白馬国際トレイルラン

 土曜日の朝、家族4人で信州に向けて出発しました。

    
1

 まずは穂高の「一休庵」で美味しい蕎麦を頂きました。

    
2

 やってきたのは白馬村です。今年で6回目の開催となる白馬国際トレイルランの会場に到着しました。三好礼子さんと打ち合わせをしていると、ゲストのマルコメ君がやってきました。

    
3

 前夜祭では、鏑木 毅さん、三好礼子さんとトークショーを行いました。この場所でのトークショーも6回目となります。

    
4

 歓迎パーティーのラストでミニライブを行いました。盛り上げて頂きアリガトウございました。

    
5

 そして翌朝はレースを走ります。僕はゲストランナーとしてショート(20キロ)を走ります。妻(恵里佳)も久しぶりにトレイルレースを走ります。

    
6

 僕は最後尾からスタートして、たくさんのランナーと語りながら走りました。

    
7

 スタート直後には、長野オリンピックで使われたジャンプ台の前を走ります。

    
8

 レース中には脚攣り、頭部挫傷、蜂刺されなど、トラブルに見舞われたランナーにも遭遇し、その都度処置を行いながら走りました。
 全部で300名を超すランナーと言葉を交わし、愉しくフィニッシュしました。

    
9

 妻はショートの部で優勝。妊娠&双子出産を経て、見事に復活しました。

    
10

 サプライズ・ゲストの松野明美さんとも愉しく語りました。

      
11

 鏑木 毅さんに抱かれてレカちゃん激泣き!! 愉しく賑やかな白馬の旅でした。
レースを走られた皆様、大会運営に尽力された皆様、コース上で声援を贈ってくれた皆様、アリガトウございました。

    

    

8月に食べたもの

 8月もあっと云う間に終わりです。色々食べて色々活動しました。

    
DSC04452

 富士河口湖町役場のすぐ裏にある美味しい和食屋さん「福禄寿」で、はまなす幹部会を開催しました。毎年1回だけおこなう食事会では、はまなす・なでしこの幹部職員10名でひたすら語りました。
 夏らしい涼しげな前菜に舌鼓!!

      
DSC04506

 新潟県南魚沼市に行ってきました。10/30に開催する<南魚沼コシヒカリランin石打>の打ち合わせと試走です。ハーフマラソン、10キロ・ロード、トレイル駅伝、ウォーキングなど様々な種目で皆様をお迎えします。現在申し込み受付中です。
 打ち合わせを兼ねた昼食は「やぶ」で頂きました。新潟と云えば布海苔をつなぎに使用した”へぎそば”です。磯の香りのする蕎麦と、揚げたての天婦羅を美味しく頂きました。

    
13892079_874220106055578_2950882992821120557_n

 8月はUTMFに向けたトレイル整備にも励みました。15名の<TEAM RICKA>スタッフと一緒にひたすら山で整備です。
 妻はスタッフのためにオニギリと自家製パンのサンドイッチと唐揚げを3時に起きて作ってくれました。(感謝)

    
DSC04557

 立川の Outdoor Village に行ってきました。アウトドアギアを眺めたあとは、SNOW PEAKS 〜eat in〜でランチを食べました。
 アボカドバーガーまた食べたい!!

    
DSC04574

 UTMFの準備は毎日ジワジワと進みます。毎年石割山々頂のコース誘導スタッフをお願いしている、富士北嶺山楽会の皆さんと富士吉田の<INTI>で打ち合わせ&懇親会を開催しました。
 スモークサーモンとホウレン草のフジッリ、塩加減が最高でした。

    
DSC04583

 夏の終わりは富士吉田の<火祭りロードレース>です。今年もゲストランナーとしてハーフマラソンを走らせて頂きました。
 ガシガシと走ったあとは吉田うどんをガッツリ頂きました。

ランナーズ10月号

 ランナーズ10月号発売になりました。

    
DSC04570 (2)

 僕の連載「福田六花50才からの子育て奮闘記」は今号で最終回(第17話)となります。
 昨年3月にわが家にツインズが生まれたタイミングで新連載の提案を頂き、子どもの成長にあわせて自分のランニング・ライフを振り返る、とても想い出に残る連載になりました。

    
DSC04207

 最初はミルクを飲んで泣くだけだったわが子が、寝返りを打ち、ハイハイするようになり、つかまり立ちが出来るようになり、歩くようになりました。

    
DSC04237

 子ども達の成長を書き綴る機会を設けてくれた、ランナーズ編集部に心から感謝します。

    
DSC04264

 そして連載をお読み頂いた読者の皆様、本当にアリガトウございました。
 今号も是非ぜひ御高覧下さい。そしてこれからも<ランナーズ>を宜しくお願いします。

南魚沼コシヒカリラン in 石打(10月30日開催)

 今年から制定された<山の日>は、新潟県に行ってきました。今年で5回目の開催となる「南魚沼コシヒカリラン in 石打」のコース確認&打ち合わせです。
 トレイル駅伝、トレイルラン・ソロ、ハーフマラソン、10キロ・ロード、ウォーキング、小学生ロードレースと様々な種目で皆様をお待ちする準備が着々と進んでいます。

    
DSC04471

 トレイル駅伝およびトレイルラン・ソロ、今年はコースが変わります。第1回2回で使用した里山コースですが、その後は台風の被害で使用できなくなっていました。今年からまた里山コースが復活します。
 スタートしたあとはのどかな田圃の畦道を走ります。

    
DSC04478

 里山コースは沢沿いのトレイルをのぼります。3キロ手前には激のぼり区間があります。

    
DSC04486

 激坂をのぼりつめると石打丸山スキー場のゲレンデに到着します。ここからは南魚沼市を一望する絶景のなかを軽快にくだって頂きます。

    
DSC04497

 ロードレース(ハーフマラソン、10キロ)は、巻機山をバックにどこまでも続く田園風景と、雪国の情緒ある街並みを走る、ゆるやかなアップダウンを愉しめるコースです。ハーフマラソンでは小学校の校庭も走ります。
 ロードレースのコンセプトは、石打に暮らす人たちの生活の場を走ることです。

 紅葉の美しい季節に、石打に走りにいらっしゃいませんか。

南魚沼コシヒカリラン in 石打   (福田六花プロデュース)  
                              新潟県南魚沼市石打

 2016年 10月30日(日曜日) 開催
  〇トレイル駅伝 6キロ×4区間
  〇トレイルラン・ソロ 6キロ、12キロ
  〇ハーフマラソン21.0975キロ
  〇ロードレース10キロ
  〇ウォーキング
  〇小学生ロードレース 1キロ、2キロ

