無駄な抵抗(ダイエット)
2015年08月05日
昨日は久しぶりに区民プールへ。久しぶりだったのは私が生理だったり、夫が風邪ひいたりしていたから(夫同伴でないと障害者手帳で2人とも無料になる特典が受けられない)。
体を動かすことが大好き!とか、スポーツしていないと落ちつかない!といった運動属性がないので、2週間も間が開くと、ダルくて仕方がない。「今日暑かったし夏休みだしきっと混んでるよー」などとボヤいて、行かなくてもいい理由を探したが、決め手に欠けて、結局行くことになった。
行ったみたら存外に空いていた。たまたま到着したのがちょうど休憩時間明けで、中断されることなく、一気に1km+おまけの50m泳いだ。最後の200mがちょっと辛かったが、まぁなんとか。「一気に」と言ってものんびり平泳ぎ。のんびり過ぎてトレーニングコース(25mノンストップで泳ぐ人用コース)だと迷惑がかかるので、自由遊泳コースで泳いでいるほどだ。ちなみに水泳シミュレーターによると、私が50分かけて泳いだ1050mは「1500m男子競泳自由形世界記録保持者なら10.1分くらいで泳げちゃいます」だそうだ。想像できない世界。
しかし、最近飲み歩くことが多くて、どう考えても摂取カロリー>消費カロリーだ。
私の昨日の水泳による消費カロリーはビールをジョッキ2杯~3杯程度のようだが、そんなもんあっという間に摂取できる。3日にいっぺん泳いでも毎日ビール飲んでいたらダメってことですよね。まあ、そらそうだ。
なんかこう、健康を損ねずにスパーンと痩せる薬、とっとと開発してくれないもんかね。実はアメリカあたりで既に開発されてると思うんだけどな。TPP的な何かが障壁なんだろうか。
薬といえば、先日山中伸弥教授がテレビに出ていて、ほぼリアルタイムに視聴者からの質問が飛んでくるコーナーで「毛髪が生える薬を開発してほしい」と言われた時に、スタジオの「笑い」の雰囲気に合わせて「それは私も…」と笑いをとりつつも「優先度というものがありますから、まずはより優先されるべき研究を進めていきます」と明言していて(具体的な言葉は違ったと思うけど、そういう意味の)、これが本当の神対応だと感心した。
そう、ハゲても死なない。でも、本当に気に病んで、死すら考える人はいるだろう。たとえば禿げたのが若い女性だとしたら?死に直結していなくても、ストレスや薬の副作用やアレルギー反応で毛髪が抜けてしまう子もいるよね。それで人に会いたくない、外を歩けない…と追い詰められてしまうのを笑い飛ばせないのが普通の感覚だと思う。
番組の質問は明らかに「ネタ的に笑いにしてOKなハゲ」の流れで、だから山中教授も「それができたらもうひとつノーベル賞もらえますね!」ぐらいの返しをして、終始笑いで納めることもできたと思うのだが、笑い飛ばして終わり、とはしたくなかったのだろう。医師として研究者として、「生と死のはざま」と常に向き合っている身として、茶化せない一線というのがあるのだろう。
そこで、まずは自分の若干薄い頭髪を引き合いに出して「それは確かに重要な研究対象であることには同意する」として質問者に敬意を表し、同時に自虐で笑いを誘って番組を盛り上げ、しかし、「自分はより深刻な命の救済方法を研究する使命があり、それに先に取り組むべきと考える」と結論付けて、彼の本来の研究の成果を切望している数多の難病患者を安堵させている。それは別分野の研究の尊重につながる態度でもあると思う。
…ってなことを、生放送で瞬時の返しで発言できる山中教授は、あたりまえだが、やっぱり頭が素晴らしく良く、そして心底真摯に研究している方なのだと激しく尊敬する次第。
ていうか顔が好み。白衣で壁ドン、私にもお願いします。ああ最後で良い話も台無し。
体を動かすことが大好き!とか、スポーツしていないと落ちつかない!といった運動属性がないので、2週間も間が開くと、ダルくて仕方がない。「今日暑かったし夏休みだしきっと混んでるよー」などとボヤいて、行かなくてもいい理由を探したが、決め手に欠けて、結局行くことになった。
