いです。
昼間に少し外に出ましたが、とても冷えていて、でも晴れているので、気が引き締まって、気持ちが良かったです。
インフルエンザやコロナもはやっていて、かかっている人もちらほら聞きます。
絶対にかかりたくないので、気をつけています。
私は少し喉が痛いかなと感じたら、すぐさま葛根湯を飲んだり、マヌカハニーをなめたりして防御します。
ただのマヌカハニーではありません。
ストロングマヌカハニーといって、4万円もするのですが、去年の9月から使い始めています。夜寝る前に少しだけなめて寝たり、喉が痛くなったらすぐさまなめたりして、かなり効果があると思っています。高価な物ですが、それなりの価値はあると思っています。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
昼間に少し外に出ましたが、とても冷えていて、でも晴れているので、気が引き締まって、気持ちが良かったです。
インフルエンザやコロナもはやっていて、かかっている人もちらほら聞きます。
絶対にかかりたくないので、気をつけています。
私は少し喉が痛いかなと感じたら、すぐさま葛根湯を飲んだり、マヌカハニーをなめたりして防御します。
ただのマヌカハニーではありません。
ストロングマヌカハニーといって、4万円もするのですが、去年の9月から使い始めています。夜寝る前に少しだけなめて寝たり、喉が痛くなったらすぐさまなめたりして、かなり効果があると思っています。高価な物ですが、それなりの価値はあると思っています。
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 22:53|Permalink│Comments(0)│
2023年01月13日
歯科検診
今日は3ヶ月ぶりの歯科検診でした。
問題ありませんでした。
最近の歯医者さんは患者を褒めることが多いようで、(おそらくコーチングを受けているのではないかと思う)、磨き方が上手だとか言ってくれる。
歯間ブラシと電動歯ブラシさえあれば大丈夫だ。
左上歯茎のぽっちりは平らになってあまり気にならなくなっている。なくなっているわけではないが。
今の歯医者さんはもう10年以上続いているのでこのまま行けると思うが、数年前から歯科衛生士がいなくなって、クリーニングも歯医者さんがやってくれる。
きょうは、受付の人もいなくて、先生がひとりでやっていた。大丈夫かな?
歳森恵美(としもり めぐみ)
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問題ありませんでした。
最近の歯医者さんは患者を褒めることが多いようで、(おそらくコーチングを受けているのではないかと思う)、磨き方が上手だとか言ってくれる。
歯間ブラシと電動歯ブラシさえあれば大丈夫だ。
左上歯茎のぽっちりは平らになってあまり気にならなくなっている。なくなっているわけではないが。
今の歯医者さんはもう10年以上続いているのでこのまま行けると思うが、数年前から歯科衛生士がいなくなって、クリーニングも歯医者さんがやってくれる。
きょうは、受付の人もいなくて、先生がひとりでやっていた。大丈夫かな?
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 21:47|Permalink│Comments(0)│
2022年11月25日
眼科健診
数日前からパソコンの画面が急に見えにくくなって、2年近く眼科健診に行ってないのを思い出して、今朝急遽行くことにした。
思いついたのが11時15分で、受付が11時30分まで。自転車で猛スピードで走っても間に合いそうにない。
HPを見てみると、ウェブ予約ができるようになっていたので、予約をして、11時40分についてそれほど待たずに見てもらえた。これはいい!
いつものように視力を測ってもらったら、今回は右0.8 左0.7だった。裸眼です。
前回は2021年2月でそのときは右 0.1 左0.2だった。その1年前は右 0.6 左 0.7。
これは視力が劇的によくなったわけではない。
「目を細めないで見てください」と言われたので、目をしっかり開いて一生懸命みたのだ(笑)そして勘の部分も多い。
視力検査も前年の聴力検査も客観的な科学的な正確な数字ではなくて、主観的な個人的な気分によってもかなり左右されるものだということがわかった。
0.1も0.8もたいして変わりはないとうことだ。
眼圧も問題なく、白内障も年相応でまだ心配することはないということ一安心。
診察室の絵が増えていた。先生は趣味で絵をかいておられてそれを診察室に数枚飾っておられる。行く度に少しずつ違う絵がかざれれていてそれを見るのも楽しみ。 美しいバラの絵があったので、先生に「あれいいですね」というと、花を描くのは初めてだということでした。 油絵で、描くのは結構大変だと思うけれど、私より年上の先生はずっと描き続けておられるようだ。すばらしい。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校
思いついたのが11時15分で、受付が11時30分まで。自転車で猛スピードで走っても間に合いそうにない。
HPを見てみると、ウェブ予約ができるようになっていたので、予約をして、11時40分についてそれほど待たずに見てもらえた。これはいい!
