四月に入って新しいスタートです。 あらたな気持ちで『何か』を始めるのに よいタイミングの『とき』です。 始めた当初は誰でも新鮮な気持ちで取り組みます。 でも、しばらくすると 当初の気持ちは何処にいったのか… 三ヶ月 三週間 それどころか三日坊主で終わって ...
カテゴリ:能力開発
無になる瞬間
人間の心・意識は絶えず働いています。 眠っているとき以外は たえず頭に何かが浮かびます。 何か外からの働きかけがあれば それに反応し、感情想念が瞬時に起こります。 ある意味、それは生命維持装置として仕方ないのですが、 能率がよくないもの事実です。 言い換え ...
ムダが必要
「不調も3年続けば実力」 将棋界のトッププロ 羽生善治棋士の言葉です。 将棋という白黒決着がつく世界で、 真剣勝負を挑んで来た人の言葉ですから重みがあります。 よくリラックスが大切だと、 ことさらに昨今はリラックス強調されますが、 人間が能力を発揮するの ...
レジリエンス…心を強くする
『レジリエンス(resilience)』という言葉、ご存じでしょうか? 心の回復力、心の強さを表す心理学の用語です。 肉体には回復力があります。 筋肉は使えば疲れますが、 休めれば快復し、前より強くなります。 それは『超快復』というよく知られた現象です。 つまり鍛 ...