ジャイロトニック

2015年09月25日

ピラティス1711 足がわらってる・・

今日は師匠のところに、ジャイロトニックマスターセッションを受けにいってきました☆

今回はじゃんじゃん動こう!をテーマに、レベル2からのエクササイズを取り入れ、ひたすら動く動く

もう最初の5分くらいで汗だく(^_^;)

いや〜すごい!けど、みんなと一緒にやるとなんだかやってしまうというか、力がでるし、タンゴの音楽なんかかけられると、楽しくて楽しくてついやってしまいましたが・・

最後の方はやや電池ぎれ・・
足はふらふら
帰りかえれるかな〜とおもいつつ、無事3時間のりきりました!

ジャイロ楽しい〜♪

全身使って動くと本当にきもちよいですね〜
凝り固まっていたところがめりめり・・ばりばり・・とはがれていく感じがしました(^_^;)

またよろしくおねがいします〜

meguwaka at 15:46 

2015年08月09日

ピラティス1705 やっと復習おわりました!

2c76307b.jpg4月にうけたジャイロのセラピューティックコース

たくさんの情報があり、なかなか一人では消化できず、クリスティーネに声をかけて、二人で思い出しながら、復習会やってきましたが、やっと先日おわりました☆

いや〜とても一人では思い出すことができず、そうだったそうだったと助けられること多々あり

そして、二人だと、クライアントもできるしハンズオンもできるし、学ぶこと一杯ありましたね〜

クリスティーネ、忙しい中何度もスタジオにきてくれてありがとう!




meguwaka at 22:27 

2015年05月08日

ピラティス1685 review

昨日はWSで一緒だったクリスティーネと先日の上肢帯の復習会をしました☆

いつもそうなのですが、沢山WSを受けても、なかなか全部消化できず、身体で体感する時間がなかったりで、せっかくたくさんの情報やエクササイズを勉強しても、ほんの数パーセントしか還元で来てないのでは思うのですよね・・

たまに前回のWSをノートをみては、あーこんなのあったよな〜とか・・もったいないことばかりですね(^_^;)

なので、今回はできるだけ記憶が新しいうちにやろう!と声をかけてみてやってみたのですが、やっぱいよいですね

忘れていることも一杯あるし、クリスティーネからの新しい情報もあるし、自分でも体感できるし!

これからもできるだけ復習会やっていこうと思います☆

先日のWSで、Uve先生は、

『僕にはこの人しかいない!という気持ちで、一人一人のクライアントに向き合っている』
とおっしゃっていて、とても心に響きました☆

私もよりいっそう一人一人のクライアントさんとの時間を大事にして、自分が学んできたことから、その方にあったベストなエクササイズを提供して、充実した心地よい時間を過ごして頂けるよう精進していこう!
とあらためて思う今日この頃です♡
というきもち

meguwaka at 11:59 

2015年04月27日

ピラティス1681 集中!

205e80fb.jpg今回二回目となるジャイロトニックセラピューティックコース

今回は上肢帯について

なかなかWSをうける時間がなく、じーじばーばやパパに頼んだり、あれこれやりくりしてやっと受講できました♡

3日間でしたが、毎日19時や20時で物凄い情報がばーっときて(^_^;)
最後は若干朦朧としてましたが・・なんとか無事終える事ができました☆

すっごい集中!!
久しぶりの緊張感でしたが、心地よいですね〜

淳子先生や新しいお仲間と、オシャレなカフェにランチいったりとなんだかいつもと違ってワクワク感も♪
代々木公園の辺りも結構変わっていて、あちこちにおしゃれなカフェができていて素敵♡

3日間、集中と充実の日々で、本当に勉強になりました!
早く自分でも、セッションでも実行したいです〜

ありがとうございました☆

meguwaka at 15:22 
profile
林 若菜
98年NYへ留学。ダンス中の怪我のリハビリではじめたPilatesにはまり、Kane school of core integrationにてmat,equipmentの資格を取得。
2007年11月恵比寿にWakana Studioをopen。
ピラティス、ジャイロトニックのプライベートレッスンを中心に教えている。
2013年に女児出産
一児の母として育児に奮闘中。
livedoor プロフィール

meguwaka