いつものように視力を測ってもらったら、今回は右0.8 左0.7だった。裸眼です。
前回は2021年2月でそのときは右 0.1 左0.2だった。その1年前は右 0.6 左 0.7。
これは視力が劇的によくなったわけではない。
「目を細めないで見てください」と言われたので、目をしっかり開いて一生懸命みたのだ(笑)そして勘の部分も多い。
視力検査も前年の聴力検査も客観的な科学的な正確な数字ではなくて、主観的な個人的な気分によってもかなり左右されるものだということがわかった。
0.1も0.8もたいして変わりはないとうことだ。
眼圧も問題なく、白内障も年相応でまだ心配することはないということ一安心。
診察室の絵が増えていた。先生は趣味で絵をかいておられてそれを診察室に数枚飾っておられる。行く度に少しずつ違う絵がかざれれていてそれを見るのも楽しみ。 美しいバラの絵があったので、先生に「あれいいですね」というと、花を描くのは初めてだということでした。 油絵で、描くのは結構大変だと思うけれど、私より年上の先生はずっと描き続けておられるようだ。すばらしい。
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 15:21|Permalink│Comments(0)│
2022年09月30日
最終日のファスティングと葉山
今朝は人参ジュースをのんだあとファスティングの締めくくりとして補食がありました。玄米のおかゆに黒ゴマ塩をいれて食べ、野菜の味噌汁、草津名物の花いんげん豆、有機3年番茶、そして玄米のミネラルを吸収しやすくするために大根おろしです。じっくりと味わっていただきました。
初めてのファスティングは私にはとても合っていました。ホテルも快適で、真正面に浅間山を見ながら何度も入る温泉は最高でした。
チェックアウトしたあと送迎バスを断って、歩いて下まで降りました。昨日道に迷ったのでリベンジです。あっという間に降りました。何だ簡単じゃない。地図通りじゃないか!(笑)
帰りの草津2号の中で昼食はホテルが用意してくれた小さな玄米おにぎりとわずかなお漬物。50回以上口の中でお粥状になるまでよく噛んでくださいと書いてあったので真面目な私はその通りにする。
こんなに美味しい玄米ご飯は初めてです。ごま塩がかかっていたのも秘訣かもわかりません。
お腹の調子はすこぶるよく、体重もここ数年で一番減って理想の体重に近くなってます。こんなに効果があるなんて、また時々行きたいです。
ただ一つだけたびに出るといつものことですが便秘になります。私はこう見えてもとてもデリケートなのです。
さて草津温泉をあとにして、今回は東京から葉山に来てます。前から一度訪れてみたかった葉山です。「うみのホテル」という新しいホテルに泊まってますがこのホテルも素晴らしく今回はホテルが大当たりでした。ここも温泉がありここから見る海の眺めは最高です。
夕食はホテルで「産直野菜のチキンフォー」を食べました。暖かくてあっさりしていてうどんのようなものなのでファスティングのあとの食事としてはいいと思います。
山のあと海に出ると開放感を味わいますね。どちらもいいです。
このホテルはとても合理的で、値段が高いのに、部屋がかなり狭いのですが、いらないものはなく、使いやすく、窓から眺める海とそらの光景は素晴らしいです。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
茅ヶ崎方式京都校
megumitoshimori at 19:50|Permalink│Comments(0)│
2022年09月29日
ファスティング2日目
食事の時間は8時、12時、5時ときまっている。
小さなホテルで11部屋しかないので宿泊客も6,7人で、女性ひとりが多い。
テーブルは毎回違ったところに用意されていて眺めも微妙に違ってよく配慮されている。
メニューは毎回同じで、夕食だけ具なし味噌汁がつく。
今日は朝食後、草津温泉街に出てみた。歩いて15分ほどだというので歩くことにしたが地図ももらったのに迷って30分はかかった。
下界に降りてきたという感じで観光客でまあまあ賑わっていたが混んでるわけではない。
湯畑。草津温泉のちゅうおうにあって、湯の花を採取したり、湯の温度を調節しているところです。源泉が湧き出ていて、滝もあって湯けむりがすごい。
さすが日本一の温泉だけあって、温泉の質が全然違う気がする。ここに来たら他では入れないなあ。
湯畑のすぐ近くの御座之湯に入ってみる。ぬるい方と熱いほうがあってどちらも試すがぬるい湯がちょうどよい湯加減だった。ここは700円したが休憩場所があってきれいなところだった。
大きな温泉街で温泉まんじゅうのいい匂いもしてきて誘惑もあったのだが、それほどほしい気にもならず、昼食に間に合うように今度は違う道から帰ったがまた迷った。
ホテルは標高1200mのところにあり、酸素濃度も平地に比べて1割ほど薄くなっているので、初日は温泉に入ったあとめまいを起こした。それから入浴前には必ず塩をひとなめしてお水を1杯飲んでから入っている。
今日午前中に下界を歩いただけなのに半袖でいったら腕の部分がずいぶん日焼けしていた。
日傘をさしていたのだが標高が高いと紫外線も強くなるのだろう。
昼ごはんを食べてからもう一度下界に行くつもりだったけど、もう十分な気がしてホテルでゆっくり温泉につかったり本を読んだり昼寝したりとのんびり良い時間が過ごせました。
お腹は全然減らなくて、調子がよい。食欲はたべれば食べるほど増すのではないかと思った。これまで私はやはり食べすぎていたようだ。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
茅ヶ崎方式京都校
megumitoshimori at 18:01|Permalink│Comments(0)│
2022年09月28日
草津温泉でファスティング
予定通り今日は初めてのファスティングに来ています。
朝9時すぎに新幹線ニノって東京ー上野。
上野から草津3号で長野原草津口駅。そこからバスで草津バスターミナル。そこから送迎バスでホテルに。3時半にチェックインです。
ホテルクアビオというとても素敵なホテルです。清潔感溢れていておしゃれです。
ウェルカムティーはハーブティ。
温泉にさっと入って夕食は5時。
人参ジュース、具なし味噌汁、梅干し十三年番茶、酵素。
こんな美味しい人参ジュースは初めてです。
味噌汁も梅干し番茶もどれも私好みです。
水分でお腹がいっぱいになりました。
これならいけるかも。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
茅ヶ崎方式京都校
朝9時すぎに新幹線ニノって東京ー上野。
上野から草津3号で長野原草津口駅。そこからバスで草津バスターミナル。そこから送迎バスでホテルに。3時半にチェックインです。
ホテルクアビオというとても素敵なホテルです。清潔感溢れていておしゃれです。
ウェルカムティーはハーブティ。
温泉にさっと入って夕食は5時。
人参ジュース、具なし味噌汁、梅干し十三年番茶、酵素。
