『閉じこもっていた冬』から解放へ🌸

私たち人間も自然の一部。


心身も春になると大きく変動し始めます。

今春の気温の乱高下には驚かせられますね.


この時期 子供さん達も巣立ち👪

各地への移動や 親御さん達のさまざまな思いが入り混じって
気持ちが落ち込む人も多いのでは…

『悲しいときは悲しむのがよい…』
とある禅の御坊様が仰ったとか…


気持ちの揺れをムリに我慢するのも
不自然かもしれませんね。



春はただでさえ自律神経系が乱れやすい季節。

陽気が活発に動き
頭に上るのが原因の一つ。

とくに首・肩がこわばっている方は不調なのでは…?



さて自律神経を調整法です。

仝綟部の温湿布

後頭部ー延髄には呼吸 眠り 体温・・と言った生命活動の中枢があります。
温法全般ご活用ください。

http://mt.holon-harmony.com/onpou


めまいの症状の際は
首の真ん中(首の温法)が効果的です。
(めまいの急処:頚椎4番がここにあります)

また首肩をゆるめるストレッチなどもおすすめです。


◆里里椶斬从]に爪楊枝🤗

左足の親指と人差し指の間のツボ(行間穴)を
爪楊枝を束ねて一瞬押しつけてチクッとさせます。

その後、軽〜くちょんちょんと刺激しましょう。


両指を開いて「つまんだり、シゴいたり」もしてみましょう。


🌸春は『氣』がど〜〜しても上に上りがちです。

爪楊枝で刺激していくと
『氣』が下に下がってきて

気持ちが落ち着きますよ〜😊🍀🍀



ぜひ、お試しください



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