2008年01月23日

アボガドとピンクグレープフルーツのサラダ

915      

  AVOCADO & PINK GRAPEFRUIT SALAD

INGREDIENTS serves 4

  lamb's lettuce
2 TBLS vinaigrette dressing
2 pink grapefruit
2 avocados
juice of 1/2 a lemon
1 TSP pink peppercorns
1 TBLS chopped fresh mint

1. Toss the lamb’s lettuce in 1-2 tsp if vinaigrette and arrange of 4 serving plates.
2. Using a sharp serrated stainless steel knife, remove the peel and pith from the grapefruit. Slice finely into rings and remove any pips.
3. Slice the avocados into rings and remove the skin. Coat with lemon juice to stop them going brown. Arrange on the plates with the grapefruit, on top of the lettuce.
4. Mix the remaining vinaigrette with the pink peppercorns and chopped mint and spoon over the fruit. Garnish with a few springs of mint and serve immediately.


アボガドとピンクグレープフルーツのサラダ

材料 4人分
   レタス
酢の入ったドレッシング 大匙2
ピンクグレープフルーツ 2個
アボガド 2個
レモン汁 1/2個分
ピンクペッパーコーン 小さじ1
ミント

1. 小さじ1〜2の酢の入ったドレッシングにレタスを和えて、何度か上に
持ち上げてからめ、皿に盛っておく。
2. 鋭利なぎざぎざのあるステンレス製の包丁を使って、グレープフルーツの
皮をむき種を取り、薄く輪切りにし、種を取り除く。
3. アボガドは輪切りにしてから(種を避けながら)その後、皮をむき、
レモン汁を茶色に変色するのを防ぐため、まわりに塗り、
グレープフルーツと共に1の皿に盛る。
4. 残りのドレッシングとピンクペッパーコーンを和え、3に回しかける。
ミントを添え、すぐに供する。


            ■■■■■ ポイント
今回は割と行程が少ないのですが、栄養価もありきれいになりそうで、色合いが
きれいで、おもてなしの前菜等にも良いかと思いました。
サラダは新鮮さが命なので、作ったらすぐに食べます。



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