行ったみたら存外に空いていた。たまたま到着したのがちょうど休憩時間明けで、中断されることなく、一気に1km+おまけの50m泳いだ。最後の200mがちょっと辛かったが、まぁなんとか。「一気に」と言ってものんびり平泳ぎ。のんびり過ぎてトレーニングコース(25mノンストップで泳ぐ人用コース)だと迷惑がかかるので、自由遊泳コースで泳いでいるほどだ。ちなみに水泳シミュレーターによると、私が50分かけて泳いだ1050mは「1500m男子競泳自由形世界記録保持者なら10.1分くらいで泳げちゃいます」だそうだ。想像できない世界。
しかし、最近飲み歩くことが多くて、どう考えても摂取カロリー>消費カロリーだ。
私の昨日の水泳による消費カロリーはビールをジョッキ2杯~3杯程度のようだが、そんなもんあっという間に摂取できる。3日にいっぺん泳いでも毎日ビール飲んでいたらダメってことですよね。まあ、そらそうだ。
なんかこう、健康を損ねずにスパーンと痩せる薬、とっとと開発してくれないもんかね。実はアメリカあたりで既に開発されてると思うんだけどな。TPP的な何かが障壁なんだろうか。
薬といえば、先日山中伸弥教授がテレビに出ていて、ほぼリアルタイムに視聴者からの質問が飛んでくるコーナーで「毛髪が生える薬を開発してほしい」と言われた時に、スタジオの「笑い」の雰囲気に合わせて「それは私も…」と笑いをとりつつも「優先度というものがありますから、まずはより優先されるべき研究を進めていきます」と明言していて(具体的な言葉は違ったと思うけど、そういう意味の)、これが本当の神対応だと感心した。
そう、ハゲても死なない。でも、本当に気に病んで、死すら考える人はいるだろう。たとえば禿げたのが若い女性だとしたら?死に直結していなくても、ストレスや薬の副作用やアレルギー反応で毛髪が抜けてしまう子もいるよね。それで人に会いたくない、外を歩けない…と追い詰められてしまうのを笑い飛ばせないのが普通の感覚だと思う。
番組の質問は明らかに「ネタ的に笑いにしてOKなハゲ」の流れで、だから山中教授も「それができたらもうひとつノーベル賞もらえますね!」ぐらいの返しをして、終始笑いで納めることもできたと思うのだが、笑い飛ばして終わり、とはしたくなかったのだろう。医師として研究者として、「生と死のはざま」と常に向き合っている身として、茶化せない一線というのがあるのだろう。
そこで、まずは自分の若干薄い頭髪を引き合いに出して「それは確かに重要な研究対象であることには同意する」として質問者に敬意を表し、同時に自虐で笑いを誘って番組を盛り上げ、しかし、「自分はより深刻な命の救済方法を研究する使命があり、それに先に取り組むべきと考える」と結論付けて、彼の本来の研究の成果を切望している数多の難病患者を安堵させている。それは別分野の研究の尊重につながる態度でもあると思う。
…ってなことを、生放送で瞬時の返しで発言できる山中教授は、あたりまえだが、やっぱり頭が素晴らしく良く、そして心底真摯に研究している方なのだと激しく尊敬する次第。
ていうか顔が好み。白衣で壁ドン、私にもお願いします。ああ最後で良い話も台無し。
mementmoricake at 11:04│コメント(0)
2015年07月07日
日曜夜は予告通り「食べ放題」へ。
「遅ればせながらのダブル父の日」&「少し早いけれども夫の誕生日祝い」ということで、私の両親+夫+娘の総勢5人で、私の加入している健保組合のレストランへ繰り出した。
特定日のみ開催されているオーダーバイキングの予約がとれたのだけれども、この企画は毎回予約がとりづらく、今回もキャンセル拾いだった。1人あたりプラス500円で飲み放題にもできるというので、それもつけた。それでも一般レストランに比較すると格安。
いやー食べた食べた。久しぶりに腹12分目って感じ。そりゃ痩せないわ。
