ワークショップ

2016年02月10日

ワークショップのお知らせ

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様々な足の悩みを持つ方にピッタリのワークショップ☆

ヤムナフットフィットネスR (YFF)』の開催が決定しました!!

ヤムナRはNYのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクが開発した世界30か国で示指され、スーパーモデル、ミュージシャン、トップアスリートなども実践する究極のボディケア法です。
今回はこのメソッドの中から、特に『足部』のケアに関するワークショップを開催いたします。


ヤムナフットフィットネスR (YFF)

ヤムナRフットウェイカーズ専用のツールを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

〜講義内容〜

.筌爛覆砲弔い董▲侫奪肇侫ットネスのコンセプト
足の解剖学
J盥團謄好
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ノ位でのルーティン
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ツボを刺激し、血行を促進。外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコ、O脚やX脚、ひざ・股関節、冷え・むくみなどのトラブルを改善!美しい姿勢や正しい歩き方を身につけます。

ダンサー、ランナー、ヨガ・ピラティスをなさる方など、そのほか色々な足の悩みをお持ちの方にお薦めです。

ヤムナフットフィットネスRは究極のアンチエイジング!健康で美しい足を手に入れましょう。


【日程】 3月20日日曜日  10:00〜12:00

【場所】 恵比寿Wakana Studio もしくは近隣スタジオ

【講義代】 6500円(専用ツールレンタル代、税込)ご希望の方には販売もいたします。

【定員】 10名 一般の方もご参加いただけます。

【服装】 膝下のラインが見える服装

【講師】 香月葉子先生 ヤムナRプラクティショナー


【ご予約・問い合わせ】
恵比寿ピラティススタジオ WakanaStudioまで
wakanastudio@gmail.com

皆様のお越しをお待ちしております!






meguwaka at 23:19 

2015年11月20日

ピラティス1719 セミナーのご案内

フィジオセンターの理学療法士である田舎中さんよりセミナーのご案内がきましたので、ぜひご覧くださいね☆

アメリカの理学療法士で、骨盤底機能不全の第一人者の先生をお招きして来年セミナーが開催されるようです!!

機能解剖や運動学では股間節とのつながりのお話や、運動器の問題を解決するための骨盤底からのアプローチが伺えるようです。

講義の方は理学療法士の方のみですが、3月17日の夜のセミナーはインストラクターも参加できるようなので、是非ご興味のある方はご参加くださいね☆

詳細は
http://www.physiocenter.jp/
をご覧ください!

もちろんわたくしも参加します〜
楽しみです♪

meguwaka at 09:26 

2015年07月31日

ピラティス1704 WSご参加ありがとうございました!

0ee6eb7f.jpg先日はWSにご参加頂いてありがとうございました☆

今回はスタジオで行ったため、少し狭かったですが、キャデラックや、たくさんの小物を使いながら、じっくり時間をかけて動きを体感していくことができたので、私自身も、とても充実した一日となりました☆

最初のロールダウンから、こんなにみていく、評価していけることがあるのだと、あらためてシンプルな動きの中にある体のメッセージに驚きでした☆

沖縄からも3期生の一井先生がいらしてくださり、皆様本当にありがとうございました!

またお会いできるの楽しみにしています

meguwaka at 08:56 

2015年05月01日

ピラティス1682 WSのお知らせ

なんだか初夏のような季節になってきましたね(^_^;)
体調管理、しっかりやらないとですね・・・

さて、WSのお知らせです。
今年はなかなかスケジュールが決まらず、この1回だけになってしまうかもしれないですが、ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね☆
お待ちしております!

テーマ:『しなやかな背骨を作ろう』

 ピラティスエクササイズとマニュアルセラピーを使って多角的にアプローチし、背骨のしなやかさを高めていきます。実際に動かない腰椎をどうすればいいのか、ピラティスエクササイズにてモディフィケーション(部分修正)したり、背骨以外のところからもアプローチしていきます。背骨のしなやかさが高まる事で、身体全体が自由に動くのを感じられるのではないでしょうか。

講師:林 亮(理学療法士、POLESTAR PILATES Rehabilitationインストラクター)

対象者:インストラクター、バレエ教師、ダンサーなど

場所:Wakana Studioまたは恵比寿駅周辺のスタジオを予定しております。

日程:7月19日(日)10:00〜17:00

募集締切:5月31日
募集人数に達した場合や締め切り後の受け付けは致しかねます。
また、最少催行人数に満たない場合は、開催を中止致しますのでご了承下さい。

講義代:18,000円

<問い合わせ>
受講を希望される方は、メールかお電話にてお申し込みの上、下記の指定口座へお振り込み下さい。 一度ご入金頂いた後の返金は致しかねますので、ご了承の上お振込をお願い致します。
TEL:03-6802-5140 mail:wakanameguro@hotmail.com
三菱東京UFJ銀行 東恵比寿支店 
普通 4657468 WAKANA STUDIO目黒若菜



meguwaka at 11:32 

2015年04月27日

ピラティス1681 集中!

205e80fb.jpg今回二回目となるジャイロトニックセラピューティックコース

今回は上肢帯について

なかなかWSをうける時間がなく、じーじばーばやパパに頼んだり、あれこれやりくりしてやっと受講できました♡

3日間でしたが、毎日19時や20時で物凄い情報がばーっときて(^_^;)
最後は若干朦朧としてましたが・・なんとか無事終える事ができました☆

すっごい集中!!
久しぶりの緊張感でしたが、心地よいですね〜

淳子先生や新しいお仲間と、オシャレなカフェにランチいったりとなんだかいつもと違ってワクワク感も♪
代々木公園の辺りも結構変わっていて、あちこちにおしゃれなカフェができていて素敵♡

3日間、集中と充実の日々で、本当に勉強になりました!
早く自分でも、セッションでも実行したいです〜

ありがとうございました☆

meguwaka at 15:22 
profile
林 若菜
98年NYへ留学。ダンス中の怪我のリハビリではじめたPilatesにはまり、Kane school of core integrationにてmat,equipmentの資格を取得。
2007年11月恵比寿にWakana Studioをopen。
ピラティス、ジャイロトニックのプライベートレッスンを中心に教えている。
2013年に女児出産
一児の母として育児に奮闘中。
livedoor プロフィール

meguwaka