こんな美味しい人参ジュースは初めてです。
味噌汁も梅干し番茶もどれも私好みです。
水分でお腹がいっぱいになりました。
これならいけるかも。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
茅ヶ崎方式京都校
megumitoshimori at 17:49|Permalink│Comments(0)│
2022年09月24日
週末です
今日は午前のクラスを終わってすぐに近くの皮膚科に行った。
12時まで受付をしているので、なんとか間に合う。 私の順番は72番で今32番だから一旦教室にもどって順番の5番前まで待つことにした。インターネットで今の順番がわかるようになっている。
教室を出たのは1時40分ほどだ。待ち時間2時間近くだが、近くだから一旦教室に帰って昼ご飯を食べて用事もいろいろできて良い。
首に近い後頭部が夜になるととてもかゆくなって、きのうはかゆみで起きたほどだ。3週間ほど前に皮膚科に行ったときには、夏は特に暑くてよくあることだとリドメックスローションと飲み薬のベポタスチンをもらってかゆくなったら飲んでいたのだけれど、あまり効かない。
かゆすぎてこれは、ただの湿疹ではなく、ダニか何かではないかと恐れたのだが、湿疹だと言われた。
いつものじんましんなのだ。
今回はトプシムローションという副新皮質ホルモン剤をもらった。よく効きそうだがあまり使いたくはない。
季節の変わり目は私にとってじんましんの季節でもあるので、注意しているのだが、これ以上注意しようがないので、医者に頼るしかない。
今行っている皮膚科は女医さんで、有能なドクターなのでとてもはやっていて、患者が多すぎるのだが、先生の方も大変だろうな、と思った。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
茅ヶ崎方式京都校
12時まで受付をしているので、なんとか間に合う。 私の順番は72番で今32番だから一旦教室にもどって順番の5番前まで待つことにした。インターネットで今の順番がわかるようになっている。
教室を出たのは1時40分ほどだ。待ち時間2時間近くだが、近くだから一旦教室に帰って昼ご飯を食べて用事もいろいろできて良い。
首に近い後頭部が夜になるととてもかゆくなって、きのうはかゆみで起きたほどだ。3週間ほど前に皮膚科に行ったときには、夏は特に暑くてよくあることだとリドメックスローションと飲み薬のベポタスチンをもらってかゆくなったら飲んでいたのだけれど、あまり効かない。
かゆすぎてこれは、ただの湿疹ではなく、ダニか何かではないかと恐れたのだが、湿疹だと言われた。
いつものじんましんなのだ。
今回はトプシムローションという副新皮質ホルモン剤をもらった。よく効きそうだがあまり使いたくはない。
季節の変わり目は私にとってじんましんの季節でもあるので、注意しているのだが、これ以上注意しようがないので、医者に頼るしかない。
今行っている皮膚科は女医さんで、有能なドクターなのでとてもはやっていて、患者が多すぎるのだが、先生の方も大変だろうな、と思った。
歳森恵美(としもり めぐみ)
Megumi Toshimori
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2022年08月30日
腰痛用コルセット
腰痛について、、
寝ているときはいいのだけれど、起き上がるときと、起き上がってから歩くときがかなり痛くなっている。 そろそろしか歩けなくてこれではきょうのNHKカルチャーに行けないではないか!
そこで、以前使っていた腰痛用コルセットをとりだして、使うことにした。
コルセットは痛くて歩けないときに使うと、しっかり姿勢をたもってくれて、歩けるのだ。
しばらく午前中、コルセットをしていたら大丈夫になってきて、午後からのNHKカルチャーに普通にいけました。最近は自転車をあまり使ってなくて、地下鉄です。
腰の痛みを忘れるくらい快適に授業ができて、帰宅後、コルセットを外して椅子に座っていて、立ち上がろうとしたら、元の木阿弥、、、、まだ治っているわけではないのだ。
急に痛みが来たときはコルセットをすると痛みもなく歩けるようになります。しばらく日中はこれでいきましょう。重傷に成る前になんとか直すぞ!
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
寝ているときはいいのだけれど、起き上がるときと、起き上がってから歩くときがかなり痛くなっている。 そろそろしか歩けなくてこれではきょうのNHKカルチャーに行けないではないか!
そこで、以前使っていた腰痛用コルセットをとりだして、使うことにした。
コルセットは痛くて歩けないときに使うと、しっかり姿勢をたもってくれて、歩けるのだ。
しばらく午前中、コルセットをしていたら大丈夫になってきて、午後からのNHKカルチャーに普通にいけました。最近は自転車をあまり使ってなくて、地下鉄です。
腰の痛みを忘れるくらい快適に授業ができて、帰宅後、コルセットを外して椅子に座っていて、立ち上がろうとしたら、元の木阿弥、、、、まだ治っているわけではないのだ。
急に痛みが来たときはコルセットをすると痛みもなく歩けるようになります。しばらく日中はこれでいきましょう。重傷に成る前になんとか直すぞ!
歳森恵美(としもり めぐみ)
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2022年08月29日
腰が
涼しくなって、過ごしやすくなってきました。
関係があるのかどうかわかりませんが、腰が少し痛いです。
宮島に行く朝にあわてていて油断してあやうくぎっくり腰になりかけたのを腹筋で直して、なんとか大丈夫でした。その後はきをつけていたこともあって大丈夫だったのですが、、
きょう、久しぶりにカーブスに行って、はりきって運動をして帰りました。
そのときは大丈夫だったのですが、帰ってから急に腰が痛くなって、歩くものやばくなって、慌ててお風呂にはいって暖めました。
季節が変わるときに腰が痛くなることはままありますので、そのせいかとも思いますが、しばらくずっと治っていた腰がまた痛くなるのは困りますので、十分注意します。
みなさんも腰には注意してください!
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
関係があるのかどうかわかりませんが、腰が少し痛いです。
宮島に行く朝にあわてていて油断してあやうくぎっくり腰になりかけたのを腹筋で直して、なんとか大丈夫でした。その後はきをつけていたこともあって大丈夫だったのですが、、
きょう、久しぶりにカーブスに行って、はりきって運動をして帰りました。
そのときは大丈夫だったのですが、帰ってから急に腰が痛くなって、歩くものやばくなって、慌ててお風呂にはいって暖めました。
季節が変わるときに腰が痛くなることはままありますので、そのせいかとも思いますが、しばらくずっと治っていた腰がまた痛くなるのは困りますので、十分注意します。
みなさんも腰には注意してください!
