こんにちは。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。



毎日、最高にハッピー、幸福だし、周りの人も幸せそうです!


という方もいらっしゃるかと思いますが、


今日のテーマは、幸せです。



これもマインドの使い方次第です。




ちょっと変えたり、


変えた後も習慣化して行けば、確実に定着します。


自分の場合は、これは相当時間がかかりました。


年単位の時間と、今から思えばバカバカしいほどのエネルギーを使いました。。




コーチングを実践して行けば、


必ず、ゴールの世界で過ごす時間も増えて行きますし、


どんどんハッピーになって行きます。




ところが、ある時気づいたのですが、


どうもそのハッピー、幸せでいる状態が居心地がよくなく、


それで、何度やっても、どうしても戻ってしまうと言いますか、


同じパターンを繰り返していることがキツかった時があります。


やってもやっても、同じパターンになるのが意味不明でしたし、


焼け石に水で、長らく苦しい状態を続けていました。。




ただ、現状の外側に向かって、いろいろやり続けていたら、


例によって、ポロッと気づきました。


「あー!分かった!」


っていう感じでした、ほんとに。


それは、


自分がハッピー、幸せな状態がコンフォートゾーンではなかったからで、


無意識のどこかに、自分は幸せになってはいけないんだ、


というブリーフがあって、見つけました。


こんなのを抱えてたら、人生ハードモード過ぎるわと思ったわけですが、


一旦、分かってしまえば後は簡単でした。




時間はかかったものの、


結構な期間「幸せになる練習」をしました。


本来、誰の許可もいらず、


自分で勝手に、自由に幸せになっていいわけですが、


それに慣れていなかったので、結構やりました。


そして、やり続けたので、それがコンフォートゾーンになり、


周囲の方々に恵まれながら、今も幸福を実感しながら生きていますし、


生きててよかったなと思う日々で、関係者の方々には感謝でいっぱいです。






今回は幸せ、ということで書いて来ましたが、


他のこともそうで、


選択です。




幸せ、ハッピーな方を選ぶか、そうでないのを選ぶか。


自分で自由に選択できますし、


そこから始まります。


もちろん選択だけでは足りなくて、行動も必要ですが、


兎にも角にも選択してしまえば、


結構な部分が済んでいます。




いつも書いていますが、

どんな生き方をするかとか、何をやるかとか、


自由に選択できます。



自分の気持ちに正直に、選択していきましょう。


古市雅洋 コーチ