 走ったあとは、日本一美味しいコシヒカリの炊き立て新米と、田舎汁を食べて頂きます。
 前夜祭も愉しんで頂きます。
 クルマでも電車でもアクセス良好です。

 現在ランネットにて受付中
    →  南魚沼コシヒカリラン in 石打 official web site

      
DSC04506

 コース試走のあとは、新潟名物へぎそばをガッツリと頂きました。    

7月に食べたもの

 7月も色々食べました。

    
DSC04075

 久しぶりに富士吉田の<INTI>に行き、牡蠣とホウレン草のパスタを食べました。美味しかった。

    
13612341_992790880817919_8461018431316705033_n

 足和田山TRC の集まりは<Yesterday>のBBQ。プロの料理人がプライベートで開催するBBQは最高です。

    
DSC04319

 7月は恒例の富士登山競走を走りました。翌日は妻(恵里佳)が山梨30Kを走りました。わが家の初夏のレースの打ち上げは、<シナソバけん>でネギラーメン。辛めのスープが最高デス。

    
DSC04113

 7月は3回カレーライスを食べました。北丹沢12時間山岳耐久レースでは毎年救護医師を行います。慌ただし救護の合間のランチに<いやしの湯>でカレーライスを頂きました。束の間のひと休み。

    
DSC04365

 大阪に行きました。なんば<自由軒>の名物カレーは大好きです。ソースをかけてかき混ぜて、久しぶりに美味しく頂きました。

    
DSC04366

 金曜日の夜、翌日のトレイル整備でやってきたTEAM RICKA のメンバーと近所の<ひさご食堂>に行き、僕はカツカレーを頂きました。

    
DSC04358

 大阪に講演に行きました。前日の夜はジャンジャン横丁の<だるま>で串カツと生ビールを愉しみました。あっさりしていて何本も食べました。

    
DSC04364

 講演の前の朝食は<コメダ珈琲>でミルクコーヒーと小倉トースト。

    
DSC04379

 7月最終日は、<うなよし>で極上の鰻重を美味しく頂きました。


    

永 六輔さん 帰天

 永六輔さんが亡くなった、、、、。

 初めてお目に掛かったのは1999年、青山のダイヤモンドホールで開催された<純正律音楽研究会>の発足パーティーでした。玉木宏樹さん(作曲家・ヴァイオリニスト)が立ち上げた研究会に、僕は理事として関わり、永さんは名誉会長(&広報部長)を引き受けて下さいました。パーティーで演奏したあとに「あなたの歌はなかなか良かったよ」と声を掛けてくれ、その後は純正律音楽コンサートに度々遊びにきてくれました。
 「僕は携帯電話持ってないしメールもやらないから、用事があれば手紙を下さい」と住所を教えて頂きました。

 2004年のこと「あなたのことを世間に紹介したいから、雑誌を紹介するよ」と突然連絡があり、その数週間後に僕は週刊朝日のカラーグラビアページに登場しました。

 「僕の番組に遊びにいらっしゃい。」とラジオ番組にも誘って頂きました。土曜日の朝、赤坂のラジオ局に向かいながらクルマを運転していると「今日はこのあとシンガー&ランニング・ドクターの福田六花さんが来ますよ。皆さんお愉しみに」と云う永さんの声がカーラジオから聞こえてきました。
 御一緒させて頂いたラジオの生放送の仕切りは神業というべき凄さでした。1週間のあいだにラジオ局に寄せられたハガキ数百枚を前夜(金曜日)に徹夜で読み、その中から番組に使う10〜15枚をセレクトし、なおかつ直筆で返事を書いて永さんは局入りします。そしてザックリとした台本だけで4時間におよぶ生放送をキッチリと仕切るのです。曲が掛かっている間にササッとメモ書きし「次はこのハナシをしましょう」と僕に渡します。ラジオ・パーソナリティーとしての職人技を魅せて頂きました。
 さらには「ボクの友人に変わった医者がいてね、、、。」と僕のハナシを何度もラジオでネタにしてくれたそうです。

 はまなす開設2周年の記念イベントにも来てくれました。「老健施設だとお金はないだろうから、山梨のテレビの仕事の帰りに寄るよ。」その言葉通りテレビ収録の現場に僕がクルマで迎えに行き、お年寄り150名を前に約1時間愉しい講演をしてくれました。講演のあとは馬刺しとほうとうを食べて色々なハナシを聴かせて頂きました。

    
DSC04168

 2012年に僕の著書<耳鳴り・不眠・高血圧に効く「純正律」CDブック>が出版された際には、帯に顔写真つきで推薦文を書いて頂きました。
    → 耳鳴り・不眠・高血圧に効く「純正律」CDブック

  いくつもの想い出が甦ります。永六輔さんの生き方を見て学んだ(感じた)ことがあります。大切なことは必ず自分の目で確認すること。自分が発信する場合、喋るにしても文章を書くにしても、責任を持って正確な言葉でわかりやすく伝えること。
 このふたつのことと、名付けてくれた肩書(シンガー&ランニング・ドクター)をこれからも大切にしていこうと思います。
   
        合掌、、、、、、、。

南魚沼コシヒカリRUN in 石打(10/30)

 第5回 南魚沼コシヒカリRUN in 石打(10月30日開催) 
              〜福田六花 プロデュース〜
     エントリー開始になりました。

    
1

 〜世界一美味しい、コシヒカリの故郷を駈け抜けるレースです〜
       official web site → 南魚沼コシヒカリRUN in 石打

 ハーフマラソン
 ロードレース 10キロ
 トレイル駅伝(6キロ×4区間)
 ロードレース小学生(小学1〜3年生 1キロ  小学4〜6年生 2キロ)
 ウォーキング

    
3

 ロードレース(ハーフマラソン、10キロ、小学生)は絶景のなかを走ります。

    
4

 ゆるやかなアップダウンを愉しめるコースです。

    
5

 日本人の”心の故郷”のような景色です。

    
6

 どこまでも続く田園風景、紅葉、そして雪国の情緒溢れる街並みを走ります。

    
7

 トレイル駅伝は南魚沼市全体を見渡す絶景の丘を走ります。

    
8

 タスキがつながった瞬間!!

    
9

 ウォーキングでは、絶景の山の上でコシヒカリに舌鼓を打ちます。

    
10

 走ったあとは、コシヒカリ新米をガッツリ食べて頂きます。

    
11

 田舎汁も美味しい!!

    
DSC00475

 スタッフ一同、じっくり準備して多くの皆様のお越しをお待ちしてます。
    →  南魚沼コシヒカリRUN in 石打  10月30日(日曜日)開催
 申し込みはRUNNETから。

    


 

北丹沢12時間山岳耐久レース

    
1
 
 7月になりました。僕の7月は毎年<北丹沢12時間山岳耐久レース>から始まります。今年で18回目となるこのレースで、僕は10回大会より救護医師諸々を務めさせて頂いてます。なので今年でキタタンに来るのは9回目となります。

    
2

 レース前日の16時から、コース・ブリーフィングを行いました。僕は進行役で、宮原 徹さん、小林信吉さんのおふたりと、コースの様子&攻略方法&注意事項に関して説明させて頂きました。

    
3

 そしてレースの朝。会場には続々とトレイルランナーが集結しました。スタート前のオープニングセレモニーでは御挨拶させて頂きました。
 「今日は暑くなります。レース中水分をしっかり摂って下さい。体調が悪い場合は勇気をもって途中でリタイアして下さい。」

