白内障の手術

先日 私は左目の白内障手術を受けた。右目は65才の時 白内障手術を受けて良好だが、20年も経過すると 今度は左目も悪くなった。 白内障とは眼球の水晶体レンズが白濁して見え難くなる病気で、専門医から、今が最後のチャンス、90才になると手術はできないと脅迫されて決心した。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
重大な手術にもかかわらず 入院ナシの外来手術で 30分で終わる。 内容はこの水晶体レンズを、新しいプラ製レンズに置き換える手術で、顕著な効果と長い実績がある。眼球全体を部分麻酔して、外側の角膜を少し切り開いて 水晶体部分を超音波粉砕して摘出し、代わりのプラ製多焦点レンズを挿入して終わる。当日の患者は５人で私が最後だったが 一度経験済みでもあり、気楽な気分で待機したが、自分の番となると流石に緊張して手術室に入った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
部分麻酔しても視界はあり 医師の動きと小さなメスが見えて緊張した。少しオーバーに表現すると、死刑囚もこのような気分になるのだろうかと思ったが、突然視界が消えて真っ白になり メスを感触した。痛みは無いが、水晶レンズの粉砕と ゴロゴロした小片を吸い出して洗浄し、新レンズが挿入されたようだった。暫くすると 手術終了です と医師が告げた。現代医学の進歩に ただ感謝するだけだった。近年は 循環器系のカテーテル手術も外来になりつつあると聞くが、白内障も多くの眼科医が外来手術する時代になった、しかし地方ではまだ２泊３日の入院治療だという。片目では街中を歩けないので、タクシーで帰宅したが、流石に感染予防は不可欠で, 2時間毎の頻繁な眼球消毒が必要で、３日間ほど外出禁止を要請された。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
その昔 右目手術をして20年が経過した高齢の私は 幸いにも健康な毎日を暮らしているが、流石に体力は低下し 足腰も弱まってきた。特に朝夕の柴犬散歩の時、転倒しないように注意している。高齢者が転倒骨折して2~3週間も入院すると、筋肉が衰弱して普通の歩行に戻るのが困難になり 老化が一気に進むので絶対に転倒しないようテ レビも言っている。日本人の平均寿命は 男８１才 女８６才でも、終わりの10年間は 病気に苦しむ年月と言われる。幸い私は大病にも罹らず健康を維持しているが、家内は 転倒しないように 毎日執拗に繰り返している。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
確かに、近隣の同輩友人の殆どは既に逝去か病床に伏しており、ごく少数が健康で残っている感じもする。親友の化学会社工場長Ｎさんは肺がんで10年間苦しみ逝去、秀才で大学教授のＡさんは肝臓がんで逝去、 都庁幹部のＭさんは心臓マヒで出勤前の朝食中に急死、 大手都銀専務のＷさんも肝臓がん、住宅融資会社のKさん夫婦は殆ど相次いで急死。私大理事長夫人も肺がんで先月逝去、大手商社部長で雄弁なMさんは既に痴呆状態で歩行不能、などなど私と同年の多数は重病を患い、80の壁は簡単には越えられないようだ。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は若い時に脳腫瘍を患ったが 都心 の有名なＫ病院脳外科で摘出手術に成功し、その後は 精々 高血圧症程度で済んでいるが、体力は確実に低下しつつあり、身内関係者に迷惑をかけないように 余生を無事に生きようと思っている次第。

