情緒が安定しているときほど

私、今、不安定!

って思うまでが早いな。



あんまり色々起こってないのに、

数日続けてうまく眠れんかったり
仕事で予定通りに運べなかったり
それだけのことが
ぽこんと一日に挟まっているだけで

生理的欲求も (お腹いっぱい)
安全欲求も (お家だいすき)
社会的欲求も (仕事がある)
承認欲求も (私がいないと大変)

満たされているわけで、

マズローさんの言うことには
もう自己実現欲求の途中にいるだけなんよね。


それやのに、
ちょっと何かがあっただけで
「あ、今はあかん時期や。」
とか思いたくなってしまってね。

私はこの状態を

「病名つけたい病。」

って呼んでいる。



たまーに、風邪みたいに引いちゃうけど

免疫ついてきた。


平気平気。
私って、いま幸せ中。

と、今日は思い直したよ。



今日、お姉ちゃんが
「春の27℃は、真夏の39℃と同じやねん。」
って何気なく言った。

体内時計とか
体感温度とか
そういうのと一緒かー。

暑く感じたよな、
体がんばったな。ありがとう

っていうのと同じ感じで、

幸せ中やのに
うっかり不安定になった自分の心に

びっくりしたよな、
ごめんごめん
でも大丈夫さ。まずご飯食べよ


って
そういう気持ちで、明日も笑うぞ