脳機能を活性化する「超」快眠術


脳機能を活性化する「超」快眠術

脳機能を活性化する「超」快眠術

  • 作者: 苫米地英人
  • 出版社/メーカー: 牧野出版
  • 発売日: 2009/12/22
  • メディア: 単行本
  • 価格: ¥ 1680



脳機能学者・苫米地英人による睡眠の解説書!

何時間寝ても疲れが取れない・・・
同じ時間寝るなら、より疲れが取れるようにしたいですね。

快眠・安眠のための具体的な方法を提示してくれる一冊です!

 

快眠を手に入れよう!

やりたいことがたくさんある!
やらなきゃいけないことがたくさんある!

でも時間はない><

そんな時、みんな睡眠時間を削りがち
睡眠不足はパフォーマンスを下げてしまいます><


睡眠をより深く、より短くすることは出来ないだろうか?

より深く、より短い”快眠”を手に入れるために、色々情報を集めてみたいと思います^^
livedoor プロフィール
カテゴリ別アーカイブ
タグクラウド
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