    
4

 AM 6:30、AM7:00 の2回の wave start で、1300名のランナーが緑色の景色のなかに走っていきました。

    
5

 スタートのあとは涼しいベンチでスタッフとノンビリ朝食を愉しみます。あと3時間もすると忙しくなるので、束の間の安らいだ時間です。

    
6

 大会本部&救護室では、点滴や湿布、氷、テーピングなどの準備&点検を行い、負傷者、体調不良者を待ちます。

    
7

 無線からはレースの進行状況が刻々と伝えられ、本部からは様々な指示が出されます。ジワジワと気温があがってきました。

    
8

 レース・スタートから3時間を経過する頃から、途中リタイアした選手が救護室にやってきます。捻挫、擦過傷、蜂刺症、そして熱中症(脱水)、、、、。

    
9

 4時間を過ぎて、トップ選手がフィニッシュします。その後も続々と選手のフィニッシュが続きます。そして救護室は忙しくなってきました。

    
10

 選手の治療を続けているうちに、気が付けばもう16時。交代で休憩して、美味しいうどんを頂きました。

    
11

 医師、看護師、柔道整復師、救命救急士からなる混成救護チームで頑張って、なんとかレースは無事に終わりました。
 参加されたランナーの皆様、運営に尽力されたスタッフの皆様、オツカレサマでした。
 「今年も暑い熱い夏がやってきました!!」

    

6月に食べたもの

 6月もアチコチで色々食べました。

    
DSC03448

 久しぶりに皇居を走って、「炭や」で飲み食いしました。この店の大好物はチキン南蛮フライです。コロモは薄く、その上にたっぷりとタルタルソースがかかって、なんとも蠱惑的な一品です。

    
DSC03550

 近所の長濱旅館ダイニング「さくら」に食事に行きました。久しぶりにカウンターで頂いたのは福田六花スペシャルメニューの富士山溶岩焼きです。溶岩の上にのっているのは富士桜ポークとたっぷりの地野菜、そして少々のヤキソバです。溶岩で焼くことで食材のなかに眠っている”旨さ”がしっかりと引き出されて旨いのです。

    
DSC03548

 職場(老健はまなす)近くのイタリアン「リロンデル」で遅い夕食をたべました。シラスと大葉と大根オロシのパスタをさっぱりと頂きました。

    
DSC03556

 2日間、広島に行ってきました。広島駅からクルマで15分の「三喜寿司」の暖簾をくぐり、美味しい海の幸を頂きました。穴子の白焼き、絶品でした。

    
DSC03703

 南魚沼グルメマラソン(新潟県南魚沼市)の前日、魚沼自慢会の(秘密の)山小屋に御招待頂き、新潟の美味しいモノをたくさん頂きました。もち豚のシャブシャブも絶品なのですが、前菜で頂いた山菜の数々が本当に美味しかった。

    
DSC03973

 南魚沼グルメマラソンを無事開催し、妻が西湖ロードレースで復活ランを果たし、両方のお祝い(打ち上げ)で、家族4人で甲斐市の「沢庵」に食事に行きました。
 夏は焼魚です。イサキの塩焼きは慈愛に満ちて、それでいてサッパリしていて、最高のひと皿でした。1才3ヶ月の双子を連れての外食はなかなか大変です。

    
DSC04073

 吉祥寺の居酒屋「しるべえ」でUTMFの打ち合わせを行いました。30人で役所でする打ち合わせもあれば、7〜8人で会議室でする打ち合わせもあります。もっとも小さいと思われる3人での居酒屋打ち合わせは、地図を眺めながら真剣に打ち合わせを行い、その後は飲み食い語りました。
 シメは焼きプリン!!
   

南魚沼グルメマラソン

 今年も南魚沼グルメマラソンが開催されました。

    
1

 僕がプロデュースさせて頂いているグルメマラソンは今年で7回目の開催となります。

    
2

 前々日の6/10(金曜日)に新潟にやってきました。地元スタッフにより直前準備が懸命に行われていました。

    
3

 最終打ち合わせのあとは実行委員会メンバーで、大会の成功を願って前々日祭が開催されました。

    
4

 レース前日(6/11土曜日)、コースの準備完了です。

    
5

 メイン会場(八色の森公園)では、グルメ村の準備が急ピッチで進められています。

    
6

 14時〜さなぶり祭(前日祭)がスタートです。地元有志のパフォーマンスに続いて HARVEST CAMP がライブを行いました。

      
7

 福田六花 ボーカル&ギター

      
8

 栗栖幸吉(53才) サックス&フルート

    
9

 和田裕二 ベース

    
10

 鈴木 豪 ドラム

    
11

 森 園子 キーボード

      
12

 福原叫子 コーラス

      
13

 アッキー ミキサー

    
14

 ライブのあとはゲストの音楽プロデューサー松任谷正隆さんを迎えてトークショーです。事前に少しだけ打ち合わせはするのですが、まったく違った方向にハナシは展開していきます。

    
15

 途中から浅井えり子さん(ソウル五輪マラソン代表)も交えて、ハナシはどんどん展開していきます。

    
16

 ラストは松任谷家のお宝を出品頂いて、チャリティーオークションを開催しました。
 収益はすべて、東日本大震災、熊本地震の被災地に贈らせて頂きます。

    
17

 さなぶり祭終了後は、魚沼自慢会の(秘密の)山小屋に御招待頂き、南魚沼の素晴らしい”食”を堪能しました。

    
18

 いつまでも飲み食い語っていたい気分ですが、明日はレースなので21時過ぎにお開きにしました。

      
19

 第7回南魚沼グルメマラソン、開会式がスタートしました。今年は日本全国から5000名のランナーに御参加頂きました。

    
20

 レースを盛り上げるゲストランナーは、松任谷正隆さんと浅井えり子さん。

    
21

 AM 9:30 ハーフマラソン・スタート!!
 「いただきまーす。」と大声で叫んでスタートしました。

    
22

 AM 9:45 1/8マラソン(5.274キロ)スタート!!

    
23

 松任谷正隆さんがエールを送ります。

    
24

 ランナーは笑顔でスタート!!

    
25

 思い思いのスタイルでスタート!

    
26

 様々なランナーがスタート!!

    
27

 頼むから完走してくれよ〜!!!!

    
28

 僕は松任谷正隆さんの伴走で1/8マラソンを走りました。

    
29

 走ったあとはグルメを愉しみます。

    
30

 参加賞の特製ゴハン茶碗で、南魚沼産コシヒカリが食べ放題です。

    
31

 大盛りによそってもらいました。コメだけで食べても絶品です。

    
32

 5000名のランナーが大盛りで頂きます。

    
33

 オカズは40店舗以上あるブースで買い求めます。

    
34

 なにを食べようかひたすら迷います。

    
35

 会場では盛大にグルメパーティーが始まりました。

    
36

 僕は南魚沼名物のもち豚のタレかつとキリザイをゲットしました。

    
37
 
 イクラの味噌漬けも大盛りで頂きます。

    
38

 オナカがいっぱいになったらみんなで歌います。松任谷正隆さんを囲んで、ランナーの大合唱が始まりました。

    
39

 歌ったのは<RUN FOR TOMORROW>と<みんなの春よ、来い>
 ランナーが走り続けることで、日本を引っ張っていきましょう。

    
40

 最後は HARVEST CAMP のライブで盛り上がりました。

    
41

 僕を支えてくれたバンド&音響メンバー!

