冷えは万病の元!!



梅雨や~猛暑や~台風や~言うてる間に

残暑となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?


鈴木は7月初期の、湿度の高い暑さにやられ、

梅雨が明けて、朝晩は涼しく過ごせるようになったこの頃、

全身の激しい倦怠感に襲われています。



なんせダルイ、身体が重い、硬い、


そこで気付くんですよね。


『最近、ストレッチするのサボってしまっていたな・・・』


身体が冷えると血流が悪くなるもんで、

何かと不調がでてきますね。





さて、今回の看板も頑張って作りました!


DSC_0080





















































冷えは色々な不調に繋がりますので、

今のうちにストレッチや、栄養ある食事などで体調を整えて下さいね。





 
緑橋駅最寄、 緑橋商店街

みどりばし整骨院・鍼灸院

〒536-0023
大阪市城東区東中浜3-18-17


診療時間

月~金曜日

午前  9時~12時
午後 15時~20時

土曜日
午前  9時~13時

水曜午後・日曜・祝日休診

☎06-6964-4999
(通常診療は予約制ではありません。)

美容メニューにつきましては、
           お気軽にご連絡下さい。





蝉が鳴き、昨日から本格的に夏の空気を感じますね




さて、お盆も1ヵ月後に迫ってきました!!

今年の休診日のご案内です。







img001

























8月11日( 山の日 )は、午前中のみ診療しています!

翌日の12日土曜日は、通常通り13時までです。




暑さ厳しき折柄

くれぐれも無理しすぎないように

ご自愛下さいね













 
緑橋駅最寄、 緑橋商店街

みどりばし整骨院・鍼灸院

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(通常診療は予約制ではありません。)

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つゆつゆジメジメ




ついに関西も梅雨入りしました。

この時期から気を付けたいのが夏バテですね。








いつも季節ごとに掲示している


みどりばし整骨院・鍼灸院前の看板。




いつもは村上先生に作ってもらっていたのですが、

今回からは鈴木が作成させてもらえることになりました!





と、いうことで

皆さんに見てほしくて

早速ブログに張り付けてみました♪♪




img018







































鈴木が今まで勉強してきた中での

今時点での解釈としては

一般的に夏バテの原因と言われる

睡眠不足・食欲不振・倦怠感は

自律神経の乱れ・疲弊から来ていると考えます。




① 夏は自律神経に負担がかかる

        ⇩

② 常に興奮状態の自律神経

        ⇩

③ 疲れて頑張ることが出来なくなる

        ⇩

④ いつもならば状況に合わせて

   対応する自律神経が上手く反応できなる

        ⇩

⑤ 「頑張りたいのにやる気が出ない」

   「身体が重い。だるい」など、

   ついに目に見える形で異常が現れた

   その時には、身体の内側では

   もうとっくに疲弊しきっているのだと考えます。



なので、

本当は寒暖差の激しい4月・5月から始まり、

梅雨の気圧変動に耐え、

初夏の強い紫外線にも

何とか対応してくれていた自律神経が、

8月の
・暑さ
・冷房や冷たい食べ物による冷え
・移動による急激な寒暖差
・強い紫外線
・運動不足
・連休時のラッシュなどによる心的ストレス

などの強い刺激が一気に押し寄せて

ついにバタンキューとなるのが8月。。。




こうなっては回復するのも大変です。




だから、



夏バテは

なってからでは、遅いんです!!





今のうちに

こまめにケアして下さいね♡


















 
緑橋駅最寄、 緑橋商店街

みどりばし整骨院・鍼灸院

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