おっとの体調不良の原因は


血液検査の結果


カリウム値が低いからだと


薬を処方されました



そして

「バナナを食べるように」って言われたらしい



朝バナナ生活始めたよ


そして、小魚がいいらしいから
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こんなおつまみ買ってきた


ほうれん草と人参もいいらしい


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今日のお弁当はビビンバにしたから

両方入ってる




ズッキーニは生で食べた方がいいと聞いたから

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スライサーでスライスして

塩揉み

ツナと和えてみたよ



芋類、海藻類もいいって


夕飯はじゃがいものコロッケと、めかぶ
も付けてみた


野菜も海藻類もよく摂ってるんだけどな…


早く良くなりますように…☆。.:*・゜