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
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2022年03月04日
季節の変わり目
昨日から、すこしぎっくり腰の予兆があるので気をつけています。
寒かったのが急に暖かくなると、骨が緩むというか、すこし身体の調子が変わります。
腰痛はたくさん経験して対処の方法も大分慣れているので、まず腰痛になる前に防ぐことが肝心です。
びびっとくるので、すぐにわかります。昨年もこの時期にぎっくり腰の予兆があったので、やはり季節的なものがあります。
びびっときたら、焦らないで、腹圧をいれて、ふんばります。ふにゃっとするとだめなんです。わかりますか(笑)
いたわりすぎないで、適度な運動も大事です。
でも、きょうもカーブスはサボってしまいました。
午前中、久しぶりに京都駅まで用事に行って買い物を少しして帰ったら、疲れがひどくて寝てしまいました。
上手に自分の身体と付き合うことが大事です。
みなさんも気をつけてお過ごしください。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
寒かったのが急に暖かくなると、骨が緩むというか、すこし身体の調子が変わります。
腰痛はたくさん経験して対処の方法も大分慣れているので、まず腰痛になる前に防ぐことが肝心です。
びびっとくるので、すぐにわかります。昨年もこの時期にぎっくり腰の予兆があったので、やはり季節的なものがあります。
びびっときたら、焦らないで、腹圧をいれて、ふんばります。ふにゃっとするとだめなんです。わかりますか(笑)
いたわりすぎないで、適度な運動も大事です。
でも、きょうもカーブスはサボってしまいました。
午前中、久しぶりに京都駅まで用事に行って買い物を少しして帰ったら、疲れがひどくて寝てしまいました。
上手に自分の身体と付き合うことが大事です。
みなさんも気をつけてお過ごしください。
歳森恵美(としもり めぐみ)
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2022年02月10日
MR検査
先日、脳神経外科でMR検査を受けてきました。
MR検査というのは、MRIとMRAの両方調べます。
MRI(Magnetic Resonance Imaging))は脳の断面を詳細に映し出し、脳梗塞や動脈瘤、脳腫瘍などをチェックします。
MRA(Magnetic Resonance Angiography)は血管の状態を詳しくみて、脳動脈瘤や脳動脈閉塞などをチェックします。
左がMRIで右がMRAだと思います。(これ、実際のワタクシの脳の画像です)
30分ほど検査を受けた後、画像を見ながらドクターから詳しい説明を受けます。 とてもわかりやすかったです。
画像とその説明内容である検査報告書をいただけるので、あとからまたじっくりと見直すこともできます。
これが、ワタクシのMR検査報告書です。かなり詳しく書いてあります。
結果は、全く心配はいりませんでした。
ひとつだけ、頸椎側面像から、生まれつき脊柱管が狭い発育性脊柱管狭窄があり、そういう人は肩がこりやすいので自分でよくもめば良いといわれました。異常所見はありません。
ということで、安心しました。じゃあ、いったいあの「まっすぐに歩けなかった」のは、なにかというと、先生によれば、「疲れ」だそうです。 どこかで聞いた言葉だ〔笑)
ご心配くださったみなさん、大丈夫でしたのでご安心ください。気にかけてくださってありがとうございました。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
MR検査というのは、MRIとMRAの両方調べます。
MRI(Magnetic Resonance Imaging))は脳の断面を詳細に映し出し、脳梗塞や動脈瘤、脳腫瘍などをチェックします。
MRA(Magnetic Resonance Angiography)は血管の状態を詳しくみて、脳動脈瘤や脳動脈閉塞などをチェックします。
左がMRIで右がMRAだと思います。(これ、実際のワタクシの脳の画像です)
30分ほど検査を受けた後、画像を見ながらドクターから詳しい説明を受けます。 とてもわかりやすかったです。
画像とその説明内容である検査報告書をいただけるので、あとからまたじっくりと見直すこともできます。
これが、ワタクシのMR検査報告書です。かなり詳しく書いてあります。
結果は、全く心配はいりませんでした。
ひとつだけ、頸椎側面像から、生まれつき脊柱管が狭い発育性脊柱管狭窄があり、そういう人は肩がこりやすいので自分でよくもめば良いといわれました。異常所見はありません。
ということで、安心しました。じゃあ、いったいあの「まっすぐに歩けなかった」のは、なにかというと、先生によれば、「疲れ」だそうです。 どこかで聞いた言葉だ〔笑)
ご心配くださったみなさん、大丈夫でしたのでご安心ください。気にかけてくださってありがとうございました。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
megumitoshimori at 13:56|Permalink│Comments(0)│
2022年02月03日
脳梗塞?
