ビジネス 早朝化進む

６月２１日、日経新聞に「ビジネス 早朝化進む」という記事が掲載されている。

ビジネスマンが開店前からコーヒーショップに並ぶようになり、お店があわてて開店時間を早くしたり、ご存知の「楽天」では、毎週月曜日に社員全員を集めて早朝会議、執行役員ミーティングはその１時間前の朝７時から行われている。
また、外国語学校、ＮＯＶＡのテレビ電話による自宅レッスン「お茶の間留学」でも、早朝の時間の受講者が伸びている。

そんな事例から、ビジネスパーソンが早朝から活動するようになってきた、と結論付けている。

実は、私も最近早起きをしている。
前日の体調にあわせて、５時から６時くらいに目覚ましをかけている。

書店で立ち読み中に見た早起きを勧める本で、早起きする方法として、「まず３日連続、５時に起きる」というくだりがあった。
そうすれば、それから先、早起きできるようになる、と。

やってみたら、結構簡単にできた。
それからも、週３日くらいは、早く起きている。
そうすると、つられて土日も２時間くらい前倒しで、起きられるようになった。

私の場合は、「自分の時間がもっと欲しい」という気持ちがずーっと前からあったので、それが背中押ししたのかも知れません。

使い出すと朝の時間は有効。やりたくてもできなかったことが魔法のように片付く。早く起きた分だけ、毎日寝る時間を前倒ししないと体が持たないということもないので（週に一日くらい早く寝てしまうこともあるが・・）、自動的に睡眠時間が減って、生活時間が増えることになる。

時間が足りないと思っている人は、一度トライしてみたらいかがだろう。

Comments

1. Posted by AYAME   2006年03月24日 01:33

私もやってみます！

2. Posted by メセニ   2006年03月26日 13:12

自分のペースでやってみてください。