メンズのお祝いだったので、私がごちそうします!!と宣言していたものの、結局はじーちゃんがほぼ払ってくれる形に(全部で13,000円のうち、10,000円出してくれたってな感じ)。ありがとうありがとう。素直にゴチになりやすぜ。
その分、きちんと両親のために貯蓄…なんてこともせず、翌日のフルートレッスンの帰り、娘と2人でまた外食して、それに使ってやったぜ。安いけど回っていない寿司屋なんだぜ。私は日本酒と刺身だけにしておいたけどな。ああ、浪費って楽しいぜ。
今日のこの記事だけで、私が何故痩せないか、そしてどうして我が家の家計が逼迫するのか、お分かりいただけたことと存じます。南無三。
「遅ればせながらのダブル父の日」&「少し早いけれども夫の誕生日祝い」ということで、私の両親+夫+娘の総勢5人で、私の加入している健保組合のレストランへ繰り出した。
特定日のみ開催されているオーダーバイキングの予約がとれたのだけれども、この企画は毎回予約がとりづらく、今回もキャンセル拾いだった。1人あたりプラス500円で飲み放題にもできるというので、それもつけた。それでも一般レストランに比較すると格安。
いやー食べた食べた。久しぶりに腹12分目って感じ。そりゃ痩せないわ。
メンズのお祝いだったので、私がごちそうします!!と宣言していたものの、結局はじーちゃんがほぼ払ってくれる形に(全部で13,000円のうち、10,000円出してくれたってな感じ)。ありがとうありがとう。素直にゴチになりやすぜ。
その分、きちんと両親のために貯蓄…なんてこともせず、翌日のフルートレッスンの帰り、娘と2人でまた外食して、それに使ってやったぜ。安いけど回っていない寿司屋なんだぜ。私は日本酒と刺身だけにしておいたけどな。ああ、浪費って楽しいぜ。
今日のこの記事だけで、私が何故痩せないか、そしてどうして我が家の家計が逼迫するのか、お分かりいただけたことと存じます。南無三。
mementmoricake at 15:49│コメント(0)
2015年07月05日
昨日もプール行ったよー。休憩せずに1km泳いだよー。わーい。でも、疲れて夕食作るのが面倒になって、デリバリーピザ(グルーポンでゲットした半額クーポン利用)をとって、空腹の勢いに任せて推定2~3人前の量食べちゃって、ピザといったらワインだよね、とワインもかぶかぶ飲んじゃったら、体重増えたよー。ピザでも食ってろデブとは至言だなー。ところで今日はオーダーバイキングに行く予定なんだよー。何もかも台無しー。
そんなわけで、私の苦手なことと言えばダイエットなのですが(ある意味得意とも言える、何度もやってるからね)、もうひとつの鬼門があって。
それはダン・シャーリー。誰やそれ。断捨離な。
先日ようやっと嫁に行かせた自転車跡地。つまり玄関を片付けた。本当は天気の良い日に作業したかったのだけれど、週末は天気が悪いのが続いたし、用事があることも多くてなかなか手をつけられず。来週も再来週も予定があるし、昼間時間あるのが今日ぐらいしかない。
自転車は作りつけのシューズボックスの扉前に鎮座しており、そのため長らく靴の出し入れが困難になり、半ば開かずの靴箱と化していた。まずはそれら靴の整理。捨てるべきものは捨て、しまうべきものはしまうべきところに収納し、三和土に放置されていた靴をなくす。「開かずの靴箱」のせいで購入した、ちょい置き用の靴ラックも見えない場所に収納。
娘の図工作品やいただきものの飾り物等でごちゃごちゃしていた飾り棚も、ほとんどのものを取っ払う。
いやー、我が家の玄関、案外広いやんけー、と思ったわ。(狭小住宅なので、一般的な一軒家と比べれば狭いんだけども)
いつまでキープできるかしら。ダイエットとともにこちらもがんばらないと。
そんなわけで、私の苦手なことと言えばダイエットなのですが(ある意味得意とも言える、何度もやってるからね)、もうひとつの鬼門があって。
それはダン・シャーリー。誰やそれ。断捨離な。