昨日、夕方からいつものようにカーブスに行って、歩いて帰っていたとき、突然、ふらついてまっすぐ歩けなくなった。
訳がわからずそのまま 進もうとするのだが、どんどん右に寄っていく。これはおかしいと思っていたらもう歩けなくなって、道沿いの家の塀にしがみついてしゃがみこんでしまった。少し吐き気はするが、どこか痛いと言うことはなく、とにかく周りの風景が回っている。 これは、脳梗塞かもしれないととても怖くなった。なんどか歩こうとしたけれど、よっぱらいのようにどこに進むかわからない、というか進めないというのを繰り返して、あきらめ、5分くらいその場にしゃがんでじっとしていた。
夕方7時頃であたりは暗くてときどき人が行き帰りする。 家のかべにしがみついてしゃがんでいるあやしげな私のことは目に入らないようだ。
ようやく立ち上がって、少しずつ進めるようになった。そしてなんとか家にたどりついた。
このようなことは初めてで、いろいろな不安がどっとやってきた。
もしこのまま脳卒中や脳梗塞で倒れたら、どうなるのか。
やはり仕事のことをまず考えてしまう。整理していないいろいろなものがあるのが気になる。
やろうと思っていたことができてない、、、
かえって家ですぐにネットで脳梗塞の前兆をググってみると、やはり「まっすぐ歩けない。ふらつく」の原因の一つに脳梗塞がありました。でもほかにも、メニエールとか、めまい症とか血圧が関係しているとかある。
父親が70才前に脳梗塞をおこして倒れて、そのあとのリハビリが大変だったので、私も体質的に似ているので可能性がある。
いろんなことが頭を巡り、昨晩はなかなか寝付けなかった。
今朝の授業の前にその話をしたら、同じような経験をしたかたが二人もおられた。
お一人は急にめまいと雑音がしていろいろな病院にいってやっとメニエールの薬が合っていて、2年ほど飲んで今は治っておられる。 また、平衡感覚がおかしくなってMRAをとってもらったけれど、脳は大丈夫だった。
またある人は、毎朝起きるときにかなりめまいがして、頭を動かすと大変なようだ。
生徒さんのお話を聞いて、私の様子を聞いてもらって、少し安心した。一人で悩んでいるとどんどん悪い方に考えてしまうので怖い。 みんな元気なように見えてもいろいろ大変なことを経験しておられるのだとわかった。 私など本当に あまい!
私と同年代の友達が最近目の病気になって心配していたのだが、この年になると何が起こるかわからなくなるのだ。
とにかく来週一度、脳神経外科でMRAをとってもらおうと思っているのだけれど、どこの病院がいいのか、これも調べなければいけない。
そのあとは用心しているのだけれど、いつもと同じでそのような症状はない。ただ、きょうはとても眠くてまた昼寝をした。 とても気持ちよかった。
一つ思い当たる原因は、カーブスに行くときにはいつも夏と同じ体操服の上に、ダウンをきて帽子をかぶっていく。だから下半身はけっこう寒いのだけれど、歩いていたら暖かくなるし、筋肉運動をして帰るときはさらに暖かくなっている、はずだ。 だが、昨日は帰るとき脚が寒いなあとは思っていた。
鍛えようと思って薄着をしすぎた気がする。 次回からはもっとちゃんと冬の格好をしていこう。
東京にいる息子に「脳梗塞かもしれない」とラインを送ったら、
「単なる疲れの気がする」と返信がきた。(!)
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
訳がわからずそのまま 進もうとするのだが、どんどん右に寄っていく。これはおかしいと思っていたらもう歩けなくなって、道沿いの家の塀にしがみついてしゃがみこんでしまった。少し吐き気はするが、どこか痛いと言うことはなく、とにかく周りの風景が回っている。 これは、脳梗塞かもしれないととても怖くなった。なんどか歩こうとしたけれど、よっぱらいのようにどこに進むかわからない、というか進めないというのを繰り返して、あきらめ、5分くらいその場にしゃがんでじっとしていた。
夕方7時頃であたりは暗くてときどき人が行き帰りする。 家のかべにしがみついてしゃがんでいるあやしげな私のことは目に入らないようだ。
ようやく立ち上がって、少しずつ進めるようになった。そしてなんとか家にたどりついた。
このようなことは初めてで、いろいろな不安がどっとやってきた。
もしこのまま脳卒中や脳梗塞で倒れたら、どうなるのか。
やはり仕事のことをまず考えてしまう。整理していないいろいろなものがあるのが気になる。
やろうと思っていたことができてない、、、
かえって家ですぐにネットで脳梗塞の前兆をググってみると、やはり「まっすぐ歩けない。ふらつく」の原因の一つに脳梗塞がありました。でもほかにも、メニエールとか、めまい症とか血圧が関係しているとかある。
父親が70才前に脳梗塞をおこして倒れて、そのあとのリハビリが大変だったので、私も体質的に似ているので可能性がある。
いろんなことが頭を巡り、昨晩はなかなか寝付けなかった。
今朝の授業の前にその話をしたら、同じような経験をしたかたが二人もおられた。
お一人は急にめまいと雑音がしていろいろな病院にいってやっとメニエールの薬が合っていて、2年ほど飲んで今は治っておられる。 また、平衡感覚がおかしくなってMRAをとってもらったけれど、脳は大丈夫だった。
またある人は、毎朝起きるときにかなりめまいがして、頭を動かすと大変なようだ。
生徒さんのお話を聞いて、私の様子を聞いてもらって、少し安心した。一人で悩んでいるとどんどん悪い方に考えてしまうので怖い。 みんな元気なように見えてもいろいろ大変なことを経験しておられるのだとわかった。 私など本当に あまい!
私と同年代の友達が最近目の病気になって心配していたのだが、この年になると何が起こるかわからなくなるのだ。
とにかく来週一度、脳神経外科でMRAをとってもらおうと思っているのだけれど、どこの病院がいいのか、これも調べなければいけない。
そのあとは用心しているのだけれど、いつもと同じでそのような症状はない。ただ、きょうはとても眠くてまた昼寝をした。 とても気持ちよかった。
一つ思い当たる原因は、カーブスに行くときにはいつも夏と同じ体操服の上に、ダウンをきて帽子をかぶっていく。だから下半身はけっこう寒いのだけれど、歩いていたら暖かくなるし、筋肉運動をして帰るときはさらに暖かくなっている、はずだ。 だが、昨日は帰るとき脚が寒いなあとは思っていた。
鍛えようと思って薄着をしすぎた気がする。 次回からはもっとちゃんと冬の格好をしていこう。
東京にいる息子に「脳梗塞かもしれない」とラインを送ったら、
「単なる疲れの気がする」と返信がきた。(!)
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 18:27|Permalink│Comments(0)│
2021年12月24日
ばね指は治ったのか?