201127 カイロプラクティック

コロナ騒動で社会は不安に揺れている。住宅ローンや子供を抱える現役世代は、先行き見えない暗い時代に苦悩している。子供や孫が独立して荷が軽い我々高齢者は 今度は健康問題に悩まされる。元気だった私も、近年 股関節に鈍痛を覚えて嫌な日々が続いていた。テレビでは 長年酷使した関節の軟骨が擦り減ったのが原因で 完治は困難ですと説明するが、下手に近くの整体院に通い始めると、今度は解放されずに永引く心配もある。　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
どころが先日 すぐ近くのスーパーの片隅に、カイロプラクティック店が開業した。名称は前々から知っていたが、研修資格制度も不完全で、通信教育を受ければ誰でも開業できる怪しい業種？ かと斜めに見ていたが、開店サービスが８割引き@２,０００円 とチラシを配っていたので、モノは試しに勇気を出して入ってみた。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
小柄の中年女性から１０分ほど説明を受けて、木製ベッドに案内された。最初はうつぶせで 体に毛布を被せて、私の腰回りを中心に大きく回転し揉み始めた、ソバ打ち職人が生地を練り上げるように 体を力一杯 回転しながら３０分間ほど揉まれた。女性整体師にもかなりの重労働だ。続いてサイドを変えて同じく腰部を力いっぱい回転揉みする。次に仰向けになり 足を持ち上げる、痛い！と私が叫ぶと緩めるが　随分体が固まっていますね！と言いながら再び持ち上げる。そして最後は 首を中心に右左に回転し揉む。１０分ほど揉まれて 合計１時間以上の強力な回転マッサージを受けた。こんなに力一杯の強力な治療を医院で受けたのは初体験で 整体師も汗をかいている。ご苦労様でした、これで終わりですと言われた。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ゆっくり起き上がって歩いて様子をみて下さい。体の回転が違う筈ですという。確かに今までは直角程度だったが、今度は真後ろ近くまで 体を回転できるのには驚いた。高齢者は体が固まり易く 元に戻るので、その時は再び治療しますが、次回から1時間＠６,０００円になりますと。 はい了解です と靴を履き外に出たが 少しフラフラする。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
少々よろけながら小通りに出たが、意外に体が軽いのに気付いた。そして大通りを自宅に向かった。いつも午後になると 股関節の鈍痛が始まり、痛む足を庇うように歩いていたが その鈍痛が魔法のように消えた。本当にマジックのよう軽く歩いて帰宅した。家内に話し 初回２,０００円だから、是非試してみるよう勧めたがなかなか信用しない。 関節の軟骨が摩耗するのは頭髪が薄くなるのと同じで 回復は難しいと私も信じていたが、強力なマッサージで関節痛が殆ど消滅したのは本当に驚きだった。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は 毎朝食事を済ませると　待っている柴犬に引っ張られて散歩に30分ほど出掛ける。早朝はいつも 足腰の調子は良いが 散歩を終える頃から鈍痛を感じ始めるが、治療を受けて一週間が過ぎた今も、関節痛は全く感じず、駅まで15分歩いて出社しても調子も変わらない。近くには足腰が痛くて 犬の散歩も出来ず困っている顔見知りが居り 私も不安だったが、これならまだまだ元気な芝犬をリードできそうだ安心し始めた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
現代医学に比べると 太極拳など東洋医学はインチキ臭く効果も曖昧だが、米国で開発されたと言われるカイロプラクティックは、私の股関節痛を劇的に解消した。高齢者の体力老化など慢性病には 現代医学ではなく 東洋医学の方が大きな効果を示すことがあると改めて実感した次第。　

