ピラティス日和

ピラティス・インストラクターのひとりごと...

バレンタインネイル♪

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以前はネイルはオススメしていなかったのですが、(爪は肝と関係があるので・・)
やりはじめてしまったらすっかりはまってしまった・・(^-^;

今回は深めの赤とハートでバレンタインネイル♪
イニシャルもいれてます☆

出産後、おむつ替えと哺乳ビンの消毒で、手がかさかさのボロボロに(>_<)

慣れない育児に必死で気が付けば落武者のようになっていたわたくし・・(>_<)(>_<)

悲しくて・・

少し落ち着いた頃やっと美容院へ行き、髪を整え、爪を綺麗にしネイルをしてもらったら、本当に気持ちがふわ〜っと明るく高揚したのを覚えています!
ちょっと女子力とりもどした?ような(^-^;

なんたかそれが嬉しくって(*^-^*)

それ以来ネイルを楽しみ、そして指先のケアをしっかりやるようになりました☆

ちょっとしたことの小さな積み重ねが、自分を心地好くしてくれるのですね(^_-)

ファションもケアもトレーニングも
挑戦しつつ継続しつつ楽しみ続けていきたいな〜と思う今日この頃です(*^-^*)


金子家とベッド探しの旅〜

スタイリストさんとお買い物などして、似合う服をさがしてくれる、そういうのがあったらよいな〜って思っていたら、意外にいろいろあるのですね〜

しかし、自分の身体に合わせて家具や寝具を選んでくれる、そんなアドバイザーがいたら、これもまた助かりますよね(^-^)

今回初めて依頼をうけて、寝具や家具を選びにご一緒させていただきました。
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ご依頼頂いたのはタレントで俳優の金子貴俊さん。
奥様の美保ちゃんとは10年以上のお付き合いで、金子さんも一度ボールのクラス受けにきて下さったこともあります。

昨年から主人が担当し、ピラティスのレッスンを開始。
大分調子が良くなってきたようで、その流れで今回一緒に選んで欲しいとのご依頼をうけました!

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確かに・・体を休める寝具選び、なかなか大変ですよね(^-^;
合わせて枕も。仰向けや横向きになったときの腰や首の位置、沈み具合などなど・・

大塚家具の担当の方と話し合い、何度も試しながらやっと決定!
合わせて椅子などもみて(^-^)
よいものが見つかってよかったですね(^-^)

わたしもマットや枕、見直さないとなーと思う今日この頃です☆


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我が家のお正月

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新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

今年は急遽自宅で新年を迎えることとなり、生まれて初めておせち料理を作ってみました!
といっても煮物くらいですが(^-^;

色合いなど考えながらお重にセットするのはなかなか大変なのですね〜
ま、何とか形になり、無事家族揃って新年を迎える事ができました。

地元の神社に初詣にいった際には、娘も私も『大吉』(*^-^*)
娘は伊勢神宮米をゲット!
新年早々縁起がよいですね〜
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三が日とも暖かく、凧揚げをしたり、
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箱根の温泉でゆっくりしたり
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なかなか充実したお正月となりました!

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パワースポットにて『アーチ』してみました!

今年はスタジオ10周年、娘の幼稚園入園などまた忙しい一年になりそうですが、より一日を大事に丁寧に生きていきたいと思います(^-^)

今年一年充実したよい年となりますように(^-^)

今年一年を振り返って。

気づいたら夏以降upしていませんでしたね(^-^;

今年も家族、友人、スタッフ、クライアント様、たくさんの方に支えられ、無事一年をおえることができました(^-^)

今年は産後なかなかできなかった、スタジオのいろいろな整備、HPの見直しやスタッフとの連携、ミーティング、勉強会、コース受講など、仕事面でも充実した一年となりました。

ピラティス、ジャイロトニック、ボールのそれぞれのトレーニングをしっかりやっていく、という目標も達成できたようにおもいます(^-^)

またプライベートでは、七五三や幼稚園受験、家のリフォーム・・・などテンコ盛りの非常に充実した一年でした(*^-^*)

保育園から幼稚園への転園はいろいろ考え、今年一年かけて様々な学校見学、行事への参加、リサーチなどしてきました。
かなり大変でしたが(^-^;
教育方針など二人で真剣に話し合い、ベストな幼稚園を探す事ができ本当によかったとおもいます。


来年は幼稚園入園やスタジオのさらなる充実など、忙しい一年になりそうてすが、一日一日を大事に、その時その時しっかり考え
一歩ずつ前に進んで行こうと思います。

今年一年お世話になり本当にありがとうこざいました!
来年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)

皆様どうぞよい年をお迎え下さい(^-^)


歩こう♪横浜ウォーキングポイント

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初!万歩計をもってしまった!

初日にしてはなかなかの6000歩強

今年町内関係の理事になってから、毎月ミーティングに参加して、地域のこと、横浜の事いろいろ勉強になります!
その中でこの間進められたのが

『横浜ウォーキングポイント』

健康増進の為の企画のひとつとして、応募すれば誰でも万歩計もらえます。

歩行数によってポイントがあり、貯まると商品券が抽選であたります(*^-^*)

よっしゃやってみるか!と
初!万歩計を手にしました!

一日2000歩 寝たきり予防
5000歩要介護 認知症 脳卒中
8000歩 動脈硬化 骨粗鬆症 糖尿病

などなどいろいろな予防につながるのだそうです。

何にしても歩くことは、とっても大事ですからね〜
一番の健康法でしょうね(^_-)

思っていたよりは歩いていたので、一日10000歩目指して、しっかり歩こう♪
profile
林 若菜
98年NYへ留学。ダンス中の怪我のリハビリではじめたPilatesにはまり、Kane school of core integrationにてmat,equipmentの資格を取得。
2007年11月恵比寿にWakana Studioをopen。
ピラティス、ジャイロトニックのプライベートレッスンを中心に教えている。
2013年に女児出産
一児の母として育児に奮闘中。
livedoor プロフィール