20a6fc7a.JPG今年で3回目となるピラティスフェスタ初回から講師としておよびいただき、本当にありがとうございます。
そして今回もたくさんの方にお越しいただきありがとうございます。
毎年ご参加の方も、今回が初めての方も、いろいろなカラダへの気づきが会ったことと思います
初めは骨盤底に焦点をあてて、細かい動き、そしてボールとのコーディネーション、
骨盤底と弾みの特性、ピラティスの代表的ローリングやティーザーの動き、
壁を使ってのストレッチ、最後にはダイナミックな動きへのチャレンジなど、かなりもりだくさんで、最初の方はちょっと大変だったこととおもいますが、本当にみなさん集中して、そして楽しんでやってらっしゃったようで、私もとっても嬉しかったです
カラダを通して、たくさんの発見、楽しさを実感して、今後のティーチングに、また日々の生活にいかしていってくださいね。
ヨギーの皆様本当にありがとうございます。心より感謝申し上げます!
また皆様にお会いできますのを楽しみしております。