181119 ガン治療の実体験

私の故郷は有名な総理大臣が続出した山口県の小さな山村だが、近年は人口減少と財政難に悩んでいる。ごく最近、私に親戚の息子がこの田舎町の町長になったと聞いて驚いた。地方では市長や町長は出世頭であり、いつも激しい選挙戦が繰り広げられるが、今回は 町長が前立腺ガンで倒れて入院することとなり、次席の副町長を勤めていた親戚の息子が無投票で町長になったそうだ。　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日本人の平均寿命が伸びるに従って前立腺ガンも増え始めた。実は私もそのひとりで、１年前に前立腺ガンと診断されて、治療を受け続けてやっと最近解放されたばかりだ。ガン多発の時代だが、珍しく前立腺ガンは初期発見が容易で、本人が注意すれば、マーカーＰＳＡで簡単に発見でき殆どは治癒できる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
眠っていた私のＰＳＡは、還暦を過ぎ頃より２を超えて、古希になると３になり、傘寿になって基準値４を超えて７に達したので、病院を訪問して検査することにした。注射針でサンプルを採取し顕微鏡でガン細胞の有無を調べるバイオプシーだ。太い注射針を肛門から突っ込んで尿道周辺の細胞を調べる手術は全身麻酔で１日入院することになった。入院した同室の先客は運悪く重病のアメリカ人で、夜通し呻き続ける彼には参ってしまった。元気な時は恰好良く英会話を教えていたらしいが、病気になり身も蓋もない醜態を見せつけられると、気分的に滅入ってしまった。ごく初期だった私は、１５本採取したサンプルの１本だけが人相の悪い細胞だとドクターから言われた。そしてＣＴ検査、骨シンチレ-ション検査を経で、骨転移が無いことも確認できた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
前立腺ガンは進行度に応じて、ダビンチ外科手術,　Ｘ線照射、ホルモン治療等があり、初期の私は、ホルモン療法でビカルタミド錠剤を服用することになった。これは男性ホルモンと結合してガン増殖を抑制するのだという。多くの抗ガン剤は激しいアレルギー反応があり、痛み、抜毛、吐き気などを伴うが、本剤は副作用も少ない。しかし男性ホルモンの抑制で無気力感があり、日に何回も体がほてるHot-Flashという症状を繰り返えすのでガン治療の怖さの一端を知らされた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし薬を服用し始めると、３〜４ケ月でＰＳＡは激減して１.０を切った。これで通院から開放されると思った私は、もう治療は終わりですね？とドクターに聞くと、気分を害した先生は、まだこれからです。時が来たら説明しますので、専門の私に任せて下さい！ときつく言われた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コンマ以下の治療が何ケ月も続き、０,１から０.０１と段々と下がって行ったが、相変わらずドクターは、ではまた来月！　といって一向に開放する様子が無い。到達点が分からない当方も段々と苛立ち始めた。更に半年が経過した先日外来訪院すると、高感度ＰＳＡでも０.００６以下の検出不能に下がっていた。もし今回開放されなければ、ドクターに再度問い質そうと思っていた処、はい長い間ご苦労さんでした、これで一応治療は終わりますが、次は来春に来てくださいと言われ、やっと私はガン治療が終了したのだ。ガンは検出不能になるまで治療するという原則を改めて思い知らされた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
男性のガンは多い順に、胃ガン,大腸ガン,肺ガン,前立腺ガン,肝臓がん、　女性は乳ガン,大腸ガン,胃ガン,肺ガン,子宮ガンだが、肝臓ガン、スキルス性胃ガンなどを除けば殆どのガンは早期発見が可能な時代になった。常日頃から検診を心掛けて早期発見に努めれば、ガンで苦しむ事態はかなり避けられることを実感した経験だった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長生きの秘訣

東北大学の公共投資政策大学院が宮城県内の中年男女３万人を対象に１０年間に渡って実施した追跡健康調査の結果を新聞で見た。それは次ぎの如き結論だったそうだ。

即ち、タバコを吸わず、酒を飲まず、よく歩き、適度な体重の人と比べて、タバコを吸い、大酒を飲み、あまり歩かず、肥えている人の体内の老化は寿命が１０年老化しているそうだ。恐ろしいことだ。サンプル数が多く、追跡期間も結構長いから、信頼に値する結論であろう。やれサプリメントだ、やれフィットネスクラブだと、いろいろ氾濫する情報に惑わされずに、ごくシンプルな生活習慣を着実に実行するのが最も効果的な長寿法らしい。

翻って自分のことを考えて見た。　私はタバコは吸わない。若いころ喫煙を何度か試みたが終に身につかなかった。タバコが万病のもとであることはいまや議論の余地は無い。
酒も飲まない、いや飲めないのが事実だ。大学コンパや会社の慰労会ではいつも肩身の狭い思いをし、酒飲みの豪快さを羨ましく思った。同じ会費で酒を飲まなければ損だと酒飲みの訓練を重ねたが、結局不成功であった。だいたいアルデヒドを分解する酵素が体内に無く、酒を受け付けない体質らしい。報告書では酒を全く飲むなとは言っておらず、限界はビールなら中瓶１本、お酒なら１合、ウィスキーならダブル１杯が境目とのこと。

次はBMIいわゆる肥満度だ。体重Kgを身長の２乗で割った値だが、日本肥満学会はBMI=2１が理想値であり、18-25なら健康体重範囲だと定義している。特に内臓脂肪型肥満は、糖尿病や生活習慣病のハイリスク因子だそうだ。私は特別ダイエットを行ったことはないが、 64／1.65x1.65=23.5となり、健康範囲にはいる。
日本医学会は肥満学界の適正範囲は狭過ぎであり、もっと上限を広範囲に含めるべきで18-30が健康範囲と主張している。すると私のBMIは健康範囲のど真ん中となる。もし背丈がもっとあれば健康優良児と言えたかもしれないが。