先日ようやっと嫁に行かせた自転車跡地。つまり玄関を片付けた。本当は天気の良い日に作業したかったのだけれど、週末は天気が悪いのが続いたし、用事があることも多くてなかなか手をつけられず。来週も再来週も予定があるし、昼間時間あるのが今日ぐらいしかない。
自転車は作りつけのシューズボックスの扉前に鎮座しており、そのため長らく靴の出し入れが困難になり、半ば開かずの靴箱と化していた。まずはそれら靴の整理。捨てるべきものは捨て、しまうべきものはしまうべきところに収納し、三和土に放置されていた靴をなくす。「開かずの靴箱」のせいで購入した、ちょい置き用の靴ラックも見えない場所に収納。
娘の図工作品やいただきものの飾り物等でごちゃごちゃしていた飾り棚も、ほとんどのものを取っ払う。
いやー、我が家の玄関、案外広いやんけー、と思ったわ。(狭小住宅なので、一般的な一軒家と比べれば狭いんだけども)
いつまでキープできるかしら。ダイエットとともにこちらもがんばらないと。
mementmoricake at 17:09│コメント(0)
2015年07月03日
ついに昨日のプールは1km達成。わーい。でも、今朝の計量でも、1グラムも減ってない。代謝悪すぎー。私の体は来るべき天変地異に備えて、省エネルギー化され、蓄積モードに入っているようです。
話は変わるが、会社にパートさんが2人いて、2人とも電車通勤なのだけれど、1人は始業30分前には到着し、1人はギリギリもしくは微妙に遅刻してくる。ちなみに私は彼女たちより出社が1時間早く、記憶の限りでは「うっかり遅刻」はしていないと思う。事故その他で電車が遅延することはしょちゅうあるが、早めに到着するようにしているので、ありがちな10分前後の遅延なら始業時間までには職場に着いている。もっとも正社員はフレックス制だから、それを過ぎても遅刻にはならないんだけどね。
始業30分前に到着しているA子さんは、乗り換えなしで30分ほど電車に乗る。激混みで有名な路線だ。
ギリギリに来るB子さんは、一回乗り換えで50分ほど電車に乗る。そこそこの満員電車ではあるが、A子さんほどの混雑具合ではないはず。
私が一番近くて、乗車時間は20分もない上、折り返し始発駅のためさほど混んでいない。1、2本見送れば座れって行けるほど。通勤時間は電車は2、3分おきに来るから、5分も待てば座れるって話だ。
そんな私の立場としては、B子さんに「もう少し余裕を持って、早めに家を出たらいかがですか」とは言いづらい。言いづらいが、同じ原因の電車遅延でもA子さんはちゃんと間に合い、B子さんは電車が遅れて~と言い訳をするのを聞くと、A子さんに悪い気がして、私から言うべきなんだろうか…などと思わなくもない。
うちの職場、パートでも、遅延証明書があれば間に合ったことにして、まるまるバイト代出すんだよね。だからB子さんも遅延証明書がありさえすれば定時から働いたことになる。でも、A子さんは30分前に来て、準備が整い次第仕事を始めるから(しなくていいと言ってるけど)、20分ぐらいタダ働きしている。
B子さん10分遅刻。A子さん20分早く仕事を始める。とすると、その差は30分。その時間、働いた人も働いていない人も同じ時給が支払われることになってしまうのだ。
でもさ、B子さんに「A子さんを見習って早く来なさい。15分前から仕事に取り掛かりなさい」とは言えないよ。だってその分の賃金は支払わないんだから。そういうサービス残業を美徳とするのは私も好きじゃない。かといってA子さんに「もっと遅く来てください」というのも変な話だしねぇ。
結果的には見て見ぬふりと言うか、本人の意志に任せているけれども。私が給料払うんじゃないからいいや的な。
なんてなことを、うるう秒のニュースを見て考えたのでした。
話は変わるが、会社にパートさんが2人いて、2人とも電車通勤なのだけれど、1人は始業30分前には到着し、1人はギリギリもしくは微妙に遅刻してくる。ちなみに私は彼女たちより出社が1時間早く、記憶の限りでは「うっかり遅刻」はしていないと思う。事故その他で電車が遅延することはしょちゅうあるが、早めに到着するようにしているので、ありがちな10分前後の遅延なら始業時間までには職場に着いている。もっとも正社員はフレックス制だから、それを過ぎても遅刻にはならないんだけどね。
