2013年06月05日

筋トレ大事です!!

夏に向けて、筋トレ!!!

今日の初級クラスの様子です

写真

腹筋!!

みなさん必死です(笑)

夏に向けて、引き締まったお腹を

お腹、お腹、って思ってトレーニングすると本当にウエスト細くなりますので、やってみてください

筋トレもモチロンですが、普段のシャドーや、ミットなど、やるときにいつもより少し腰を入れるようにしてパンチを出すと、ウエストに効いてくるのでいいですよ

みんなで水着を着れる体を目指しましょう

今日は以上です

ではではーーーー

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