宮田寿望の和の身体 和のこころ 和の力

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カテゴリ:能力開発

四月に入って新しいスタートです。 あらたな気持ちで『何か』を始めるのに よいタイミングの『とき』です。 始めた当初は誰でも新鮮な気持ちで取り組みます。 でも、しばらくすると 当初の気持ちは何処にいったのか… 三ヶ月 三週間 それどころか三日坊主で終わって ...

人間の心・意識は絶えず働いています。 眠っているとき以外は たえず頭に何かが浮かびます。 何か外からの働きかけがあれば それに反応し、感情想念が瞬時に起こります。 ある意味、それは生命維持装置として仕方ないのですが、 能率がよくないもの事実です。 言い換え ...

「不調も3年続けば実力」 将棋界のトッププロ 羽生善治棋士の言葉です。  将棋という白黒決着がつく世界で、 真剣勝負を挑んで来た人の言葉ですから重みがあります。 よくリラックスが大切だと、 ことさらに昨今はリラックス強調されますが、 人間が能力を発揮するの ...

『レジリエンス(resilience)』という言葉、ご存じでしょうか? 心の回復力、心の強さを表す心理学の用語です。 肉体には回復力があります。 筋肉は使えば疲れますが、 休めれば快復し、前より強くなります。 それは『超快復』というよく知られた現象です。 つまり鍛 ...

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