    
42

 レースを支えたのは、大和商工会青年部の皆さん!!

    
43

 右は井口一郎さん(南魚沼市長)、中央は東貢さん(元・大和観光協会長)
 このふたりの決断で、南魚沼グルメマラソンは誕生しました。

    
DSC03616

 南魚沼に暮らす熱い人達の頑張りと、豊かな食材と、5000名のランナーの想いが結実して、毎年盛り上がる南魚沼グルメマラソン。このレースをプロデュースさせて頂いていることは、僕のランニングライフのなかでもかけがえのない大きな歓びです。
 御参加頂いたランナーの皆様、応援に駈けつけてくれた皆様、沿道から熱い声援を贈ってくれた皆様、運営に尽力したスタッフの皆様、オツカレサマでした。そしてありがとうございました。
 来年も早苗の季節の南魚沼でお目に掛かれるのを愉しみしております。


    


    

富士忍野高原トレイルレース

 今年も富士忍野高原トレイルレースを走ってきました。ゲストランナーとして6回目の出場になります。(山梨県 忍野村)

    
DSC03527

 レース前日の土曜日、コース・ブリーフィングに続いて、北島良子さんとトークショーを行いました。世界陸上(2005年)にマラソン代表として出場し、現在はトレイルランナーとして活躍する良子さんは、昨年のハセツネチャンピオンです。ロードとトレイル、両方を極めた彼女のハナシは非常に興味深いものでした。
 
    
DSC03451

 会場の忍野中学校のホールは、「8時だよ全員集合」や「のど自慢」の中継が出来そうな立派なホールです。ランナーもたくさん集まってくれました。

    
DSC03521

 トークショーのラストは、歌をうたわせて頂きました。<森へ行こう>

    
DSC03529

 レース当日は朝から雨です。降雨のため、ロングコースの高指山、杓子山の上りが危険と判断され、ロングコースはコース変更(短縮)となりました。
 トレイルランは”大人の泥んこ遊び”なので、少々の雨でも愉しく走ります。僕はミドルコース(22キロ)に出場、最後尾からスタートして、すべてのランナーに声を掛けながらガシガシと走って行きました。

    
DSC03532

 雨でぬかるんだ上りを、みんなで滑りながらよじ登ります。

    
DSC03534

 6月の雨は新緑をしっとり美しく魅せてくれます。緑のトンネルのなかを笑顔で走り抜けていきます。

    
DSC03538

 平尾山〜大平山〜飯盛山の稜線は、富士山は見えなかったけど気持ちの良いトレイルが続きます。

    
DSC03540

 あとは下るだけ。

    
DSC03543

 最後まで雨降りだったけど、愉しく爽快に忍野村の山を堪能しました。
 走られたランナーの皆様、沿道から応援してくれた皆様、運営に尽力したスタッフの皆様、オツカレサマ&アリガトウございました。



    

5月に食べたもの

 5月も色々と食べました。

    
DSC03108

 海の幸が食べたくなると、甲斐市の<沢庵>に食事に行きます。深澤店主の料理はもう20年食べていますが、いつ行っても驚愕の美味しさに感動を覚えます。
 お造り最高でした。海のない山梨県で、至高の刺身が食べられことは本当に幸せです。

    
DSC03148

 近所のレストラン&ホテル<Yesterday>で足和田山TRCの慰労会が開催されました。プロの料理人がプライベートで腕を振るってくれることは幸せです。パスタ、ピザ、サラダなどを頂き、チキンの香草焼きでまったりしながら、ランニング談義は尽きることがありませんでした。

    
DSC03202

 金曜日は東京で仕事です。午前中の外来診察のあとは銀行の用事などを済ませて、空腹で<たんたん亭>の暖簾をくぐりました。実家のある杉並区浜田山駅前の名店には中学生の頃から通っています。
 注文はいつもの肉ワンタン麺。40年近く食べ続けている慈愛に満ちた味です。

    
DSC03233

 道志村トレイルレースには毎年救護医師として関わっています。レース終了後メイン会場に行き、道志村名物クレソンうどんを頂きました。
 きれいな水辺でないと生育しないクレソンは、道志村の名産品です。豊かな水で育った、清々しくほんの少しホロ苦いクレソンを大盛りにして美味しく頂きました。

    
DSC03348

 自宅で建築中だったスタジオが完成し、音響システムを再構築しています。音楽家の友人夫妻に手伝って頂いて、終了後に河口湖の<Cusine R>で遅い夕食をたべました。豚肉のコンフィーと野菜をたくさん使ったペペロンチーノを作って頂きました。美味い!!

    
DSC03370

 UTMF コース調査の途中で、富士吉田小明見にある<きよちゃんうどん>で昼食にうどんを頂きました。土日の11〜14時のみ営業している店です。と云うことは1週間に6時間しかオープンしないのです。
 久しぶりに吉田うどんを堪能しました。

富士山麓トレイルラン、富士山原始林トレイルラン、エントリー開始

 富士山麓トレイルラン  (10/1土曜日開催)
 富士山原始林トレイルラン(10/16日曜日開催)
    〜5/20エントリー開始になりました〜

    
IMG_1116

 富士北麓で開催されるトレイルレースです。

    
DSC04859

 第10回富士山麓トレイルラン (10月1日土曜日 開催)
  <福田六花 プロデュース>
 僕が初めてプロデュースしたレース、今年で10回目の開催となります。
   ロングコース 18キロ、   ショートコース 10キロ
   富士山、河口湖、西湖、青木ヶ原樹海 美しい原生林と絶景を堪能して頂きます。
   
    
12074648_767222626737543_8612259649248801312_n

 最高に気持ちの良いコースを用意しました。ロングコース中盤では、三湖台”激上り”もあります。

    
DSC09991

 走ったあとは、ライブ、抽選会、トークショー、BBQ などで丸1日たっぷり愉しんで頂きます。

    
    
CIMG7704

 第8回富士山原始林トレイルラン in 精進湖・本栖湖(10月16日日曜日 開催)
   <福田六花 プロデュース>
  ロングコース 18.7キロ    ショートコース 16.5キロ
 富士山北西麓にひろがる、世界で一番美しい森である富士山原始林(青木ヶ原樹海)を走るレースです。
 
    
1609755_701354859960698_4430257417561371525_n

 レースコースのメインは原始林のなかのトレイル(東海自然歩道、精進口登山道、本栖林道)です。ロングコースは城山〜烏帽子岳も登ります。

    
12072805_939662539438727_983270023396934139_n

 レース前日(10/15土曜日)には”歓迎の夕べ”を開催します。ライブ、トークショー、山梨県産ワインの振る舞い、抽選会と盛りだくさんです。

    
樹海4


富士山麓トレイルラン   10月1日(土曜日)開催
富士山原始林トレイルラン 10月16日(日曜日)開催
  〜秋の富士山麓でお目に掛かるのを愉しみにしてます〜

  エントリーはランネットよりお願いします。 
  ホームページもリニューアルしました。
 富士山麓トレイルラン
 富士山原始林トレイルラン

道志村トレイルレース 2016

 今年も道志村トレイルレース(山梨県・道志村)に行ってきました。今年で8回目の開催となるレースに、僕は立ち上げの時から関わらせて頂いてます。

    
DSC03208

 レース前日(5/14土曜日)の夕方はコース・ブリーフィングです。初めて参加される選手を中心に集まった200名ほどのランナーに、7回連続出場となる小林信吉さんと一緒にコース説明を行いました。
 「明日は暑くなりそうです。水をたっぷり持って走って下さい。」