1ヶ月ほど前から右手の中指が痛くなり、腱鞘炎を起こしていて、どうも「ばね指」らしい。指がこわばることは以前からも時々あり、老化にともなってだれでも多少はなると思う。
だが、この中指は、どんどん痛くなって、関節の形が少しいびつになっていて、湿布をして、指包帯をして、あまり使わないようにしていた。 少しましなときもあって、湿布と包帯はしたりしなかったりしていた。
痛みはずっとあって、道具を握ったりするときに、中指も一緒に曲げると痛むし、何かの拍子にどこかにさわると、痛い! ピアノは中指だけ外して練習していた!(笑)
ところが、
昨晩、いつもになくていねいにお風呂の掃除をした。
私は数ヶ月前から、ブログにも書いていたが、お風呂に、重曹とクエン酸をいれて炭酸風呂にして入っている。 簡単で、安くて、そしてとても身体が温まるのです。 おすすめですよ。
それになによりも、この組み合わせは、浴槽のお掃除にもなっているのです。お湯をぬくときにさっとかき回して、あとでシャワーで流すくらいで、たいていきれいになるのです。
でも昨晩は、湯垢がすこしバスタブに目立つようになったので、お風呂用のスポンジでかなり丁寧にごしごしと掃除して、ピカピカにしたのです。
そのとき、素手でごしごしして、右手の中指のことは忘れていた。痛さを感じないくらい夢中になったのか、おふろで身体がすっかりあたたまった後なので、痛くなかったのか、どちらかわからない。
そのあと、毎晩寝る前にいつもハンドクリームをぬるのだが、そのときに、中指がまったく痛くなかったのに気がついたのだ。
ハンドクリームは手の甲からぬって、全体にぬって、そのあとていねいに、指を一本ずつマッサージするようにぬっていく。 いつもは、右手の中指は痛いのでそ〜っとつける程度にしているのだが、昨晩は、忘れていて全部の指を同じようにマッサージしたのだ。そのあと、中指のことを思い出して、全然痛くないし、ほかの指と同じになっているのに気がついた。
今朝起きて、指をたしかめてみたが、全く痛くない。 ごしごしもんでみても、痛くない。
これまでは収まってきても、すこし強めにおしてみると痛みを感じるのだが、それがない。
隣の、薬指のほうが少し違和感があるほどだ。
とっても不思議なのです。だんだん良くなってきたのではなくて、急に痛みが全くなくなったのです。
もしかしたら、指を温めた後、ハードなトレーニングをすれば、リハビリになって治るものなのだろうか? しばらく様子をみてみよう。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
だが、この中指は、どんどん痛くなって、関節の形が少しいびつになっていて、湿布をして、指包帯をして、あまり使わないようにしていた。 少しましなときもあって、湿布と包帯はしたりしなかったりしていた。
痛みはずっとあって、道具を握ったりするときに、中指も一緒に曲げると痛むし、何かの拍子にどこかにさわると、痛い! ピアノは中指だけ外して練習していた!(笑)
ところが、
昨晩、いつもになくていねいにお風呂の掃除をした。
私は数ヶ月前から、ブログにも書いていたが、お風呂に、重曹とクエン酸をいれて炭酸風呂にして入っている。 簡単で、安くて、そしてとても身体が温まるのです。 おすすめですよ。
それになによりも、この組み合わせは、浴槽のお掃除にもなっているのです。お湯をぬくときにさっとかき回して、あとでシャワーで流すくらいで、たいていきれいになるのです。
でも昨晩は、湯垢がすこしバスタブに目立つようになったので、お風呂用のスポンジでかなり丁寧にごしごしと掃除して、ピカピカにしたのです。
そのとき、素手でごしごしして、右手の中指のことは忘れていた。痛さを感じないくらい夢中になったのか、おふろで身体がすっかりあたたまった後なので、痛くなかったのか、どちらかわからない。
そのあと、毎晩寝る前にいつもハンドクリームをぬるのだが、そのときに、中指がまったく痛くなかったのに気がついたのだ。
ハンドクリームは手の甲からぬって、全体にぬって、そのあとていねいに、指を一本ずつマッサージするようにぬっていく。 いつもは、右手の中指は痛いのでそ〜っとつける程度にしているのだが、昨晩は、忘れていて全部の指を同じようにマッサージしたのだ。そのあと、中指のことを思い出して、全然痛くないし、ほかの指と同じになっているのに気がついた。
今朝起きて、指をたしかめてみたが、全く痛くない。 ごしごしもんでみても、痛くない。
これまでは収まってきても、すこし強めにおしてみると痛みを感じるのだが、それがない。
隣の、薬指のほうが少し違和感があるほどだ。
とっても不思議なのです。だんだん良くなってきたのではなくて、急に痛みが全くなくなったのです。
もしかしたら、指を温めた後、ハードなトレーニングをすれば、リハビリになって治るものなのだろうか? しばらく様子をみてみよう。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
megumitoshimori at 10:11|Permalink│Comments(0)│
2021年10月21日
甲状腺とコレステロール
急に寒くなりましたが、今まで暑い日が続いていたので、すっきりします。
身体も心も冷静になって(笑)、物事がはかどっています。
2年前に甲状腺嚢胞が見つかり、定期的に検査を受けている。
詳しく調べてもらって、悪性でもなく、橋本病でもないのがわかったけれど、だんだん大きくなる可能性があるらしい。
半年前に病院へ行ったときに、その前よりも大きくなっていて、サイログロブリンがかなり高い数値だったので、ちょっと心配だった。
最近首を見ていて少し甲状腺のところが大きくなっている気がしたので、いつもの内科(甲状腺に詳しい)に行ってきた。
エコーで調べてもらうと、大きくなってなかった。
また、サイログロブリンの値は前よりずっと低くなっていたので、前回の値は一過性のものだったと言うことだ。
また、ついでにコレステロール値も調べてもらったら、このまえ耳鼻科の手術の時に測ってもらったのとほぼ同じ値のコレステロール値だった。もっとも、3ヶ月もたってないから変わらないのは当然かも。でもまあ最高値なので気にはなっている。
今回、頸動脈エコーで血管を見てくれた。
画面に映っている様子を一緒に私も見れるのが面白い。なかなかきれいな血管だと自分で思った(笑)。
実際、正常で動脈硬化も起こっていなく、LDLコレステロールが血管に悪影響を及ぼしている様子はないので、薬を飲む必要はないとドクターに言われた。
数値だけで判断すると絶対に薬を飲まないと行けない値なのだが、このドクターは、血管を実際に見て、大丈夫だと判断している。こういうことはとても大事だと思う。だいたい、個人差もあるし、年齢も、性別も、いろいろな要素があって総合的に見るべきなのに、数字だけで決める医者が多すぎる。 もちろん、薬を飲む方がよい人もいるし、飲まなければいけない人もいるが、飲まない方が良い人もいると思う。総合的判断と最終的には患者自身の判断だ。
あまり甘いものを食べないようにしようと思っているが、最近少し気が緩んでいるかなあ、、、寒くなったら甘いものがおいしい!
