立春となり、今日の山口は日差しが暖かい良いお天気です。
ハルハルです。

先日MGの診察に行ってきました。
血糖値を下げる効果があるとテレビで紹介されていた食材
「高野豆腐」と「まいたけ」を毎日食べ続けている私ですが、
血液検査の結果は・・・全く効果なしでした。(-.-)
逆に5.8→6.0になっていました。
期待していたのにねぇ。
ヘモグロビンA1cは6.0が上限です。
これはどうにかしなければいけません。

以前は買い物に往復1時間歩いたりしていましたが
最近はネットスーパーに頼っていてほとんど歩かない日々です。
ちゃんと踏み台運動をしているけれど、やっぱり歩いたほうがいいようですね。
家から20分位の場所にドラッグストアーが出来るそうなので
完成した暁には散歩がてら買い物は歩いて行くことにしましょう。

それと夫の介護ストレスで食後に甘いものを食べたりしていたので
それも原因かも・・です。

目標5.5!
次回の診察は4月です。
頑張る!!