最後に、歩くことについては毎日１時間が目処と述べている。私は自宅がJR最寄り駅から片道15分の距離にあり往復30分でやや不足だが、都内で下車して更に片道10分歩くから、合計で往復50分となりかなり近い線だ。　近所の友人達は殆んど自家用車か相乗りで毎朝自宅から駅まで通勤していたが、私は40年間、雨の日も風の日も殆んど歩き通した。クルマに乗ると本当に瞬間の距離でありその快適さは格別であるが、歩くことに慣れると苦痛も忘れて気分も爽快になる。

駅前０分の絶好地という高層マンションのうたい文句をよく見かけるが、何が絶好地なのか理解できない。しかし片道15分は毎日歩くには限界であり、20分を超えるとさすが徒歩通勤には苦しくて長くは続かない。

何れにしても、運動は毎日繰り返して行うことが最も重要であり、週１回や月１回のゴルフは余り有効ではなく、毎日定常的に実行することが大事であるとのこと。すると駅からから適当に離れた距離に自宅を構えて、雨の日も風の日も、急ぎ足で通勤することは最高の健康維持法といえるのではないだろうか？

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老いるということ

最近　家内の親友のお母さんが90才で亡くなったとの手紙を見た。
亡くなる前、孫と一緒に写った痩せ衰えて骨と皮になったベッド姿と一緒に、何故か若い時の美しい写真が同封されてあったが、その落差に愕然とした。　ひとは誰でもいつかは年老いて死ぬのだから、何の不可思議もない筈だが、暗澹とした気分になった。

数年前に、天使のように美しかったオードリヘップバーンが、年をとってお婆さんになった写真を何かで見たことを思い出した。確かに、若さに溢れている時代は誰を見ても一様に美しくて素敵である。

90才ちかくなった私の義理の母もまだ元気だが、さすが往年の溢れるように力強い陸上選手の姿はもう想像できない。お気に入りのテレビ番組は熱心に見ていた彼女も、最近はテレビに向かって目をつぶっている時間が多くなった。悲しいことだが、段々と人生の終焉に近づいていることを実感させられる。

私も今は元気で毎日出社し雑事に追われているが、もう直ぐに70才となる。７０といえばいつ死んでも誰も惜しまない年齢である。仮に更に長生きして10-20年も経てば、私も痩せて老いぼれた醜い姿になるだろう。

確かに、自分の体力の衰えは明確に自覚し始めている。朝の通勤列車ではできれば座りたい。常磐線から山の手線への乗り換えの階段を駆け上がる時、私がどんなに急いでも、他の人は２段飛びで次々と駆け上がり2０人には追い抜かれてしまう。いつも頑張る邪魔なじいさんだと思われているに違いない。

しかし、妙なことだが、まだまだ元気だという自負もある。　自分の痩せ衰えるであろうことは理解はできるが、具体的な想像ができない。多分、もう５-６年も経てば、更に明確に自分の老いてゆく姿を想像でき始めるであろう。　悲しいことだが、人間はその瞬間が到来しなければ、誰も自分の老いた姿をなかなか実感できない。しかし逆に人生に終末が無ければ、人の一生は、多分退屈極まりないものになりそうである。

老化とは、元気な時は生意気で傲慢な人間を、懲らしめる為に、神様が作った節理なのであろう。人が誕生して、競争し、恋愛し、生殖し、喜び、悲しみを経験して、人生にさよならを言うのに、人生80年は丁度良い長さなのであろうか。

眼科の待合室で

先日　眼科に行った。以前に白内障を手術した目が内出血して、いわゆるウサギ目になったので驚いた。痛くも痒くもないのだが用心のため３年前手術をした取手の眼科病院を訪問した。結果は結膜下出血というもので、検査は３０秒程度、そのままで１週間以内に治りますと、目薬も貰えず、１,６００円とられた、しかし何より大きな安心をもらった。

狭い待合室には、やはり老人がいっぱいだった。自分も１時間程度待った。私も人のことは言えない結構な年齢なのだが、受付が３−４回アナウンスしても、患者は誰も乗り上げない、次の患者に移ろうとしたころに、隣の老人がのそっと立ち上がり名乗り始める。　どうしてもっと早く立ち上がるとか挙手をしないのだろうか？　その患者に対して、若い看護士が、目周辺の洗浄方法、目薬の使い方、来週の手術の予定などなど、赤ん坊に話すように、繰り返し繰り返し説明していた。彼らの多くは多分８０才近いのだろうが、どうしてもっとテキパキと対応しないのだろうか？