    
DSC03220

 レース当日(5/15日曜日)、まだ肌寒い AM 7:00 にスタートです。ロングコース42キロ、ハーフコース20.4キロの国内屈指の難コースに向けて選手が一斉にスタートしました。

    
DSC03223

 スタートを見送ったあと僕は山伏峠に移動します。ここはロングコースの選手にとっては中間地点(第1関門・エイドステーション)であり、ハーフコースの選手にとってはフィニッシュ地点にあたります。
 テント、テーブル、椅子、コーン、ブルーシートなどを配置して、フィニッシュエリア、エイドステーション、休憩所、救護所などをつくり、水、バナナ、チョコレートなどを準備して選手の到着を待ちます。太陽がのぼり、気温があがってきました。
 AM 10:00〜12:00 のあいだは到着する選手で山伏峠はゴッタ返します。僕の任務は救護医師なので、怪我や体調不良の選手がいれば治療を行い、その他の時間は給水の手伝いをします。

    
DSC03224

 多くの選手が走り抜けたあと、ひとりで少しだけトレイルを走りました。勢いのある新緑と、眩しい陽光が美しい山は、すでに夏の気配が濃厚です。

    
DSC03231

 今年も無事にレースは開催され、会場に戻ってクレソンうどんを頂き家に帰りました。
 走られた選手の皆様、応援に来られた皆様、そして大会運営に御尽力頂いたスタッフの皆様、オツカレサマでした。

通勤ラン〜逆さ富士〜

 週に2回ほど通勤ランで走ってます。僕の自宅から職場までは最短距離で6キロですが、時間がある時は少し大回りしてたっぷり走ります。
 今朝は AM 6:30 に自宅を出発しました。AM 8:00 に職場に到着すれば良いので、自宅の前の河口湖を時計回りに1周走ることにしました。

    
DSC03169

 昨日は雨が降っていたけど、今朝は夜明けから眩しいほどの陽光が燦々と降り注いでいます。新緑のなかを走り続けると、美しい富士山とそれを映す湖面に出会いました。こんな素敵な風景に出会える朝ランは最高デス。
 14キロを78分で気持ち良く走って職場に到着し、シャワーを浴びて白衣に着替え、ランナーからドクターに変身します。

4月に食べたもの

 4月も色々と食べました。

    
DSC02631

 友人の三好礼子さんが、御主人のペースケさんと信州にオープンした<ペレファ cafe>に行ってきました。まずは山羊の放牧を見せてもらい、それからカフェに移動してランチです。目玉焼きカレーは慈愛に満ちて、カラダに優しい美味しさでした。

    
DSC02647

 トレイルランを通じて知己を得た野崎光宏さん、森 茂さんのおふたりの還暦祝いを、富士吉田市の<INTI>で開催しました。集まった仲間でふたりの還暦を和やかに祝い(からかい)ました。
 ジャガイモ、チキン、サルシッシャのグリルが美味い!!

    
DSC02791

 グアム・インターナショナルマラソンを走った日は、チャモロ料理(グアムの郷土料理)の店<PRAO>で夕食をたべました。スパイシーで濃密だけどあっさりしたスペアリブが大好きです。いくらでも食べられます。

    
DSC02860

 長野マラソン前日は、善光寺宿坊<渕之坊>で精進料理をオカズにゴハンを3膳頂きました。前日カーボローディングでたくさん食べるのですが、丁寧に作られた料理は強く心に響きます。

    
DSC02929

 南魚沼グルメマラソン(6/12開催)のコース試走を行いました。南魚沼のみなさんと一緒に立ち上げたハーフマラソンも、今年で7回目の開催となります。地元スタッフにクルマで伴走してもらいながら、RUNBAKAの2名と一緒にレースコースを走り、コースの安全と1キロ毎の距離の確認を行いました。
 走ったあとは実行委員会の皆さんと、<浦佐観光やな>でゆっくりと昼食を頂きました。美味しい川魚料理を食べながら、熱く和やかにたくさん語りました。クルマを運転して帰るので、アルコールが飲めなかったのが残念でした。

    
DSC02995

 1年前から静岡県御殿場市にある「富士山GOGOエフエム 86.3」で「Be with U」と云う音楽番組を担当しています。毎週日曜日(12:30~13:00)の放送ですが、収録は月1回でまとめて4本録ります。
 収録のあと御殿場駅前の「フィレンツェ」でスタッフと食事会を行いました。カルボナーラ美味かった!!

    
DSC02997

 今年の4月から山梨県老人保健施設協議会の会長になりました。医者としてこのような公職に就くことは、想像も希望もしていなかったのですが、引き受けたからには全力で日本の老人介護を支えていければと思います。お年寄りが安心して暮らせるように、老人保健施設の職員が胸を張って活き活きと働けるように、それだけを考えて任務を全うしようと思います。
 公職に就いたので、出席する会議がやたらと増えてしまいました。横浜で開催された老人保健施設関東甲信越ブロック総会に、山梨県代表として出席しました。会場は「崎陽軒・本店」の会議室です。会議のあと崎陽軒のお弁当を頂きました。崎陽軒なのでしっかり焼売を食べようと意気込んでいたのですが、弁当には焼売は1個しか入っておりませんでした。

    

長野マラソン

 今年も長野マラソンを走りました。

    
DSC02851

 1999年の第1回長野マラソンが、僕の初めてのフルマラソンでした。ボロボロになりながら4時間50分で完走し、そこからランニングの世界に深く長く没入することになった思い出深いレースです。
 レース前日にビックハットでゼッケンを受け取ります。僕は18回連続出場のゴールドゼッケンです。

    
DSC02856

 ゼッケンを受け取ったあとは善光寺参りに行きました。妻が妊娠期間中に安産祈願をして頂いた善光寺に、双子を連れて御礼の御挨拶です。

    
DSC02866

 長野マラソン前夜は仲間15人でいつもの宿坊に泊まります。1999年はひとりでやってきた長野マラソンでしたが、それから大きな大きなランニング仲間の輪が出来ました。

    
DSC02867

 レースの朝、肌寒く風が吹き、空はどんよりと曇っています。

    
DSC02869

 メイン会場でアップをおえ、さあ走りに行きます。

    
DSC02886

 今年の長野マラソンは凄まじいコンディションのなかでの開催となりました。スタート直後から強風が吹き荒れ、途中から雨が降り、さらに雹(ひょう)が降り、寒さを耐えながら走っていると突然晴れ、今度は蒸し暑くなりました。
 風、雨、雹、寒、暑と、マラソン大会における辛い状況がすべてがそろった厳しいレースでしたが、僕は35キロ過ぎからとてつもなく嬉しく愉しくなり、空いっぱいの感謝の気持ちを抱きながらフィニッシュしました。
 3時間33分のタイムはまったく満足のいかないここ数年のワースト記録ですが、どんな状況であっても走ることの出来る歓びを感じられた長野マラソンでした。

    
DSC02889

 仲間も続々とフィニッシュし、今年も笑顔で記念撮影を行いました。70才まで4時間を切って走り続けるのが僕の目標です。

グアム・インターナショナルマラソン 2016

 グアムに行ってきました。

    
1

 わが家のツインズにとっては初めて乗る飛行機です。グアムまでは3時間半。無事に着けるのか?