始業30分前に到着しているA子さんは、乗り換えなしで30分ほど電車に乗る。激混みで有名な路線だ。
ギリギリに来るB子さんは、一回乗り換えで50分ほど電車に乗る。そこそこの満員電車ではあるが、A子さんほどの混雑具合ではないはず。
私が一番近くて、乗車時間は20分もない上、折り返し始発駅のためさほど混んでいない。1、2本見送れば座れって行けるほど。通勤時間は電車は2、3分おきに来るから、5分も待てば座れるって話だ。
そんな私の立場としては、B子さんに「もう少し余裕を持って、早めに家を出たらいかがですか」とは言いづらい。言いづらいが、同じ原因の電車遅延でもA子さんはちゃんと間に合い、B子さんは電車が遅れて~と言い訳をするのを聞くと、A子さんに悪い気がして、私から言うべきなんだろうか…などと思わなくもない。
うちの職場、パートでも、遅延証明書があれば間に合ったことにして、まるまるバイト代出すんだよね。だからB子さんも遅延証明書がありさえすれば定時から働いたことになる。でも、A子さんは30分前に来て、準備が整い次第仕事を始めるから(しなくていいと言ってるけど)、20分ぐらいタダ働きしている。
B子さん10分遅刻。A子さん20分早く仕事を始める。とすると、その差は30分。その時間、働いた人も働いていない人も同じ時給が支払われることになってしまうのだ。
でもさ、B子さんに「A子さんを見習って早く来なさい。15分前から仕事に取り掛かりなさい」とは言えないよ。だってその分の賃金は支払わないんだから。そういうサービス残業を美徳とするのは私も好きじゃない。かといってA子さんに「もっと遅く来てください」というのも変な話だしねぇ。
結果的には見て見ぬふりと言うか、本人の意志に任せているけれども。私が給料払うんじゃないからいいや的な。
なんてなことを、うるう秒のニュースを見て考えたのでした。
mementmoricake at 10:41│コメント(0)
2015年07月01日
プール通いは地味に続けています。
回数的にはトータルして5回だけですが、昨日なんぞは休み休みとはいえ正味1時間ほどは泳ぎまして、さて効果の程はと申しますと。
開始日比、プラス200グラム。
まさかの、
ふーえーてーるー(悲鳴)
いや、確かに、泳いではみたものの、食事制限はしていなくて、好きなように飲み食いしていたよ。でも、泳いでいるからちょっとぐらいいでしょ、と多めに食べたわけじゃない。なのに何故。
あれですか、脂肪が筋肉に変わり、密度が高くなって重くなったんだよみたいな、ああいう話ですか。
それともプールは体が冷えるから、逆に皮下脂肪ため込むんだよみたいな、そういう話ですか。
体質が改善されつつある証拠よ!! ここであきらめちゃだめ!!みたいな、そいう前向きさが必要な話ですか。
ああもういやだ。心折れるわー。
回数的にはトータルして5回だけですが、昨日なんぞは休み休みとはいえ正味1時間ほどは泳ぎまして、さて効果の程はと申しますと。
開始日比、プラス200グラム。
まさかの、
ふーえーてーるー(悲鳴)
いや、確かに、泳いではみたものの、食事制限はしていなくて、好きなように飲み食いしていたよ。でも、泳いでいるからちょっとぐらいいでしょ、と多めに食べたわけじゃない。なのに何故。
あれですか、脂肪が筋肉に変わり、密度が高くなって重くなったんだよみたいな、ああいう話ですか。
それともプールは体が冷えるから、逆に皮下脂肪ため込むんだよみたいな、そういう話ですか。
体質が改善されつつある証拠よ!! ここであきらめちゃだめ!!みたいな、そいう前向きさが必要な話ですか。
ああもういやだ。心折れるわー。
mementmoricake at 17:14│コメント(0)