待合室で待つ間に、読んだ新聞に、殆どの動物は生殖期を過ぎると同時に寿命も終えるが、人間とクジラだけは、生殖期間終了後も、かなり長い期間生きき続けると書いてあった。年寄りクジラは懸命に子育ての役目を果たしたあと海底に沈んで死ぬのだそうだ。
翻って人間は、子育てを手伝うでもなく、ボランティア活動に精を出す訳でもなく、支払ったか支払わなかった自分も分からない年金の受け取りだけを声高々と主張する。そしてひまな時は病院通いだ。

いよいよ寿命が来たときには、今度は当人の苦痛とは全く無関係に、周囲が、やれ尊厳死だとか、安楽死とか、騒ぎ立て始める。如何に身近な家族でも、もう見ておられなくなると、当人の苦痛を和らげるため、担当医師になんとかして欲しいと要望する。しかし病院側は、問題化するのを恐れ、患者が苦しみ力を使い果たして絶命するのを待つ。
一番迷惑を蒙るのは患者だ。薄れて行く意識のなかで、早く激痛を除いて欲しい、早く殺して欲しいと願っているに違いないのだが、その意思を伝えることもできず、遂にはもがき苦しんで息絶える。全く矛盾も甚だしい現実だと思った。

何億年の歴史をみると、繁栄を極めた生物も必ず滅亡し、代わって新種の生き物が現れるという。人類も終焉にちかいのではないかだろうかと、不安に思った待合室のひとときであった。

年をとること

私の親友Ｍ氏が前立腺ガンと判明した。しかも転移しているらしい。　　
まだ６３才で私より若く、いつも元気で張り切りボーイであったが、　　
ガンと判明した途端に大変な落ち込みようである。　　

私は、仕事上専門だが、前立腺ガンマ-カ-PSAは血液検査で簡単に診断でき、
ガンの進行程度まで分かる便利な指標で、費用も1,500円で済むのだが、
無知というか知らなかったのである。(遠いの私もアドバイスしなかった)

私が属するヨットクラブでも多くが60才以上のガン年齢だが、昨年私が血液検査によるガンの診断について１時間ほどプレゼンしたが、参加者も多くなく、
極く身近に迫っているガンも、罹病するまでは全くひとごとなのである。

丁度、交通事故と同じで、自分だけは事故に会わない、事故を起こさないと
妄信し、事故に会って初めて、なぜあの時にもう少し注意しなかったのかと
後悔に暮れるのである。

ガンについて

最近、私の親しい友人が４名ほど、合いついでガンを発病しました。　　
２人は前立腺ガン、一人は胃ガン、最後は大腸ガンです。　　

何れも、事前に検査すれば、直ぐに見つけられ、前立腺ガンは血液検査で　　
PSAをみれば正確に分かり、胃ガンは胃カメラかX線、大腸ガンはファイバースコ-プです。　血液検査専門家の私から見れば、前立腺ガンにかかるのは、ご本人が怠けて自分だけはガンになる訳がないと思っているからだと思います。

丁度、交通事故を起こした人が自分は大丈夫と思い込み、事故を起こして
初めて、なぜあのときに、もう少し注意深く運転しなかったのかと悲歎に明け暮れるのと良く似ています。

お互いに注意しましょう。

ガンについて

最近、私の親しい友人が４名ほど、合いついでガンを発病しました。　　
２人は前立腺ガン、一人は胃ガン、最後は大腸ガンです。　　

何れも、事前に検査すれば、直ぐに見つけられ、前立腺ガンは血液検査で　　
PSAをみれば正確に分かり、胃ガンは胃カメラかX線、大腸ガンはファイバースコ-プです。　血液検査専門家の私から見れば、前立腺ガンにかかるのは、ご本人が怠けて自分だけはガンになる訳がないと思っているからだと思います。

丁度、交通事故を起こした人が自分は大丈夫と思い込み、事故を起こして
初めて、なぜあのときに、もう少し注意深く運転しなかったのかと悲歎に明け暮れるのと良く似ています。

お互いに注意しましょう。