933d9796.JPG早朝からヨギーニと一緒に明治神宮へ。朝は空気が澄んでいて、ひときわ良い気が流れてます・・
結構人がきているのにびっくり。都会の真ん中にいながら、静かなときが流れ、なんともいえない時間が過ぎ・・・
その後トレガーの大中先生と待ち合わせして、代々木公園を通り抜けスタジオへ。
西表島からいらっしゃった先生にとっては、都会の空気は大変なようで、代々木の木々で少しいやされた模様。
いつもはプライベートでやっているトレガー。今日は自分自身で感じてみたり、お互いにペアになって感じてみたり。重心を感じること、意識と感覚の違い。ゆるめる・・・最後に首までやって、たってみると、首の重さを足の裏に感じ、骨でストンとたっている感覚・・不思議
もちろん、動きのパターンには、今までの生活、過去の怪我、トラウマ、潜在意識など多くの心因的要素もはいってきます。
みんなゆるんで、身体も心もほどよい感じ。予定していたランチも大人数になってしまいましたが、先生とお話する機会もできて、本当によいワークショップでした!
日々の生活も力まず、ゆるゆるで、ゆだねて・・・