3/18(水)
・jog 13km(5'00/km-4'25"/km, Ave.4'45"/km)
・ws 40"x1(jogのラストを上げる形で)
5:00起き、5:15出走。昨日のB-UPで足に刺激が入ったので、入りから気持ちよくペースを作れました。
後半はややバテたものの、ペースに影響するほどではなく。朝走ることに慣れていないからだと思います。
明日はlong runの予定でしたが、雨が続きそうなのでjogにして、明後日を30km・明々後日をLSDにしたいと考えています。
-------
学生最後の学会が、無事に終了しました。
口頭発表でしたが、今までで一番良い発表ができたと感じています。練習の甲斐がありました。
後は引っ越し準備。まだ捨てるものが多く残っており、大変です。長年使ってきた調理器具を捨てるのが辛い...(笑)
・jog 13km(5'00/km-4'25"/km, Ave.4'45"/km)
・ws 40"x1(jogのラストを上げる形で)
5:00起き、5:15出走。昨日のB-UPで足に刺激が入ったので、入りから気持ちよくペースを作れました。
後半はややバテたものの、ペースに影響するほどではなく。朝走ることに慣れていないからだと思います。
明日はlong runの予定でしたが、雨が続きそうなのでjogにして、明後日を30km・明々後日をLSDにしたいと考えています。
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学生最後の学会が、無事に終了しました。
口頭発表でしたが、今までで一番良い発表ができたと感じています。練習の甲斐がありました。
後は引っ越し準備。まだ捨てるものが多く残っており、大変です。長年使ってきた調理器具を捨てるのが辛い...(笑)