痔瘡發病率很高。臨床資料顯示,成人痔瘡發生率接近50%,20~40歲人群比較常見,隨著年齡的增加逐漸加重。痔瘡不坐,站立不需要站立,躺下疼痛直,疼痛到變形。那麼長痔瘡是怎麼做的,不想有痔瘡的麻煩,從這四個預防工作開始!

  痔瘡患者的日常飲食包括主要以清淡為主,少吃辛辣食物,因為吃了太多辛辣食物會刺激胃粘膜,慢慢地會引起痔瘡,痔瘡飲食清淡,少吃辛辣食物的嘗試戒煙,多吃含膳食纖維多的食物,可以幫助腸胃蠕動。

痔瘡藥膏推薦諾華(Rowatanal Cream),它產地源自英國,已是香港衛生署註冊產品,不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。

  要想在生活中擺脫痔瘡,除了要有良好的飲食習慣外,運動也非常重要,因為運動會增強我們的抗病能力,強化我們的系統,而運動對痔瘡患者來說更為重要。也許很多病人會說我每天都要上班,哪裏能有那麼多時間給我鍛煉你提供一個很好的方法就是做定期向上收縮的肛門運動,每次30次左右,鍛煉肛門括約肌。經常使用,能改善血液循環,對痔瘡的預防和自我治療有一定作用。

  由於肛門與細菌直接接觸,很容易受到汙染,尤其是已經感染痔瘡的朋友,感染細菌後會加重病情。因此,保持肛門清潔是非常重要的。每天用溫水沖洗,經常更換內衣,預防痔瘡。

  養成良好的排便習慣,是痔瘡患者非常重要,很多人都讀一本書在廁所裏,聽音樂,玩手機的習慣,導致排便時間過長,大大增加了概率增加痔瘡的風險。因此,我們必須注意,廁所就是廁所,快,不要等到在廁所太久。

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