ピラティス１７１１ 足がわらってる・・

今日は師匠のところに、ジャイロトニックマスターセッションを受けにいってきました☆

今回はじゃんじゃん動こう!をテーマに、レベル2からのエクササイズを取り入れ、ひたすら動く動く

もう最初の5分くらいで汗だく(^_^;)

いや〜すごい！けど、みんなと一緒にやるとなんだかやってしまうというか、力がでるし、タンゴの音楽なんかかけられると、楽しくて楽しくてついやってしまいましたが・・

最後の方はやや電池ぎれ・・
足はふらふら
帰りかえれるかな〜とおもいつつ、無事3時間のりきりました！

ジャイロ楽しい〜♪

全身使って動くと本当にきもちよいですね〜
凝り固まっていたところがめりめり・・ばりばり・・とはがれていく感じがしました(^_^;)

またよろしくおねがいします〜

ピラティス１７０５ やっと復習おわりました！

4月にうけたジャイロのセラピューティックコース

たくさんの情報があり、なかなか一人では消化できず、クリスティーネに声をかけて、二人で思い出しながら、復習会やってきましたが、やっと先日おわりました☆

いや〜とても一人では思い出すことができず、そうだったそうだったと助けられること多々あり

そして、二人だと、クライアントもできるしハンズオンもできるし、学ぶこと一杯ありましたね〜

クリスティーネ、忙しい中何度もスタジオにきてくれてありがとう！

ピラティス１６８５ review

昨日はＷＳで一緒だったクリスティーネと先日の上肢帯の復習会をしました☆

いつもそうなのですが、沢山ＷＳを受けても、なかなか全部消化できず、身体で体感する時間がなかったりで、せっかくたくさんの情報やエクササイズを勉強しても、ほんの数パーセントしか還元で来てないのでは思うのですよね・・

たまに前回のＷＳをノートをみては、あーこんなのあったよな〜とか・・もったいないことばかりですね(^_^;)

なので、今回はできるだけ記憶が新しいうちにやろう！と声をかけてみてやってみたのですが、やっぱいよいですね

忘れていることも一杯あるし、クリスティーネからの新しい情報もあるし、自分でも体感できるし！

これからもできるだけ復習会やっていこうと思います☆

先日のＷＳで、Ｕve先生は、

『僕にはこの人しかいない！という気持ちで、一人一人のクライアントに向き合っている』
とおっしゃっていて、とても心に響きました☆

私もよりいっそう一人一人のクライアントさんとの時間を大事にして、自分が学んできたことから、その方にあったベストなエクササイズを提供して、充実した心地よい時間を過ごして頂けるよう精進していこう!
とあらためて思う今日この頃です♡
というきもち

ピラティス１６８１ 集中！

今回二回目となるジャイロトニックセラピューティックコース

今回は上肢帯について

なかなかＷＳをうける時間がなく、じーじばーばやパパに頼んだり、あれこれやりくりしてやっと受講できました♡

３日間でしたが、毎日１９時や２０時で物凄い情報がばーっときて(^_^;)
最後は若干朦朧としてましたが・・なんとか無事終える事ができました☆

すっごい集中！！
久しぶりの緊張感でしたが、心地よいですね〜

淳子先生や新しいお仲間と、オシャレなカフェにランチいったりとなんだかいつもと違ってワクワク感も♪
代々木公園の辺りも結構変わっていて、あちこちにおしゃれなカフェができていて素敵♡

３日間、集中と充実の日々で、本当に勉強になりました！
早く自分でも、セッションでも実行したいです〜

ありがとうございました☆