    
2

 途中大泣きすることもなく、無事に到着しました。いきなりの青い海です。

    
3

 、、、、、ではなくて写真でした。

    
4

 グアムにやってきた目的は、<グアム・インターナショナルマラソン2016>をゲストランナーとして走るためです。到着早々、マラソンEXPO会場に出向きました。

    
6

 到着して3日目がマラソン大会です。常夏のグアムでは、太陽がのぼってしまってからは暑くて走れないので、フルマラソンは午前3時、ハーフマラソンは午前4時にスタートします。

    
7

 僕はハーフマラソンを走らせて頂きました。

    
8

 真夜中にスタートし、夜明けの海を眺めながらひた走り、総合28位(年代別4位)でフィニッシュしました。妻(恵里佳)もガシガシと走りました。

    
10

 レースのあとはグアム観光を満喫します。水族館で少々ビビり気味のモカ君。

    
11

 レカちゃんはクラゲに触りたくて一生懸命です。

    
12

 初めてのプールにビビるモカ君。

    
13

 ホテルのプレイルームで大暴れのレカちゃん。

    
14

 マイクロネシアモールでも大騒ぎのレカちゃん。

    
15

 初めて海にも行きました。

    
16

 グアムと云えばチャモロ料理。スペアリブが激旨デス。

    
17

 南の島で大きな刺激をたくさんもらいました。
グアム・インターナショナルマラソン、また走りたいな。

    

    

還暦を祝う会

 トレイルランを通じて知り合った、野崎光宏さん、森 茂さんの<還暦を祝う会>を開催しました。

    
DSC02661

 ハセツネ第5代チャンピオンである野崎光宏さん(右)は、「北丹沢12時間山岳耐久レース」「道志村トレイルレース」などを立ち上げ、日本のトレイルランを黎明期から牽引してきたヒトです。野崎さんとの付き合いのなかで知り合った森さん(左)は、クライミングのスペシャリストであり、UTMFでは僕の片腕として山の整備、安全、救助に尽力してくれています。

    
DSC02646

 美味しいものを食べながら、

    
DSC02640

 集まった親しいメンバーで色々と語りました。

    
DSC02649

 野崎さんへのプレゼント。

    
DSC02650

 森さんへのプレゼント。

    
DSC02654

 お約束の赤いチャンチャンコでの記念撮影です。

    
DSC02656

 60才になったばかりのふたりを盛大に祝い(からかい)、これからの人生へのエールを贈らせて頂きました。まだまだ元気でおとなしく隠居しそうにないふたりです。

3月に食べたもの

 3月も色々食べました。

    
DSC02408

 3月4日はわが家の双子の1才の誕生日です。まだ白砂糖は食べさせられないので、ヨーグルトを使ったバースデイケーキを、河口湖のリロンデルで作ってもらいました。リロンデルのパティシエは、僕の高校時代の友人(田勢克也)の店(プラチノ)で修行したのです。
 森駈(モカ・男)はあまり食べず、礼佳(レカ・女)はバクバクと頬張りました。僕もひと口食べてみたけど、とっても美味しかった。
 
    
DSC02443

 静岡マラソンを走ったあとは<丸天・富士店>に行き、雲丹イクラ丼を食べました。11ヶ月ぶりのフルマラソンでボロボロになりました。

    
DSC02465

 休日のランチに友人の鬼頭ちゃんの店(INTI)に行き、ラザニアを美味しく頂きました。

    
DSC02466

 3月は毎週末、蕎麦屋を巡りました。最初に行ったのは河口湖の<とも花>です。以前より気になっていた、職場近くの10人も入ればいっぱいの小さな蕎麦屋です。メニューはもり蕎麦と、辛み蕎麦の2種類だけです。
 食べてビックリ!!もの凄く繊細で美味しい蕎麦でした。ほうとうと吉田うどんが猛威をふるう山梨県では、なかなか美味しい蕎麦に巡り会えないのですが、大ヒットでした。
 双子を連れての外食は、座敷のある蕎麦屋が快適です。と云っても最近はつかまり立ちをして大騒ぎで、入店早々、礼佳(レカ)が湯呑茶碗をひっくり返しました。

    
DSC02486

 河口湖北岸の大石地区に新しい蕎麦屋がオープンしたので、早速足を運んでみました。<みずの風>と云う十割蕎麦の店です。十割とは思えないサラッとした食感の美味しい蕎麦でした。
 帰り際に御主人から「毎年、富士山麓トレイルランに出場してます。」と御挨拶を頂きました。なんとトレイルランナーのお店でした。

    
DSC02539

 日曜日の昼に2時間クルマを飛ばして、諏訪湖近くの<籠屋>に行きました。5〜6年ぶりに行く店ですが、店主の原さんとは20年前に一緒に陶芸をやっており、古い友人です。
 繊細な蕎麦と甘辛い汁で頂く、この店の鴨せいろ蕎麦は絶品です。

秋のトレイルレース 〜日程決まりました〜

 秋(10月)のトレイルレースの日程が決まりました。

    
DSC04859

 第10回 富士山麓トレイルラン  10月1日(土曜日)
  ロングコース18キロ ショートコース10キロ
    富士山、河口湖、西湖を臨む絶景の足和田山トレイルと樹海を走ります。
    ロングコースは名物の”三湖台”激のぼりあります

      
d6f9cf73-s

 山が一番美しい季節です。

    
IMGP0331

 レースのあとはアフターパティー(BBQ、トークショー、ライブ)もあります。

    
32323_328980757199884_969435211_n

 第8回富士山原始林トレイルラン in 精進湖・本栖湖 10月16日(日曜日)
  ロングコース18.7キロ ショートコース16.5キロ 
    世界で一番美しい森(青木ヶ原樹海)のトレイルを走ります。
    ロングコースは城山〜烏帽子岳ものぼります。

      
9aa80516-s

 美しい森を気持ち良く走って下さい。

    
2神秘的な樹海<ミクロ>

 前夜祭(山梨県産ワインのふるまい、トークショー、ライブ)あります。

   (福田六花プロデュース 富士五湖トレイルランシリーズ)
 第10回 富士山麓トレイルラン    〜10月1日(土曜日)〜
 第 8回 富士山原始林トレイルラン  〜10月16日(日曜日)〜

 多くのランナーの皆様のお越しをお待ちしてます。
 美しいトレイルを走って、大切な自然を守ることを考えるレースにしましょう。 

 現在ホームページリニューアル中。
 どちらのレースも5/20ランネットにて受け付け開始(予定)です。

 



  

HAPPY BIRTHDAY !!

