2018年01月17日

高等学校指導力研修会の巻


こんにちは!
写真は雪が降った夜の
わたしの愛車です!
めちゃくちゃ積もりました。



1/13.14は!
高等学校指導力研修会でした!
教員でもなければ北見市民でも
ないのにお誘い下さった
N呂先生に感謝です!

栃木から、かの有名な!
教士八段のM渕先生と
五段のM渕先生が来てくださいました!


ずっとずっと楽しみだった
研修会でした〜〜!
2日めからの参加でした!


M渕先生は都道府県対抗で
拝見したことはありますが、
生で見たら貫禄と迫力が
すごいですね!
(語彙力がない)

2日目は射技指導がメインでした!
メンタルトレーニングや、
部活動の運営についての
講話もきくことができました〜〜
(教員もいいなって思いました) 


とりあえず!
聞いてわたしが大切だと感じた
要点をまとめていきます!


八節の中で先生が最重要と
しているのが、弓構えとのことでした

とりかけ▶︎打起こしの時に、
肘をはりすぎないこと
ファニーボーン
(肘関節の内側のぐりぐり)を
下向きにすること


勝手の手の内の作り方として、
勝手は弦をはさむように手の内を
作るようにとのご指導をいただきました!
こうじゃなくて、


こう!!



こうすると、手の甲を上に向け
親指は下を向かず的に向くので、
たぐって親指が下に向くわたしは
なるほど〜〜でした。



話を聞いていて、先生は
五重十文字をとても大切にしているのだなーと思いました!

勝手の親指と弦が垂直に
交わるためにはこの手の内が
大切ですね…

かけを見せてと言われ、
お渡ししたところ、
かけ溝を削ってくださり!
くすねをつけてくださり!
企業秘密の加工を施して
いただけました('ω')わーい


射をみてもらい、
ご指導いただいた点をまとめます!

両手の内の掌心で引き分け、会でも引き分けつづけること!
なるほど〜〜でした!
掌心で引き分け伸びると、
押手はベタ押しにも上押しにもならず
腕全体の押しを弓に
伝えることができるのです!

また、勝手に関しては、
八節の図解通り、矢の線に沿って
まっすぐ引くことができます!


◯打起こしでは手首は完全に脱力、肩は極限まで下げること!

◯大三で勝手手首は釣られるだけ!全然引かなくていい!

◯大三での勝手はあたまから拳1つ半!(思ったより近い)




先生の射は
シンプルイズザベスト!
でした!

無駄なベクトルへの引き、
無駄な力をいかになくすか…
勉強になることばかりです

あと、わたしの射癖である
勝手の勢いで離れっぱなしは
治しなさいと言われました。
反省…



先生の射をみていて、
やはり会離れ残心で
押手のブレがないことが
魅力的でした!

一緒に行っていた後輩の、
Sみれちゃんの押手にも
通ずるところがあって、
当分はSみれちゃんと先生の
押手の屈強さを目標に
練習しようとおもいました('ω')



この冬の弓道の目標は、
ぶれない押手、
ふりまわさない勝手、
狂わない胴造り!
です!



今年の目標はもうちょっと
練って考えたいとおもいますー!


研修会から帰ってきても
冷めることを知らない弓道熱!


久しぶりに弓力を3キロぐらい上げて
肥後三郎で練習しようかなと
おもいます!
このあと!!!!



練習が毎回たのしみになりますね!
やらされる部活は強くならない〜!


直す射癖はありますが、
今日もたのしくがんばりましょうねー

ではまたー!!!


miiiiizk at 16:24|PermalinkComments(2)

2018年01月01日

禅のはなし

こんばんは!!!




あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします!

実家に帰省しておりました。
車で片道5時間半!

峠は雪もひどくて悪路でしたが
パジェロミニさすがです。
我が愛車!



今日は、中学高校時代の
いちばんの理解者である友人が
うちの実家にふら〜〜っと
あそびにきてくれました!

毎日学校も一緒に通って、
体育の度に熱くなって喧嘩して、
うちの実家にくると猫と遅くまで
戯れてゴロゴロする友人です。



彼女はある種目の
オリンピック選手で、
2月に平昌オリンピックに出るのです!
いつでも世界と戦っているし、
テレビにも出ているし、
幼い頃からその種目に熱い
選手でした…
がんばって〜〜〜〜〜〜!



実家の薪ストーブで焼いたピザを食べながら他愛もない話をしてて、ふとメンタルの話になったのです。




本当に忘れたくない言葉がたくさんだったので、備忘録として!!!




禅の勉強をしてるんだよねー
と言ってたので、これは聞き逃したらまずい!とおもって、

その話もっとして!
って詰め寄ったら、
彼女のオリンピックに至るまでの選手としての辛い経歴(ほんとに波乱万丈なのです)と、メンタルトレーナーの人からいただいた話も!


などなどたくさんのお話を聞けました!
そんな彼女なので、
一言一言が重くて重くて、


恐れ多いですけど、
あーわかるって事が多くて、
それどういうこと?も多くてでした。





ドン底まで落ち込んで、この競技を辞めようと思うほどまで落ち込んだ彼女が立ち直るきっかけになったのが禅の言葉だったとのことでした。

その中でも、心に大ヒットしたものを
紹介〜〜〜〜〜〜!