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
身体も心も冷静になって(笑)、物事がはかどっています。
2年前に甲状腺嚢胞が見つかり、定期的に検査を受けている。
詳しく調べてもらって、悪性でもなく、橋本病でもないのがわかったけれど、だんだん大きくなる可能性があるらしい。
半年前に病院へ行ったときに、その前よりも大きくなっていて、サイログロブリンがかなり高い数値だったので、ちょっと心配だった。
最近首を見ていて少し甲状腺のところが大きくなっている気がしたので、いつもの内科(甲状腺に詳しい)に行ってきた。
エコーで調べてもらうと、大きくなってなかった。
また、サイログロブリンの値は前よりずっと低くなっていたので、前回の値は一過性のものだったと言うことだ。
また、ついでにコレステロール値も調べてもらったら、このまえ耳鼻科の手術の時に測ってもらったのとほぼ同じ値のコレステロール値だった。もっとも、3ヶ月もたってないから変わらないのは当然かも。でもまあ最高値なので気にはなっている。
今回、頸動脈エコーで血管を見てくれた。
画面に映っている様子を一緒に私も見れるのが面白い。なかなかきれいな血管だと自分で思った(笑)。
実際、正常で動脈硬化も起こっていなく、LDLコレステロールが血管に悪影響を及ぼしている様子はないので、薬を飲む必要はないとドクターに言われた。
数値だけで判断すると絶対に薬を飲まないと行けない値なのだが、このドクターは、血管を実際に見て、大丈夫だと判断している。こういうことはとても大事だと思う。だいたい、個人差もあるし、年齢も、性別も、いろいろな要素があって総合的に見るべきなのに、数字だけで決める医者が多すぎる。 もちろん、薬を飲む方がよい人もいるし、飲まなければいけない人もいるが、飲まない方が良い人もいると思う。総合的判断と最終的には患者自身の判断だ。
あまり甘いものを食べないようにしようと思っているが、最近少し気が緩んでいるかなあ、、、寒くなったら甘いものがおいしい!
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
megumitoshimori at 20:25|Permalink│Comments(0)│
2021年10月04日
左鼓膜
前回、左鼓膜が再生していることがわかって3週間になりますが、きょう経過観察に行ってきました。
白く鼓膜がはっていたところの真ん中あたりが透明になっていました。順調です。
聴力検査は、ドクターのお言葉を借りるなら「絶好調」でした。右と左の差はほぼなく、左の方が良いところもありました。全体的に今までで一番聴力が良いような気がします。
記録を残しておきます。(自分にしかわからない)
もっとも、聴力検査というのは、コツがあって、「聞こえた気がする」時があるのですが、そのときは実際聞こえていると思ってブザーを押せば良いのです。一番はじめにの検査を受けたときは、要領がわからなくて、聞こえていても押さなかったりしたことがあったのかもわかりません。結構いい加減かな、という気もします。ブザーを押すときの瞬発力なども必要なんじゃないでしょうか。
いずれにしても、これで完了というこになりました。
しかしまた半年後に経過観察に来てくださいと言われました。
この病院は古くて、待ち時間が長すぎて、廊下にいっぱい患者が待っているので、エネルギーをすいとられることが半端じゃなくて、帰ったらぐったりしてしまいます。
だから、今回の診察が終わったら、定期検診には違うクリニックにでも行こうかと思っていたのですが、それではドクターに不義理と言うことになりますかね。とにかく諦めていた私の左耳の鼓膜を再生してくれたのは、ドクターのおかげでもありますから、いくら感謝しても感謝しきれません。
まあ半年後に考えましょう。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
白く鼓膜がはっていたところの真ん中あたりが透明になっていました。順調です。
聴力検査は、ドクターのお言葉を借りるなら「絶好調」でした。右と左の差はほぼなく、左の方が良いところもありました。全体的に今までで一番聴力が良いような気がします。
記録を残しておきます。(自分にしかわからない)
もっとも、聴力検査というのは、コツがあって、「聞こえた気がする」時があるのですが、そのときは実際聞こえていると思ってブザーを押せば良いのです。一番はじめにの検査を受けたときは、要領がわからなくて、聞こえていても押さなかったりしたことがあったのかもわかりません。結構いい加減かな、という気もします。ブザーを押すときの瞬発力なども必要なんじゃないでしょうか。
いずれにしても、これで完了というこになりました。
しかしまた半年後に経過観察に来てくださいと言われました。
この病院は古くて、待ち時間が長すぎて、廊下にいっぱい患者が待っているので、エネルギーをすいとられることが半端じゃなくて、帰ったらぐったりしてしまいます。
だから、今回の診察が終わったら、定期検診には違うクリニックにでも行こうかと思っていたのですが、それではドクターに不義理と言うことになりますかね。とにかく諦めていた私の左耳の鼓膜を再生してくれたのは、ドクターのおかげでもありますから、いくら感謝しても感謝しきれません。
まあ半年後に考えましょう。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
megumitoshimori at 22:44|Permalink│Comments(0)│
2021年09月17日
左鼓膜穿孔(せんこう)閉鎖術の結果
鼓膜穿孔閉鎖術を受けたのが8月12日で、ほぼ1ヶ月ぶりで鼓膜ができているかどうかを見てもらった。
私はほぼ無理だろうと思っていたし、2回目の治療はもう受けないつもりでいた。
聴力検査をはじめに受けて、そのあと耳の中をみて、写真を撮る。
聴力検査の結果を見てドクターが「抜群の聴力!」と言ったのだが、かなり良くなっているようだ。もともとそれほど悪いわけではないのだが、はじめに比べると数値がよくなり、右耳よりも良くなっているほどだ。
結果を残しておこう。
そして、肝心の鼓膜は、なんと、塞がっていた!