    
1

 わが家のツインズが1歳の誕生日を迎えました。

    
2

 ちょうど1年前、広島の病院で小さなふたつの生命がこの世に誕生しました。
 嬉しさの反面、未熟児で生まれた手のひらサイズの子ども達が、キチンと成長してくれるのかが心配でした。

    
3

 森駈(モカ・男) 1462グラム  

    
4

 礼佳(レカ・女) 2238グラム 

    
5

 しっかり飲んで食べて、1年でここまで大きくなりました。

    
6

 泣いて笑って大声をあげ、大騒ぎの毎日です。

  
7

 そして1歳の誕生日を迎えました。

    
8

 ここまでたくさんのヒトにお世話になり、励まして頂きました。 アリガトウございました。そしてこれからもヨロシクお願いします。

富士山インタビュー

  
ttl_img


NPO法人 富士山世界遺産国民会議 HP
「富士山インタビュー」に登場しています。
自分と富士山との関わりについてハナシをさせて頂きました。
御高覧頂けると幸いです。
   
    →  富士山インタビュー

UTMF 2015 公式DVD 〜予約開始〜

 UTMF 2015 公式 DVD 予約開始になりました。

    
11201811_713068218837435_7438444563526608877_n

 早いもので気が付けばUTMF2015 から5ヶ月が過ぎました。

    
DSC09765

 今回はレース開催中の僕にカメラが密着取材です。

    
12032219_1126769770686288_6706141815976874172_n

 困難なレースに挑む世界各国の選手の驚異的な走りと、

    
DSC09685

 レースを支えるスタッフの奮闘を御覧下さい。

    → PR 動画

    
DSC09805

 見応えのある仕上がりです。御高覧頂ければ幸いでです。

    → 予約ページ

第7回南魚沼グルメマラソン 〜エントリー開始〜

 第7回 南魚沼グルメマラソン、3月1日AM10時よりエントリー開始です。

    
早苗の景色のなかを走る

 初夏の田園風景のなかを駈け抜けるグルメマラソン

第7回 南魚沼グルメマラソン 〜新潟県南魚沼市〜
   (福田六花 プロデュース)

2016年6月12日(日曜日)開催
  ハーフマラソン       3500名
  1/8マラソン(5.274キロ) 1000名

参加賞:特製ゴハン茶碗&南魚沼産コシヒカリ食べ放題&グルメチケット

(上越新幹線 浦佐駅 徒歩15分)

    
コシヒカリ食べ放題

 走ったあとは絶品のコシヒカリ食べ放題!!
走って、食べて、語って、歌いませう。

    
DSC02998

 6月の南魚沼でお待ちしてます。
   →   申し込みは RUNNET から

2月に食べたもの

 2月も色々食べました。

    
DSC01976

 1月末から約3週間、自宅の増築工事に伴って、妻子は実家(広島)に里帰り(疎開)させてもらいました。既存部分と増築部分とをぶち抜いたりの騒音満載の作業中には、子ども達が家で生活することは困難です。
 そうなると僕の外食が増えてきます。富士吉田の「大喜」で久しぶりにネギそばを頂きました。

    
DSC02024

 吉祥寺の「舎人・とねり」で、高校友人のキミヅカ、ニシヤマと久しぶりに酒を飲みつつ語りました。この店のおでんは最高です。

    
DSC02043

 2月最初の週末は、里帰り中の妻子に会いに広島に行ってきました。義父母が経営する「コーヒーハウス・ケルン」の鉄板ナポリタンを美味しく頂きました。

    
DSC02118

 金曜日は東京に居ます。午前中はクリニックで診察して、午後は銀座に向かいました。30年近く通っている大好きな「煉瓦亭」で、カニコロッケ&カニライスと云う鉄壁な組み合わせを美味しく頂きました。
 その後は新幹線で新潟に移動して、夜は<苗場プリンス>でユーミンのライブ<SURF & SNOW>を愉しみました。

    
DSC02121

 苗場プリンスに1泊した翌昼、越後湯沢駅前の蕎麦屋で、冷やし納豆そばを食べながら、秋のレース<南魚沼コシヒカリRUN in 石打>の打ち合わせを行いました。今年は10/30.日曜日開催です。
 
 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 10/30日曜日 
 ハーフマラソン、10キロ、トレイル駅伝、トレイルラン(6キロ、12キロ)、ウォーキング

    
DSC02132

 石打の打ち合わせのあとは上越線で浦佐に移動して、夕食をいただきながら、初夏のレース<南魚沼グルメマラソン>の打ち合わせを行いました。絶品のコシヒカリの他に山海の幸が美味しい南魚沼ですが、ピザも美味しかった。
 
 南魚沼グルメマラソン 6/15日曜日  3/1エントリー開始<RUNNET>
 ハーフマラソン、1/8マラソン(5.274キロ)

    
DSC02156

 2月中旬の日曜日、山梨県の<富士川駅伝>に、富士河口湖町チームとして出場しました。カントリーサイドのロードをガシガシと気持ち良く発汗しながら走りました。
 走ったあとは「道の駅ふじかわ」に寄り、名物の”みみほうとう”を頂きました。ほうとうと云えば麺ですが、ニョッキを薄くしたようなカタチのほうとうが、農具<み>に似ていることから”みみほうとう”と呼ばれるのです。

    
DSC02222

 自宅の増築工事が進み、左官工事(珪藻土壁塗り)、床塗りなどは自分で行います。医者の仕事の合間に作業を進め、遅い夜に近所の「リロンデル」に食事に行き、ポリチーニ茸のリゾットを美味しく頂きました。

    
DSC02226

 自宅の増築工事もヤマを越えた2月下旬、里帰り中の妻子を迎えに広島に行きました。
 金曜日の夜、新幹線で広島に到着し、迎えに来てくれた妻と「三喜寿司」に行きました。ちょうど1年前、切迫早産での安静入院から双子の出産を終え、2ヶ月を超える入院生活からようやく退院した妻と、病院から直行したのがこの店でした。
 日本酒を飲みながら、慌ただしかったこの1年のことを振り返り、しみじみと美味しく寿司を頂きました。握り寿司も美味しいのですが、穴子のシソ巻も絶品です。

    
DSC02236

 広島の義祖母が子ども達のひと足早い1歳の誕生日を祝って、紅白のモチをついてくれました。もち米から自作し、餡子(小豆から自作)が入った紅白餅は慈愛に満ちた美味しさデス。
 一升のサイズの餅もついて頂き、風呂敷で背負って子ども達はヨロヨロと歩き回りました。一升と一生をかけて、「一升食べるに困らない」と云う願いが込められたお祝いです。


    
    



グアム・インターナショナルマラソン 2016

 <グアム・インターナショナルマラソン 2016> 〜4月10日開催〜
ゲストランナーとして走ることが決定しました。
 (アンバサダー 高橋尚子  ゲストランナー 福田六花) → AMBASSADOR