莫妄想
まくもうぞう

 「考えても仕方のないことについて、あれこれ思い悩むのはやめなさい」という意味。彼女の中では、オリンピック選手になれるのかなれないのか、考えるだけでプレーもうまくいかず、焦っていたとのことでしたが、そんな将来への不安はすべて"妄想(もう ぞう)"にすぎなく、今できることに全力を尽くすことが常に大切だと知ったと言っていました。



わたしも、試合の前に
今回だめだったら今年のシーズン
棒に振るな、どうしよう、次の立ちはうまくいくかな〜〜などと、
同じようにまだ来ていない未来のことを考え不安になり縮こまっていることが多かったので、立ちの時はただその立ちに全力で、それに尽きるなと感じました。 


わたしが好きな、やなせたかしの
名言の一つに、 

微笑むことを忘れちゃいけない
過ぎたことなど夢と同じさ  

というものがあります!
昔のあたっていた自分、射の整った自分にしがみついていてもまったくプラスになることなどありません。強くそう思います!

もうひとつの意味として、人と比較して自分を見て落ち込まず、自分の良いところや自分の持ち味を肯定して最大限に生かす努力をすることが大切だとのことでした。

押手下手だから押手なんとかしなきゃ、
ではなく、

わたしは勝手のキレが持ち味、
勝手のキレを生かすために
押手は強くなくては!と
前向きに捉えていきたいと感じました!



そこで、自分も大切にしたいと
思ったひとこと!

今、ここ、自分

私たちが生きているのは、
常に今だけです。
常に、ここにしかいません。
常に、わたしはわたしでしかありません。
この3つを否定することは、
言葉ではできても現実では不可能です。

にもかかわらず、
今、ここ、自分
を否定してしまう人が多いとのことです。
どんなに辛い状況でいても、
今、ここ、自分
を受け入れることが大切なのです。


一生懸命になる瞬間は、今だけなのです!

過去はもう終わり、未来はまだ来ていないのです。常に、ここにいることを受け入れていきたいです!


ありがとうなっちゃん、
本当にあなたに出会えてよかったと思っているよ!怪我なくがんばってね…


一生大切にしたい言葉を教えてくれる、
一生大切にしたい友達です!
そんな人に出会えた
わたしはしあわせ〜〜!!



ひとりよがりですみませんな
備忘録でした😭



miiiiizk at 21:34|PermalinkComments(4)

2017年12月19日

おばんです!

こんばんは!
お久しぶりです!
ほんとうに!!!




お久しぶりです学生のみなさん。卒論の進捗はいかがですか。もうしんどくなったら、たまにはうみにでもいったらどうですか。



社会人の皆さんは今日も一日おつかれさまでした。今日は入浴剤でもいれて久しぶりにお風呂沸かしたらどうですか。




わたしはというと!

おしごとで、



東京に行ったり、函館に行ったり、
札幌に行ったり、引越しをしたり、

してました!

最近弓も週1程度に
なっていたのですが!

昨日から
復活しました〜〜〜〜〜!




更新止まっててすみません😭

今日から更新していきます〜〜




わたしが更新していない間に
みなさんの早気は
どうなったでしょうか!


少しでも進展があったらいいなー
っておもってます!
近況をお聞かせください☺️





ここ最近のわたしの備忘録、
綴っていきます('ω')




なんかあたらない〜〜という
日々を送っていました!

的中が飛び抜けて上がることがなく
グズグズと過ごしていました!




今月の頭に、北海道各地から若い弓道家があつまり、旭川で練習試合をしたのです。


やはり的中は伸びず、
モヤモヤモヤモヤしていたのですが、


久しぶりにお会いした先輩に、
射が小さくなってるよーと
ご指摘いただき、
お願いして何射か
見ていただきました!



まず、大三で勝手が流れすぎている!
大三は勝手の張りを意識しつつ
しっかりバランスをとる!

大三で勝手が流れていると、
引き分けのときに勝手の引きが
足りなくなりますし、
相対的に押が強くなりますね😭
わたしの持ち味は、

勝手のキレなので、
しっかりと引けないと
いきてこないのであります! 

引き分けはとにかく大きく!
肘と勝手全体でしっかり!
手先は脱力してあくまで体で!



大きく引いて、
大きく離れる、
自分のスタンスを忘れてました!


思い出させてくれて感謝です!




1月の中旬に、北見に
増渕先生が来られるみたいで!
わたしはその講習会で恥ずかしい
思いをしないためにも
日々指導を求めています!


社会人になると指導者も
近くにおらず、
なかなかに路頭に迷っておりますが
それが社会人だとおもうのです。

来年で3年目です。
いい加減慣れなくては!


また更新します!
わたしの早気は最近しっかり
落ち着いています!
鎮まっていてくれ〜〜〜〜


miiiiizk at 16:36|PermalinkComments(2)弓道 
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