2009年07月

2009年07月26日

Poyopoyo

Poyopoyoはポヨポヨとも書くし、お腹とも書く。





意味は同じだし、想像の通り







ウツ入りして10日、布団にひたすら寝ている日々。








する事も無いし、ふと思い立って腹筋運動をしてみた。






膝をくの字に曲げて床から少し上げます。







両手を首の後ろで組み、1でユックリ息を吐きながら、お臍を見るように頭を持ち上げる。









2で息を吸いながら体を伸ばしていく。











この時に、足は床から浮かせたままで、頭は床に着けない。






肩甲骨が床に着くところまでで止めます。







あくまでもユックリと反動をつけたりはしない様に。










僕ははじめてなので、、10回しました(^^;;










腹筋運動をしている間は足と頭は浮かせたままで、床に着けません。






意識はお腹に集中します。






イメージははじめてなので、六つに割れた腹筋ですが、如何せん飽きっぽい僕の事ですから、結果の報告の約束は出来ません。








因みに、今日が2日目ですが、筋肉痛です(泣)


menkuipastaya at 23:09|この記事のURLComments(2)

2009年07月12日

インターネット

携帯でネットの仕入先を開拓しようとしたら、どうもネットバンキングがあった方が便利が良いらしいのがわかりました。





あれやこれやどこの金融機関が良いか見比べていたんですが、携帯ではどうも不便になってきました。






ソロソロ僕もインターネットデビューしようかとも思いますが、現在の経済事情では、ランニングコストがどのくらいかとか、初期費用はいくらかかるのか、とか悩みは尽きません。







インターネットに魅力は感じますが、もうしばらくは、携帯ブロガーで必要なときだけネットカフェを利用するとします。





初心者に有用な情報があったら書き込んでください。

menkuipastaya at 17:25|この記事のURLComments(2)

2009年07月03日

ヤッター

四恵菜のホームページはキリ番を踏むと、秘密のページが立ち上がり、ドリンクサービス券になっています。



今日はドリンクサービス券を使用のお客さんがおみえになりました。



皆さん、四恵菜のホームページに入って、キリ番を踏みましたって文字が目に飛び込んできたら、携帯なら画面保存、パソコンなら、プリントアウトして四恵菜にきて下さい。



ドリンクをサービスしますヾ(^▽^)ノイラッシャイマセ



アドレスはこちらです↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://mh2.mp7.jp/33/men91pastaya

menkuipastaya at 12:28|この記事のURLComments(2)