      
1

 フルマラソンと、ハーフマラソンが開催されます。

    
2

 スタート前にはファイアーダンスが行われます。

    
3

 夜明け前にスタートし、のぼる朝陽を眺めながら走ります。

    
4

 2年前(2014)は妻と走り、夫婦で入賞した想い出のレースです。

    
5

 マラソン前後は南の島をガッツリと愉しみます。

    
6

 グアムは日本からわずか3時間半。気楽に行くことが出来る楽園です。

    
7

 大好きなグアムで走る日を、愉しみにしています。
    →  GUAM INTERNATIONAL MARATHON 2016

1月に食べたもの

 1月も色々食べました。

    
DSC01491

 家族4人で初めて迎えた自宅(河口湖)の正月。正月らしく鯛を頂きました。

    
DSC01528

 1月7日には七草粥を食べ、今年1年の健康を祈りました。

    
DSC01544

 東京で開催した<トレイルランニング・フォーラム2016>。日本ではまだ歴史の浅いスポーツであるトレイルランを、健全な市民スポーツとして普及発展していくための大切なイベントです。300名のトレイルラン関係者が集まり、朝から夜まで熱く真剣な話し合いが続きました。
 ランチにはみんなで<ウルトラ・ランチ>を美味しく頂きました。ビーガンです。

    
DSC01608

 寒い冬の夜、大好きな近所の料理店<福禄寿>に食事に行きました。生後10ヶ月の双子を連れての外食は、個室の座敷なら快適です。
 色々食べたなかで美味しかったは里芋の唐揚げ。

    
DSC01797

 妻(恵里佳)の実家(広島)から牡蠣を送って頂き、2夜連続で牡蠣三昧を愉しみました。バチが当たりそうな贅沢です。
 蒸し牡蠣にレモンをかけて食べると、涙が出てきそうな美味しさです。

    
DSC01837

 牡蠣三昧 〜part 2〜 牡蠣フライ&自家製タルタルソース!最高です!!

    
DSC01872

 年末に引き続いて、甲斐市の<沢庵>に食事に行きました。鮭とイクラの親子焼きは、ホッコリする美味しさデス。ちなみに使われている俎板皿は、お店の開店祝いに僕(元・陶芸家?)が創ったものです。

    
DSC01902

 現在、自宅の増築工事中です。工事なかばで安全祈願と云うことで、大工さんや現場監督などお世話になっている6名と近所の<さくら>で飲み食いしました。洋風おでんが美味かった。

    
DSC01922

 仕事が立て込んだ夜、職場に近い<リロンデル>で遅い夕食を摂りました。オーダーしたのは熱々の”つけカルボナーラ”。

    
DSC01929

 久しぶりの東京外食です。大学病院時代の恩師のキョウちゃん、後輩のアビコと3人で二子玉川の<TERAUCHI>でゆっくりと食事しました。大学病院時代の想い出話に花が咲き、現在は開業医であるキョウちゃんとアビコのふたりは、開業医の抱える様々なジレンマについて語っていました。
 短角牛のステーキ、めちゃくちゃ美味かった。この1皿に3キレのって出てきて、ひとり1キレずつ食べたのですが、正直ひとりで3キレ食べたかった、、、、。

    
DSC01947

 江東区の荒川河川敷で開催された「東京30K」。僕はペースメーカーを務めさせて頂きました。走ったあとはクルマで日本橋に移動して、大好きな<たいめい軒>に行きました。メンチカツ、いつ食べても最高デス。

    
DSC01966

 1月最後の日曜日、気温0℃の河口湖1周(19キロ)を走りました。前日の「東京30K」とあわせて2日間で約50キロしっかり走ったので、夜は近所の<司食堂>でカツ丼を頂きました。毎月食べたいくらい好きなカツ丼ですが、食べるのは年に1〜2回、しかもガッツリ走った日限定です。

フロストバイト・ロードレース

 1月恒例のフロストバイト・ロードレースを走ってきました。

    
DSC01619

 レース前日は炭水化物多めのカーボ・ローディングです。ランチは近所の「リロンデル」でタラコと下仁田葱のパスタを頂きました。

    
DSC01692

 夕食は妻が義祖母が送ってくれた自家製(もち米から自作)の餅で、美味しい雑煮を作ってくれました。

    
DSC01694

 レースの朝、河口湖の自宅からクルマで大月まで行き、中央線〜青梅線を乗り継いで横田基地にやってきました。フロストバイト・ロードレースは、米軍横田基地のなかを走るハーフマラソンです。会場に着くと、たくさんの知り合いに遭遇しました。

    
DSC01698

 昨夏よりトレーニング量が減っており、なかなかキチンと走れない日々が続いています。ハーフマラソンはだいたい1時間26〜28分で走るのですが、昨秋に走った2レースはいずれもヘロヘロになって1時間40分を超えてしまいました。
 正月より頑張って走って、今回のレースは最後までキチンと走り切ることを目標にスタートしましました。1キロ4分10〜15秒ペースでガシガシと走り、10キロ過ぎから少し失速して1時間33分でのフィニッシュでした。
 ベストには程遠いタイムですが、少しずつ復調しているのを感じることが出来るレースでした。

    
DSC01701

 走ったあとは恒例の中華新年会です。立川の「随園別館」で色々食べて賑やかに語りました。

A HAPPY NEW YEAR 2016

 新年あけまして、おめでとうございます。 2016
昨年(2015)は子ども(双子)が生まれた記念すべき1年でした。

    
DSC01502

 元日は近所の御室浅間神社に家族4人で初詣に出かけ、今年も元気で幸せに暮らせるようにお参りしてきました。
 本年も何卒ヨロシクお願い致します。

12月に食べたもの

 12月も色々なモノを美味しく頂きました。

    
DSC00936

 新宿で<TEAM RICKA>忘年会を開催しました。UTMF をはじめ様々なレース開催で僕を支えてくれたメンバーとの忘年会です。
 40名を超えるメンバーが集まり、ひたすら食べて飲んで語りました。1次会のイタリアンでは賑やかに語り続けてほとんど食べる時間がなく、2次会の中華屋さんで葱ラーメンを食べながらじっくり語りました。

    
DSC00967

 良く晴れた土曜日、家族4人での今年4回目の登山で富士山に行きました。生後9ヶ月の双子を僕と妻でひとりずつ背負って、ゆっくりと2合目の御室浅間神社まで登りました。 
 山から降りて、富士吉田市の<INTI>でランチ。美味しいラザニアでした。

    
DSC00995

 富士河口湖町役場そばの<福禄寿>に夕食をたべにいきました。大騒ぎの双子をつれての食事は個室(座敷)が快適です。ハラスの塩焼きが美味しかった。

    
DSC01456

 年末の家族慰安旅行で伊豆長岡の温泉に行ってきました。泊まった宿でだして頂いた海の幸、カレイの唐揚げが絶品でした。

    
DSC01470

 12月30日は甲斐市の<沢庵>に食事に行き、美味しい刺身とカニを堪能してきました。もう15年以上食べ続けている深澤店主の料理ですが、毎回のように大きな感動があります。

 2015年アリガトウございました。来年もヨロシクお願いします。
Archives
MELODY LION***
  • ライブドアブログ