私はまだ半信半疑なのだが、確かに穴はなくなっている。
だが、普通の鼓膜は透明だけれど、私の左耳の鼓膜は白っぽいもので覆われている。5日前に診察に行ってみたときは、血管がみえていて、ふさがっているのかどうか全然わからなかったが、今日は、白く覆われていた。あれが鼓膜?
二週間ほどタリビット耳科用液とリンデロン点耳薬を1日一回さすことになった。そうすると透明になるらしい。これで最後の治療になるだろう。
すっかり諦めていた鼓膜が再生されて、とても嬉しかった。
慎重で丁寧なドクターのおかげと、私自身の左耳の鼓膜が頑張ってくれたおかげと感謝しています。
ここ半年、タンパク質をよくとって、カーブスに行って筋肉をつけているのも関係があると思います。
ドクターは栄養や運動のことは何も言わないけれど、(激しい運動をしないようには言ったが)、細胞が活発になると、鼓膜の再生と関係があると私は思います。だから栄養と運動はとても大事。
きょうは嬉しくなって、一人でお祝いのランチを食べ、歩いて帰って、それからまたカーブスに歩いて往復し、12000歩も歩きました。
そしてその後シャワーを浴びて夕方から二コマ授業でした。
長い一日だったが、嬉しい日なのだ。
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
私はほぼ無理だろうと思っていたし、2回目の治療はもう受けないつもりでいた。
聴力検査をはじめに受けて、そのあと耳の中をみて、写真を撮る。
聴力検査の結果を見てドクターが「抜群の聴力!」と言ったのだが、かなり良くなっているようだ。もともとそれほど悪いわけではないのだが、はじめに比べると数値がよくなり、右耳よりも良くなっているほどだ。
結果を残しておこう。
そして、肝心の鼓膜は、なんと、塞がっていた!
私はまだ半信半疑なのだが、確かに穴はなくなっている。
だが、普通の鼓膜は透明だけれど、私の左耳の鼓膜は白っぽいもので覆われている。5日前に診察に行ってみたときは、血管がみえていて、ふさがっているのかどうか全然わからなかったが、今日は、白く覆われていた。あれが鼓膜?
二週間ほどタリビット耳科用液とリンデロン点耳薬を1日一回さすことになった。そうすると透明になるらしい。これで最後の治療になるだろう。
すっかり諦めていた鼓膜が再生されて、とても嬉しかった。
慎重で丁寧なドクターのおかげと、私自身の左耳の鼓膜が頑張ってくれたおかげと感謝しています。
ここ半年、タンパク質をよくとって、カーブスに行って筋肉をつけているのも関係があると思います。
ドクターは栄養や運動のことは何も言わないけれど、(激しい運動をしないようには言ったが)、細胞が活発になると、鼓膜の再生と関係があると私は思います。だから栄養と運動はとても大事。
きょうは嬉しくなって、一人でお祝いのランチを食べ、歩いて帰って、それからまたカーブスに歩いて往復し、12000歩も歩きました。
そしてその後シャワーを浴びて夕方から二コマ授業でした。
長い一日だったが、嬉しい日なのだ。
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 22:12|Permalink│Comments(0)│
2021年08月27日
歯の治療完了
今日は左下奥4本のブリッジの治療が終わりました。 夏休みの健康管理計画の一つが完了しました。
歯全体の外側がセラミックスで、内面がジルコニアという人工ダイアモンド素材でできた冠をかぶせます。最高級の素材でやってもらったので、割れたりすることはないと思われます。ずっと持ってくれることを願います。治療代がとても高かったので、まだ働いているときに済ませておこうと思った次第です。
予約を3時にとっていたので、日中歩いて行ったのですが(5分)、きょうは強烈に暑かった!
こんな日は出かけるもんじゃないですね。
クーラーのきいたリラックスする歯科医院で1時間ほどゆっくり治療をうけて、そさくさとまた5分ほど歩いて帰ったら、もう出たくありませんね。
夕方少し涼しくなって行けるかなあ?
歳森恵美(としもり めぐみ)
茅ヶ崎方式京都校Megumi toshimori
歯全体の外側がセラミックスで、内面がジルコニアという人工ダイアモンド素材でできた冠をかぶせます。最高級の素材でやってもらったので、割れたりすることはないと思われます。ずっと持ってくれることを願います。治療代がとても高かったので、まだ働いているときに済ませておこうと思った次第です。
予約を3時にとっていたので、日中歩いて行ったのですが(5分)、きょうは強烈に暑かった!
こんな日は出かけるもんじゃないですね。
クーラーのきいたリラックスする歯科医院で1時間ほどゆっくり治療をうけて、そさくさとまた5分ほど歩いて帰ったら、もう出たくありませんね。
夕方少し涼しくなって行けるかなあ?
歳森恵美(としもり めぐみ)
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megumitoshimori at 16:40|Permalink│Comments(0)│