ぞのさん(@z02n05)にPoints of youというコーチングのセッションを受けさせていただきました。
Points of youについてはぞのさんのブログの申込みページに情報が集約されていますので、そちらをどうぞ。
Points of Youコーチングセッションへの申し込みページ
2016年9月にと出会って以来、コミュニケーションが存在するあらゆる場面でPoints of Youを使ってきました。ユニークなカードを使って対話する特徴から、コミュニケーションを円滑にする手伝いをしてくれます。 コミュニケーションというのは、他者とのコミュニケーションに限りません。一見、他者とコミュニケーションしているようでも、自分自身とコミュニケーションしているのです。 Points of
そのセッションについて書きたいと思います(本日勢いで書き上げてしまったので間違いなどございましたらご指摘ください)
何故申込みをしたのか
まず知ったきっかけは、セッションを無料で行うキャンペーンの残り人数が少なくなってきました、というぞのさんのツイートでした。
その頃の自分は『満ち欠けスケジューリング術』を読んだばかりで、満ちていく期間にやってみたいことが全く思い付かない…とちいさな悩みを抱えていました。もっと自分を分かったら何か出てくるのではないか。
そんな思いで申込みをしました。
具体的な流れ
関東住みなのでオンラインでのセッションとなりました。
軽く雑談を交わし、注意事項の説明を受けた後、まずは5分のリラックスタイムがあります。
とにかくリラックス出来ることを、ということで自分は瞑想してました。余談ですが、最近サボってるけれど、やはり瞑想はいいと思いました(笑)
それから今日のテーマを決めます。
テーマは｢自分の知らない自分をみつけたい｣となりました。
(今思うとなんとまぁ、ぼんやりしすぎな漠然とした目的のあるようなないようなテーマだなぁとちょっと恥ずかしくなってしまいます(苦笑))
テーマが決まったら、写真と言葉が添えられたカードが提示されます。(カードの種類は3種類あって異なるタイプのカードの場合もあるようです)
まずよく見て、観察するように言われ、終わったら終わったと告げます。
そうするとぞのさんが質問を投げ掛けてきます。カードについてや、自分の答えたことについて、どんどん質問があげられます。カードと自分の今までの人生での繋がり何て質問もありました。
答えは急かされることはなく、一言で答える必要もありません。思い付いたことはいつでもぽろぽろ話すことが出来ます。
質問や会話で浮かび上がってくるのは自分自身の認知だと感じました。
なので、これで何が分かるのか不思議に感じたのですが、実はその疑問こそが答えでした。
自分の場合は2枚のカードを提示され、約2時間掛かりました(もう少し早く終わることもあるそうです。MAXで2時間とのこと)
テーマの解決
結局、自分の知らない自分を見つけることは出来ませんでした。
それは、夢や目標を考えるという問題において｢自分の知らない自分などない｣という気付きがあったからです。当たり前のことなのかもしれませんが、自分はそのことにずっと気付けずにいたのです。
ぞのさんの毎年の目標の話をおうかがいして、小さなことを積み上げてボトムアップしていけばいいんだと思いました。｢今日の夜ご飯は何を食べようかな｣くらいのライトな気持ちで自分と向き合えたらいいなと思いました。
最後に必ず実行することを宣言するのですが、ぞのさんのご提案で｢自分のやっていることリスト｣を作って誰かに見せることを宣言いたしました。(少し時間が掛かることはお伝え済みです)
セッションを受けてみて感じたこと
思い返すとぞのさんから質問を受けている時は全然嫌な感じがありませんでした。ぞのさんのお人柄なのか、話し方なのか、考えるのに時間が掛かったりはありましたがとても話しやすかったです。
あと、どこの流れで話をしたか覚えてないのですが、自分には｢自分が出来ることは誰でも出来る。だから自分は特に必要のない人間である。｣という揺るぎない信念(？)を持っていて、その話をしました。
そのことを気に掛けてくださって、ぞのさんにとっては例えば単純作業などは出来ないから、それが出来ることはすごいとおっしゃってくださいました。
普段なら即座に全否定する言葉ですが、何故かすんなりと受け取ることが出来ました。
そして終わった後はものすごくスッキリとした気持ちになりました。
憑き物が落ちたとはこんな感じなのかな？というイメージのスッキリさです。
興味が湧かれた方はぜひぞのさんのブログに足を運んでみてください。
※宣言実行についてはまた後日報告いたします。
